Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Девочки, у кого есть эллипсоид, хоть какой то результат есть? Сколько в день занимаетесь, на какой нагрузке, напишите плз, уже стоит 2 года....как веш ...

Девочки, у кого есть эллипсоид, хоть...

Девочки, у кого есть эллипсоид, хоть какой то результат есть? Сколько в день занимаетесь, на какой нагрузке, напишите плз, уже стоит 2 года....как вешалка для вещей:) только по делу, плз

Есть и очень хороший. Прохожу 10км. ...

Есть и очень хороший. Прохожу 10км. ежебудне за 56-58мин. Нагрузка 7 из 8 возможных. Во время активной сгонки веса проходила 15км. Питание тоже играет роль. Скинуто прилично, но кожа не обвисла и мышцы неплохо смотрятся. Не выделяются сильно, но они есть.

вот хотелось уточнить, я исключила х...

вот хотелось уточнить, я исключила хлеб, сахар и сливочное масло, остальное тоже не могу похвастаться что обжираюсь, даже дневник веду что съела за сутки, как есть 75 так и болтается +- 1 кг. Если буду старательно заниматься, сдвинется интересно?

сколько времени вы следите за питани...

сколько времени вы следите за питанием?

где то в течение полугода

И за это время никаких ощутимых резу...

И за это время никаких ощутимых  результатов по снижению веса?* может все же многовато еды?  я имею ввиду именно для похудания, а не для поддержания веса? нагрузки увеличивали? по сколько времени занимаетесь , с какой интенсивностью и как долго длится тренировка?

Мне для нормальной жизнедеятельности...

Мне для нормальной жизнедеятельности достаточно: Завтрак: каша из овсянки (2-3 ст.л. хлопьев с молоком и сахаром запареных в пароварке) или мюсли + кофе с молоком. Иногда заменяю на творог с вареньем + кофе с молоком. Обед: курица/рыба/мясо/сыр фета или моцарелла/супчик чечевичный + салат (зеленые салатные листики и их много-много и желательно разных, сладкий перец, помидорки черри). Ужин до 7 часов: тот же салат, что и в обед или арбуз или фруктовый салат или свити. Вечером еще стакан кефира пью. Это для меня оптимально. Больше мне не надо. Разумеется, иногда могу съесть и кусок торта или что-то сладкое, но не часто. Помимо утренних тренировок, у меня есть еще увлечение танцами на пилоне (4 часа в неделю) и стрип пластика (4 часа в неделю). А еще я довольно много пешком гуляю. Вот при таком режиме питания и регулярных тренировках у меня все хорошо. Я не поправляюсь, бодра и полна сил. У меня нет пробрем с запорами, кожей, волосами и ногтями. Мой режим питания я подобрала именно наблюдая за своим организмом. Вам нужно найти свой.

можно поспрашиваю? ;) обед - через /...

можно поспрашиваю? ;) обед - через / - это означает или курица, или супчик? супчик на бульоне или просто овощной? вообще-то рецептик интересен ,если не затруднит, напишите, пожалуйста.... ужин - только салатик, без мяса-рыбы?

/ это как замена или. Супчик такой: ...

/ это как замена или. Супчик такой: <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://qooqla.livejournal.com/3402.html">http://qooqla.livejournal.com/3402.html</a> Да, ужин чаще всего обходится без мяса за редким исключением. Да, и над питанием в выхи я не задумываюсь. Просто из того, что едят остальные много чего не люблю. А иногда могу и тортик съесть или чего сладного, но правда редко и только если очень-очень вкусно. Вот сегодня съела в честь своего ДР аж 2 куска вкусного торта :). Я вообще, что-то внеплановое ем только если очень очень вкусное и оно правда того стоит. Притом, это на фоне того, что я практически не ем шоколада, т.к. у меня от него прыщи :(.

С Днём рождения! :) Здоровья, красот...

С Днём рождения! :) Здоровья, красоты,гармонии желаю :)

присоединяюсь к поздравлениям! :)

а меня чечевичный супчик заинтересов...

а меня чечевичный супчик заинтересовал, как готовите?

<a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://qooqla.livejournal.com/3402.html">http://qooqla.livejournal.com/3402.html</a>

огромный респект, я как раз вспомина...

огромный респект, я как раз вспоминала Турцию, и очень хотелось их супчика!

В Ашан-сити на Шереметьевской, в быв...

В Ашан-сити на Шереметьевской, в бывшем Рамсторе, есть турецкое заведение в котором делают этот супчик ну очень вкусно :). А еще у них замечательный шашлык из баранины.

ой, аж слюнки потекли....ммм...если ...

ой, аж слюнки потекли....ммм...если сама не повторю шедевр - то туда ;)

Есть. В зимнее время года пользуюсь ...

Есть. В зимнее время года пользуюсь 3 раза в неделю по 30 минут, для здоровья только. Весной 7 раз в неделю по 30 минут до завтрака и 30 минут вечером.

У кого эллипсоид? Есть результат?