313
ஐ☼ஐСделаем планету легче-150ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияЗдравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ОТПУСК
ОТПУСК
ОТЧЕТЫ
ОТЧЕТЫ
ЗАМЕРЫ
ЗАМЕРЫ
я что то оборзела в конец. :( жру на ночь, жру вечером, жру целый день.вес стоит, замеры тоже. щас еще на работу вышла, что тоже не способствует своевременному и правильному питанию. сегодня откуда-то +600гр.по сравнению с вчерашним днем.хотя сильно на ночь не нажралась. в 8 где-то поужинала.
надавайте по мозгам мне плиииииииииз :(
надавайте по мозгам мне плиииииииииз :(
Девчат, а что мне теперь делать с отчетами, как думаете? Я тут за неделю на нервах потеряла почти 5кг... Писать в отчеты их? Так они наверняка вернуться и будут потом привесами :(, или пока погодить писАться?
Есть я толком пока так и не ем, все кусками и бегом как-то, более-менее спокойный только завтрак, пото вообще забываю чего и когда я ела :(
Есть я толком пока так и не ем, все кусками и бегом как-то, более-менее спокойный только завтрак, пото вообще забываю чего и когда я ела :(
Лель, про новые топы - заводи, конечно, когда считаешь нужным. Это всегда может быть неудобно авторам последних сообщений. кому надо - перенесет в новый топ, кто-то понадеется, что всегда и в старый заглядывают.
А то в прошлый раз я прокомментировала, но я пошутила, что "мне везет", без наездов, чесслово.
А то в прошлый раз я прокомментировала, но я пошутила, что "мне везет", без наездов, чесслово.
Ой, как мне не нравися отпуск... Прям ой-ой-ой...
Еще ребеныш заболел. снова наш любимый бронхит...
еще с выходных не работает лифт.. и выходить из дома вообще-вообще не хочется. сижу. ем.
жру я, а не ем...
сегодня вообще прям капец..
на завтрак кус-кус, потом в обед суп. не. это были щи..
потом испекла булочки.. атас просто
далее ужин. мясо по-французски и картофельные зразы с грибами.
Держите меня семеро!!!
Еще ребеныш заболел. снова наш любимый бронхит...
еще с выходных не работает лифт.. и выходить из дома вообще-вообще не хочется. сижу. ем.
жру я, а не ем...
сегодня вообще прям капец..
на завтрак кус-кус, потом в обед суп. не. это были щи..
потом испекла булочки.. атас просто
далее ужин. мясо по-французски и картофельные зразы с грибами.
Держите меня семеро!!!
Была у врача. Гормоны мне не уменьшили. И не будут... Я в печали... 
я заболела! сильно. темп 37,6, все дерет, стреляет и т.д. пипец мне и очередной диете, пошла плакать и жалеть себя :) вы не болейте - вирус жуткий!
Накидайте кулачков пожалуйста- везу сына с подозрением на гайморит к врачу, едем с рентгеном- в пазухах что-то есть, врач должен сказать насколько все серьезно
У меня, кажись, пошел процесс :) ттт, чтоб не сглазить. Сегодня 77,2, за день отвес 800 г. Прияяяятно :)
А у меня вес стоит третий день. Вчера только 800 калорий наела, сегодня УЖЕ 1000 почти... :mda
Пойду загружу вам пару фоток. Может кто прогресс увидит хоть какой-то...
Пойду загружу вам пару фоток. Может кто прогресс увидит хоть какой-то...
А у меня сегодня первый день "приличного протаса". Может возьмусь за ум наконец!
Цель справиться с привесом выходных и пойти на снижение!
Цель справиться с привесом выходных и пойти на снижение!
Девочки, а где на дионе посмотреть свою дневную калорийность?
за вчерашний день было съедено 1500 ккал. рисует их красным.
за сегодня уже 555. и они тоже красные. внизу коммент типа черным цветом - недобор, зеленым норма, красным - перебор.
че получается, мне вообще есть нельзя?
за вчерашний день было съедено 1500 ккал. рисует их красным.
за сегодня уже 555. и они тоже красные. внизу коммент типа черным цветом - недобор, зеленым норма, красным - перебор.
че получается, мне вообще есть нельзя?
я пропаду до четверга. :-)
Муж мне ноут новый купил, пока все перекинет, установит.
Надеюсь за завтра успеет. :-)
А то на стационарном его компе, мышь под левую руку и клава не удобная. :-)
И муж меня только на 10 мин. щас пустил :-)
Муж мне ноут новый купил, пока все перекинет, установит.
Надеюсь за завтра успеет. :-)
А то на стационарном его компе, мышь под левую руку и клава не удобная. :-)
И муж меня только на 10 мин. щас пустил :-)
Вот выставила фото в папке "для сравнения", с разницей в весе где-то 10 кг, которые я набрала, как вы считаете большая разница?
В поисках железобетонной мотивации, что даже -10 кг, значительно отражаются на внешнем виде, а то я, как про 30 кг подумаю, так тоска берет...Пароль стандартный
В поисках железобетонной мотивации, что даже -10 кг, значительно отражаются на внешнем виде, а то я, как про 30 кг подумаю, так тоска берет...Пароль стандартный
Завтра попытаюсь слегка уменьшить количество пожираемого. В четверг, как повелось, молокочай. А в воскресенье улетаю на две недели в командировку. Как же не хочу ничего оттуда привозить на себе, ыыыыыы!!!!!
Я что-то сегодня "перебрала". Плохо мне реально. Боюсь, завтра джинсы не натяну на работу сходить. :-) Тысячи 2 калорий точно съела. И печенье, и мороженое, и булка с малиновым вареньем.
Но 30 минут на велике проехала как обещала! :-) Ну и прошлась километров 5 точно.
Завтра на работу. Ужасть. А Феде одному в школу. :scared2
Пожелайте нам удачи, кто еще не спит. :-)
Но 30 минут на велике проехала как обещала! :-) Ну и прошлась километров 5 точно.
Завтра на работу. Ужасть. А Феде одному в школу. :scared2
Пожелайте нам удачи, кто еще не спит. :-)
какой у нее пузик классный!!! Правда??
вот ее еще фотки.
фотоальбома: http://eva.ru/R8aoj
фотоальбома: http://eva.ru/R8aoj
Ура!!! Я выдержала вчерашний день! Отвес -0,8! Но я всё еще не ушла из плюса: до веса пятницы - 0,5
Девчонки... состоялся разговор с мужем. :-)
Он мне вот что сказал
- Бороться с генетикой бесполезно, я так загнала свой организм, что он меня боится!!! И худеть не хочет. :-)
Это он мне типО мстит за мое обжорство тортами. :-)
По поводу тортов...
сказал
- Ты спроси у худышек, ЖРУТ он сладости кг или нет.
Скажи спасибо, что ты сейчас на таком питании не набираешь вес, я в армию пошел вес был 61 кг, рост 182, и набрал 7 кг от такого питания, :-) при ежедневных нагрузках физических.
КарочИ, я даже не знаю, что и делать!!!
На ХП девчонка пришла, которая сидела всю жизнь в коридоре 800-1 тыс. кл в день. У нее на ХП за 1 мес. было + 2 кг, за второй + 2 кг. Потом она эти 4 кг похудела, и стала худеть дальше.
Блин... я так хотела весить к НГ хотя бы 60 кг.
Месяц назад я была 67.5 кг. Сегодня 67.7.
Что делать??
Как мне настроиться морально, ума не приложу. Весы убирать с глаз боюсь, 2 дня назад было 68.0
Он мне вот что сказал
- Бороться с генетикой бесполезно, я так загнала свой организм, что он меня боится!!! И худеть не хочет. :-)
Это он мне типО мстит за мое обжорство тортами. :-)
По поводу тортов...
сказал
- Ты спроси у худышек, ЖРУТ он сладости кг или нет.
Скажи спасибо, что ты сейчас на таком питании не набираешь вес, я в армию пошел вес был 61 кг, рост 182, и набрал 7 кг от такого питания, :-) при ежедневных нагрузках физических.
КарочИ, я даже не знаю, что и делать!!!
На ХП девчонка пришла, которая сидела всю жизнь в коридоре 800-1 тыс. кл в день. У нее на ХП за 1 мес. было + 2 кг, за второй + 2 кг. Потом она эти 4 кг похудела, и стала худеть дальше.
Блин... я так хотела весить к НГ хотя бы 60 кг.
Месяц назад я была 67.5 кг. Сегодня 67.7.
Что делать??
Как мне настроиться морально, ума не приложу. Весы убирать с глаз боюсь, 2 дня назад было 68.0
Пришла со спорта. Отвес от утреннего веса 81,4 (-0,7).
Как бы научиться вставать на весы только по пятницам??? Что за мания у нас такая)))
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
дрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2764740.htm?messageId=69515005
дрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2764740.htm?messageId=69515005
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения