☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-58

Тюсечка C.S.

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
4)аля 020710, Оля, рост 154,старт 05 мая 2010
50.100+0.400=50.500-0.400=50.100+0=50.100-100=50-1.0=
49
ДО ЦЕЛИ = - 4 КГ
ЦЕЛЬ =45кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

Тюсечка C.S.

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4,5 КГ

3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7
ДО ЦЕЛИ = -4,7 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9
ДО ЦЕЛИ= -5,9 кг
ОТВЕС= 0 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ

5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.5кг
ДО ЦЕЛИ =-4.1кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя б 51

6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 4,7 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ73 ~ ОБ98

7) Тюсечка, Света, 160 см, старт 23 августа 2011 ОТПУСК!!! ДО НГ
67,5-0.700= 66.8-0.200= 66.6-0.400= 66,2+0.500= 66.7-500=66.2-100=66.1-100=66.0-0.500=
65.5-1.0=64.5-(0)=64.5-(0)=64.5-0.600=63.9-(0)=63.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.600 кг
ДО ЦЕЛИ= -0.900
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 63.0 КГ

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5 КГ
ДО ЦЕЛИ= -0.5 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11

9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300
До цели = -1,300 кг
Цель= 56,00

11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см, дата начала похудения 09.09.2011
54-0.2=53,8+0.3=54.1-1=53.1(0)=53.1-1.8=51.3(0)=51.3+0.6=51.9+0.3=52.1-0.4=51.7-0.7=
51+0.2=51.2+1.2=52.4-0.4=52+0.5=52.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -2.5КГ
ЦЕЛЬ:50кг

12)Aniki, Вика, 170 см, старт 9.11.2011
вес 61.4+0,3
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= -4.900 кг
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ

13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9=57,5-1,3=56,2-0,1=56,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,9 кг
ДО ЦЕЛИ=-6,1 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0
ДО ЦЕЛИ = -7.5 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,7
ДО ЦЕЛИ = - 9,8
ЦЕЛЬ= 50 кг

16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.3
ДО ЦЕЛИ = 2.6
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

17)Titania , Татьяна, 166 см, старт 24 октября 2011
73.200
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ 15 кг
ЦЕЛЬ 58кг к 01.05.2012

18)Innyshka, 151 см Инна, начала с 24.10
68+1=69-1=68-0,5=67,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,5 гр
ДО ЦЕЛИ = -4500 кг
ЦЕЛЬ= 63 кг

19)Samestina, Ольга, рост 170,старт 29 октября 2011
61,0-2,0=59,0-(0)-(0)-(0)+1,0 =60
общий отвес =-1,0
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ =56 кг

20) chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80
ДО ЦЕЛИ = -10кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг

21)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.

Тюсечка C.S.

Нет Свет, флаеры далеко не в спортивный клуб:)))

Lissenok ***

Девы, пошла-таки на выборы сегодня. Смысла особо я в этом мероприятии не вижу, все равно "ЕР" пройдет и большинство голосов либо подтасует, либо у ЛДПР купит, так что... но цель у меня была стратегическая - посмотреть школу, в которой ребенок будет учиться :) Рита вроде прониклась, уже хочет. Наверное, в сл году будем туда на подготовку ходить :)

Лиса-Краса +

Всем привет!
Вчера муженёк приполз с знаятий айкидо еле живой. У них был семинар по самозащите - с 12 до 21 часа с часовым перерывом рубились врукопашную. Муж пропустил 2 удара пришёл с выбитой рукой и подбитым глазом. Рука не двигается, кормлю его с ложки и всё в таком духе. Но довольныыыыыый )))))))

а ещё в очках! **

А мне сегодня ночью приснилось, что я мартини лакаю, причем так явственно вкус ощущался, ну оч красочно и вкусно было... проснулась и думаю - к чему бы это? вроде с августа ни капли в рот не брала и никакого желания не было,а утром сегодня явно захотелось мартини... :) не буду, конечно, но сам факт...

Лиса-Краса +

ну кто что ел в 4-го?

меню

Люба! Твоя спортивная фигура (та самая. которая тебе так не нравится) сподвигла меня возобновить спорт. Вобщем я на себя посмотрела трезвыми глазами - мышцов нет нигде. Вот вчера делала упражнения на бёдра и ягодицы, вроде и недолго - 20 минут - а сегодняп рям почувствовала где у меня мышцы. И сегодня 25 минут.
Банки чё-то скучновато возюкать по телу. Вобщем я решила раз у меня есть всего 20 минут в день то эффективнее будут не банки, не обруч а упражнялки.

а ещё в очках! **

какие молодцы )) отчитываетесь по понедельникам ))))
а я что-то и взвеситься забыла :(

Эл-Джи ***

Анекдот.
-Как твои дела?
-Да... Начинается на букву П, заканчивается на букву Ц!
-Боже! Неужели в твоей жизни появился принц!?

Королева бабуинов V.I.P.

Девочки, я фоты в спортивной обновке нащелкала:) Тока там видно лейблы, надеюсь это не будет считаться за рекламу?:)

Lissenok ***

так у нас опять уши, аденоиды, горло болит и кашель сейчас начинается...
в уши- отипакс в 1 которое сейчас болит. А в нос- назорнекс (это гормон!!!_, полидекса (антибиотик) и проторгол.
Писеццц блин... 3й раз уже с сентября заболеваем... вот вам и море на 3 месяца...
только зря блин деньки отдали...
я совсем недовольна!!! В том году отдыхали в том же месте, тоже лечение грязью было, и заболел Мишка только 1 раз за 9 месяцев.
Сейчас будем ходить в пол-ку к 8.30 в галокамеру и на лазер. Надеюсь, хоть это поможет.
А вообще уже говорят аденоиды удалять нафиг.
Второй отит уже за 3 мес.
Это очень плохо!!! Неделю назад пили антибиотик.

Тюсечка C.S.

Девочки, по поводу живота... я тут на днях в очередной раз обнаружила у себя диастаз (расхождение прямых мышц живота), страдала весь вечер, на операцию даже собралась! даже муж разрешил!! как жить-то? что делать? не хочу, чтоб живот всю жизнь, как мешок болтался. вот собралась сходить пока для начала к хирургу на консультацию...

Кaтеринка C.S.

Кто что ел 5.12?

Салат придумала:
Морские гады в ассортименте(сварила в соленой воде со специями, слила воду, залила все лимонным соком), яйца, сыр на терке, огурцы(много), зеленый салат(много). И заправка: немножко легкого майонеза, лимонный сок, горчица, специи... Вкуснааа...

Королева бабуинов V.I.P.

Я туточки... просто Мишка заболел, вчера опять... курить я бросила... худеть не худееться... вес сука стоит, меня это выбешивает сильно. :dash1 на диету не могу садиться, сил и настроя нет совсем. На рузгрузочный день тоже не могу настроиться... :dash1
Только вошла в похудательный режим когда Мишка в сад пошел, и пешком ходила-бегала по 5-7 кг... и йога и бодифлеск... И еда некалорийная...
А сейчас опять Мишка дома, бодик и йогу мне делать лень, пешком не хожу... сижу дома ем и сплю... Вот и все мои развлечения. Вчера сделала йогу, но как то уже не тот настрой ее и делать.
Есть стала по утрам намного больше, чем всегда!!! за Мишкой доедаю завтраки :dash1
да и с мужем тоже не все сладко... :dash1
настроения нет никакого, только зарыться в кровать и спать, спать, спать :dash1
Буду забегать читать Вас. Худейте пока есть силы и желание!!!

Тюсечка C.S.

Принимайте блудную дочь обратно! Набегалась по диетам, надоело все до чертиков. В итоге огромный плюс. Умом понимаю, что нужно переходить на правильное питание, но никак не могуууу. Вес даже писать не буду. До пятницы посмотрю, что будет, потом и в табличку впишусь. А пока просто нужна моральная поддержка.
Мне надо похудеть до марта, в марте мне будет 30 лет. К юбилею хочу быть 55-57 кг. Буду неспешно худеть, надоело скидывать все враз, а потом набирать обратно.

Элинка **K**

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
дрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2831731.htm?messageId=71500826

Тюсечка C.S.