Спорт программка для красоты тела

Девочки, подскажите чем позаниматься 3 недельки. Планируется совместная поездка на юга с объектом обожания :-) Хотелось бы выглядеть привлекательно и на вид, и на ощупь. С полнотой особых проблем нет, рост 164, вес 51кг. По моим ощущениям - добавить бы упругости и четкости в некоторых линиях.