☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-64

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

Тюсечка C.S.

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

Тюсечка C.S.

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,7
ДО ЦЕЛИ = - 1,5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4,2 КГ

3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62
ДО ЦЕЛИ= -7 кг
ОТВЕС= привес 1,1 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ

5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53-0.1=52.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.7кг
ДО ЦЕЛИ =-3.9кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя ,бы 51

6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7+(1,3)=63.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ73 ~ ОБ98

7) Тюсечка, Света, 160 см, БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И ОТПУСК!!! ДО НГ, новый старт после НГ, а ТО ВЕС РАСТЕТ
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ
ЦЕЛЬ пока не придумала

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.6 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.3 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11

9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-12 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00

11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,2кг
ДО ЦЕЛИ=-2.3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ

13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9= 57,5-1,3=56,2-0,1=56,1-0,3=55,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,2 кг
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8+0,7=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7
ДО ЦЕЛИ = - 10,5
ЦЕЛЬ= 50 кг

16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6+0.4=53.0-1.3=51.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.2
ДО ЦЕЛИ = 1.7
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

17)Помидора, Света, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5-1,9=64.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.9
ДО ЦЕЛИ = -4,6 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012

18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг

19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5(+1,2)=62,7
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.

Тюсечка C.S.

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ 19 ДЕКАБРЯ

Тюсечка C.S.

Ой, до НГ так мало времени осталось!!! ;-)
У меня на сметане вчерашней -600 гр
Правда вечером была груша большая, гр на 200 и потом еще маленькое яблоко через час.
А часов в 22.30- грызла морковку. ;-)
Нужно мне снова делать йогу и бодифлекс. А то на 10 дней каникул ребенок будет дома. Опять ничего делать не буду.
Хватит мне туниядничать, пора снова худеть ;-)
Итого за 3 дня
Молокочай -2.2
В маке +200 гр
На сметане-= -600 гр.
Итого за 3 дня = -2.6 кг.
Пошла делать йогу.
Я делаю по этому ролику.
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8&where=all&p=1&filmId=26407081-06-12
Но он сложный. :ups2

Тюсечка C.S.

Выхи выдались крайне зажорными.
Ездили в соседний город на шоппинг. В результате 6 часов в дороге.. Естественно я подъедала всякую гадость... Будерброды всякие да орешки...
В субботу был ДР братика, результат плачевен...
Еще как в пятницу во всем городе воду отключили, так только в воскресенье ночером и включили. Какую то главную магистраль прорвало... Делать дома было совершенно нечего, только есть...
Вчера вечером встала на весы ужаснулась настолько, что с утра аж забыла повторно ужаснуться.. Думаю от пятницы однозначно плюс...
Сегодня на гречке. Хех..

Такое секси облегающее платье на НГ купила.. Я буду как свиная рулька перетянутая кружевами.. И совсем не похудею с этими конфетками печеньками.. У меня жоооорррр ... пошла в угол плакать...
Отругайте меня пожааалуйста...

Королева бабуинов V.I.P.

Девчат, расскажу чем отбивала аппетит последние четыре дня,(- 500гр), кедровый орех в скорлупе.
Мне с Алтая кило привезли, вот грызу когда сил нет, жрать хотЦа. Поскольку в скорлупе, много не сожрешь, грызть надо.
Вычитала, что они во первых отличный жиросжигатель, во вторых кладезь витаминов, в третьих голод утоляют хорошо. Вот теперь думаю, где бы в Москве прикупить, что бы в скорлупе были)

Arinka_S V.I.P.

Тюсь, ещё по разгрузкам - а это всё варианты на целый день или день всё-таки начинается с завтрака?

а ещё в очках! **

Мои весы меня сегодня тоже не порадовали :( я себя еще тем утешаю, что у меня неделя до КД, вода задерживается и т.д. Но седня вот собралась вообще не нарушать и от ужина отказаться

Помидора Огуречьевна _

Все, уже запуталась:ups3 Нужен коллективный разум. Хочу брату на ДР майку с его фоткой и надписью подарить. Помогите выбрать из следующих:
1.Реальный пацан
2.Царь, просто царь
3.Я че тут опять чтоли самый красивый?
4.Будущий олигарх
5. FBI
Female Body Inspector
6.Не могу стоять когда другие работают, пойду полежу

Lissenok ***

ребенка уложила, надо идти заниматься, а у меня такое отсутствие сил, прям засыпаю сидя... дайте пинка чтоль!

Кaтеринка C.S.

Глядя на вас тоже потянуло на сладкое. Съела уже внеурочно 2.5 шт папайи сушенной:-9 Вкуснаааааааа, хочу еще!
http://www.zard-group.ru/catalog.php?mid=22

Lissenok ***

Девы, роасскажу про сегодняний день, если кому интересно. Были сегодня с мужем на узи. Ну вот.. лежу я значит, в потолок плюю, в мониторчик глаз кошу ( ни-фи-га там не вижу , точнее вижу, но не понимаю), слушаю как доктор диктует параметры и медсестру отчитывает, а потом она говорит: " вам пол сказать?" - мы естессно сделали стойку... А она: " так... у вас будет... у вас будет... ( прям как вещунья чуть ли не загробным голосом) у вас будет ... ДЕВОЧКА!!! .. Надо было видеть в этот момент лицо момего мужа... Я прям как в замедленном кино видела, как у него челюсть отпадает . В общем, вышли с ним из кабинета, как будто мешком обоих по голове шарахнули. ну в общем, увидела я , что он расстроился, и сама начала расстраиваться. а потом посмотрели друг на друга и как заржем!!! это ж надо, блин,такие вот превратности судьбы - эх, вторая девочка у нас будет. Кароч, природу не обманешь:)
Я ему напомнила, что он венчаться не стал, а я ему сразу сказала - пока не обвенчаемся, не даст тебе бог сына... ( ну я его часто развожу на такие приколы) .
Через полчаса примерно он мне сказал, что теперь точно у нас будет не меньше 3-х детей и скорее всего в сл раз будем ЭКО делать, чтоб точно мальчик, если можно точно пол "заказать". А вообще дураки мы конечно, редкостные , веджь главное, что с малышом все ок, без всяких отклонений и проблем. Правда еще скрининг не готов, но рез-ты узи превосходные.
Единственный, кто был сразу и бесповоротно рад - это Рита. Прыгала до потолка минут 10, сказал, что отдаст сестренке все свои игрушки малышковые и пошла имя придумывать.

Лиса-Краса +

А я -то была в воскресенье в маке. И между прочим, ела там тока кофе и яблочные дольки! Тюсь, ты
гордишься моей силой воли?

Лиса-Краса +

кто что ел??
Физ. нагрузка??

Тюсечка C.S.

Не буду завтра зразгружаться. В холодильнике ещё плов, копчёная курица. Как я на неё не набросилась сегодня не знаю. На завтрак захомячу точно.

а ещё в очках! **

я сегодня ленивый гаспачо на ужин изобрела. Порезала мелко (как на настоящий гаспачо) один помидор, половинку огурца и маленькую луковицу, залила томатным соком до состояния супа очень густой консистенции, поперчила и налила одну чайную ложку оливкого масла. очень даже аутентично получилось и вкууусно.

последующая половина печеного яблока была лишней :(, но из песни слов не выкинешь

Помидора Огуречьевна _

так я пошла спать, а то время уже 2 часа. :bye :bye :bye
А вставать мне в 6.30.
И так сегодня спала только 3 часа. :bye
Новый топ я завела на завтра все споки споки.
завтра продолжаем худеть, варенье литрами не едим. барни тоже не едим.

Тюсечка C.S.

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения