☺осталось 5 кг! Наперегонки!-15☺

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)=56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,9
ОТ-68, живот - 80, ОБ-90

3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5=60
общий отвес = 3,5 кг
до цели = 2 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

4)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1,3)=54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2
Общий отвес= 1.4 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

5)Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
90-68-98

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400
до цели= -3.400
цель к 1.07 11 =45кг

7)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)=62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

8)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

9)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

10)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)= 58,8
До цели= -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .

11)Lissenok, Лена 168 см - отпуск!
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2(+0,6)=50,8
Общий отвес = 0.2 кг
До цели = -1.8 кг
Цель = 49.0 кг
92-59-84

12)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1
ЦЕЛЬ = 57,0

13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0-(-0.1)=59.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-73-94

14)Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

15)Nastjona, Настя, 177 см
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3
отвес общий 0,9
До цели 4.3
76-89-102

16) Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)= 63,5(-1.0) = 62,5 кг
Общий отвес = 4,5
До цели = 2,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
97-72-98

17)Iguanka, Арина - в отпуске
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

18)ТЮСЬКА, Света 159 см - в отпуске
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК 13.06!
а все, кто на безинтернетных дачах, отчитываются за каждый кусок шашлыка по приезду :)

Наталье (шепотом) а я думала новый топ, чтобы никто не узнал о наших обжорствах =)) Что было то было...
З,Ы, понедельник - 13-тое
Сегодня только суббота. Ну что такое. Дай спокойно покушать.. Не пугай отчетами! А то ощущение, что уже завтра сдаваться идти =))

Приехали сегодня родственники. Сестра, брат двоюродные, с женами/мужьями.
Замуж выходили обе в августе, 2 года назад, в одинаковом весе. Я старше. Детей у обоих нет. Какая же я стройная =)) Даже муж заценил =)) Ыыы.. Даже если я обратно все 5 кило нажру =))
Фу какая я злая.. но зато какая стройная...
А то все приходится себя сравнивать с несовершеннолетними 50кг-ми подругами брата мужа... Аж в депрессию впадаю порой.. А тут прям бальзам на душу.
Всем про ЗОЖ мозг промыла =)) Комплиментов наслушалась.... Много ли для счастья надо?!

Есть ли на свете более глупое существо чем я?
Расскажу как на духу про своё сегодняшее (ну, уже вчерашнее) грехопадение:
завтрак, обед - всё было прилично, ну, мороженое и тортик не в счёт. Отговорила мужа жарить вечером шашлыки (которые уже были замаринованы), потому что я женщина глубокопорядочная, посл 6-ти не ем, перенесли на завтра.
Встретилась с двумя школьными подругами, получила сверхъестестенное кол-во комплиментов, одной дала советы по поводу упражнений на разные части тела, другой подробно расписала те же упражнения+питание. С чувством собственного превосходства в душе.
Выпросила у 13-летней дочери её футболку 42-го размера, потому что все мои 46-го на мне висят,всё не обновлю до конца гардеробчик. Вертелась-вертелась перед зеркалом - создаёт же природа такую красоту!
Поужинала стаканом ряженки.
Проехалась 12 км на велике в хорошем темпе.
Посидела на форуме и поприкалывалась в стиле "а тут кто-нибудь вообще ещё худеет или я одна такая правильная"?
И..... ровно в полночь ....... съела солёного судака. ЦЕЛУЮ РЫБИНУ.
Спрашивается - на хрена?! Сама не знаю как, оно само. Ну и чтобы вкус перебить заела конфетами, чего уж там.
Блин, а я уже морально не готова увидеть на весах цифру больше чем 59.9!

Рассказываю мужу - он не понял в чём трагедия. Я говорю ему: "Я хочу жить с человеком, который будет понимать в чём тут трагедия". Он говорит "Боюсь что это будет женщина".

Всем привет! Сейчас вам тоже расскажу, про свое "похудательное" поведение в выходные. Короче, КД мои где-то пропали (( В связи с этим настроение ужасное, мету все подряд, оплыла, как жаба, поправилась за 3-4 дня на 2 кг и все сижу, жду, когда же начнутся?.. А тут еще гости второй день приезжают. Вот нет, чтобы приезжать, когда я в лучших своих видах!! Нет! Они именно тогда, когда я вся опухшая (( Ну и, конечно, с гостями шашлыки-копчение рыбки, выпивка, сладости и все прочее.
А еще мама тут на выходные прикатила и достает меня нравоучениями, что мне делать и что не делать с моим ребенком. Скоро всех порву!!!
Поднимите чтоль чем-нибудь настроение...

А я всё жру:(( Сегодня в честь праздничка мясо запекала с овощами - это нормально:-) А вот большое мороженое шоколадное сверху- это безобразие! На весах в пятницу было 63:((((((((((((((((((

рЫбА мОя :-) V.I.P.

Хватит жрать! Возьми мебя в руки! Все. Начинаем новую жизнь! =))Шучу. Но жрать и правда хватит, причем ВСЕМ!!

Какой ужас по отчетам + 700. В субботу вообще 61.9 было. Так что можно сказать +1300.... #@$ДЕЦ...
Заметила, по субботам всегда самый маленький вес =) Вот бы его удерживать.. Йех..

Девочки напинайте мне, вот никак не могу остановиться, жру и жру, днем все по диете, вечером нажрусь всякой фигни. Отчет завтра отправлю, сегодня даже забыла взвеситься

Элинка **K**

ПЕРЕСТАНЬТЕ ВСЕ ЖРАТЬ!!!! (ко мне это тоже относится!!!) :-| Девочки, ну это же невыносимо!!! Мы здесь должны поддерживать друг друга, ЧТОБ НЕ ЖРАТЬ, давать друг другу советы, ЧТОБ НЕ ЖРАТЬ... А мы????!!!!

Я вот вчера перед отъездом почитала вас, поехала на весь день к свекрам и наелась всякой гадости (включая, поп-корн в фруктовой глазури!!!)

А что????!!!! Раз тут все уже расслабились, почему мне нельзя???!!! Мы же все должны быть примером друг для друга!!! А нам уже даже не стыдно признаваться в чревоугодии, которое не соответствует здоровому питанию!!!

Р.S. Надеюсь, это на кого-нибудь повлияло?! ;-)

Ларец || ***

Я сегодня девочки мужа провожаю в длительную командировку и уезжаю к маме в деревню, мелкую везу, страшая уже там.
Самая большая сложность у мамы - она покупает очень много сладостей. Но я буду держаться изо всех сил!!!
Весь свой арсенал - велик, обруч- беру с собой, буду наяривать после работы. Вот весы не знаю брать ли электронные, там механические есть.

Девы, не ругайте меня, я профукала отчет!! Сегодня утром встав и убедившись, что долбаные КД так и не начались, я решила на травмировать свою и так уже вконец травмированную психику и не стала вставать на весы (первый раз за хрен уже знает сколько времени!). И только изрядно откушав завтраку поняла, что сегодня понедельник!! Взвешиваться идти было уже без мазы, иначе одной душевной травмой уже не отделаешься... Так что пропускаю этот раз, но думаю там был бааальшой привесище!
А КД кстати под вечер приперлись-таки!! ))) Не прошло и недели! Грешу на курс антибиотиков, который я в этом месяце пропила.
Все, ща отпустит меня и буду скидывать все нажратое, а то на моря через две с половиной недели.

А я вернулась :-)
Всем привет! Кто хулиганил, того ругаю! :)
Девы, как же хорошо быть хорошим другом близкой подруги дальнего друга олигарха ))))))))
такие хоромы, ваще.... я такого никогда не видела!! Персональный остров на Ладоге, катера, ватрушки, бани, конюшни, квадроциклы, медведи в загонах (!), массажные кресла везде, красота!
классно отдохнули, правда рыбы нифига не поймали...зато нам "крепостные" узбеки готовили узбекский плов из свежезабитого барашка и пекли лаваши :-9
отдохнули суперски!
ну я немножко килограмм таки привезла, грех было не привезти!!! завтра разгружусь на твороге и кефире :-)

Эл-Джи **

приветики!!! Как я соскучилась УУУУУУУУУУ
Жру тортики, рулетики!!!
Набрала наверное уже кг 5-6 точно...
Дайте пинок чтоль!!!

ТЮСЬКА C.B.

Ну и как у кого новая жизнь, начатая с утра? Кто чего запретного сожрал? Или все примерными девочками были?
Я корректно промолчу. Утрешнее самобичевание прошло даром, мягко скажем...
Завтра, слава Богу, на работу! Можно думать о чем то кроме еды.. Щасте..
Решила. Всю неделю буду на кефире и фруктах, чтобы к пятнице хоть 200 гр результат показать, а не +++++.. ужас... Да до цели моей осталось ровно 2 недели, а кг в запасе - тонна.
Меряла сегодня в магазине платья. Не довольна!!!
Завтра снова в бой!

Прочитала все топы. Это какой то кошмар. Все-все без исключения - жрут. Это все растущая луна виновата. Это она нам спокойно жить и худеть не дает.

Итого что мы имеем. За 3 дня нажрато 1,5 кг живого веса... Удовольствия 0! Тяжесть в желудке. Испорченное настроение. Недосып. И вообще полный ацтой.
Кто нибудь хоть получил удовольствие от сожранного?

Девочки, поставьте мне отпуск до конца июня. вообще не успеваю в сеть выйти с подготовками своими :(

Маина_Д **K**

Девочки у меня есть предложение: учитвая что все что-то стали расслабляться - давайте завтра отпишемся кто что ел в какое время дня и какие были физические нагрузки.
Давайте хотя бы один день проживём солвсем правильно, тем более перед отчётом.

тэк-с. Сижу пью зеленый чай. Заварила большой чайник себе, буду пить весь день и выгонять наетое :)
еще запланировала творог 200гр+активия 150гр и 1-2 литра кефира.
Кто со мной?

Эл-Джи **

Девы, приняла решение - по понедельникам больше по весу не отчитываться. ТК считаю, что в моем случае, это начисто лишено смысла. у меня раз в нед обязательная разгрузка ( в будни) и обязат загрузка ( в вихи) - запланированная. Не зажор, а именно загрзузка. И что поулчается : встаю я после выхов в понед на весы - и вижу прибавку. ну так впринципе и должно быть после загрузки. а к пятнице- все ухоит и еще минус появляется. так и какой смысл лишний раз все это писать и расстраиваться? в общем, буду отчитывать только по пятницам - здесь и в стройняшках.

Лиса-Краса +

Я ЖРУУУУ, ой мамочки !!!!!!! давненько у меня такого не было :-( остановиться не могу , в инет не захожу ( я в командировке). КД куда-то запропостились, жарко , жрать хочется почему-то не ягоду , а хлеб свежий с домашним сыром , маслицем и сметанкой (тут это все под боком). Вас читать не успеваю , но поняла , что что-то у всех зажоры.
чё делать-чё делать ???? свалить с командировки пораньше , что б попасть под ваш тотальный контроль ? :-) :-) :-)
весов ещё тут нетути ...воть...эх...дурында я...

Leilasha *

Так, ну когда вам писать про щербет и про все остальное, мною съеденное? В ночи уже? Когда точно больше ничего есть не буду? )))

Ура! Полнолуние! Повыла на луну, задобрила, короче я там договорилась, теперь у всех все пойдет как по маслу!!! Весь день была хорошей девочкой. И даже на торт не искусилась! Ура, тогарищи!! Ленин жив! И скоро мы станем на него похожи =))

всё, девочки, до завтра) я пошла сериал новый смотреть!
и чай, чай и ещё раз чай)))

bishenjka +

девочки....в животе у мну ураган и землятресение...(((
и чего, так всегда будет? урчит, зараза!

bishenjka +

Ура. Минус кило, так усердно нажранное. Но осталось еще кило... Бррр.. Долбанный жир!
Итак меню на сегодня:
8.00 ст кипятка + ст воды =) это я еще сплю и на работу еду...
10.00 150 гр йогурта
10.30 яблоко
12.30 2 бутера с сыром
15-16 груша
17-18 ужин? еще не решила что буду есть. Че б сожрать? у кого что?
19.00 смуси
В течение дня отвар шиповника.

ура, у меня тоже -1200! увидела на весах новый рекорд :)
и объемы померила - с бедер куда-то 3 см улетели, а я и не замечала!

Натах, заведи новый топ, плиз! Чет у меня еле грузится (( Вообще ева ползает сегодня, но все ж полегче будет

Хто будет после Наташкиного отъезда главный по тарелочкам?

Не дает покоя. Свекровь нашла себе диету и начала на ней сидеть.
90-дневная диета раздельного питания
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=149892
Там надо булочки и шоколадки жрать. Ну это же не может такого быть? Ну шоколадки куда не шло.. А печенье и пироженное.. Ыушь какая то..
Или просто люди с жором начинают себя в рамки ставить. Только 1 полоска шоколада и все. И поэтому может худеют.. Я в шоке.. Для меня это так дико...
Почитайте? Че думаете? Даже по пробовать страшно...