☺осталось 5 кг! Наперегонки!-15☺

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)=56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,9
ОТ-68, живот - 80, ОБ-90

3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5=60
общий отвес = 3,5 кг
до цели = 2 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

4)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1,3)=54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2
Общий отвес= 1.4 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

5)Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
90-68-98

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400
до цели= -3.400
цель к 1.07 11 =45кг

7)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)=62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

8)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

9)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

10)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)= 58,8
До цели= -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .

11)Lissenok, Лена 168 см - отпуск!
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2(+0,6)=50,8
Общий отвес = 0.2 кг
До цели = -1.8 кг
Цель = 49.0 кг
92-59-84

12)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1
ЦЕЛЬ = 57,0

13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0-(-0.1)=59.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-73-94

14)Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

15)Nastjona, Настя, 177 см
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3
отвес общий 0,9
До цели 4.3
76-89-102

16) Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)= 63,5(-1.0) = 62,5 кг
Общий отвес = 4,5
До цели = 2,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
97-72-98

17)Iguanka, Арина - в отпуске
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

18)ТЮСЬКА, Света 159 см - в отпуске
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК 13.06!
а все, кто на безинтернетных дачах, отчитываются за каждый кусок шашлыка по приезду :)

Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)=63,5(-1.0)=62,5(+0.7)= 63,2кг
Общий отвес = 3,8
До цели = 3,3
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
97-72-98

13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0-(-0.1)=59.9-(-0.2) = 59.7
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.3 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.7 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-73-94

Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5=60(+0,7)=60,7
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)=57.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.8 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.2 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
90-68-98

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600
до цели= -3.600
цель к 1.07 11 =45кг

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6
Общий отвес= 1 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

Наталье (шепотом) а я думала новый топ, чтобы никто не узнал о наших обжорствах =)) Что было то было...
З,Ы, понедельник - 13-тое
Сегодня только суббота. Ну что такое. Дай спокойно покушать.. Не пугай отчетами! А то ощущение, что уже завтра сдаваться идти =))

так, понедельник правда 13-е, я ж не работаю, с календарем не знаюсь, это оказывается за воскресенье понедельник выходным объявили, ясна...
спокойно покушать даю, так как мы с тобой сегодня - запрещаю :):):)

я пошла из инета, муж зовет.
надеюсь, за ночь мозг мой вернется на пусть истинный! кефир! :):):)

Приехали сегодня родственники. Сестра, брат двоюродные, с женами/мужьями.
Замуж выходили обе в августе, 2 года назад, в одинаковом весе. Я старше. Детей у обоих нет. Какая же я стройная =)) Даже муж заценил =)) Ыыы.. Даже если я обратно все 5 кило нажру =))
Фу какая я злая.. но зато какая стройная...
А то все приходится себя сравнивать с несовершеннолетними 50кг-ми подругами брата мужа... Аж в депрессию впадаю порой.. А тут прям бальзам на душу.
Всем про ЗОЖ мозг промыла =)) Комплиментов наслушалась.... Много ли для счастья надо?!

Проснулась с утра с дикими болями в желудке. Вчера ела много, в основном, печеного. Вот и результат. Жадность фраера, как говорится, сгубила.. Сорвала себе поджелудочную наверняка...
Интересно сегодня меня это остановит? Замариновали 7 кг мяса..
Эх.. Прощевайте. Не судите строго, если что не так..
Весы уже отбросили на неделю назад... Толи еще будет...

А тебе сколько, Лер?

У мну 28 июня любилей 25 =) А жирная не по годам =))
Карьеру все строю.. Но осенью планирую беременеть. Оч хочу.. Вот готовлюсь.. И так от постоянных похудений растяжки. Кожа очень тонкая, чтоли... Так может если я буду худая, то меньше растянется =)) Ну и вообще меньше надо жрать. Когда не придерживаюсь диеты, то как пылесос. Стиль жизни - так сказать...
А тебе?

ой, какая ты юная :-) и мудрая не по годам :-)

Ооочень мудрая и ооочень жирная =) Наела аж 1300. Сижу кипяточком давлюсь.. Плачу.. 2 недели насмарку..Всю неделю буду на кефире теперь.. И чего ради? Торта и шашлыков.. Шкура продажная.. Повелась из за "куска ливерухи"...
Я думаю, если бы я не была на диете, то ей богу было бы проще удержаться и от пива и от фисташек... А тут срыв реальный.. Прям страшно за себя и свое здоровье. Так плохо вечером вчера было...

Лер, ну ты не жЫрная, не преувеличивай. В этом топе жЫрных вообще нет. Давай гостей провожай и с чистого листа.

ну дык мне 25 уже было в мае :) так что мы с тобой одинаковые. 1300 она наела, а я... блин, ужас. вчера ела мало - утром хлопья, днем сосиску, вечером салат и 100 гр рыбы вареной, фиг что скинулось сегодня! макдоналдс прилип намертво :( и тоже кстати после него живот крутило вечером...
постараюсь на неделе снова вернуть 59.9, с тем и отбыть на моря! а там главное больше 2=х кг за 3 недели не набрать.

ты на море едешь? счастливая! отдыхай там хорошо!

да, 20-го отчаливаем на лазурный берег :)

Ой как клевишно! А куда едете!? 3 недели - это серьезно.. Такая чоколадка приедешь.. мм! Красота! У родственников "пропишитесь"?

Нет, в отеле, в этом году кстати совсем рядом с морем, можно в купальнике дойти :) едем в Марсель (Франция), муж там работает. У него первую неделю командировка, а потом отдых. Ну а у нас с козявочкой сразу отдых )))

красота какая!!!!!!

а рестораны какие, мммм... :)

а французы какие, мммммммммм :oops

разные они ))) вот тетки реально страшные! а мужики есть ничего ;)

так и запишем: тетки страшные! :)

да ужаса! у меня к мужу еще были вопросы, что типа он себе француженку не нашел в жены, а как съездила первый раз - все вопросы отпали :) русские красавицы женщины! :)

это да :)
у меня знакомый приехал из Аргентины, стоял в аэропорту полчаса, открыв рот, любовался на русских женщин :)

дадада, у нас тоже все знакомые даже в метро в шоке - такие красивые девушки, все с макияжем, а многие днем в вечерних платьях :):):)
там как-то все не красятся, маникюр не делают...

Ооо ну вообще шик блеск красота! Ну ты там фоткайся по-больше! Потом хоть покажешь!
Распечатаю самую страшную Хранцуженку и буду самоутверждаться =))

Есть ли на свете более глупое существо чем я?
Расскажу как на духу про своё сегодняшее (ну, уже вчерашнее) грехопадение:
завтрак, обед - всё было прилично, ну, мороженое и тортик не в счёт. Отговорила мужа жарить вечером шашлыки (которые уже были замаринованы), потому что я женщина глубокопорядочная, посл 6-ти не ем, перенесли на завтра.
Встретилась с двумя школьными подругами, получила сверхъестестенное кол-во комплиментов, одной дала советы по поводу упражнений на разные части тела, другой подробно расписала те же упражнения+питание. С чувством собственного превосходства в душе.
Выпросила у 13-летней дочери её футболку 42-го размера, потому что все мои 46-го на мне висят,всё не обновлю до конца гардеробчик. Вертелась-вертелась перед зеркалом - создаёт же природа такую красоту!
Поужинала стаканом ряженки.
Проехалась 12 км на велике в хорошем темпе.
Посидела на форуме и поприкалывалась в стиле "а тут кто-нибудь вообще ещё худеет или я одна такая правильная"?
И..... ровно в полночь ....... съела солёного судака. ЦЕЛУЮ РЫБИНУ.
Спрашивается - на хрена?! Сама не знаю как, оно само. Ну и чтобы вкус перебить заела конфетами, чего уж там.
Блин, а я уже морально не готова увидеть на весах цифру больше чем 59.9!

Рассказываю мужу - он не понял в чём трагедия. Я говорю ему: "Я хочу жить с человеком, который будет понимать в чём тут трагедия". Он говорит "Боюсь что это будет женщина".

Аленка! Ну ты блин редиска! Даже мне за тебя обидно =)
Вот и я говорю. Психологически - ну вообще не охота есть. Ничего! А глазами все бы пожрала!!! Чтоб их так.. Хоть заклеивай!

Чем толще морды, тем теснее наши ряды! =(
Мой муж, меня когда пытается остановить, у меня все на авто пилоте быстрее бестрее в рот пихается и не жуя глатается.. Качмарр =)

Ален, не могу, ржууууууу! ))))))
Боюсь, что это будет женщина )))))))))) мужу пять баллов ))))))))))))

Да уж обидно.

наверное еще я! )) тоже так люблю иной раз сделать. в некоторые периоды жизни это, я даже бы сказала, мой стиль!! весь день кушать диетические салатики и тому подобное, а вечером нажраться какой-нибудь хрени!!
вчера, кстати, тоже на ночь глядя сожрала две корюшки. но, правда, и весь день ела всякое разное

если бы была у нас корюшка, я бы наверное раньше сломалась ?-)

привес 200 грамм после этого безобразия, даже странно. Или завтра накроет, в аккурат к отчёту

не ну нормал))) Э то прям как с меня списано! Я такая же;))))))

а, ну это успокаивает :-)

:party1 :party1 :party1

Всем привет! Сейчас вам тоже расскажу, про свое "похудательное" поведение в выходные. Короче, КД мои где-то пропали (( В связи с этим настроение ужасное, мету все подряд, оплыла, как жаба, поправилась за 3-4 дня на 2 кг и все сижу, жду, когда же начнутся?.. А тут еще гости второй день приезжают. Вот нет, чтобы приезжать, когда я в лучших своих видах!! Нет! Они именно тогда, когда я вся опухшая (( Ну и, конечно, с гостями шашлыки-копчение рыбки, выпивка, сладости и все прочее.
А еще мама тут на выходные прикатила и достает меня нравоучениями, что мне делать и что не делать с моим ребенком. Скоро всех порву!!!
Поднимите чтоль чем-нибудь настроение...

Ох, Кать, даже не знаю че хорошего написать. Сама жру все подряд, настроение на нуле. Еще у девчонок моих бронхит признали, выписали уколы. У Ксюхи вообще ничего не понятно, какие то свисты в легких, во вторник пойдем на ренген. Поэтому даже готовить отдельно себе некогда, они капризничают, лекарства запихнуть не могу, от этого только жру :(

ой, плохо, Лен (( антибиотики чтоль колоть? выздоравливайте скорее!!

Да где же вас угораздило летом? Не от кондиционеров случайно? У нас от них вечно сопли..
Пусть поправляются скорее и мамочку радуют!

ой, скорейшего выздоровдения деткам, лечитесь.
Вы в садике что ли подцепили?

Лен, как я вам сочувствую! кошмар какой :( скорейшего выздоровления вам! хуже нет, когда козявки болеют :(

спасибо, девочки! Нас врач затянула, сначала у них просто сопли были и подкашливали, она их слушала-слушала говорит все нормально, даже лечение не назначила, правда я им нейбулайзером ингаляцию все же делала. Старшую даже в садик выписала. В итоге через неделю старшая затемпературила и попали мы к другому врачу, сразу поставила бронхит, сказала надо бы в стационар, но если есть кому уколы дома ставить, то можно не класть нас. Вот решили дома лечиться. Теперь орут в голос от уколов (2 раза в день 10 дней)

Вот долбанные врачи! У нас та же песня. Свекрови назначили уколы на 10 дней, прокололи. На приеме еще 5 уколов назначили. Прокололи. Боль вообще не стихает. Пошла к другому врачу. А не то лечили! Уколы по 1,5 тыщи. Ну какие твари!
А за маленьких вдвойне обидно! Ну что за врачи! И какие мы беспрвные - никак наказать даже не можем!

бедные малышки! Пусть скорее поправляются и тебе сил побольше!

Выздоравливайте скорее!!!

выздовавливайте быстрее!!!!!

А я всё жру:(( Сегодня в честь праздничка мясо запекала с овощами - это нормально:-) А вот большое мороженое шоколадное сверху- это безобразие! На весах в пятницу было 63:((((((((((((((((((

Хватит жрать! Возьми мебя в руки! Все. Начинаем новую жизнь! =))Шучу. Но жрать и правда хватит, причем ВСЕМ!!

Какой ужас по отчетам + 700. В субботу вообще 61.9 было. Так что можно сказать +1300.... #@$ДЕЦ...
Заметила, по субботам всегда самый маленький вес =) Вот бы его удерживать.. Йех..

и я себе вчера так говорила.... но тортик надо было доесть..... и мороженое ребёнком недоеденное жалко было выбросить... Про позавчера вообще молчу- наверное,меня спасают марш-броски на велике
Давай вместе новую жизнь начинать! У меня завтра муж уедет в командировку на 34 дня Хочу чтобы он приехал а я такая вся тонкая-звонкая.

Аленк, у тебя результат то супер, привеса нет, а ты все на жалость нашу давишь! не стыдно!? :)

Это у меня между отчётами привеса нет, а так - было уже 59.0, а сегодня 59.7. Так что я от вас не отстаю.
А ты ведь вроде больше меня сбросила кг? Фот ки когда выложишь?

Ого.. так на долго уезжает.. Да тут от тебя одна тень останется п оего возвращению! =) Ты уж там больно то не усердствуй.. И так очень хорошо!

Девочки напинайте мне, вот никак не могу остановиться, жру и жру, днем все по диете, вечером нажрусь всякой фигни. Отчет завтра отправлю, сегодня даже забыла взвеситься

давай останавливайся! Весчером на кухню лучше и не заходить. Может это нервное - детки болеют все ж таки.

ПЕРЕСТАНЬТЕ ВСЕ ЖРАТЬ!!!! (ко мне это тоже относится!!!) :-| Девочки, ну это же невыносимо!!! Мы здесь должны поддерживать друг друга, ЧТОБ НЕ ЖРАТЬ, давать друг другу советы, ЧТОБ НЕ ЖРАТЬ... А мы????!!!!

Я вот вчера перед отъездом почитала вас, поехала на весь день к свекрам и наелась всякой гадости (включая, поп-корн в фруктовой глазури!!!)

А что????!!!! Раз тут все уже расслабились, почему мне нельзя???!!! Мы же все должны быть примером друг для друга!!! А нам уже даже не стыдно признаваться в чревоугодии, которое не соответствует здоровому питанию!!!

Р.S. Надеюсь, это на кого-нибудь повлияло?! ;-)

да, это в точку!!!
Хватит жрать!
/пошла качать пресс/

Тааак.. А ты вообще с какого веса и как давно худеешь? Че это ты тут подмазываешь и жрешь? Не фиг делать! Еще даже устать худеть не успела, а уже жрет! Какая!!! =)) Шучу

Худею с 73 кг (после третьих родов прилипли и плюс длительное ГВ дало о себе знать)Худела полгода - то есть без напряга, не ела после 18-19 через раз и стараюсь на фрукты-овощи налягать, занималась фитнесом - всё:-) Уже полгода качали весовые - 61-63 кг. Фитнесс почти забросила - ну раз в неделю не в счёт для меня;))))
Хочу 57-58!!!!!!!!!!!

ААА ну тогда ладно! Но больше ни ни! Все становимся порядочными похудальщицами!

Как ты права!!!! Давайте, давайте уже кидать друг в друга тапками!!!!
Сегодня понедельник, самое время начать новую жизнь.

спасибо, Лер, повлияло! пойдем гулять сейчас, как ребенок проснется, куплю себе жвачку мятную, чтоб никаких мороженых и саб-веев в рот не тянуть :)
а тебе вообще ремня, самая молодая оказалась, не рожавшая! вообще должна быть стройная аки газель! :)

Должна и Буду! Уже твердо решила, что буду! Иначе меня б тут рядом с вами не стояло уже =))

а я даже и не читая пару дней топик, пришла написать, что я расслабилась - а тут такое дело! Это называется Головокружение от успехов у нас, наверное...

ХАха Теперь все будут жрать в тихушник, здесь помалкивать, а потом сокрушаться, как это 100 гр вареной брокколи дали привес ПОЛКИЛО?!?!?!? =))))
Я согласна. Хоть и наелась с утра торта, так тоже было с утра. Все завязываю это гиблое дело. Вечером шашлыки. А я буду стойкой!Буду только овощной салат есть и кефиром запивать. И пусть я буду свиньей, если нажрусь шашлыка или торта!

Я сегодня девочки мужа провожаю в длительную командировку и уезжаю к маме в деревню, мелкую везу, страшая уже там.
Самая большая сложность у мамы - она покупает очень много сладостей. Но я буду держаться изо всех сил!!!
Весь свой арсенал - велик, обруч- беру с собой, буду наяривать после работы. Вот весы не знаю брать ли электронные, там механические есть.

Если на машине - все бери. Если на 11 номере - весы таскать смысла нет!
Сладкого как захочется - сразу на вольный выпас - щипать: щавель, редиску и прочие блага загородной жизни. Ну и фрукты ягоды вместо сладкого кушай с чаем.
Земляника уже начала поспевать лесная, грибочки полезли. В нашем регионе по крайней мере. Так что если будет возможность, по максимуму сближайтесь там с природой!

Девы, не ругайте меня, я профукала отчет!! Сегодня утром встав и убедившись, что долбаные КД так и не начались, я решила на травмировать свою и так уже вконец травмированную психику и не стала вставать на весы (первый раз за хрен уже знает сколько времени!). И только изрядно откушав завтраку поняла, что сегодня понедельник!! Взвешиваться идти было уже без мазы, иначе одной душевной травмой уже не отделаешься... Так что пропускаю этот раз, но думаю там был бааальшой привесище!
А КД кстати под вечер приперлись-таки!! ))) Не прошло и недели! Грешу на курс антибиотиков, который я в этом месяце пропила.
Все, ща отпустит меня и буду скидывать все нажратое, а то на моря через две с половиной недели.

девочки, примите в компанию?решила я похудеть...ну и худеть легче, конечно, когда с тобой вместе кто-то это делает...и следить легче, когда отчитываться надо...может я не в ту тему? тогда тыкните мне в дверь, ладно?)

привет! принимаем, конечно!!
прицепи сверху топа под табличкой свои данные! ну а нам расскажи про себя чего-нибудь ;-) ну там рост, возраст, вес )) давно ли худеешь? успешно или не очень? какими методами?

спасибо)) не ожидала,что сразу так тепло примете...
простите, но "прицепить" я не умею пока...
о себе-31 год, вес 68, рост 168.
хотела бы весить 60.
до родов весила 58, доче уже почти 6 лет, а вес к тому числу не возвращался...сразу после родов весила 62...а теперь вот...
решила, довольно! пора)))
пробовала бодифлекс, понравилось, за 2 недели результатов не было, кроме хорошего настроения. но эти упражнения нужно делать каждый день, а у меня так перестало получаться.
купила хула-хуп 1200г, больно до жути его крутить.
сейчас дома я одна, поэтому хотя бы эти 4 дня я смогу сделать настоящие разгрузочные дни.
проблемные места-талия, живот, ноги. хоть вес распределён достаточно равномерно, в обнажённом виде выгляжу я не очень симпатично...в одежде ещё более менее)

вот, наверное, и всё.
итак-68-----60....)))

ну ладно, будет следующий отчет в пятницу, тогда поймешь, как данные свои цеплять, мы подскажем! а пока возьми сегодняшний вес за отправную точку. скажи, как зовут-то тебя? ))
уже решила, как будешь худеть? какую-нибудь диету может выбрала или просто разумное питание плюс спорт?

меня Наташа зовут)))
решила убрать из рациона мучное(кроме макарон), больше пить, меньше есть+вот хула-хуп купила....
сейчас пройдусь, почитаю, кто как худеет...)

Наташ, ну попробуй так для начала. потом может во вкус войдешь, еще что-нибудь придумаешь )) по первой, думаю, и так худеться будет

Привет, Наташа :-)
присоединяйся!
хочешь, смотри у меня в паспорте-у нас параметры похожие,я тоже вроде "неплохо выглядела"...а потом поняла, что это неплохо-на самом деле ужас ужасный!

А я вернулась :-)
Всем привет! Кто хулиганил, того ругаю! :)
Девы, как же хорошо быть хорошим другом близкой подруги дальнего друга олигарха ))))))))
такие хоромы, ваще.... я такого никогда не видела!! Персональный остров на Ладоге, катера, ватрушки, бани, конюшни, квадроциклы, медведи в загонах (!), массажные кресла везде, красота!
классно отдохнули, правда рыбы нифига не поймали...зато нам "крепостные" узбеки готовили узбекский плов из свежезабитого барашка и пекли лаваши :-9
отдохнули суперски!
ну я немножко килограмм таки привезла, грех было не привезти!!! завтра разгружусь на твороге и кефире :-)

привет, Любаш! ну ваще отдохнула!!! я в таких местах бывала, и плов ела от узбеков настоящих, блин, его можно 3 тарелки навернуть! ну приобщилась к красивой жизни и хорош, пойдем пеленки стирать ))))))
у меня тоже +1 кг :( ты хоть отдыхала, а я все у мороженных ларьков паслась! :(
завтра я с тобой на кефире!

эээх, три тарелки...а пять не хочешь? ))))

а мне так мороженого хотелось, ужас!! приехали и сразу купили с мужем по мини-тортику :)

мини-тортику!? ну ваще! :):):)

живо так представила Наташку, отирающуюся около мороженных ларьков и, как собачонка, голодными заискивающими глазенками заглядывающую в лицо продавщице )))))
ужасно жалостивая картина!! срочно дайте пару эскимо этой девочке!!! ))

привет!! оогооо, ну вы супер отдохнули!! так красиво рассказываешь ))

Ндя... живут же люди =))
Но по-моему когда все это есть, то и стремиться не к чему, и не интересно жить совсем..
Ты такого за хозяевами не заметила? Или все это враки, и надо к такому же стремиться и в пример брать!?

враки :)

да не, наоборот-живут люди в свое удовольствие, не задумываясь, на что купить кусок мяса на обед.
А там ваще красота-остров это обросшая соснами скала. Там живут и работают каменщик, плотник-резчик и художник. Они там с хозяином придумывают и воплощают старорусские карельские мотивы в камне и карельской березе :-) хозяин там живет давно уже, занимается лошадьми и сельским хозяйством :)

по-моему, прекрасно, нашел себя человек :)
у меня тоже такой знакомый есть, правда не совсем в глушь переселился, но в мае отчаливает на водохранилище и до сентября там тусит. и доволен :)

да, мне тоже понравилось :-7
вот что живешь себе не нищенствуешь, в любой момент можешь слетать в Париж и привезти оттуда маленький водный самолетик, например, для развлечения в выходные с друзьями ))))

Хи хи.. такой мааленький самолетичег..
Маленькие мальчики - маленькие игрушки. Большие мальчики - большие игрушки =)

приветики!!! Как я соскучилась УУУУУУУУУУ
Жру тортики, рулетики!!!
Набрала наверное уже кг 5-6 точно...
Дайте пинок чтоль!!!

ой, хто здесь?!?!?!
Тюсь, прекращай, обратно в поезде голая что ль ехать собираешься?! )))))
расскажи лучше, как море, погода, как отдыхаете? черешню ешь?

не черешня еще не очень. Клубнику жрем с сахаром. Море штормит. Аквааєробика моя плохо идет.

ты сахара там поменьше сыпь! Мишка доволен? :)
я через неделю тоже на море уезжаю, сама боюсь 5 кг привезти! :)

ага Мишка доволен.
А я после забега в магаз за сладкими тортами и проглотив 500 гр торта смотрясь в зеркало прихожу в ужас!!!

ТЮСЬКА!!!!!!!!!!!!! ))))))))))))))))))))))))))))))))
привет, курортница!!!
пиночек тебе!

ей не пиночек, а, видать, граблями уже надо, про 500 гр торта прочитай!!! а помнишь, она нам про аквааэробику и фрукты вещала?! )))

аха, вещала! и тортом уже мысленно закусывала! :-|
пусть тока приедет, мы ей граблей припасем!

ахаха точно!!! 500 гр торта, єто только в обед!!! Еще и вечером могу забежать в магаз... писец полній.
Розовій костюм мне уже впритік!!! А до дома еще 2.5 мес.

Тюська, будешь продолжать, тогда мы к твоему приезду заведем топ "скинуть 10 кг, или как я разожралась на море!!!" )))))))

ржунимагу

ооо, правда, тоже прочитала про 500 гр тортика, чуть со стула не упала.

блин,а я чучело думала они гр по 150-200 всего. Сегодня спецом спросила сколько там и от цифрі 500 гр упалпацтол.
Бля, по 1 кг тортов жрать єто я супер разгоняю обменку!!! Да еще зараза весов нигде нет

Тюська привееет!!! Как отдыхается, хватит жрать, ты обратно в одном купальнике поедешь что ли? Муж то приехал к вам?

не муж приедет в конце июля. Мы потом на Черное море в Судак поедем.

фигасе!! )) какие люди!! и без охраны! )))
дама, не смущайте нас своим загаром )))))
ты как там до интернета умудрилась в такое время добраться?? дите не спит чтоль еще? безобразие!!

Ну и как у кого новая жизнь, начатая с утра? Кто чего запретного сожрал? Или все примерными девочками были?
Я корректно промолчу. Утрешнее самобичевание прошло даром, мягко скажем...
Завтра, слава Богу, на работу! Можно думать о чем то кроме еды.. Щасте..
Решила. Всю неделю буду на кефире и фруктах, чтобы к пятнице хоть 200 гр результат показать, а не +++++.. ужас... Да до цели моей осталось ровно 2 недели, а кг в запасе - тонна.
Меряла сегодня в магазине платья. Не довольна!!!
Завтра снова в бой!

блин, во меня переклинило!! читаю: "ну и как у кого половая жизнь, начатая с утра?" )))))))
у меня половая новая жизнь с завтрашнего утра начнется! надеюсь... ))

Надеюсь у меня тоже начнется.. полноценная.. =))) У кого что болит =)) Оговорочки, по Фрейду =))

да это меня столь долгое отсутствие КД так заморочило, что съехала немножко в эту тему )))

кто о чем.... :):):)

У меня вчера всё было прилично, вечером велик и обруч, сегодня 200 грамм в минус.

вооооот :) наконец худеющие люди стали подтягиваться! :)

Ален, респект тебе и медаль, вот молодчинка! :)

ну мы дооооооожили - за 200 грамм медали раздаём :-)

ничего ты не понимаешь в медалях! :)
у всех вчера еще было продолжение праздничного банкета, а у тебя обруч, что в данных условиях сродни героизму! :):):)

я могу медаль взять *робко* если кто отказываицца

Прочитала все топы. Это какой то кошмар. Все-все без исключения - жрут. Это все растущая луна виновата. Это она нам спокойно жить и худеть не дает.

ага єто типО аутотренинг
Луна= жор.

Приветик! Я - Лера.
Это типО с ума все посходили =)
Нереально просто у всех на этой неделе крышу кроет.. А щасте было так возможно...
Худею к юбилею. Увидела уже вожделенные цифири на весах, а что?Каков результат?
Решила на сельдереевый суп с завтрева идти. Все кишки забыты шашлыками и тортами..
Как я тебя понимаю.. Торты - наше все..
Неправду говорят, что за торт можно душу продать =)

Дай пароль посмотреть как ты за 9 мес похудела?Может воодушевлюсь, жрать завяжу...

да, это луна, я вот даже не сомневаюсь. на мне реально работает! ну не бывает у меня обычно после кд такого жора, а тут нате!

а у мну кд нет, мне на что списывать??? )))

на луну! :)

на хаотичное вращение Нибиру вокруг Солнца ;) Отмазка железно работает до конца 2012 :-D

*записываю в блокнотег*
потом чтонить новенькое придумаем ;-)

заглянула в пачпорт- отлично похудели ! просто стройняшка ! какие еще отмазки вам-то придумывать ? оО
или вы для других стараетесь ? :-)

шпасиба :ups1
только давай сразу на ты?

я не худею сейчас, стараюсь вес держать, если жор нападает-сразу стараюсь пресечь!

о, а мне как есть на что списать, что ж это я тиряюсь-то? *в открытую топает к холодильнику*

Итого что мы имеем. За 3 дня нажрато 1,5 кг живого веса... Удовольствия 0! Тяжесть в желудке. Испорченное настроение. Недосып. И вообще полный ацтой.
Кто нибудь хоть получил удовольствие от сожранного?

и у меня нажрато около 1,5 кг... и пока еще не могу настроиться на строгое похудание.
я, кстати, когда ем много, тоже под вечер прям тяжко мне, все не в радость, и чувствую, что мой желудок уже с трудом воспринимает такое количество вредной пищи. физически не очень хорошо, чуть ли не подташнивает аж

Лер, ну ты уже перебарщиваешь там с самобичеванием! почему удовольствия 0? это сейчас может 0 и коришь себя, а когда ела вспомни?! у меня от бигтейсти еще какое было :):):)
у меня за 3 дня +0,6. сегодня надеюсь все скинуть на кефире-твороге.

Вот то то и оно что не получила. Просто тупо и алчно в рот все запихивала, пока никто не видел. Ну планка упала и все тормоза отказали.. Нонсенс. Сроду я столько не жруууу... Вообще нормальные люди столько не едят... Кошмар какой то..
Было 4 торта..(шепотом) Мне кажется я по половине каждого сожрала... Остальное то все ничего.. Но торты меня добили..
Даже салаты не ела. Овощи и шашлыки и фрукты..
А вот торты гадскиее...ааа..ууу..
Это свекровь во всем виновата!!!!!!!! Она притащила 3 торта из 4-х.. Все байкот ей и строгий выговор!

я получила :) ну и не расстраиваюсь! эти килограммы лежат камнем в животе, в тубз схожу пару раз и все выйдет.

вот, наш человек! ну поели, ну разгрузимся, да, Люб, какая трагедия прям :)

не, все правильно, надо себя поругать чуток! главное, не переборщить :)

Девочки, поставьте мне отпуск до конца июня. вообще не успеваю в сеть выйти с подготовками своими :(

ты что загрустила? отдыхай в свое удовольствие :)_ сборы-вещь необходимая, потом приятно расслабишься :)

ой да ну... мне нужна спортивная сумка. а маме тут перед выездом приспичило чемодан купить. теперь вот ищу какой ей подойдет- и ведь даже если золотой куплю- не угожу :( уже никуда не хочу. устала я жутко. и еще жор нападает. наела после свадьбы уже клограмма 2. думала на даче поразгружаюсь- угу... ща... так что в зеркало смотрюсь на себя и грущу :(

Девочки у меня есть предложение: учитвая что все что-то стали расслабляться - давайте завтра отпишемся кто что ел в какое время дня и какие были физические нагрузки.
Давайте хотя бы один день проживём солвсем правильно, тем более перед отчётом.

вот-вот, согласна :)

я ЗА!

Поддерживаю! Может хоть это нас в колею вернет!

не совсем поняла. это завтра мы завтрашний день каждая распишем? когда чего ели и чего делали?
упс, так и опозориться можно...

давай уж пиши, позорница :-P

так чего писать-то?? сегодня пишем или завтра? ))))
а то сегодня-то у меня уже куча "наиполезнейшей" еды с утра! )) щербет вот доедаю, чтоб больше мне глаза не мозолил ))

давайте завтра, чтобы сегодня можно было подготовиться, купить правильной еды, настроиться и всё такое (щербеты свои доесть :-))

Нефиг делать! Ишь расслабились! Завтра уже среда!!!
Весь вечер еще впереди. Те кто съел все что можно и нельзя с утра - вечером пьет кефир!!!!

да, завтра пишем за сегодня, Катька уже про щербет все равно раскололась :)

нет уж, вот вечером и пишем! и чтобы все! написали и больше не жрём-с.

ладно! как все строго :)

я между прочим весь предыдущий месяц дневник вела, чего, сколько и во сколько я съела и спорт записывала :-P а потом как пошла эта катавасия перед КД, я и забросила все! несколько дней не писала...

ну что я могу сказать - молодец! у тебя и результат вон какой был!

надеюсь, что и сейчас будет )) вот первые дни КД похалявлю еще чуток, а уж потом как возьмусь, как возьмусь!! мне ж тоже на юга надо собираться )

хи-хи, у меня кефира нет ))) если только у ребенка отнять детский )

не смей объедать ребенка! к тому же он жииирный! так что у тебя вечером только водичка ))))))

3,2% вроде. я по привычке, когда худею, ем по протасу. так что этот кефир подходит )

я вот реально 1% домик в деревне больше люблю чем 3,2%! и активию кефирную 1%, могу литр выпить :)

активия 1% мне тоже нравится. Простоквашино 2,5% кефир тоже люблю! я, кстати, 3,2% вобщем-то редко пью. как раз и пила детский кефир, пока еще ребенку его не давала. а если покупаю себе, то меньшей жирности беру

фига се, мне уже 3.2 кажется просто сливками отборными)))) это после 1% активии, люблю ее, сил нет! :)

вот! и я о том же!

так, худышки, ничего что я тут рядом с вами вообще стою?? ))) заклевали уже! )))) подумаешь, всего-то разок подумала о кефире 3,2!! что бы вы сказали, если бы узнали, что я еще и 4%-ную ряженку попиваю иногда?

ужасть!!! :) может ты еще семечки грызешь!? :)

сегодня не грызла... но еще не вечер!! ))) пока грызу яблоко ;-)

яблоко можно, семечки запрещаю тебе, мужу можешь погрызть )))

он-то к ним как раз равнодушен ))) это папа мой любитель

тэк-с. Сижу пью зеленый чай. Заварила большой чайник себе, буду пить весь день и выгонять наетое :)
еще запланировала творог 200гр+активия 150гр и 1-2 литра кефира.
Кто со мной?

я с тобой! и тоже зеленый сижу попиваю, правда с молочком :)
творог 100 гр уже съела с утра, ребенка что-то отказалась, пришлось за нее отдуваться :) и кефирчик есть 1% :)
ух, завтра будем тростинками!

У мну
8.00 кипяточег
11.00 творожок Данон "пинаколада" с кипяточком =)
12.30 - груша
в 13.40 (тоесть щас) черствый бородинский хлеб, нарезан на просвет =) с сыром ~50 гр (2 бутерика) + зел чай ( так то я ни то ни другое не ем, но после гостей осталось сыра много, не выбрасывать же.. буду кушать с утра теперь сыр)
в 16.00 встреча с друзьями, ну м.б. пломбир.
в 18.30 йогурт с бананом или грушей и мороженной красной смородиной (смуси 0,5 литра гыг) Вечером черешня и кипяточег =)
Не могу воду пить простую.. Вот вместо чая пью капиточег!
Как то так...

ну вкусно у тебя сегодня! хоть и маловато :) должна отвес увидеть, однозначно :)
а ты почему чай-то не пьешь??

Ну я начиталась, что чай - це фигня, надо пить воду чистую.. ну вот и капичничаю..
В помещении холодно. капиток хорошо уходит. Воду пробовала в бутылку наливать и пить - ушло грамм 300... =(
Ну не пью я.. и пьющих презираю =))
Начиталась, что проблемы с тувалетой из за "жажды". Вот давлюсь..
Тем более, за 3 дня нажранное я еще до сих пор не видела..
Желудочно кишечный тракт на баткик по ходу завязался...

блин, так у тебя 1,5 кг там и сидит!

Я вообще замучалась. В том году весной худела. Пила коктейли "Доктор Слим" и кол-во жиров считала. Похудела ништяк - 5 кг за месяц. Но как только перестала чухню эту пить. У меня ТАКИЕ проблемы с туалетом начались.. Жо сих пор реально МУЧАЮСЬ. И ласточку пила, и слабительные.
Меня ни курога, ни чернослив, вообще ничего не берет теперь.. Хз че натворила.. 3-4 раза в неделю - за праздник...
Суп вот сельдереевый хорошо слабит.. Подумываю сварить, кушать его на обеды.. Может поможет наладить "процесс"

ужас какой! чтоб производителей этой дряни самих запор накрыл!!!

Лер, у меня такая же байда, хотя я ничего специально не пила :(
мне помогает ложка масла натощак+горячая вода и много-много сырых овощей в теч.дня

У нас внутри живет монстрик, который очень жадный и ни с кем делиться не намерен! Что внутрь попало - то пропало =))

а ты там вроде в другой темке заинтересовалась прочищением кишечника по йоге чтоль, не запомнила я название ))) не будешь пробовать?

Нее.. страшно чейта.. Вдруг верхом пойдет =)
Там надо 6 стаканов подсоленой воды пить, а я нормальной то в течении дня 3 еле осиливаю.. Так что не пойдет мне это...

не подсоленой а ужасно соленой :-(
*шепотом* утром натощак киви несколько штучек- норм эффект ;)

мда? а я думала как-нибудь попробовать... но не на даче, а дома, а то тут меня родственники боюсь не поймут )))

Да ты что! Завтра я конечно поем киви. Но че то.. Свежо преданье.. Съела пол кидо слив. Даже не булькает!
А вы тут киви! Ха!

вообще у киви есть такие ферменты, которые все растворяют как бы. если, например, жесткое мясо замариновать с киви, оно станет мягче. а если передержать - может совсем в труху превратиться :)

А ну да ну да.. есть такое. У меня желудок больной. Интересно киви на тощак его не доканают и не загнут меня буквой зю на весь день? Задумалась...

могут, они ж кислые.

Чёй-та мало то? Фига се.. Да у меня по каллорийней твоего будет..

ну по объему маловато :)

вкусная пинаколада, да? я прям тащусь от нее :)

Ой я так люблю кокосики... мм.. баунти-райское наслаждение..
Спасибо! Это ж я по твоему совету купила!!! =) Нямка!

ага, только маленькие они, так и хочется все время второй сожрать :)

Надо запретить здесь вообще слова Жор, зажор, привес использовать. Только о достижениях писать!
Создать доску позора, и там отчитываться о привесах. И все будут там стремать тебя и тапками закидывать. Вот тогда поможет..
А то распустили сопли.. Я нажралась, и я, и я, блииин.. Ну чтож теперь, пошлите еще пожрем! =))
Безобразие!!!!!!
Новенькие зайдут, почитают - офигеют =))

попробовала я сегодня вашу пиноколаду... сладкая она мне очень показалась!! аж приторная! ни о какой второй и не думала, как бы первую доесть!
и эти люди мне еще кефир 3,2 запрещают пить... мда....

я тоже не лю сладкий кефир и йогурт. БЕ!
а пиноколаду я люблю алкогольную)))))))

я и алкогольную не люблю ))) мне в том году с нее так плохо было. ну точнее не с нее, а тепловой удар у меня на даче случился. но пиноколада в тот день имела место быть. вот теперь и ассоциируется с неприятными событиями
меня, кстати, в детстве мама приучила все пить с тремя ложками сахара. чай, кефир, какаву. вобщем пришлось мне потом в сознательном возрасте уже отучаться. с кефиром быстро получилось, с кофе тоже, а вот с чаем пришлось помучиться. если чай вкусный, то могу запросто так пить, а если не очень, то хотя бы ложечку хочется закинуть
зато теперь она, когда я ребенку водичку фруктозой подслащиваю, кричит: чего ты ему химию какую-то сыпешь?? ))))

хе, значит, стала правильная бабушка? :) редкий случай!;-)
я несладкий чай не могу, мне все горчит :( если только с медом :)

неа! ей уже не судьба быть правильной! а фруктозу она подразумевает заменить сахаром и не сыпать ребенку гадость )))

ой, какие мы нежные! как ты торт киевский ешь то? пинаколада ей приторная! :)

как как?? с превеликим удовольствием!! это ж такой тортище!!! тьфу, вот надо ж было про него на ночь глядя вспомнить

у меня с утра был стакан воды на голодный желудок. На обед салат из 2 помидорок с зеленью, заправка кефир. Потом 100 гр 2% творога, заправленный кефиром и заменителем (знаю что дрянь, но не сладкий творог ващщще не лезет)и еще все отшлифовала 30 гр сыра вприкуску с кофе. Вечером сделаю салат из свежей капусты (муж такую зелененькую купил, ммм!), яичный блинчик с ванилином, кофе. Еще набодяжила 2 л воды с аскорбинкой. Короче нажранное буду выгонять всеми силами.

Ай молодца!
А я творог вот как делаю, чтобы лез =)
Фрукт любой(предпочитаю грушу или банан, в зависимости от времени суток), плюс творог нежирный блендером "вжикаю". И получается творожок. Сладенький и вкусный и полезный =) Называю смуси =)

вкусно у тебя :)
кста, вместо любого заменителя можно использовать траву стевию, она слаще сахара и совсем не вредная.

что за салат из капусты, расскажи!

Че за трава? Где продается? Как ее едят?

продается в аптеках, говорят (мне свекровь на дом доставляет :) )
сухой порошок, разводишь водой и получается сироп.
у нее привкус есть немного, мне самой не нра, муж ест.

есть еще в таблетках и жидкая :)

да просто салат из молоденькой капусты, добавляю туда или просто морковь, или все что есть, огурцы, перец сладкий, зелень и ешь сколько влезет

Ленок, как девочки???
ты на протасе что ль?

Ксюха получше, у Дашки в придачу к бронхиту ангина еще началась.
Наташ, я обычно когда не в зажоре по протасу питаюсь, вся другая еда вызывает жор.

блин, вот врачи эти, до чего ребенка довели!!! ((( держитесь там!!

спасибо, Кать

меня вчера чёто пробило на мясо:
завтрак - овсяная кашка на молоке + 1 печенюшка кокосовая
2-й завтрак - жареное куриное бедро+огурец
обед - немножно индейки (она была запечёной под майонезом и сыром, но я эту дрянь всю счищала) + овощной салатег
полдник - черешня и абрикосы
ужин - свинячья отбивная на косточке+абрикосы

2,5 км пешком, 4 км на велике, 15 минут обруча, вес стоит на месте

это кто? )

это я, не поняла почему так получилось

партизанка :)

еще раз перечитала - ничего себе ты по мяску ударила :) всех видов почти )))))

Девы, приняла решение - по понедельникам больше по весу не отчитываться. ТК считаю, что в моем случае, это начисто лишено смысла. у меня раз в нед обязательная разгрузка ( в будни) и обязат загрузка ( в вихи) - запланированная. Не зажор, а именно загрзузка. И что поулчается : встаю я после выхов в понед на весы - и вижу прибавку. ну так впринципе и должно быть после загрузки. а к пятнице- все ухоит и еще минус появляется. так и какой смысл лишний раз все это писать и расстраиваться? в общем, буду отчитывать только по пятницам - здесь и в стройняшках.

хорошая мысль, я ее давно думаю))))))
но Тюська сказала-Тюська сделала! И все послушно отчитываются два раза. А ты, значит, тюськиного гнева не боишься, неверная :ups2 Тюська за порог (зачеркнуто) в море, а ты по пятницам отчитываться.....ХИТРАЯ!!!!! :tongue1

да на самом деле когда отпуска и лето, все дни как выхи, мне тоже можно один день отчитываться :) хотя у меня вообще сейчас отпуск будет... эх, как я там без весов то? не пропаду? :):):)

я вот тоже буду без весов страдать )) сантиметр-то уж конечно потащу с собой!! буду тащить всех по несколько раз в неделю в Сочи в Ривьеру, там знаете такие весы стоят, которые на весь парк объявляют вес твой ))) вот пусть мне будет стыдно, если что )))))

Кать, ну а что сантиметр? ты же 10 кг не наберешь, а 2-3 см разницу и не заметно.
весы такие знаю! громко еще говорят "займитесь физкультурой", да? ну тебе "недостаток веса" скажут, а мужу - откармливайте ее :)

что значит не заметно?? очень даже заметно! я их чувствую сразу!!
ну типа того! ))

как в анекдоте говорят "одна сойдите, одна сойдите, одна сойдите"? )))

хахаха, ржу))))))))))))))

Я ЖРУУУУ, ой мамочки !!!!!!! давненько у меня такого не было :-( остановиться не могу , в инет не захожу ( я в командировке). КД куда-то запропостились, жарко , жрать хочется почему-то не ягоду , а хлеб свежий с домашним сыром , маслицем и сметанкой (тут это все под боком). Вас читать не успеваю , но поняла , что что-то у всех зажоры.
чё делать-чё делать ???? свалить с командировки пораньше , что б попасть под ваш тотальный контроль ? :-) :-) :-)
весов ещё тут нетути ...воть...эх...дурында я...

ты что там, от жары совсем свихнулась??? Ну-ка воды в себя влей побольше! Маслице да сметанка.... Ващееееееееееееееееееееееееееееееее :fight2

сдаюсь :-)
завтра отпишусь шо за день съела (сегодня позориться не буду) может хоть всеевский позор меня остановит и буду поменьше хомячить.

какой хлеб!? а масло?! я и слово такое забыла уже!
Любка права - ващееееееееееее! мы с ней на кефире сегодня, а ты!!! предательница! :animal2

хлеб? масло? ....... а что это? :-) :-) :-)

я сегодня утром вспомнила! :) еще икорка была сверху :oops

а я думаю куда пропала??? а она там по командировкам хомячит! ты где хоть в командировке-то? далече?
заканчивай трескать, мы тут решили коллективно за ум браться ))

в деревне, видать, какой-то, масло от местных буренок хомячит! а мы тут кефир 3,2 жирно, во народ живет :):):)

не говори! у них там 3,2 - это как вода, наверное ))

а чего это у вас вода такая жидкая? ))))

а у вас в нее ложку можно ставить? ))

да у нас луковку отварил - почти борщ уже :)

привет))
у меня сегодня в рационе было следующее
завтрак-1яйцо отваренное вкрутую, чтакан кипятка, кофе с сахаром.
обеда не было, так как завтрак был в 10.00
полдник-кусок яблочного пирога с компотом
на ужин варю уху....+ обруч, плюс ходьба по работе...

купила стручковую фасоль, как приготовить вкусно?

привет! еды у тебя как-то маловато. я фасоль стручковую обжариваю слегка в яичке

маловато?...хм...счас как съем тарелищу ухи))))))))))))))
я думала, может фасоль как-то протушить?....жаренного не хочу....

перечитала....вроде нормально))) не мало еды)

я фасоль притушиваю с ложкой ол.масла на сковороде с водой. Добавляю много зелени потом сверху и ем :)

ну я что-то типо того сделаю....+ купила на завтра куриную грудку....
это сейчас у мну всё так весело-не ем всё, что хочу....а семья приедет.....(((( выходить из кухни чтоле?
как вы справляетесь с этим вопросом?

я всем одинаково готовлю, но сама ем немного :)

мы все одинаковое диетическое едим - я, муж и ребенок.
фасоль тушу с чуточкой масла, потом чеснок добавляю.

ну я ее слегка так обжариваю сначала, совсем капельку, потом тушу, потом яичком заливаю и усе!

звучит вкусно))))))

и это на самом деле вкусно! мои мужики едят тоже с удовольствием. хотя сын не любитель стручковой фасоли, но тут за обе щеки уплетает

Так, ну когда вам писать про щербет и про все остальное, мною съеденное? В ночи уже? Когда точно больше ничего есть не буду? )))

давай я тебе напишу и станет тебе стыдно. Будешь сидеть посыпать голову щербетом :-P
я сегодня съела:
Две ложки овсяной каши на молоке, кофе с молоком.
Много чая без сахара, две ложки меда.
Творог 200гр+укроп+соевый соус+активиа йогурт 150гр
ФСЁ ;-)
чет даже кефир не полез :mda

ОЙ МАМА!!!! Почему я анонимно????
Это я, Элджи))

так уже посыпать нечем ))) нема щербета. но добрый муж привес два пакета печенюшек! я к ним не подходила!!

ну тогда рассказываю, что ела я:
завтрак: кофе с молоком без сахара, каша овсяная из пакетика (химия, как скажет моя мама), щербет
второй завтрак: кофе с мол. без сах, щербет (я его по чуть-чуть, сладкий шибко), щербет закончился ))
поздний обед: шашлык из рыбы, греческий салат
полдник: зеленое яблоко

ну вот вроде пока тоже все

такс, вру, конечно же. пиноколада йогурт еще проскочила где-то перед яблоком ))

ну так вроде и неплохо :)
у тебя привес большой за выхи?
у меня 1 кг, надеюсь, полкило уйдет сегодня.

у меня уже ушло ))))

как ушло? куда ушло? *заметалась*
я про утренний вес говорю! завтра и посмотрим, сколько там у кого ушло :)

у меня сейчас на 500 гр меньше чем утром! надеюсь, за ночь то не потолстею! :)

у меня не за выхи, у меня за всю ту неделю. я даже точно не знаю, какой он был, потому что вчера решила не взвешиваться. сегодня был утром 57,9. а до ПМСа я обычно держалась 56,3-56,5

ржу не могу :):):) Кать, будет у тебя теперь кодовая кличка "щербет" )))

но-но!! )) то киевский торт, то щербет! ) так и до оскорблений недалеко!