342 Сообщений

Версия для десктопа

Архив

19.07.11 13:26

☺осталось 5 кг! Наперегонки!-25☺

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

Архив

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)= 54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56.2(-0.5)=55.7
Общий отвес (с 04.05.2011)= -4.1

3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)= 61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)= 61,5=60(+0,7)=60,7(-1,5)=59,2(+4,1)=63,3(-2,3)=61(+1,3)=62,3
ЦЕЛЬ = 58 КГ

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8
Общий отвес= 2.2 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.8кг
Цель = 50 кг
85-68-92
5) Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)= 57.2(-0.9)=56.3(+0.2)=56.5(0)=56.5(-0.4)=56.1(-0.9)=55.2(0)=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4.8 кг
ДО ЦЕЛИ= -0.2 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
86-66-96
6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500
до цели= -3.500
цель к 1.07 11 =45кг

7) Брр Наташа 167см – отпуск
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)= 58,8 (-100)=58,7(-100)=58,6
До цели= -3,6 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 91

9) Lissenok, Лена 168 см
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2(+0,6)=50,8(+3,2)= 54(-1.0)=53(-1.0)=52(-0.2)=51.8(-1.5)=50.3(+0,8)= 51,1(-0,5)=50,6
Общий отвес = -0,4 кг
До цели = 1,6 кг
Цель = 49.0 кг
93-58-84

10) Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1(-1,0)=63,1(0)= 63,1(-500)=62,6(-500)=62,1(-200)=61,9(-100)=61,8
ЦЕЛЬ = 57,0

11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.4 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -2.3 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-71-93

12) Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5=61,1(-0,4) кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -1,4 кг
До цели = 3,1 кг
Цель к 1.08 = 58 кг
ОГ95 ~ ОТ71 ~ ОБ97

14) Tanka, Татьяна, 168см.
Начинаю с 72кг (17.06).
До цели 4кг (68кг).
До идеальной цели 9кг (63кг).
ОГ(100) ОТ(82) ОБ(103)
72(+1.5)(-1.6)(+0.3) = 72.2кг.
Общий отвес +0.2

15) bishenjka Наташа, рост 168см
68кг(-1,0)= 67(-0,5) =66,5(-0,5) = 66кг
общий отвес-2кг
до цели-8кг

16) anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6
ОБЩИЙ отвес = -6.1
ДО ЦЕЛИ = -1.6
ЦЕЛЬ = 65

17) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг

18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,1 кг
До цели= -3 кг
цель 56 кг
95-69

19) Дайнерис , Татьяна 173
62.5 (-1.1)=61.4
до цели = 3.4 кг
цель 58 кг

20)Iguanka, Арина - отпуск
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

21)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
22) Маина_Д, Марина, 180 см – отпуск
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)= 63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)= 62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.
23) ася гудвин, Жанна 168см – отпуск
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

24)Nastjona, Настя, 177 см - отпуск
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3(+0.1)=72.4
отвес общий 0,8
До цели 4.4
76-89-102

ТАБЛИЧКА

КТО ЧТО ЕЛ 19.07?
Физнагрузки?

КТО ЧТО ЕЛ 19.07?

Лер, ты змей-искуситель:)))Доела я уже сегодня баночку с икрой мойвы. Вкусняшка такая, что еще сегодня куплю:) Подсадила ты меня на нее:)

Lissenok **

Мне тут до цели в 58 кг всего то ничего осталось.. Каких то 3 кг.. А цель то к 8-му августа стоит.. Хммм.. С таким то аппетитом как бы мне лишних кг с разбегу то не скинуть...

Королева бабуинов V.I.P.

Девочки, я как и обещала поела в 15-30 сырники с обезжиренного творога и ложкой меда, запила несладким чаем и после этого пью воду и отвар шиповника, и спать лягу около часа ночи, завтра жду отвес!

anyt777 ***

У меня 60,9 =)) щааасте! Новая цифирь!

Королева бабуинов V.I.P.

Девочки дайте пожалуйста пендаля ! Расслабилась ужасно - мелкий болел и я решила что "Детям нужна здоровая мать!" (с) и ела блин и зарядку забросила ((( Еще и после выходных был отвес - вообще расслабил он меня .
Отвесьте подзатыльник,что ли ... Топчусь на одних цифрах61-63 - возьму себя в руки : скину немного, расслаблюсь недельку- опять наем .ААаааАААААААааа надо себя заставить наконец что-то делать по-человечески.

Дайнерис +

Девочки! Я купила себе раздельный купальник (зеленая зебра), первый раз за семь лет :-)

Посмотрите мое новое фото в папке "Я" (пароль 1608), вес ушел, см ушли, а вот видно ли разницу??? Просто в жизни особо никто не замечает, одна я чувствую и то только чисто физически (стало комфортнее :-))

Ларец || ***

Кто у нас табличкой занимается?У меня последние данные отсутствуют

Lissenok **

нарубалась в 12 дня пельменей, не устояла блин, и заела дыней, вечером теперь на фитнес побегу, а то от пельменей без спорта завтра будет привес.

Женечка 25 **K**

Девочки а кто шиповник пьет ? как его правильно заваривать ? сколько чего и как часто пить ?

Дайнерис +

Девочки, читаю про то, к какому весу нужно стремиться и на какой цифре остановиться...давно думаю об этом и пришла к выводу: я успокоюсь тогда, когда чужие люди, которые видят меня впервые, будут говорить,что я худая. Не "нормальная", "на свой возраст", "после двух-то родов хорошо и так" :-) а именно "худая".
Те,кто знают меня давно, уже не могут оценить мой внешний вид беспристрастно.

Эл-Джи ***

сходила на тренировку, какая то слабая сегодня была, за час даже ни разу воду не глотнула. поела огурец и дыню)

Женечка 25 **K**

Кто что ел 20.07?
Спорт?

Кто что ел 20.07?

у всех дождь льет? с сыном не гулять пойдем, а на фитнес тогда))))) хоть какой-то плюс от дождика))))

Женечка 25 **K**

ужас какой-то ем мало а привес жуткий((((( кд что ли намечается :mda

Дайнерис +

Как думаете манты с шампиньонами обжаренными без масла - сильно ккалорийные? Ну или варенники такие.. Хочу - умираю..

Королева бабуинов V.I.P.

Ого!нам только что передали, что на нас ураган надвигается:-o

Lissenok **

И снова я)))Пропустила два отчета(((Совсем ушла в загул диеты никакой,куплю творог и и кефир с планами на разгруз,а в итоге из кефира пирог, а из творога ватрушки(((Вчера вот опять думаю буду плавать и потом только огурцы и фрукты,ага в рот полезло все что было :-| Вес гуляет 48-49 кг,но с таким обжорством хоть вверх не ползет и то хорошо :oops

аля 020710 *

Всем приветы! Я пропала ненадолго, были перебои с интернетом тут.
Как-то не очень активно на форуме, все разъехались али хомячат где по углам? )))
У меня ломка по взвешиванию ))) Так интересно узнать, какой у меня сейчас вес... По объемам вроде все то же самое, вещи теснее не стали. Но мы тут столько пьем, что вроде не может пройти это все даром. Ем я по-прежнему мало, только вот семечками злоупотребляю.

Кaтеринка V.I.P.

Кто что ел 21.07
Физнагрузки
Отвес

КТО ЧТО ЕЛ?

Я уже тупо и алчно сжевала шаурму, не удержалась пока заворачивала.. Она так пахла...
Быстро надавайте мне по шапке!! А то у меня еще и баунти в холодосе лежит.. мм... мучение то какое..

Королева бабуинов V.I.P.

ух, меня что-то тоже сегодня на вредности тянет, причем совершенно невозможно остановиться. с утра обхъелась турецких сладостей ( нуга с орехами), потом еще сникерс навернула, надеюсь это тот самый неконтролируемый день - приближающихся КД . Ибо еще вчера я была пай-девочкой. а с утра весы вообще 59 показывали ( ровно).

Лиса-Краса +

поела дыни в 20.30, думаю завтра булет вес стоять.

Женечка 25 **K**

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 22.07!
Вн. извменились порядковые номера, в связи с перемещением отпускниц в конец списка!

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 22.07

ну спят что ли все еще? ау!!! просыпаемся, вперед, на зарядку, бодифлекс, что там у кого? Про завтрак полезный не забываем.
Я сегодня наварила любимой гречки, умяла с льняным маслом, красота:) в Турции с кашками напряженка. давали только рисовую , но молочную, бе-е-е... приходилось булки трескать:(
так хорошо в Турции нагрузка у меня шла - плавание, баскетбол, вроде не сильно, но фактически 3 раза в день. оч хорошо себя чувствовала, думала приеду, поднажму на кардио, силовую опять начну ...блин, как назло заболел муж, заразил ребенка, она меня... ... Сижу вот , понимаю , что еще на 2 недели без нагрузок...Блин, как мне эти сопли уже надоели... вчера пугала народ на работе ( голоса не было), так мне сегодня даже выходной дали, но это кошмар какой-то .Я кстати, заметила, что с похуданием, иммунитет начала страдать. особенно первое время. Потом вроде наладилось дело, но инфецию организм сразу хватает... что делать-то? я уже было в гомеопатию кинулась, не помогает....

Лиса-Краса +

Какие же все умницы! У всех отвесы такие хорошие =) На рекорд идем =))
Так и грейзит перед глазами "Наша гордость" или " Ими надо гордиться..." В золотых рамочках =)))

Королева бабуинов V.I.P.

У кого какое меню на сегодня?
Физнагрузки
отвес

КТО ЧТО ЕЛ?

А я вот думаю, мож мне на дюкана сесть , как выздоровлю?
хотя б на пару месяцев...впечатляют успехи некоторых особ, тем более что я жуткая мясоедка.

Лиса-Краса +

Граждане! Кто регулярно заходит на дион и кого нет проблем с арифметикой, помогите рассчитать мой похудательный калораж! пожалуйста!!! мучаюсь тут на диеоне, извелась уже вся, а он глючит что... не пойму, или мой мозг глючит, в общем выдал мне, что для того, чтоб мне без физ нагрузок похудеть с 60 кг до 55 , мне нужно потреблять 776 каллорий. по-моему этого не может быть... рост 160 см. возраст 33 года.

Лиса-Краса +

у меня за 3 дня вес тронулся!!!:cool1:cool1, - 200 гр, итого 58,5

Женечка 25 **K**

Блин,ну что за лето ! Только прошло ухо у младшего - старший проснулся с температурой 38 (((

Дайнерис +

девчонки, вых-е настали, какие планы? как держаться будете? у меня ок, муж в командировке, так что только завтра приезжает)))дочка в деревне у бабушки, в пон-к ее заберу, так что мы с сынулей сеня пойдем, купим творожков, арбуза, вот этим и буду питаться)))) и никто меня искушать не будет)))

Женечка 25 **K**

а у меня сегодня так красиво на весах, так красиво :-)
на улице жара, есть вообще не хочется!! питаюсь подножным кормом :-)

Эл-Джи ***

23.07. Ну? :-) день к концу подходит, а некоторые все по холодильникам прячутся, я смотрю :-P

Кто что ел? Нагрузки?

Из отпусков вроде все приехали, а нет ни Катеринки, ни Натальи.. где все?

Королева бабуинов V.I.P.

эх. наготовила своим мужичкам на завтра еды, так как уезжаю в гости на весь день. Ну вот напробовалась всего, во-первых. И во-вторых, решила, раз уж я не ужинала сегодня (аппетита не было), то съем-ка я тарелочку борща! Да со сметанкой...Ой, как жеж мне теперь хорошо....
фсе, молчу, молчу, не бейте :)

Эл-Джи ***

Только недавно вернулась из бани!!!!Так хорошооооооо!!!!!!

Lissenok **

у меня опять 58,5, вообще каждые 100 гр даются с борьбой прям))))) ну ничего, сегодня я поднапрягусь, чтобы завтра надеюсь опять хотя бы 100 гр скинуть)))

Женечка 25 **K**

всем привет! девочки, я укатила к свекрови, тусуюсь тут уже неделю как. девочка чего-то моя заболела, вчера вообще 40 температура не сбивалась, и скорая была у нас тут и куча врачей, ужас-ужас. сегодня пока получше, ттт!
ем тут все подряд, весов никаких нет, разумеется, короче вернусь ориентировочно 1-го августа, буду худеть! вас почитала мельком и выборочно, Лариса худышка в купальнике жуткая, а ну быстро кушать :) Люба - ТЫ ХУДАЯ )))))) Лерка, ты вообще молодчина, одна тут самая сознательная. так круто сбросила, скоро меня перегонишь, если уже не перегнала, так держать! скучаю, всех цалую! :)

Papilio *

ЗАКРЫТО! ВСЕ СЮДА >>> http://eva.ru/topic/64/2716756.htm

ЗАКРЫТО

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения