Девчат иду на фитнес что и как?

Девочки плииз ребенку год искать некогда..Накидайте плииз советовКупила годовую карту в ворл джим -хочу похудет лишняя 10.1 раз иду в фитнес что там и как? за сколько не есть? у меня опущение матки что не желательно ? и не подскажите пилатес что такое? Расскажите с чего начинать и на что желательно ходить?