После родов.

10 лишних кг. Когда можно начинать качать пресс, заниматься на эллипсе, крутить обруч? Можно ли много ходить?

Сейчас очень хорошая погода! Берете ребенка и гуляете километров по 15 в день! Пресс не раньше чем через 1,5 месяца (при кесареве сроки те же). Я вышла из роддома с 6 лишних кг, при разумном питании и частой ходьбе они ушли за первый месяц! Я пришла в свою добеременную форму, при том что роды вторые и было 2 КС.