ஐ☼ஐСделаем планету легче-155ஐ☼ஐ

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Октябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/10_okt2011_tabl_in.xls

Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ОТПУСК

ОТЧЕТЫ

ЗАМЕРЫ

Не забыть бы завтра про замеры ;-)

я с днюхи папаньки приехала, была молодцом.
Правда 2 куска торта съела уж больно он вкусный, :-o даж вкусней чем на Украине. :-o
И домой 2 кусочка притащила. Но мне наверное не достанется, Мишка мой тоже на него претендует, :-o он тоже 2 кусочка съел.

Наташу, Кузурку, с Днем Рождения!
Всего самого наилучшего!

Девочки, всем огромное спасибо за поздравления и пожелания! :-* Я буду стараться! :-)

Уф, ну хоть 3 кг за 5 недель получилось. Я рада, учитывая, сколько я нарушала в эту протасовку. Надеюсь, что теперь, подключив акву, я не буду нарушать и дело пойдет быстрее. Выход соблюдать не буду, продолжу пока питаться по диете. Цель 70 кг к НГ остается! Осталось чуть больше 5 кг, времени 2,5 месяца, думаю, что это вполне реально!

Я надеюсь, что после этих выходных мне надоооооолго расхочется есть сладости! ;-)

Девочки, я себе купила платье на "вырост", точнее наоборот, на похудение. Думаю, что к НГ, в 70 кг это платье сядет идеально. Так сказать, дополнительная мотивация. Кому интересно, вэлкам в папку со звездочками, пароль 8888. Специально сделала фотки, чтобы посмотреть и показать в динамике, как оно смотрится сейчас и как будет смотреться спустя 5 кг.

Всем привет!!!
Я тоже решила показать платье..
Тут недавно родители с Венгрии прилетели.. и вот такое платье привезли мне :)
пароль общий http://eva.ru/albumpage/148176/926690.htm

приползла с днюхи. вот это пипец.
нельзя так! ну совсем нельзя! сколько всего вкусного было!!! 7 салатов и шашлык.
отмечали в бане, был бассейн, бильярд, караоке... пипец просто. хорошо, что следующее день рождения через месяц :)

Девочки, привет, дорогие! Простите что совсем пропала. Мы все еще болеем - в смысле из больницы выписали, в садик ходим, а на ножку не становимся... :-( И опухоль с коленки не сходит. В ноябре идем к специалисту - если не улучшится, то будут стероиды в коленку колоть... :-(
Пробую все что могу - полностью исключила из ее рациона молочное, пшеницу, цитрусовые, помидоры и картошку. Хожу с ней в бассейн каждый день. И молюсь, конечно же....
Бегаю со старшими, школа-кружки. Готовлю, работаю...
Беспокоиться про свой вес на фоне всего этого как-то перестала. Вчера вот взвесилась - -100г. (сейчас напишу в отчете).
Очень устаю. Времени совсем не хватает...
Сейчас на дочиной диете - не хочу ее мучать в одиночку :-)
Постараюсь быть подисциплинированнее и регулярно появляться. Лель, ты ме такой семи-отпуск поставь, ладно? (я постараюсь отчитываться, но вот регулярно отписываться может быть проблематичней!!!)
:-)

Все хватаются, а я сегодня без улова! :( весь день искала себе зимнюю обувку! ВЕСЬ ДЕНЬ!!!! НЕ НАШЛА!!! :dash1 Ну, сразу отсекаются магазины, где нет моего сорокпоследнего раздвижного :) ок, но в них же надо спросить?! Есть? Нет, ок, дальше чесать. А вот там, где он есть, мой вожделенный 41й, вы думаете есть что выбрать?! НЕТ!!!!! Нету! Точнее того, что мне надо нет! Точнее то, что мне надо, стоит ...19 тыс. Занавес. Я в шоке. За 5 все уродское, на моей лыже смотрится ужасно! Или мех искусственный, или наляпаны стразы-бантики-цепочки. или каблук отклячивается, или подошва слишком тонкая, или каблук слишком тонкий и ты пы. Жесть короче. А требования простые ведь донельзя!!! Классика, аккуратные сапожки на небольшом каблучке, на натуральном меху, хотя бы "евромех"

Чтобы вы не думали, что я вся такая правильная. ;-) Я поужинала печеночным тортиком, обычным тортиком и пятью конфетами шоколадными....
А, еще хурма 5 штук (маленьких) и груша.
Вот теперь мне точно плохо...
Больше не буду.
Надеюсь.
Но завтра несу на работу 3 торта и кило шоколадных конфет. :-О
Назад, скорее всего, принесу кучу шоколадок и коробок конфет... Мамочки.... :-О

Начинаем соревнование!
Перекличка: отписываемся, кто участвует, пишем желаемый вес к 30 декабря, и сколько надо сбросить кг!

Периодически (например, раз в неделю) будем проводить перекличку по результатам.

Так, дабы вывести из шока общественность...
завтрак: 3 ст.л. овсяных хлопьев, залитых кипятком,
торт 50 г, 2 конфеты, чай, чай, чай, чай (холодно у нас, ну и без сахара естественно)
обед: 2 ст.л. макарон, 3 хурмы (махонькие), ну и каюсь - ломтик батона+шпик тонким слоем (это соленое сало перекрученное на мясорубку с приправками)
пока всё.
на ужин планирую овощи или творог (если муж купит).
Ну и порадуйтесь за меня. Мне на работе подарили только одну шоколадку, а все остальные - денежку. ;-) Так что я очень рада!!!! :-)

так девчонки, а дыню торпеду можно??
Хачуууууууууу нимагу!!!
Или воду задержит, как арбуз???

Я сегодня начала протаса сначала. Продлится ЭТО вплоть до НГ...

велкам моя новая куртец, розовенькая
http://eva.ru/R8wSY пароль 1
вес пока 66 кг

Девочки.. тут рылась в старых фото.. и попалось одно.. вот соединили... и что получилось...

Девы, я купила-таки сегодня сапоги!!!:party3 в магазине практически возле дома! :) Пришла, там ни одного человека, все 4 продавщицы были мои! ;)Щастью моему предела нет! Дорогущие, конечно, но оооочень красивые!! Так, пока описываю, может сфоткаюсь позже, сегодня я в неантураже.... Значит толстенький каблучок 8 см, подошва на протекторе, высокие, с отворотами, мех натуральный изнутря, черный промасленный нубук, а отвороты матовая бронза! КААААЙФ!! :)

Примите в свои ряды?Одна я становлюсь все больше и больше!!!!
Зовут-Стася,33 года!Рост-167,вес 91.
Максимальный вес у меня(до этого)был 75,тогда же и познакомилась с мужем(до сих пор удивляюсь как)))Потом получилось с раздельным питанием скинуть за 4 месяца до 53,была вообще красотка!!!А потом потихоньку полигоньку разржралась опять до 75.начала голодания,вышла неправильно и вот результат 91.Жор неимоверный,безумный и я почти им не управляю уже!!Мне уже тяжело самой и нужно остановиться!!!!Спасибо всем за поддержку!!

Тяпа, Лёля как протас?? надеюсь не нарушаете??

может кому пригодиться
http://ladybee.ru/flylady/99/2861/

всем приветы!
осенняя обещаная хвасталка. наконец-то добралась до фотика.
на лицо не смотрим, концентрируюсь на фотографировании )))

http://eva.ru/R8yHR
пароль стандартный

Тяпа, как у тебя дела? Похоже ты выиграешь... чЕ-то я совсем расслабилась, дайте мне тапков да по-больше, в клуб хожу, а потом лопаю, как одержимая....

уффФ! выложила-таки я фотки с моря (не прошло и 4-х мес-ев)
тут http://eva.ru/R8yT3
пароль 1112

Кто сегодня на разгрузе? Решила попробовать овощно-фруктовую+немного молочая в первой половине дня.

Пока время есть, и по дому я ниче особо делать не могу, посижу денек, потрындю. :-) Как когда-то обещала, ща расскажу о своих процедурах, которые посещаю. Кароч, программа состоит из 12 сеансов и различных процедур. Первой была та, которая выводит шлаки из организма и за первый сеанс за счет этого уменьшаешься в размерах. Мы ездим везде с подругой. Обмазали нас глиной, обматали бинтами и уложили в аппарат,мне как гипертоничке поставили 68 градусов, а подруге 75, она потом сказала, что ужасно жгло буквально, а мне нормуль, подежали там час, потом смылись, опять замеряли, у мну ушло 37 см, самое большое по 5 см под коленкой, у подруги 22, у нее талия уменьшилась на 5 см! Потом были еще 2 процы, просто намазывали чем-то, укутывали в пленку и опять в ту же фигню по 40 мин, одна проца была надевают сначала на живот, потом на ноги типа скафпндра и оно тебя там сжимает-разжимает и лимфодренаж на животе. В общем, несмотря на ушедшие см-ы, ушел у мну всего 1 килон за месяц, причем жира 700 грамм,а вода постоянно в избытке. По плану у меня еще 7 процедур, предпоследние 2 в каком-то супер-пуперновом аппарате, который воздействует на многие участки телес, как они говорят, он объединяет все те процедуры, что по отдельности делают, а последний опять обертывание и замеры.И все бы это хорошо, но жрем-с..у мну то стресс дома, то на работе, то гости, то ресторан...и жалко денег, что столько отдала, а момент не самый подходящий, так как диеты практически не придерживаюсь, или даже так- с утра начинаю все правильно, в обед почти всегда тож нормуль, а вечером буквально жор, причем жру даже после 7, что долгое время не делала вообще. в общем, сплошная вся из себя протворечивая дама.

Всем привет, вдохновилась подвигом Ки$а в тапочках V.I.P- пришла вот, осматриваюсь....
Девы, как худеете-то? Я вам тут сильно подхожу, т.к. мне надо уж более 20 кг скидывать.
О себе- худела на 10 кг по "-60", сидела на протасове, молокочай.... все вернулосб с привесом.
С чего начать?

Новый топ готов