☺осталось 5 кг! Наперегонки!-14☺

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)=56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3
Общий отвес (с 04.05.2011)= -3,5
ОТ-68, живот - 80, ОБ-90

3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5
общий отвес = 2,5 кг
до цели = 3,5 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

4)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1,3)=54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6
Общий отвес= 1 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

5)Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.6 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.4 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг,
90-68-98

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800
до цели= -3.800
цель к 1.07 11 =45кг

7)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)=62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

8)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400
Общий отвес 1.600 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= -3.400 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

9)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61
Общий отвес=-3,00
До цели=3,00
Цель =58кг!
88-70-98

10)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4
До цели= -5,4 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .

11)Lissenok, Лена 168 см - отпуск!
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2(+0,6)=50,8
Общий отвес = 0.2 кг
До цели = -1.8 кг
Цель = 49.0 кг
92-59-84

12)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8
ЦЕЛЬ = 57,0
91-70-90

13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.0 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.0 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-74-96

14)Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

15)Nastjona, Настя, 177 см
73,2(-0,4)= 72.8
отвес общий 0,4
До цели 4.8
77-91-103

16) Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)= 63,5 кг
Общий отвес = 3,5
До цели = 3,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
98-72-99

17)Iguanka, Арина - в отпуске
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

18)ТЮСЬКА, Света 159 см - в отпуске
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

РЕЦЕПТЫ ПО МИРИМАНОВОЙ
Девчонки, спешу поделиться. Скачала ее книгу. Наверняка каждый для себя полезную вкусняшку найдет!
http://files.mail.ru/IPN2TM

Королева бабуинов

Ларец, я надеюсь, ты шорты купила?
чёй-то в 27 лет не солидно??? :-|
я в свои "за 30" ношу с удовольствием :)

дубль

райская жизнь *

Я сегодня ни с +, ни с -. Зато завтра точно будет плюс:chr1. Иду на ДР подруги. Как тут удержаться?:think

райская жизнь *

Смотрела Малахова этого сегодня про толстых людей. Фигня. вообще кто в лес кто по дрова. Ни одного дельного совета. Примеров много да. Но столько людей хотели высказаться, что не понятно в результате с чего бедному толстому человеку начинать и чего придерживаться. Один одно хвалит, второй этоже категорически отрицает.
Малахов этот придурок. Тьфу!

видимо КД грядёт, отекла , даже модра лица :-(
вчера : на затрак в 7.30 -кофе + 1 крисп+ 2 ломтика сыра олтермани 17%+ яблоко, на обед в 13.00 - дорадо с овощами на гриле, ужин в 20.00 - апельсин . Воды мало пила, металась кабанчиком по делам, устала , спать завалилась уже в 21.00. ГДЕ !!! ГДЕ ОН ????? отвес-отвесик :-) , нифига - только минус 100гр.
самое обидное , что сидя ровно на попе в офисе , я спокойно скидываю ,разгружаясь или питаясь "побольше", как только мне нужно движуху навести , я вся откатываюсь или в плато вхожу. Но я ж кормлю его , чё он (организЬм) от меня ещё хочет ?

Leilasha *

Юхухху я увидела 62,7 кг на весах впервые за 2 года!!!
Ура ура!
Так. Валерия, возьми себя в руки. Вчера меряла купальник и шорты. Еще работы - непочатый край! 62,7 - далеко не повод жрать козинаки, пусть даже и 10 утра =))
Все равно какая я молодец!

Ох, девушки-красавицы, даже читать вас не успеваю. Кратко про себя: все вроде идет по плану, привесов выходного дня нет в последнее время, все выходные мы проводим на стадионах - дочка занимается легкой атлетикой, так сейчас самый сезон соревновательный - нервничаем к тому же, так что вес за выхи не набирается. Так что я довольна - и дочкой, и собой :-)

Марина, прочитала чисто случайно в прошлом топе про свадьбу!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!! Мир вам да любовь! Не сомневаюсь, ты была сногсшибательная-стройная-красивая!!!!!!!!!

а ещё в очках, я посмотрела фотки - просто супер разница, я бы сказала, не только минус 10 кг, но и минус 10 лет !!

Девочки, только что прочитала, что тотчеты не только по пятницам, но и по понедельникам - виноват, исправлюсь :-)

тадам!!!!!!!!!!!! )))))))))))))))))))))))))))))))
мечта сбывается!!! :):):) уже думала, что это нереально! :)

Про себя расскажу. Кхе-кхе... Вчера вечером еще была в гостях, пили мы так коктейли (алкогольные, но средней крепости), даже не спрашивайте про составы :oops ну очень вкусно и сладко :oops Напомню, что днем я ела мороженное. Сегодня на весах -1.100 кг :-o :party2 Вес=56.300 :party2 Организм в шоке что ли???!!! :-D Чувствую завтра будет огромный плюс, отомстит мне мой организм )))))

Ларец || ***

Я кстати когда алкашничаю и фруктами закусываю, на утро часто отвес... (потупила глазки) Правда пью очень редко.. В запой чтоли уйти до беспамятства, чтобы не есть вообще =)) Очнусь, а уже 59.9 =))

У кого такая же проблема?
Прихожу домой с работы, и у меня такой дикий жор, мне нужно пихать в себя все подряд, даже если я не голодная.. Буквально через час проходит. Перед уходом с работы пытаюсь перекусы делать, но дело не в том, что я голодная. Наверное психологически еще не привыкла, раньше только ужины ела.
Приду, поужинаю, потом фрукт съем, потом чай попью, потом опять че нить сожру, потом еще черешни съем, потом только отпускает..
Кошмар какой то..
Че делать то?

А у меня вот уже 3 день аппетита вообще нет. вчера вернулась домой пораньше, в 17 30 думаю - надо поужинать.. а не хочется. съела йогурт и 150 гр клубники - все ранво есть не хочется... хотела погрузиться в сладкую дрему, но муж выдернул кататься на великах. Совершили 3х часовой марш-бросок в парк, а там такая гора была, блин, я реально офигела, когда ее увидела, ни за что бы не поверила, что смогу на нее заехать. Посление 10 метров были, что называется на споследнем издыхании, я думала глаза из орбит повылазят, что самое ужасное, остановиться-то нельзя, тк велик риск получить травму... но я ее сделала!!!:party4
Потом минут 15 лежала как собачка - высунув язык время от времени лакая воду...

Лиса-Краса +

Девочки, дайте плз, кто знает, ссылку на топ худеем правильно, а то я найти не могу никак:-)

ася гудвин **

Мы только что вернулись из Московского зоопарка. Угулялись, как Наташа говорит, в сосиску. Хотя весь зоопарк не обошли - только всю старую территорию и часть новой, которая через мост. Сил нет сейчас ни на бассейн, ни на велик. А ребёнок всё ещё скачет как лось, нужно ползти с ней гулять.
У меня 2 дня подряд на весах было 59. И я себе позволила сегодня глобальный зажор (назову это читтинг) - шашлыки, картошка фри, молочный коктейль, мороженое, оладьи с вареньем. Гулять так гулять!

Девочки, не помню кто из Вкас писал про детское кресло на велосипед? Раскажите пожалуйста какое у Вас и если Москва, то где купили.
Хотим мелкую сажать и вместе с мужем кататься. Сначала купили до 15 кг, но там оно довольно открытое, показалось небезопасным, если падать, и надолго нам его не хватит (у нас 13 кг). Сдали обратно. И другое никак не купим. Вообще из магазинов всё исчезло.

так-с , я исправилась :-) , грите я мало ем , поэтому застряла , так вот ответ чемберлену !!! затрак в 7.00- стандартный (кофе+сыр+крисп+яблоко), обед в 12.00- овощи сырые + 100гр индейки, ужин в 16.00 - салат цезарь с креветками с сухариками , но без заправки и запеканка из овощей с кедровыми орешками -гигантские порции . Жду прихода :-7

Leilasha *

а я сегодня что-то в ударе :oops
ем все, на что взгляд падает...влила в себя литр кефира, думала, поможет остановиться....АГА ))))) я теперь не только объетая, но и булькаю :ups3
иээх, завтра буду в большом привесе! а что,не пятница же )))))

минус 300гр уряяяяя !!! вернула утраченные 61,2кг.
видимо три дня подряд кормиться от пуза , но полезностями :-) , мне на пользу.
даже улетать не хочется, мне на пару недель надо в командировку, там весов нет и будут сплошные корпоративные испытания :evil
буду держаться , задача - не плюсануть , очень бы хотелось темп не снижать за 2 недели вне дома :-).

Leilasha *

Я знаю почему с утра на 400 гр больше, чем вечером... Кто то ночью ест во сне, в темноте, прямо из холодильника... =)))

меня муж седня отругал, сказал "совсем нет ноги, не за что ущипнуть" :-|
у меня появилась такая длина платьев, когда нога кажется некрасиво-тонкой. Стараюсь избегать такого "чуть выше колена", подбираю либо ниже, либо сильно выше.

всем привет! что-то у меня инета не было с утра. еще решетки должны были приехать ставить в 9, сволочи, не явились! сейчас позвонила поругалась, ой, извините, в 14 приедут, ну нормально, етить!? все настроение испортили, что за необязательность!
у меня сегодня опять 59.9, пусть они от меня не уйдут, такие классные циферки! ну ли только в меньшую сторону!
завтрак был, хм, даже рассказывать не буду, калорий на 700 наверно ))) теперь только суп и овощи на сегодня, а то завтра рискую завалить отчет :)

Девочки, завтра очитаться не смогу, уезжаю на дачу, когда вернусь не знаю, в принципе в отпуск 27 может прям оттуда, короче как карта ляжет, пожалуйста не выписывайте меня, а то я чую что мне придется все 5 снова скидывать:-)
всем удачи в достижении своей цели! Вот отчет на сегодня

ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

ася гудвин **

девы. я тож на всяк случай. если завтра не смогу - то сегодншний вес внесите .

Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,4)= 59.00
До цели= -4 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .

Ссори, времени вообще нет, бегу дальше работать....

Лиса-Краса +

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 09 июня пишем завтра под этим сообщением!

Сегодня опять так тихонько у нас. Я весь день в готовках. Наташка меня заразила голубцовым настроением. Наваяла своим кастрюлю голубцов, а потом еще и запеканку сделала из кабачков, помидоров, фарша и сыра. О как!
У меня КД походу завтра начнутся, меня потянуло на кулинарию )))

Кaтеринка V.I.P.

У меня на ужин второй день йогурт.. С утра такой дикий жор после него..Качмарр.. Еда везде мерещится..
Пытаюсь быть хорошей девочкой перед пятницей. Мужа аж черти куда потащила пешком гулять. Я даже на работе сегодня как то особенно усердно работала. чтобы меньше о еде думать...
А еще первый раз делала медовый массаж и мазалась мумием. Кстати возник вопрос в какой крем класть мумие чтобы НОРМАЛЬНО пахнуть!?
У меня земляничное молочко. Я теперь пахну какой то плесенью... Категорически адский запах..Бэ..
Завтра буду эксперементироват ьс карамелью, потом еще оливковое есть, кокосовое, и лесные ягоды... Но что то мне подсказывает, что это все не то... И Эффект будет аналогичен.. Точнее запах..
Как люди скипидарные ванны делают? Для меня вопрос риторический....

Мы пришли с дочей с гулянки в 10-м часу и муж как раз подъехал с работы и купил кресло детское на велик. И мы щас катались. Ребёнке понравилось и папа с мамой калории сожгли.

Чё за дела? - во вторник, среду и четверг было 59.0-59.3, сегодня опять 59.9. А я вчера была пай-девочкой, честное слово. Вот позавчера был захорик в хоопарке, это да, с шашлыками, картошкой фри, мороженыйм и молочным коктейлем. И что, он сегодня, в день отчёта решил во мне отложиться? Свинство какое!

Мать-перемать!+600 г. :dash1 Поужинала вчера поздно. Вот и результат сразу.

райская жизнь *

ОТЧЕТ

отчет

Да сегодня то минус...а в выходные у меня пельмени-манты-шашлыки из свинины и рыбки-картошка с курочкой-чакчак-конфеты-печенья- хворост - жрать-жрать-жрать
Мама дорогая, ЗА ЧТО ТАКИЕ ИСПЫТАНИЯ!?!!?

Я смотрю практически все умнички такие. у всех отвесы такие хорошие! Все таки летом гораздо легче худеется...
Сегодня в парке центральном гуляли. Ну и дала волю.. Купила себе мороженное в креманке, в кафе..Понюхала, полицезрела, по предвкушала... Положила ложечку в рот и... Буээ.. Как же мне повезло, что мне попалось такое ОТВРАТИТЕЛЬНОЕ мороженное.. Съела 1/4, поплевалась. И выкинула! И мороженного больше не хочу! Класс! Я теперь всегда так буду делать, хочется чего то запрещенного - обломай себя, и все и не повадно будет! Романтика!

девочки,я завтра раненько с утра отчаливаю на три дня на загородную базу на Ладогу. Мужики рыбачить, мы с подружкой с детьми на пляж...вечером вино, рыба и шашлыки :ups2
весы с собой я конечно не потащу, буду надеяться, что успею впихнуть в себя побольше огурцов, помидор, яблок и ананасов с черешней (заготовила заранее :-D )
Всем хороших выходных, приятных циферок на весах и никаких привесов! [-X
:-* :-* :-*

У меня сегодня новая цифирь на весах!!!!
61.9!!!(пляшет) 3 дня йогуртовый ужин не прошел даром!!!
А еще КД, так что не знаю у кого там что задерживает перед КД, у меня наоборот (пожала плачами, дальше пляшет)
На радостях забубенила на завтрак омлет с овощами, и кааак нарубалась... Сижу как удав довольная, перевариваю...

Девы, а когда следующий отчёт - в понедельник ? или с учётом праздника во вторник? А?

Лер, давай я сейчас пойду и заведу новый топ. завтра ПОСТАРАЕМСЯ хотя бы не обжираться, все с чистого листа, так сказать :)

закрыто! все сюда:
Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2690478.htm