☺осталось 5 кг! Наперегонки!-14☺

А где адрес 13-ой темы?

уже видела, добавлю потом, не вставился как-то :mda
Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2684435.htm

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)=56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3
Общий отвес (с 04.05.2011)= -3,5
ОТ-68, живот - 80, ОБ-90

3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5
общий отвес = 2,5 кг
до цели = 3,5 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

4)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1,3)=54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6
Общий отвес= 1 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

5)Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.6 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.4 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг,
90-68-98

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800
до цели= -3.800
цель к 1.07 11 =45кг

7)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)=62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

8)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400
Общий отвес 1.600 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= -3.400 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

9)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61
Общий отвес=-3,00
До цели=3,00
Цель =58кг!
88-70-98


10)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4
До цели= -5,4 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .

11)Lissenok, Лена 168 см - отпуск!
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2(+0,6)=50,8
Общий отвес = 0.2 кг
До цели = -1.8 кг
Цель = 49.0 кг
92-59-84

12)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8
ЦЕЛЬ = 57,0
91-70-90

13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.0 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.0 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-74-96

14)Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

15)Nastjona, Настя, 177 см
73,2(-0,4)= 72.8
отвес общий 0,4
До цели 4.8
77-91-103

16) Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)= 63,5 кг
Общий отвес = 3,5
До цели = 3,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
98-72-99

17)Iguanka, Арина - в отпуске
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

18)ТЮСЬКА, Света 159 см - в отпуске
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

РЕЦЕПТЫ ПО МИРИМАНОВОЙ
Девчонки, спешу поделиться. Скачала ее книгу. Наверняка каждый для себя полезную вкусняшку найдет!
http://files.mail.ru/IPN2TM

Ларец, я надеюсь, ты шорты купила?
чёй-то в 27 лет не солидно??? :-|
я в свои "за 30" ношу с удовольствием :)

Смотря какие шорты, имхо:) Если половинки сзади торчат, то в городе не комильфо[-X .

ну тады такие для мужа на вечер можно оставить :-9

Ну тоже вариант:)

Купила!!!! Только приехала :-) Короткие белые, но без выглядывания попы, все, вроде, прилично ;-)

Вот они

http://s57.radikal.ru/i158/1106/44/9dd4a0db31fe.jpg

отличные шорты! :) и ножки тоже хороши! ;-)

а что-то у меня ссылка не загружается. Ларис, там шорты на тебе?

на ней!

фииуфью (свистит)какие нооожки =) Да. щорты действительно ОЧЕНЬ ПРИЛИЧНО смотрятся! Я бы на месте мужчин только на такие приличные шорты и смотрела, и больше ни на какие! Класс!
А мне до моих шорт еще кг 3 минимум.. Вчера меряла.. Хех.. Пойду кипяточку попью

ну отличные шорты!!! у меня точно такие же, только без отворотов внизу! красота! :)

и у меня такие :) только в цветочек :oops

класс)) у меня тоже такие есть - дочка подарила;)

Ларис, клевые шортики. оч симпотненько. особенно на таких стройных ножках:) а я все не решаюсь, вот думаю, если хотя бы 57 буду, тогда на пляж куплю себе мини-юбку-шорты.

Отличные шорты! И на Вас сидят хорошо. Все прилично:)

и я ношу.... чё, не солидно, да? что ж Вы раньше не сказали...

классные шорты!! а муж... да он просто ревнует и боится, что уведут тебя в шортах ))))
а вообще, если так судить, то у меня половина гардероба "не по возрасту". тьфу на всех, мне так нравится!!! ))

Спасибо, девочки, вы вселили в меня еще больше уверенности ;-) :-*

сегодня открылась ссылка - отличные шорты и стройные, я бы даже сказала худенькие ножки. И вообще всё что видно на фото такое стройное что я не знаю куда ты ещё худеешь. Всё же в порядке - и ноги, и талия, и руки насколько их видно на этом фото.

дубль

а ты не держись :) поешь от души, а потом разгрузишься :)

На это и надеюсь:)

Я сегодня ни с +, ни с -. Зато завтра точно будет плюс:chr1. Иду на ДР подруги. Как тут удержаться?:think

Че подаришь?

Хулиганскую ночнушку, ее любимые конфеты и цветочки:)Но у нас обычно уже так принято дарить пустячки:) Все равно угадать сложно со многими вещами.

Я бы на твоем месте просто не ела картошку, хлеб и торт, а в остальном расслабилась ))))))))))

Я все это ела и многое другое:oops Не шмогла я, не шмогла...:scared1 В итоге утром +600 грамм:sad1
Но ничего, вчера был такой день по работе сумашедший, что несмотря на постоянные перекусы -1кг. Правда, мне кажется на ДР из-за соленностей еще привес из-за воды был.
Утром было 56,1:party2 На ночь не жру ничего, а ужин более легким делаю.

ну и молодец! я вот не понимаю, как можно себя на праздниках ограничивать! у меня нервный срыв случится, если все вокруг будут есть селедку под шубой, а я огурцы! :)
у меня тоже обычно привес в районе 1 кг, он скидывается одним разгрузочным днем сразу, или неделей нормального диетического питания.

Смотрела Малахова этого сегодня про толстых людей. Фигня. вообще кто в лес кто по дрова. Ни одного дельного совета. Примеров много да. Но столько людей хотели высказаться, что не понятно в результате с чего бедному толстому человеку начинать и чего придерживаться. Один одно хвалит, второй этоже категорически отрицает.
Малахов этот придурок. Тьфу!

+100, передача, чтоб все плевались потом.
я не сначала смотрела, но толстые эти, похоже, с головой не дружат еще :(

ой, а я не посмотрела!! а ведь хотела же...

Ничего не потеряла.

Да, передача не о чем! Наприглашали кучу гостей и многим не дали даже сказать ничего толком!

+мульон. Продюсерам - выговор. понятно, что хронометраж передачи не позвялет вместить много инфы, но такого бардака не ожидала... Мухину жалко было, но в принципе, она сама виновата - чо приперлась на 9 мес беременнсти на аткой бардак? я вообще думала, она там щас и родит.. так дышала тяжело..

ну а чего жалко то ее? ты вообще веришь в эти серьги? я только слышала, как она там вещала, что это тяжелая болезнь, ну нафик, распущенность это и не более.

видимо КД грядёт, отекла , даже модра лица :-(
вчера : на затрак в 7.30 -кофе + 1 крисп+ 2 ломтика сыра олтермани 17%+ яблоко, на обед в 13.00 - дорадо с овощами на гриле, ужин в 20.00 - апельсин . Воды мало пила, металась кабанчиком по делам, устала , спать завалилась уже в 21.00. ГДЕ !!! ГДЕ ОН ????? отвес-отвесик :-) , нифига - только минус 100гр.
самое обидное , что сидя ровно на попе в офисе , я спокойно скидываю ,разгружаясь или питаясь "побольше", как только мне нужно движуху навести , я вся откатываюсь или в плато вхожу. Но я ж кормлю его , чё он (организЬм) от меня ещё хочет ?

Оля, а ты пьешь отвар шиповника? Я в каждую чашку чая добавляю 1/5 чашки. На утро всегда отвесик, даже если чуток нарушала. Если отвар не пью - топчусь на месте. Может у тебя как и у меня ОВ нарушен, и вода плохо выводится из организма? А шиповник, типа помогает..

-100 тоже результат :-) главное не останавливаться и после КД организм должен отблагодарить :-)

мало ешь :(

Согласна. Совсем маловато еды. Может организм стрессует от этого? Начинает подкапливать.
Главное, что вес не растет, а падает!

Юхухху я увидела 62,7 кг на весах впервые за 2 года!!!
Ура ура!
Так. Валерия, возьми себя в руки. Вчера меряла купальник и шорты. Еще работы - непочатый край! 62,7 - далеко не повод жрать козинаки, пусть даже и 10 утра =))
Все равно какая я молодец!

Молодец!!! :-)

Ой у меня так странно с весом, бабах минус полкило, на след день бабах плюс обратно.. а потом каждый день - 100,200 постепенно закрепляется.
А на выходные приезжают родственники 5 человек, да нас еще 5-ро. Считай обжиралово, как на НГ на 3 дня.. Готовим пельмени, манты, шашлыки, пирожки, эээх... Ловите меня потом под столом с полным ртом.. Сейчас вот постараюсь по максимуму сделать запас минуса, чтобы потом не так мучительно больно было с начала начинать =))

Да уж :-) вот это испытание :-) Ну ты там все равно на мучное не налегай...

"постараюсь по максимуму сделать запас минуса" - ржу, запишем в анналы )))))))))))))
поздравляю!!!

Да было бы смешно, если б не было так грустно =)) особенно после =))

действительно ура!!! это всегда так приятно ))) молодец!

молодечик, поздравляю!!!!!!!!

Поздравляю:) приятно , наверное :)

Молодец! Но я с утра себя балую чем хочу понемногу:)
Но ты лучше знаешь свой организм.

Ох, девушки-красавицы, даже читать вас не успеваю. Кратко про себя: все вроде идет по плану, привесов выходного дня нет в последнее время, все выходные мы проводим на стадионах - дочка занимается легкой атлетикой, так сейчас самый сезон соревновательный - нервничаем к тому же, так что вес за выхи не набирается. Так что я довольна - и дочкой, и собой :-)

Ой какие умнички! Спортсменки-красотки! Везет же.. спортом в выходные занимаетесь, да еще и с удовольствием =)) Не то что некоторые, тяжелее палки шашлыка ничего не поднимают =))

ну, спортом дочка занимается, а мы болеем - но, по ощущениям, ещё не известно, кто больше калорий сжигает :-)

Какая дочка умничка! А сколько ей лет и чем именно занимается?

8 лет. Бегает. Получается спринт хорошо 50-60 метров. В этом году надеемся на победу в кантональных соревнованиях. А на областных - все золото наше по стринту :-) Как-нть похвалиться поставлю фотки в паспорт.

Какая доча умница!!!Смотрю тут у всех детки одаренные-мамина гордость!Может нас от этой гордости и распирает в разные стороны :-)

:-D Вот наверное точно от этого!!!!!!! Супер сказано!

Это я так отмазываюсь :-) ,что меня прет от гордости, а не от обжорства :-P

молодцы!! дочке-хороших спортивных достижений, а тебе нервы беречь :)

спасибочки!

какая молодец дочка! Вот кто уж точно будет стройняшкой :-)

Марина, прочитала чисто случайно в прошлом топе про свадьбу!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!! Мир вам да любовь! Не сомневаюсь, ты была сногсшибательная-стройная-красивая!!!!!!!!!

а ещё в очках, я посмотрела фотки - просто супер разница, я бы сказала, не только минус 10 кг, но и минус 10 лет !!

Девочки, только что прочитала, что тотчеты не только по пятницам, но и по понедельникам - виноват, исправлюсь :-)

ага, ничего страшного! :)

тадам!!!!!!!!!!!! )))))))))))))))))))))))))))))))
мечта сбывается!!! :):):) уже думала, что это нереально! :)

Ура!!! Так держать. У меня сегодня тоже 52,9 :)))))

Красотища!!! Ура!!! :party2

поди шоколадка помогла?? )) сегодня на ночь еще парочку надо точнуть! )))
очень рада за тебя, дорогая!! поздравляю!! ))
ногти специально для фотосессии с весами кинулась красить? )))))

да, я на педикюр ходила в выхи, готовилась, так сказать! :)
шоколадка - вчера мужу рассказала, он сказал, что сейчас ее доест, исключительно чтобы спасти меня! и доел таки! и тоже -300 у него сегодня! из чего мы сделали выводы, что это была волшебная шоколадка! :) причем у меня их коробка (мама привезла), вот интересно, они все в ней волшебные, или эта одна такая?! :think

Ой как красиво! Аж прослезилась.. Ну когда же я такое увижу..Умничка!!! Так держать!
Так срочно! Что за шоколад?! Название, развесовка, дата выработки! =))

дав темный с апельсинами и орехами. не очень вкусный кстати ))))))

Да действительно. Если б ела, то другой.. Может как раз мы такой не едим, поэтому и не знаем о его магических свойствах =))

ты тогда парочку там для меня припрячь )))

кто крайний? за мной прошу не занимать! :chr3

куда тебе парочку! рассосешься совсем! :):):)

Молодец, Наташ! Я за тебя безумно рада, мне уже наверное никогда не увидеть таких цифр, чет я отчаялась.

да ты что! тебе совсем немножко оставалось! сейчас вернешь свой наименьший вес, потом один рывок и все! :)

Papilio * написал(а): >> да ты что! тебе совсем немножко оставалось! сейчас вернешь свой наименьший вес, потом один рывок и все! :)
Вот на этом этапе я и застряла. Никак не могу подобрать диету чтобы скинуть нажранное.
П.С. Кстати ты мне сегодня снилась, как приехала ко мне в гости, и мы пошли с тобой в магазин выбирать МЯСО :):):)

супер сон!!! ))))))))))))))))))
ты прям диету хочешь? может просто калории считать и есть пополезнее?

Я поняла, что бы мне худеть нужны строгие рамки, ну не могу я съесть 1 конфету и успокоиться, лучше я буду знать что мне ее нельзя. Раньше сидела на подсчете, надо сказать набирала 1200, но не очень полезными продуктами. Короче что-то надо делать, а ты как сейчас в основном питаешься.

а я вот после протаса боюсь диет, на нем отлично продержалась, нельзя и все, как ты говоришь, а сейчас не хочу.
сейчас стараюсь как Люба - утром побольше и вкусняшек, днем обед, а ужин совсем легкий (салат, кефир, диетический суп:)). часто вкусняшки переносятся на обед, в принципе не страшно. а вот если на вечер с гостями, то на след день разгруз, т.к. привес обязательно будет большой. спорт сейчас почти отсутствует, очень уж хочется вечером с семейством погулять, а не в зале скакать :) даже велик дома перестала крутить, позор!
ну и никакого хлеба, жареной картошки, сгущенки и т.п. исключение - ЗАЖОР ))))

мне тоже жесткие ограничения не походят. все ж конфетку или мороженку до обеда можно. иногда:)

Молодец! Поздравляю! Ну что, в Макдональдс? :-)

да! в выходные наверно )))))))

Про себя расскажу. Кхе-кхе... Вчера вечером еще была в гостях, пили мы так коктейли (алкогольные, но средней крепости), даже не спрашивайте про составы :oops ну очень вкусно и сладко :oops Напомню, что днем я ела мороженное. Сегодня на весах -1.100 кг :-o :party2 Вес=56.300 :party2 Организм в шоке что ли???!!! :-D Чувствую завтра будет огромный плюс, отомстит мне мой организм )))))

не, иногда загрузы очень на пользу! может и будет привес, но скидывать начнешь быстрее потом!
блин, ну у меня такого не бывало, я б наверно глазам не поверила, за очками пошла бы )))

а то ты сегодня утром за очками не побежала вприпрыжку?! )))

от меня "козявочности" научилась? ))))
я боялась, что в очках будет на 100 гр меньше! ))))))

ну дык! учителя у меня хорошие ))

я тоже вчера на ночь выпила два коктейля сладких! но у меня привес в 200 гр. я думала будет больше...
короче, я смотрю надо вам, девчат, питаться сладким - шоколадками, мороженкой, заливать все это коктейлями, и будет щастье ))))

и ты пьешь!? ну вообще разврат! девочки, до пятницы еще долго даже, хулиганки! :)

а мне муж какой-то херес (прошу пардона!) притащил с работы. типа супер-пупер из хересов )) между нами девочками, в чистом виде гадость, типичный портвейн! а вот с лаймон фрешем, дольками апельсинов и льдом очень даже вкусняшка оказался ))
я до этого две недели не пила, лечилась, низя было. смотрела только, как все вокруг тут расслабляются

хихи, так херес и есть портвейн :) его как ни назови (опять же прошу пардона)! а вот с лимоном и корицей да, вкусно :)

ну вот!! я же чувствую портвейн )))))

а что ты ела кроме коктейлей? :)
я вчера слопала огромную толстую пиццу и все...
и отвес :) все равно по объему мало получилось за весь день.

еще одна...! тебя вообще гнать из топа надо! ты бутерброды с мяском и майонезиком (помню, ага), то огромная толстая пицца, тут половина от этих слов в обморок могут грохнуться! :):):)

ну а что?? попробуй )))) пицца и кефир за весь день! живот-то пустой будет :) другой вопрос, что он все равно заполнится..

а я вчера от такого в шоке была:
http://www.citypizza.ru/company/minihotdogs/
надо попробовать ))))))

аааааааааааа, я тоже хочу!!!!!!!! ))))))))))))))))

))))))))

Ела 5 кусочкой варенной колбаски и 5-6 кусочкой соленного сыра "Брынза" )))) Пицца... ням... :-) Вот как хорошо мы питаемся и с отвесами :-) Учитесь!!!

Я кстати когда алкашничаю и фруктами закусываю, на утро часто отвес... (потупила глазки) Правда пью очень редко.. В запой чтоли уйти до беспамятства, чтобы не есть вообще =)) Очнусь, а уже 59.9 =))

)))))))))) Есть же даже диета, где вместо ужина вино выпивают :-) Давай в запой кефиром уйдем )))))

Повздыхала и ушла в чайно-шиповниковый запой =)

и у меня от алкоголя отвесики хорошие;)))
Обычно после ночного клуба всегда -1 кг стабильно:))))

У кого такая же проблема?
Прихожу домой с работы, и у меня такой дикий жор, мне нужно пихать в себя все подряд, даже если я не голодная.. Буквально через час проходит. Перед уходом с работы пытаюсь перекусы делать, но дело не в том, что я голодная. Наверное психологически еще не привыкла, раньше только ужины ела.
Приду, поужинаю, потом фрукт съем, потом чай попью, потом опять че нить сожру, потом еще черешни съем, потом только отпускает..
Кошмар какой то..
Че делать то?

я на работу не хожу, и соответственно не возвращаюсь с нее )) но психологический жор у меня бывает частенько. особенно до того, как худеть стала усиленно, был! голода нет, а вот прям надо пойти, влезть в холодильник и что-нибудь в рот себе сунуть!

Вчера данон творожор захомячила вечером. А там всего Ккал 150 на пачку, я то думала там все 500. А как долю жира высчитать? А то все пишут что едят сыр, кефир 5%... Я все сырные этикетки перечитала, но какой полезнее так и не поняла...
Кстати в даноне появились новые вкусы: пломбир, пахлава. груша, еще что то там... И так мне вкусно было..
Наверное когда очень вкусно ешь, то организм в благодарность отвесы выдает =))

ну вообще на сыре, кефире, твороге, йогурте, ряженке и тд пишут жирность ))

я все перепробовала! самый вкусный там пинаколада, пахлава, ну и грушу-ваниль я люблю.
а жирность везде написана! если не написана, то смотри, сколько грамм жира в 100 гр продукта, будет тебе жирность )

Логично.. Решила так, по приходу домой буду есть смуси ( фрукт взбитый с творогом/йогуртом), а потом уже ужин. Может поможет..

или побольше смусей - и пущай они и будут ужином :)

Люди. Я с кисломолочкой вообще недружу. Решила сегодня вечер на кефире посидеть. Боже мой. Как вы его пьете? У меня в желудке атомная революция! А мне нужно идти на улицу... в массы так сказать.. Качмааарр Наелась угля, сижу теперь, боюсь что и не пройдет вовсе... Прям бомба замедленного действия... У вас всегда так или организм со временем привыкает? :chr5

у меня взрыв бывает только от кефира не первого дня. Только свежайший не дает такого эффекта, остальные да, с сюрпризом ))

Да нет же. Я вообще йогурт купила. Кефир - даже представить боюсь что будет.. Йогурт это самое жидкое из кисломолочки, что могу в себя впихнуть. Остальное не ем категорически - рвотные позывы ( простите) Какие то психологические травмы детства..
Но чёй та и йогурт усваиваться не желает. Стремительно ищет выход в обоих направлениях.. Хотя я бывало такой пила. И свежий это точно.
Хоспидя.. угораздило.. а еще как назло в люди идти... Идиётка.. не раньше не позже..

у меня все так же!

это известная психологическая проблема: как бы ты не наелся, дома все равно надо поесть, типа дом-нора родная )))))
так что держи на этот случай чтонить невредное..я фруктами закидываюсь вечером.

Я тоже фруктов тонны 2 съедаю.. Буду эксперименты ставить..

Ох, девочки, фрукты очень сомнительная пища для худеющего, там же углеводово ого-го сколько.

Так то оно так. Но я без сладенького не могу. А фруктики на время притупляют мой голодающий мосх... Все лучше фрукты, чем конфеты тоннами хрюмкать.. Ну и пока лишнего веса много, все равно худею.. так что не заморачиваюсь. пока...

фрукты разные :-)
яблоки зеленые, ананасы-самое то! ну и не тоннами, конечно :-)

ага конечно =)

у меня так раньше БЫЛО. просто тебе надо привыкнуть. что ты ужинаешь - на работе:) а дома - только чай и вода.

А у меня не нормированный раб день. Иногда с 2-3 на выезде и уже не возвращаюсь, домой еду.. Не получится =(

у меня тоже:) иногда в 07.00 выезжаю и до часу ночи... По-разному бывает...

у меня тоже так. Прихожу и до того как что то жрать быстренько стаканчик кефира.

А у меня вот уже 3 день аппетита вообще нет. вчера вернулась домой пораньше, в 17 30 думаю - надо поужинать.. а не хочется. съела йогурт и 150 гр клубники - все ранво есть не хочется... хотела погрузиться в сладкую дрему, но муж выдернул кататься на великах. Совершили 3х часовой марш-бросок в парк, а там такая гора была, блин, я реально офигела, когда ее увидела, ни за что бы не поверила, что смогу на нее заехать. Посление 10 метров были, что называется на споследнем издыхании, я думала глаза из орбит повылазят, что самое ужасное, остановиться-то нельзя, тк велик риск получить травму... но я ее сделала!!!:party4
Потом минут 15 лежала как собачка - высунув язык время от времени лакая воду...

Спортменам респект и уважуха.. А меня муж все завтраками кормит, великам ген подготовка нужна, тормозные тросики там подтягивать и тп.. Я ж такое не могу сама... Прошу прошу..
И обруч этот никак выбрать не могу, имассаж никак не начну.
Двоешница и позорница. Вообще ничего не делаю..

ну ты ваще! молодец какая :) я в таких случаях велик рядом тащу :)

ну мне как-то впадлу было себя считать аутсайдером, муж ломанулся, и я за ним :) но , коенчно, ента горочка мне далась тяжко...

героиня!!! мужу тоже медаль, сподвиг тебя на подвиг, о как )))))

Девочки, дайте плз, кто знает, ссылку на топ худеем правильно, а то я найти не могу никак:-)

Ой мне тоже кстати у "Рыбы Моей" в паспорте так описание понравилось, я бы тоже с удовольствием почитала...

Мы только что вернулись из Московского зоопарка. Угулялись, как Наташа говорит, в сосиску. Хотя весь зоопарк не обошли - только всю старую территорию и часть новой, которая через мост. Сил нет сейчас ни на бассейн, ни на велик. А ребёнок всё ещё скачет как лось, нужно ползти с ней гулять.
У меня 2 дня подряд на весах было 59. И я себе позволила сегодня глобальный зажор (назову это читтинг) - шашлыки, картошка фри, молочный коктейль, мороженое, оладьи с вареньем. Гулять так гулять!

здорово :) у вас большой зоопарк!
мы тоже ездили, у нас поменьше, но так жарко..... дети умаялись...еще там всякая хрень продается на каждом шагу, прямо зло берет. Животных не видно изза этих сладких ват, машинок и китайских игрушек :dash1

у я думаю Московский зоопарк в этом плане обогнал Питер - там не только всякая хрень на каждом шагу за бешеные деньги (например крендельки с маком и т.п. - 95 рублей), но и ещё аттаркионы на каждом шагу. Какой идиот это придумал?
у нас сегодня не жарко, мы специально такой день выбирали. Народу много, правда.

слуш, у нас тоже аттракционы :( засада!!
зато у вас слон :) мы к вам ходим каждый раз на слона глазеть :)

сегодня гвоздём программы был белый Мишка - он лёг на спину в воде и всем лапой махал :-)

ага, мишки классные :) мне нравится, как они ходят-вперед и тут же не разворачиваясь, назад попой...упираются в стену и снова вперед)))
говорят, в Питерском зоопарке, жуткое развлечение у молодежи: перебраться через ограждение зоопарка (оно как раз невысокое около медведей) и пробежать по контуру бассейна с медведями :-o и периодически там всякие неприятности случаются с употреблением алкоголя, естественно.. УЖАС!!

ну и развлечения у Питерской молодёжи! ржака!

молодцы вы! мы тоже все собираемся, но мелкая еще слишком мелкая наверно :)

думаю да, ещё слишком мелкая. Нам 3 года, почти 3,5. А мы начинали знакомство с животным миром с другого зоопарка - он называется парк птиц, находится в деревне Воробьи по Калужскому шоссе, от Москвы километров 40-50 по Калужке. Там не только птицы, но и обезьяны тоже, и страусы, и оленятки, и лошадки, и пингвины. Территория поменьше, мало народу и нет никаких соблазнов только животные. Там нам прошлым летом очень понравилось

ого! уже пингвины и оленята??? мы были позапрошлым летом, не было еще. надо съездить. мы тут на даче не очень далеко )

Зоопарк- хорошая мысль. пойдем наврное, в конце июля. А кого там рекомендуешь посмотреть?

Девочки, не помню кто из Вкас писал про детское кресло на велосипед? Раскажите пожалуйста какое у Вас и если Москва, то где купили.
Хотим мелкую сажать и вместе с мужем кататься. Сначала купили до 15 кг, но там оно довольно открытое, показалось небезопасным, если падать, и надолго нам его не хватит (у нас 13 кг). Сдали обратно. И другое никак не купим. Вообще из магазинов всё исчезло.

Lingvo в другом топе писала.

Это была я! кресло уже забыла как называется, вечером могу дома посмотреть. Оно до 25 кг. моя с весом 18 кг норомально на нем катается (ей 5лет, а катемся с 2х). покупали 3 года назад , точно где не помню - то ли в ашане, то ли заказывали по тыр-нету, мне кажется, щас их полно, проще на дом заказать . Можно еще в декатлоне посмотреть.

Ну и как, рассажирке удобно в нём? Посмотри пжл модель. А не было у Вас такого, чтобы взрослый, везущий ребёнка падал вместе с велосипедом ну или резко наклоняешь велосипед, ногу успеваешь подставить - не вывалится деть?
С доставкой на дом засада - мы ж в Подмосковье. Если только я себе на работу закажу.
У нас щас вес 13 кг, хотим чтоб лет до 5-6 хватило.

купили и уже катались :-)

так-с , я исправилась :-) , грите я мало ем , поэтому застряла , так вот ответ чемберлену !!! затрак в 7.00- стандартный (кофе+сыр+крисп+яблоко), обед в 12.00- овощи сырые + 100гр индейки, ужин в 16.00 - салат цезарь с креветками с сухариками , но без заправки и запеканка из овощей с кедровыми орешками -гигантские порции . Жду прихода :-7

ты чего на завтрак так мало ешь?? вообще ничего получается, крохи какие-то

я с утра не могууууууууу, но для меня сыр 2 слайса и 2 криспа финских -очень сытно , да ещё и яблоко !
я практикую второй завтрак часиком к 11 утра , но всегда фруктину .
чур кашу не предлагать :-) я за индивидуальный подход !
вот многим сложно после 18.00 не есть , а у меня нет с этим трудностей , вернее при обеде -ужине до 17.00 , мне вечером уже даже вода не лезет , а вот психологический зажор возможен , как у королевишны , но физической потребности ни утром , ни вечером поесть нет .

творожок ;-) с тем же яблочком можно

чем сыр хуже ? я французов понимаю :-)

хотя бы тем, что жирнее раз в 20-30 :):):)
у французов это десерт или аперитив :)

ну сыра съешь меньше, чем творога :-)

ну в том то и дело! я лучше творога 150 гр, чем три куска сыра :)

да-да, чав-чав, а лучше и творога, и сыра. И булочкой накрыть ))))))

масла еще сливочного! :) да побольше! :)
ребенка моя сегодня бутер с маслом умяла с кашей :):):)

а я сегодня что-то в ударе :oops
ем все, на что взгляд падает...влила в себя литр кефира, думала, поможет остановиться....АГА ))))) я теперь не только объетая, но и булькаю :ups3
иээх, завтра буду в большом привесе! а что,не пятница же )))))

ударница ты наша! )) булькающая ))
ну ничего, до пятницы успеешь реабилитироваться ))

Наташка меня грозит выгнать :sad1
(нажаловалась, вот) :chr2

ох уж эта Наташка!! чем худее, тем страшнее! всем в укрытие!! )))

Точно!говорят же толстые люди добрые..
То то думаю и чего это мне укусить кого-нибудь хочется 2-ю неделю. Первый признак похудания =))

аха))
а я вот возьму и не скажу ей, что я сегодня без привеса ))))))

ужас! еще настигнет тебя возмездие, Любовь!!! :)

я никак с кефиром не подружусь, я люблю его , но только суточный , на второй день у меня от него и бульк и прррр (в смысле меня к нему белый друх ревнует и к себе ваще не подпускает :-( )

у меня тоже так, я привыкла уже

фактически невозможно купить суточный кефир в наших условиях , подумываю "заквашивать" самой

а и правда попробуй, говорят совсем несложно! делают из молока и сметаны

минус 300гр уряяяяя !!! вернула утраченные 61,2кг.
видимо три дня подряд кормиться от пуза , но полезностями :-) , мне на пользу.
даже улетать не хочется, мне на пару недель надо в командировку, там весов нет и будут сплошные корпоративные испытания :evil
буду держаться , задача - не плюсануть , очень бы хотелось темп не снижать за 2 недели вне дома :-).

Ураа! Очередная маленькая победа над жЫром!
У меня тоже -200!



Вчера вечером выпила Чудо йогурт питьевой с ягодами. Знаю, что нужно без всего пить. Просто эксперементировала. Жесть конечно, но сегоюня опять буду пить. У меня от него сытость по крайней мере была.. И я за вечер ни росинки в рот.. Ни ни.. Только в 12 ночи суп попробовала когда варила =)
Итог, обманула организм. Он дальше худеть стал, а не корректировать вчерашние полкило! Чего и добивалась! =))
Блин хорошо сейчас - жира много, легко худеть, а дальше то все сложнее и сложнее будет..
Если с трудностями столкнусь, например 0/+ за неделю - боюсь не выдержу.

не боись! 0 за неделю это очень хорошо, стабильно. Главное, панику не наводить и в зажор с расстройства не уходить :) организму надо привыкать к новому весу, чтобы снова вступить в бой :)

+100
Катерина на все мое нытье "а у меня 10-й день одна и та же цифра" говорит, уймись уже, вес закрепляется :):):)

а я советую готовиться к таким трудностям, +-0 за неделю фигня, я за апрель, например, 600 гр скинула! за месяц!!! :)
но в это время ты уже почти совсем худышка, воспринимается нормально! :)

Ну вот:) совсем другое дело:)

Я знаю почему с утра на 400 гр больше, чем вечером... Кто то ночью ест во сне, в темноте, прямо из холодильника... =)))

большой привес! с чего бы?
или реально ночью хомякала? )))

меня муж седня отругал, сказал "совсем нет ноги, не за что ущипнуть" :-|
у меня появилась такая длина платьев, когда нога кажется некрасиво-тонкой. Стараюсь избегать такого "чуть выше колена", подбираю либо ниже, либо сильно выше.

Кошмар =) и как ты с этим живешь... =))

живу))
мужа пока есть за что щипать, в любом месте :)
вот интересно, он ест почти как я, ну разве что хлебобулочного чуть побольше. А не худеет совсем :( расстраивается..

Мужчинки такие ронимые.. Не дай Бог что то сскажешь не то =)
Мой худеет усиленно с зимы. Кг на 10 наверное похудел. Ножки ручки как спички, а живот все равно торчит. Ругаю его, ну это же элементарно - надо качать пресс, а не голодать. Как маленький.
Самое смешное, что всю осень он усиленно питался, набирал эти 10 кг, ему нужна была масса, чтобы наращивать мыщцы! Вот только набирал он не белковой пищей, а все пордяд в рот совал и печеньки и конфетки. Ну смех просто.
Сходил в спорт зал, сорвал спину. Прошло. Пошел на бокс, подвернул ногу. Вылечила его. Забил вообще на спорт. Решил что он жутко жирный, похудел вот..
Теперь ничего его жрать не могу завтавить. Живот то и ныне нам. На рахитика похож.
Как вразумить человека не знаю. Чес слово... Тяжелый случай.. Ну как!?

а у мужиков, говорят, там какие-то клетки особые сидят в животе, которые жир задерживают. У женщин таких нет. И еще я слышала, что эффект живота дают газированные напитки (пиво туда же) и молоко!

это строение такое, пресс качать тут не выход, будут мышцы под этим самым жиром.
у моего животик маленький уже в институте был, т.е. в 20 лет, в 91 году, когда жрать то было нечего в общаге. и в 70 кг он у него есть. я не парюсь, объективно он ему даже немного идет :) а вот заплывшее жиром лицо и шея нет!

И я не парюсь. Да строение дебильное. Ну живот и живот. Он парится. Бедолага...

всем привет! что-то у меня инета не было с утра. еще решетки должны были приехать ставить в 9, сволочи, не явились! сейчас позвонила поругалась, ой, извините, в 14 приедут, ну нормально, етить!? все настроение испортили, что за необязательность!
у меня сегодня опять 59.9, пусть они от меня не уйдут, такие классные циферки! ну ли только в меньшую сторону!
завтрак был, хм, даже рассказывать не буду, калорий на 700 наверно ))) теперь только суп и овощи на сегодня, а то завтра рискую завалить отчет :)

оййй, чё ты там наела на 700 калориёв? ))))))))))
и давай пятерочку вниз толкай! негоже такой красивой девушке носить 60 кг!

ну яишенку, 2 яйки + 2 греночки из батона, потом бутер с маслом и 3 кусочка селедки, а потом еще мороженка!
прочитала и сама в ужасе ))))))

ужас-ужас! обжорка :)
у тебя мороженка дома что ил лежит??
вот прям лежит и никто ее не трогает???
я только на улице ем, куплю и сразу убегаю от ларька, чтобы не повторить ))))

не, я же дисциплинированная девочка, не то что ты! :)
я вечером купила, спрятала в морозилку, а утром вот съела! :)
и никто ее не тронул, у мужа своя мороженка была, а мелкая еще до морозилки не достает ))))))

кремень :-)

не, не кремень, видишь, мороженка на завтрак сегодня не отменила еще кучу всякой гадости! :)

Молодчик! Вот подумываю тоже, скорее бы на педикюр, и вам фото показать с весами... А так медлеенно вес уходит..
Наверное козинаки виноваты, которые я днем наяриваю =)))

козинаки это же сладко и жииирно! бросай это дело, наяривай морковку :)

Как в фильме "Небо, самолет, девушка -2"
Ты что Это ешь? Оно же жииирное, и ты будешь жииирным..
так и я...
У меня еще рафаэлло в нижнем ящике лежит... но его почему то я не ем.. забыла наверное, а эти козьи наки дурацкие на самом видном месте.. все их приносят и едят...ааааааааааааааааа
зачем я про рафаэлло вспомнила.. у меня жор перед КД.
Тешу себя мыслью что на ужин только йогурт

обожаю козьи наки!
а я наработе всем рассказал что худею, что сладкого не ем, теперь мне его никто и не предлагает, более того - мне уже и неловко будет вдруг на глазах у сотрудников трескать козинаки - сразу же посыплются вопросы - а ты что, уже не худеешь? Так что конфетку-другую с утра дома, а на работе - ни-ни

ХАХАХА.. а что? хорош стимул. Говорят зависимость от чужого мнения - первая из фобий человечества =) Надо попробовать. Мне только муж замечания делает: Не ешь - потом будешь жалеть =) Остальные так и норовят накормить..

ну так! я же в их глазах герой - не ем никаких вкусняшек! похудела на 10 кг!
а о том что с утра я пару конфеток захомячила никто не узнает даже муж :-)

Девочки, завтра очитаться не смогу, уезжаю на дачу, когда вернусь не знаю, в принципе в отпуск 27 может прям оттуда, короче как карта ляжет, пожалуйста не выписывайте меня, а то я чую что мне придется все 5 снова скидывать:-)
всем удачи в достижении своей цели! Вот отчет на сегодня

ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

ок! старайся не набирать, ты же почти у цели!!! :)

Счастливо отдохнуть!!! По-активнее, и не забывайте запечатлять на фотик! Зимой будете вспоминать!!

ты умница!!!
счастливо отдохнуть и немного привози!

девы. я тож на всяк случай. если завтра не смогу - то сегодншний вес внесите .

Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,4)= 59.00
До цели= -4 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .


Ссори, времени вообще нет, бегу дальше работать....

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 09 июня пишем завтра под этим сообщением!

ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
90-68-98

13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0-(-0.1)=59.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-73-94



Эх, а ведь видела уже позавчера на весах 59.0!

Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1,3)=54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2
Общий отвес= 1.4 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)=56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,9
ОТ-68, живот - 80, ОБ-90

ну где же мои КД, рррррр!!!???

Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)= 63,5(-1.0) = 62,5 кг
Общий отвес = 4,5
До цели = 2,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
97-72-98

Nastjona, Настя 177 см
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3
отвес общий 0,9
До цели 4.3
76-89-102

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400
до цели= -3.400
цель к 1.07 11 =45кг

Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1
ЦЕЛЬ = 57,0

Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5=60
общий отвес = 3,5 кг
до цели = 2 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)= 58,8
До цели= -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .

девы, у меня с утра опять отвес ( еще от вчера 200 грамм отвалилось) , так что придется отчитаться :)

Сегодня опять так тихонько у нас. Я весь день в готовках. Наташка меня заразила голубцовым настроением. Наваяла своим кастрюлю голубцов, а потом еще и запеканку сделала из кабачков, помидоров, фарша и сыра. О как!
У меня КД походу завтра начнутся, меня потянуло на кулинарию )))

хи))
я сегодня гуляю весь день, у нас жара...
запеканка ням!! обожаю такую штукенцию!

да, кстати! каждый раз смотрю прогноз погоды и возмущаюсь!! у вас жара, а у нас так себе! безобразие!!!

Ой какая вкусняшка.. А у меня зажор в выходные грядет...

У меня на ужин второй день йогурт.. С утра такой дикий жор после него..Качмарр.. Еда везде мерещится..
Пытаюсь быть хорошей девочкой перед пятницей. Мужа аж черти куда потащила пешком гулять. Я даже на работе сегодня как то особенно усердно работала. чтобы меньше о еде думать...
А еще первый раз делала медовый массаж и мазалась мумием. Кстати возник вопрос в какой крем класть мумие чтобы НОРМАЛЬНО пахнуть!?
У меня земляничное молочко. Я теперь пахну какой то плесенью... Категорически адский запах..Бэ..
Завтра буду эксперементироват ьс карамелью, потом еще оливковое есть, кокосовое, и лесные ягоды... Но что то мне подсказывает, что это все не то... И Эффект будет аналогичен.. Точнее запах..
Как люди скипидарные ванны делают? Для меня вопрос риторический....

молодчинка, готовишься, стараешься к отчету!! я почему-то о нем напрочь забываю уже который раз )) вот только вижу потом слово ОТЧЕТ гигантскими буквами и пугаюсь! ))) сегодня, правда, не пугаюсь уже, знаю, что будет привес, но я, честно, ожидала большего привеса к КД. так что все нормуль! скину потом вдвое больше ))
по поводу мумия (или как там правильно), я делала с разными кремами, последний был со вкусом папайи - вполне нормуль! меня запахи не смущали, вроде все в норме, достаточно вкусненько

А меня вот запахи настораживают.. Если с вечера худо бедно пережила. С утра то - в люди, скорее в душ намываться. Жарко. Не дай бог где вспотею и будет от меня плесенью вонять =))))
А так эффект понравился.. Кожа такая мягкая.. Болит кое где.. Такая боль приятная.. Это целлюлит мой, нажитый непосильным трудом, медленно но верно погибает...
Такой... Ааа.. умираааю...
=))) Так его сабаку! Давить на корню!

Хорошо так трудишься над собой, слов нет :-) насчет мумие не подскажу, не увлекаюсь...

Вот и я впервые... На нем написано внутрь можно для регенерации клеток применять... Может для дабл эффекта еще и внутрь? Кааак помолодею... Как думаешь?

Лер, скипидарные ванны только называются "скипидарные", неужели ты думаешь, что там вбутылочке скипидар? нормально они пахнут, я пробовала, только эффекту - ноль.

а я думала реально скипидарные... еще про себя удивлялась, вот люди над собой извращаются ))

а я и продолжаю так думать =) и запах в носу стоит... жуть...

Мы пришли с дочей с гулянки в 10-м часу и муж как раз подъехал с работы и купил кресло детское на велик. И мы щас катались. Ребёнке понравилось и папа с мамой калории сожгли.

Поздравляю!!! :-) Мама с папой- молодцы :-)

классненько!! мы тоже хотим! но в этом году видимо еще мелковат. в следующем обязательно будем!!

Ух ты клева! А сфоткай как вы катаетесь!?

это так геморно - брать с собой фотик. Давай я тебе лучше сфоткаю свои синяки от обруча, может ты всё-таки выберешь себе что полегче :-)

ахахаха =)) так я кстати и маюсь, 1,2 кг(шарики в 2 ряда) либо 2 кг и силиконовые шарики с усиками ( аля садо-мазо) =))
Оба выглядят очень устрашающе =)))

увидев "ахахаха" сразу мелькнула мысль - Тюська вернулась!! )))))

)))))))))))

Молодцы!!! в наших рядах прибыло! мы всегда так втроем катаемся, уже 3 года:)

здорово, а по скольку примерно катаетесь?
И ещё я вот никак с одеждой реёнку не угадаю - катались вчера и сегодня вечером, где с 9 до 10, надевала ей футболку с длинным рукавом и тонкую кофту - и она к концу замерзает

Чё за дела? - во вторник, среду и четверг было 59.0-59.3, сегодня опять 59.9. А я вчера была пай-девочкой, честное слово. Вот позавчера был захорик в хоопарке, это да, с шашлыками, картошкой фри, мороженыйм и молочным коктейлем. И что, он сегодня, в день отчёта решил во мне отложиться? Свинство какое!

ага, догнал тебя твой зоопаркский зажор! закон подлости!! ну ничего, Ален, к следующему отчету скинешь обратно! ;-)

Ну теперь на велисапеде быстро сгонишь! Не заморачивайся! К тому же таких вкусняшек напоролось! Оно того стоило!

Мать-перемать!+600 г. :dash1 Поужинала вчера поздно. Вот и результат сразу.

ОТЧЕТ

1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

Эй! выше отчет!

не заметила.

Да сегодня то минус...а в выходные у меня пельмени-манты-шашлыки из свинины и рыбки-картошка с курочкой-чакчак-конфеты-печенья- хворост - жрать-жрать-жрать
Мама дорогая, ЗА ЧТО ТАКИЕ ИСПЫТАНИЯ!?!!?

что это было ? :-O
ВСЁ это будешь есть? Что за повод?

У меня завтра значит шашлычок и зажором не считается

Это приезжают гости на3 дня в кол-ве 5 человек, плюс у нас семья 9 человек.. Вот и наготовили..
Ах даюю еще борщ забыла..
Эх...
Все будут есть, а мне нужно не есть... Как не есть, когда все будут точно уговаривать - вопрос... И не пить...

надеюсь ты выберешь для себя одно мясное блюдо и одно сладкое? а то будет перебор! Можно ещё попробовать налопаться в первой половине дня так, чтобы вечером уже от одной мысли о еде было дурно. У меня когда так получается привеса нет вообще.
Ох уж эти гости! для меня самая большая проблема свекровь - у неё кто меньше ведра съел тот таааааак мало покушал и НЕ УВАЖАЕТ ХОЗЯЙКУ! Причём если она у меня в гостях и я наготовила всего она меня будет потчевать с не меньшим рвением. :-)

Ахахаха. У меня такая же. Плюс готовит все такое жирное.. Ой жуть. Варенники, пельмени, все заливается полтонной сливочного масла и сливок... А если я кушаю и ничем не поливаю - то я ничего не понимаю, и вообще безвкусица.. В пироги по пачке масла - как нефиг делать, причем домашнего...
Как с таким холестерином вообще жить можно? Жуть...
Пыталась как то замечание сделать, на такой взгляд нарвалась =)) Больше не пытаюсь!

блин, у всех свекрови какие-то монстры, которые вталкивают в бедных невесток горы еды, обижаются, если те не едят и тд и тп. у меня одной чтоль нормальная?? которая с пониманием и уважением относится к моим желаниям и сроду никогда меня ничем насильно не пичкала!

Ну я свою тоже на диету сейчас посадила.. Но готовит она только так, тонна майонеза, иначе салат - не салат. (пожимает плечом) Возраст?! Плохое зрение? =))

у меня нормальная! еще все время восхищается, как я похудела и старается тоже пяток кг скинуть :)