**** Как и за сколько ****

я вам еще сюда из того топа еще раз напишу, а то может кто не прочитал...
"вообще то не надо подключать разгрузки, если вес сам уходит.
разгрузы подключают обычно на последние 5-10 кг, когда вес уже на плато стоит и тд...
карочИ, я не рекомендую разгруз делать на большой вес.
*шопотом* от них в такой жор можно уйти, что мамадарагая

Ань я не звешиваюсь каждый день...у меня 14.12 будет контрольный зевес...потому как если вдруг будет плюс 20 грамм сразу гарантирован тотальный зажор от обиды...

после завтрака перекусов не было, только вода

обед: томатный супчик с луком и отрубным хлебом + куриная тушёная печёнка

с этой водой - целое дело ))
в течении часа придёт сантехник, будет счетчик воды переустанавливать, а то горячая вода после замены счетчика на новый завертелась в обратную сторону :-), правда с гораздо большей скоростью, чем должна крутиться в нужную ))
так сортир-то, блин, занят будет (счетчики там).
а воды-то во мне уже прилично..

пообедала...грудка вареная+капуста разная...позже прилипло два крипса ржаный...пока по плану...тьфу тьфу

ой а я в соседнем топе нагрубила....стыдно однако...как вы можете не есть...не хорошо получилось

Все прямо модолцы сегодня!
Целлюлитной жопе - НЕТ!
Здоровому питанию - ДА!
НИ ОДИН ВРАГ НЕ ПРОРВЕТЬСЯ В НАШИ ЖЕЛУДКИ И НЕ ОТЛОЖИТСЯ НА Ж#ПЕ БОКАХ И ПУЗЕ!!!!

Компьютерная томоргафиия девушек 120 кг и 60 кг.
http://www.vbodrov.ru/2010/05/11/mrt-tolstogo-i-xudogo/

И харош шоколад жрать! между прочим критическая талия - 80см и выше - жир на внутренних органах, который ни чем не скинешь, кроме правильной жратвы и ограничения по калориям!

Я поужинала:) От плана отошла только в объеме съеденного:) 150 грамм нулевого творога, залила 300 граммами нулевого йогурта и 3 ложки отрубей туда же:)Всё это закинула в себя в 17.30 и сижу жду, когда спать ложиЦЦа, чтоб лишку не сточить.

доброго вечерочка)))) за день только бутер с утра с "попкой" колбасы))) и целый день вода...ощущения что если что-то съел,то лопну...читаю вашу дневную переписку и чувствую нереальный позитив!!! всем ,вам девочки,легкого вечера без обжорства))))

frosyn *

девчонки,я видимо пропустила.но куда делась Пумпон?

frosyn *

Никто камеди не смотрит? Бля, ржу с красной шапочки:):):)

всем по люлькам !!!! ля ля ля ....песни пою...я вас всх сильно люблю.....трала ла ла ....

Девушки, если Вы что нибудь интересное на Евских форумах сегодня нарыли - делитесь ссылками, чтобы зря не искать. Может где скандалы какие, новости? Все интересное пропустила!;-) ;-) ;-)

Пумпон похудательный *

Мужу говорю, что мы все надо же как удивительно тут все собрались и все хорошие такие, а он мне, дурака кусок, анекдот расказал, который ему мои расказы навеяли -
Женщина лежит в постели с любовником. Вдруг раздается звонок в дверь, она понимает, что пришел муж и в порыве отчаяния восклицает:
- Господи, сделай так, чтобы он ничего не заметил!!!
Разверзаются небеса и господь говорит:
- Хорошо, я так сделаю, но ты умрешь от воды.
Она говорит:
- Хорошо!...
Проходит год, два года. Женщина не купается, моется только под душем, старается по возможности любыми путями избегать воды. Проходит 3 года, она неожиданно выигрывает путевку в морской круиз. Посомневалась-посомневалась, и решила поехать. Плывет она на шикарном лайнере, вдруг ночью начинается шторм, все в панике корабль тонет. Она опять в порыве отчаяния восклицает:
- Господи, ну ты же не можешь из-за меня одной потопить весь корабль!!!
Разверзаются небеса и господь говорит:
- ДА Я ВАС, БЛЯДЕЙ, HА ЭТОТ КОРАБЛЬ ТРИ ГОДА СОБИРАЛ!!!

не ну загоните меня уже домой...все шарюсь в соседнем топике про покушать...ну ржу сижу в голос...

Девочки, у нас снег пошёл!!!!!!!!!!!!!
Ну наконец то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Прикольно в википедии написано про похудение:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5

Спать что ли пойти..........

я в шоке...спать то будем

вот почитайте табличку идеального веса.

http://www.figura.stilno.info/audio/1veter2011.php

всем приятных снов! :-*:-*:-*

87.2 медленно, но уверенно:)

употребила на завтрак свои неправильные углеводы, полегчало и захорошело, а то с утреца не столько голодно, сколько говняненькое настроение от пустой пищеварительной системы :-)

Девы, всем привет!
Собрала плошки на обед мужу и себе))
Позавтракала : творог с ежевичным вареньем, два кусочка сыра 17%, чай. Объелась, вкусно!

Побежала на работу - до метро быстрым шагом 20 мин.

ЗЫ. Хелен Филлипс похудела в 47 лет со 116 кг до 53кг за 22 недели и выиграла 200 000 долларов.
ее фото до:
http://www.nbc.com/the-biggest-loser/season_7/images/contestants/helen.png

ее фото после:
http://www.examiner.com/images/blog/wysiwyg/image/BLfinalewinnerHelen.JPG

Девы! Усе в наших руках!

это абзац.. одиннадцатый час дня, а у нас на улице - ночь, причем без преувеличения, натуральная такая, фонари выключить и хоть глаз выколи..

Позавтракала хлопьями, витаминкой и мандаринкой:)
Пью воду :sick2

вот вам пока для стимула, чтоб не скучали :-)
мальчик 1971 года выпуска ))
http://www.youtube.com/watch?v=rTtPl32Kkvo&feature=related
а я поехала чинить свой аэрогриль :-)

красотки из за вас только встала....капееец....

Чёйто жрать хоЦЦа:)
Заточила уже омлетик с ветчиной и помидоркой, потом плошку (бААААльшую)отрубей с нулевым йогуртом и всё ещё поглядываю в сторону кухни...
HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

анька ты ужО в углу жрешь стоишь...выходи на связь

Думаю, может после молокочая винегрета себе на целый день наделать? Без картохи:)
Для меня в молокочае один минус-плохо сплю:(

короче, рано радовалась я, что так быстро и удачно всё починила,
чего-то в моём свежеотремонтированном аэрогриле жахнуло, как и в прошлый раз, пробки вырубило и амба :-( завтра придётся опять туда ехать (((((((

съела 2 вареных яйца+200 грамм капусты+чай с ложкой меда+хлеб зерновой

http://www.youtube.com/watch?v=4PP3a5C5p0E&feature=related

Сегодня идём на ужин к тёще:)
В меню тушеное мясо с овощами, пюре, овощной салат, всякие бутеры:) Я все таки буду сегодня кушать мясо!!!! С салатом:) Ну и конечно постараюсь чуть чуть.

может уже и не ужинать из за вчерашнего риттер спорта...

кто что сегодня ел??

У меня сегодня хлопья с молоком,
омлет из 2х яиц с долькой помидора и ветчины,
плошка отрубей с питьевым йогуртом,
тушеное мясо(много)
и овощной салат(ещё больше:))
1 долька шоколадки
и пол груши:)
Обожратушки:(

Ёжик, ты там на завтра готова?

хихихи, а в том году на свой ДР, я хотела весить 50 кг. :-)
И вот что нашла в архиве разговаривали по поводу кому сколько сбросить осталось :-)
тюська- " ну всего 13 кг, пьфу и растереть!!!
20 кг позади, неужели я последние 13 кг не уберу... ;-) "
Т.е. у меня было -20 кг - с сентября по конец января.
Мда... за 5 мес.
А тут блин, уже 4 мес. почти прошло, а я даже не худею... :dash1

вы чего уже все спите...я тут одиноко одинокий одиночка...

Привет девы! Вчера на работе напяги были, конец года - жуть, поэтому тока душой была с вами, а вечером деть отнял копмьютер - мультик смотрел, а я ушла во все тяжкие.
На ночь:вино красное 1,5 бокала,моцарелла с помидорами, квашенная капуста финкрипсы- 4 шт. наелась как свинья и отрубилась. В результате сегодня привес. Жрать на ночь нельзя!

И то постаралась вовремя остановиться, муж пыталси вторую пачку моцареллы открыть - вовремя его остановила - там жирность 20%.

Вот с чем я не могу бороться совсем - это не есть после шести, или хотя бы после восьми. Тока с работы в это время приползаем.

http://slimandfit.ru/diets/%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5

На молокочае?

Пумпон похудательный *

красотки утро доброе...

87.9 - вчерашний мамин ужин не прошел стороной:(

ёлки, жакетик меховой не налазит всё равно((
придётся в стрёмном пальто вечером идти в свет))

Я влезла в юбку, которая летом мне только на пол зада налезала!!!!!!!!!!!!!!!! Застегнулась с трудом, но застегнулась же!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Жиры многотонные над ней повисли как спасательный круг, но это дело десятое!!!!!!!!!!!!!!!!!:):):):):):):):)