349 Сообщений

Версия для десктопа

архив

10.08.11 08:58

☺осталось 5 кг! Наперегонки!-30☺

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

архив

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)= 54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56.2(-0.5)=55.7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8
Общий отвес (с 04.05.2011)= -3

3)Papilio, Наталия, 175 см
07.08 - 63 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8
Общий отвес= 2.2 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.8кг
Цель = 50 кг
85-68-92

5) Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)= 57.2(-0.9)=56.3(+0.2)=56.5(0)=56.5(-0.4)=56.1(-0.9)=55.2(0)=55.2(-0.2)=55.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5.0 кг
ДО ЦЕЛИ= 0 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
86-66-96

Цель ДОСТИГНУТА!!!

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100
до цели= -4.100
цель к 1.07 11 =45кг

7) Брр Наташа 167см – отпуск
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8
До цели= -4,8 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.09.2011.
88- 72 - 92

9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6
Общий отвес = 0,8 кг
До цели = 2,6 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08
93-58-84

10) Элинка, Лена 157 см ОТПУСК! УРА! =)
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1(-1,0)=63,1(0)= 63,1(-500)=62,6(-500)=62,1(-200)=61,9(-100)=61,8
ЦЕЛЬ = 57,0

11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8-0.0 = 56.8+0.4=57.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -2.2 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-70-92

12) Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,3 кг
До цели = 2.2 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)

14) Tanka, Татьяна, 168см.
Начинаю с 72кг (17.06).
До цели 4кг (68кг).
До идеальной цели 9кг (63кг).
ОГ(100) ОТ(82) ОБ(103)
72(+1.5)(-1.6)(+0.3) = 72.2кг.
Общий отвес +0.2

15) bishenjka Наташа, рост 168см
68кг(-1,0)= 67(-0,5) =66,5(-0,5) = 66кг
общий отвес-2кг
до цели-8кг

16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8
ОБЩИЙ отвес = -6.9
ДО ЦЕЛИ = -0.8
ЦЕЛЬ = 65

17) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг

18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0- (0,1)-57,9
ОБЩИЙ ОТВЕС =-3,3 кг
До цели= -1,9 кг
цель 56 кг
94-68

19) Дайнерис , Татьяна 173
62.5 (-1.1)=61.4-(0.2)=61.2+(0.6)=61.8
до цели = 3.8 кг
цель 58 кг

20)Iguanka, Арина - отпуск
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

21)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

22) Маина_Д, Марина, 180 см – отпуск
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)= 63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)= 62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

23) ася гудвин, Жанна 168см – отпуск
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

24)Nastjona, Настя, 177 см - отпуск
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3(+0.1)=72.4
отвес общий 0,8
До цели 4.4
76-89-102

25) VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8+(0.3)=54.1
Общий отвес = 0кг
ДО ЦЕЛИ =2кг
ЦЕЛЬ:52кг к 01.09
Начало похудения:01.08
Замеры:92-68-90

табличка

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 12.08.2011 г.
в пятницу ответом на это сообщение пишем отчеты, не забываем указывать свой порядковый номер в таблице!

ближайший отчет

ЛЕНА!!!! Лисенок! Я сварила перловку без соли... И попыталась в себя ЭТО впихать. Это сельдереевый то суп НЕ вкусный!?!?!? Да это по сравнению с перловкой ПИЩА БОГОВ!!!
Да как ты вообще эту слизкую безвкусную массу в себя пихаешь!?!? Она у меня обратно лезет... Качмаааррр.. Вот это садо мазо... Она даже огурцом дальше не пропихивается =((( беее
Я бесконечно несчестна. У меня сегодня раб день такой напряженный, а кроме перловки и огурца ничего нету... Помру голодной смертью...
Прощайте, не поминайте лихом.. (косится на козинаки, давится слюной)

Anonymous

Я знаю кто в зажорах наших виноват! Луна! Она таки, негодяйка, опять растет! Ничего.. не долго ей осталось!!

Королева бабуинов V.I.P.

Девы!:)а вы устраиваете себе разгрузку зная что скоро КД. Или считаете что это опасно для женского здоровья (организму в это время итак железа не хватает) и бессмысленно(т.к. все равно отеку)?

Lissenok ***

приветики!!! Очень скучаю по ВАС!!!
Набрала уже 8 кг, позор мне...
И все пробую и пробую новые тортики.

ТЮСЬКА C.B.

А я тоже на разгрузке сегодня, на своей любимой - кефирно-творожной. Ибо без белка себе жизни не прдставляю...

Лиса-Краса +

Девочки,а на чем Вы обычно разгужаетесь?

Ankaa +

А я вчера постирала все брюки и забыла вечером их достать сушить. В итого напялила дочкины чёрные узкие брючки, 42-й, но хорошо тянутся. Так что я сегодня звезда!

С гардеробом вообще беда, осенью чувствую ждёт меня мегашопинг

а ещё в очках! **

А Вы перловку без соли едите,сколько влезет можно есть?
Или там только определенное кол-во?И какие отвесы ждать?

Ankaa +

кто что ел 10.08?

МЕНЮ

Мда....разгрузка не задала, нахомячилась уже с утра рулета с фруктовым пюре аж 2 куска:(Постараюсь хоть дальше ничего запретного не есть. Че ж я зря перловку шоль варила

Lissenok ***

Ой, девы, чо-т я с ума сошла совсем. Встала с увереннностью, что сегодня отчет. ( я ж вчера разгружалась - значит седни пятница - логично! :) )
Вон уже сдуру настрочила отчет:) ну пока я ноль ушла ( после мороженного обжорства) - надеюсь, буду в бл дни благоразумна и в пятницу просто скорректирую запись - пока не удаляйте.

Лиса-Краса +

Девы, сколько кукурузин можно съесть без особого ущерба? 2 штуки могу же? ))) а то я фанатка, накупила вот вчера ))

Papilio *

Кто что ел 11.08?

Кто что ел

Что то я совсем отупела. Как посчитать какой процент веса я потеряла?
Была 67 стала 60. понимаю что примерно 1/7. Убей - не помню как процент высчитывать. Хелп?

Королева бабуинов V.I.P.

Смотрите какой я торт себе на ДР заказала,только там львица будет:) http://www.altufevo.ru/i.php?src=./i/p_b/335.jpg
ЗЫ:Я наверное садамаза,перед отчётом такие весчи показывать:)

VeV **

Ку-ку)) всем привет! а я на даче кукую. Мама меня откармливает, вернусь через 2 недели как поросеночек! :-D весов с собой нет, я расслабилась и ем,ем,ем... Всех целую! Лерик, поздравляю с годовщиной!:-*

Эл-Джи ***

а мы только пришли с ресторана. ужинали с детьми и мужем. наелись суши и всяких лепешек до отвала. я уже в наверное в таком плюсе.

Женечка 25 V.I.P.

я сегодня на разгрузке фруктово-овощной, посмотрим, что из этого выйдет)))

Женечка 25 V.I.P.

Лен, Lissenok, научи меня разгружаться на перловке. Это съедобно вообще? :-) Сколько есть? солить можно?

а ещё в очках! **

Ничего се6е.. Интересно это правда? Я имею в виду статью
http://eva.ru/topic/64/2729021.htm?messageId=68576906

Королева бабуинов V.I.P.

12.08?

кто что ел?

Ну вот. никакого отвеса - без изменений... :( что-то мне весь этот процесс уже начал надоедать... Потому как кушать хочется... :chr1

Лиса-Краса +

-400 гр, и это при том, что вечером я съела мороженое и запила счаем с ммдэм все это дело. вообщем сегодня едем на шашлыки)))) надеюсь вечером ничего не кусочничать уже.

Женечка 25 V.I.P.

Девочки, по-моему мы своим малодушием растлеваем народ:) я вроде с утра как-то подуспокилась, понимаю, что вчера у меня была, что называется, минута слабости, и надо взять себя в руки, сцепить зубы и лопать творог с салатом... Но жрать-то все ранво хочется!!!:chr1
В общем, так скажу, дабы никого не смущать - это моя личная точка зрения и она может не совпадать с мнением форумома, и вообще крайне необязательно брать с меня пример, но ... Я решила , что буду кушать нормально. Постараюсь держаться в рамках нормы по калориям, ну не больше 1200 в моем случае, но если захочу жрать - буду... Иначе сорвусь ваще капитально. Сколько я буду при этом весить - не знаю, но все буду делать только по желанию ( и если захочу - буду и дальше разгружаться) , но уже без панических мыслей перед взвешиванием по утрам. Так что будут отвесы или нет, фиг с ним. Буду стараться правильно питаться и по возможности заниматься спортом, а там посмотрим.

Лиса-Краса +

кто что ел 13.08

меню 13.08

Алёна! ну как там твоя разгрузка? удалась? как самочувствие?

Lissenok ***

девчонки, я вчера была на пейнтболле, короче, на второй игре мне зарядили шариком в плечои и я получила сильнейший синяк и болючию боль)))) вообщем пошла потом просто есть невкусный шашлык))) а вечером ходили на др, там я аила алкоголь, ничего не ела, а в час ночи дома уже нарубалась мороженого. вообщем сегодня мои 57,7 я вернула)))))

Женечка 25 V.I.P.

Почитала какие в выхи все "молодцы" были и как после минутной слабости все решительно настроены с понедельника новую жизнь начинать =)
Какие мы молодцы =)

Королева бабуинов V.I.P.

Заведите новый топик? Я там напишу что я сегодня ела =)) ооо...
Прдлегаю сменить название топика на "Впихнуть невпихуемое" Как вам? По-моему утему =))

Королева бабуинов V.I.P.

КТО ЧТО ЕЛ 14.08?

Кто что ел 14.08?

А я, а я!!... по-моему за ум взялась!!! ))) сегодня почти без всяких вредностей. с утра только малек было. на обед творог с яблоком ела, а к вечеру только чуток копченой рыбки, муж накоптил, и вот сижу чаек зеленый попиваю
молодец я? ))

Кaтеринка V.I.P.

в новый топ все!!! http://eva.ru/topic/64/2730845.htm

Papilio *

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения