☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-64

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

Arinka_S (Арина), рост 160
55,2кг
ДО ЦЕЛИ - 3,2кг
ЦЕЛЬ 52кг

привет!! ))) вот и тебя потянуло в наши стройнеющие ряды ) присоединяйся, удачи в похудении ;-)

;-) а ВЫ что знакомы?? ;-)

ага! апрелята мы )

Приветики! Дык НГ на носу))))
Спасибо!

Привет! Давай к нам Арин, все же решила добить остатки, ага?

Ага Ленок, пока все-таки собралась сюда к вам, муж купил степпер все-таки, так что теперь мне не отвертеться))))

Арина, привет! Давай к нам! :)
Тебе совсем чуть-чуть надо скинуть, уверена быстренько справишься!

Ксюш, спасибо) Самое тяжкое "чуть-чуть" осталось, но по сравнению с тем, что былО, определенно мелочь))))

а сколько было. как худела и за какой период??
давай рассказывай все :-)

Я тут девчонкам в апрелятах ужО писала, так что кое что продублирую в "исповеди" своей:-):-0:-)до беременности нормальный вес был 52-53кг.
к родом подошла +27кг.
Сначала 12 ушло сразу после родов, потом еще 5 до момента, пока кормить не закончила, больше не получалось никак. Через неделю, как кормить закончила резко 2 еще ушли сами. Остальные 8 вот уже полгода скидываю, осталось на вчерашний день 3200 осталось.
Последние восемь скидывала с переменным успехом, то худела, то вес останавливался на месте. Как у всех праздники сбивали весь настрой. Весной-летом просто поменьше ела, 1 день в неделю разгрузка на кефире и яблоках и прибавились физические нагрузка, почти каждый день по два часа на роликах на ВДНХ всей семьей гоняли:-)
Сейчас сезон роликов закрыт, во степпер прикупили, вчера оба по 30 минут на нем, я с чередованием нагрузки и ускорением темпа.
В еде сейчас себя реально ограничиваю, совсем легкий завтрак, обед (четверть тарелочки супа или 100гр. мяса на гриле+ 150 салатика овощного), ужин, не позже 19:00, как правило либо мясо и овощи, порция меньше, чем в обед, либо овощи и гречка или рис, конечно без масла. Сократила сахар в половину в чае, да и чай тоже, водичкой заменила.
Ну а когда нападает жор, 8-10 орешков кедровых, или мандаринки пару долек, или зеленное яблочко дольку)

Ну а когда нападает жор, 8-10 орешков кедровых, или мандаринки пару долек, или зеленное яблочко дольку) - УБИЛА ))))))
щас тебе тут расскажут, что происходит, когда нападает жор )))) Люба вон вчерась такое меню накатала :)

Я про 8-10 орешков кедровых перечитала раз 15 наверное, пока не поняла, что это действительно от 8 до 10 ШТУЧЕК!!!
Вот это ЖОР! Аринка.. коЧмар :) :)

Так я тут себе еще и психологических примочек напридумывала))))
Платье покупать на нг не стала, т.к. даже купленное на размер меньше просто будет висеть в шкафу, плавали, знаем.
Поехала и купила шикарную ткань, раскроила на размер меньше, начала шить, а шитье оставила на кухне на микроволновке, на самом видном месте, так что у мну стимул ого-го какой)))) Свой труд ох как жаль теперича))))
А еще, если руки заняты, жрать неудобно)))))

Арин, а как ты 27 в беременность набирала? Равномерно?
Или перед роддомом наела, опасаясь, что там невкусно кормят? :)

Ксюх, первый триместр я просто дрыхла, меня Илюха насильно поднимал, что бы накормить, потом ушла спячка и в гости постучался ЖОР! И все... +27))))
Если честно, распустила себя позорница, а прикрывалась беременностью))) Муж тоже нашей беременностью прикрывался, 10 кг. набрал))))))))))))))

Ух ты! Муж-то как прочувствовался ситуацией!!! Вот это да!!! :) :)
Скинул тоже "после родов"? :)

Ага! Как же! До сих пор скидывает:-):-):-)
Вот из макдака на работе сегодня фитнес ел. Говорит, что не мог не составить компанию мужикам)))))

:)

а ребенку сколько??
я так быстрее посчитаю твой отвес в 27 кг :-)
Завтрак можешь делать и поплотнее и по вкуснее. До 11 утра можно кушать все.

Тюська, считай с апреля!

"До 11 утра можно кушать все." в общем-то 24 часа в сутки можно кушать ВСЕ! Но это не имеет никакого отношения к похудению :) :)

Эт точно:-)

а у тебя что тоже ребенок маленький??
С апреля не посчитают... 8 мес. чтоль??
Арина говорит 1.9 ребенку.
ну ваас запутали меня уже с апрелятами.
Дом 2 все пропущу сейчас...

Тут нас полтопика из апрелят
Я, папилио, Катеринка, Вев, Элинка
Год и 8 детям.. Ну год и 8 с половиной :) :)
Да, у меня тожА :)

о круто, а я и не знала :dash1
Поздравляю ВАС!!!

С чем поздравляешь? С рождением детей одновременно? :)
Спасибо, мы старались :)

а меня еще спать отправляла. сами не знают, сколько у них детям ))

Я прочитала "сами не знают, сколько у них детей"
:)

;-) я тоже так прочитала... чтобы это значило??
Так у вас у всех дети апрелята, и у всех это уже второй ребенок??
;-)

не, не у всех, у меня определенно первый, второго пока не наблюдаю, носящегося вокруг и подрывающего психику)))

сориентировалась на местности... у меня вроде тоже только один, фух :)

Нееее
У меня, Папилио, Арины - первые дети
У Катеринки, Элинки -вторые
У Вев (самой из нас стройняшки) 3ий!

О какая арифметика! :)

вывод - рожаем третьего и будем стройны как вев! :)

Второго пропустим? Сразу третьего родим? :)

Ага, только хотела сказать, что походу второго пропускать при таком раскладе придется:-)

ну может некоторые кукушки и не знают ))))

Пойду на всякий случай пересчитаю :) Мало ли чего :)

ты по голова считай, по головам:-)

Посчитала, все в порядке :)

мона выдохнуть))))

год и девять:-)
Вроде))))
Да, правильно))))

как так год и девять???

И не говори мать, почему это нашим еще год и 2? :) :)

Кать,ну-к спать иди!

блин, моему год и восемь. сегодня, кстати )))) хорошо, что напомнили )

так у вас сколько народу с детьми которым 1.9 годика??
:-)

Пипилио, Катерина, Невидимка, Аринка, Вев и Элинка ))))))

ой!!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ :)
Так вот же! Нет повода не отметить :)
я про свою тоже говорю, что год и 9.. а посчитала - год и 8 с половиной :)

пасибы! )

поздравляем! я и не знаю, какое число сегодня )))

19))) тоже только сейчас в топе просветилась)))

год и восемь! точно! я считала, считала, моцк не варит, забила, думаю ежели что, поправите))))

о круто, поздравляю!!! А почему не отмечаешь?? ;-)
Эх, ты маманька... был повод поесть ;-) ну не переживай, я за тебя сегодня налопалась варенья.

мы до года каждый месяц только отмечали

Поздравляю!)))
А мы что-то пропустили в этом месяце, до года прикольно было, родня дарила каждый месяц что-то, напоминали)

вы гляньте, полтопика апрелят! :)

оооо, какие люди! :)

вы нас не ждали, а мы приперлись:-):-):-)

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,7
ДО ЦЕЛИ = - 1,5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4,2 КГ

3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62
ДО ЦЕЛИ= -7 кг
ОТВЕС= привес 1,1 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ


5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53-0.1=52.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.7кг
ДО ЦЕЛИ =-3.9кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя ,бы 51

6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7+(1,3)=63.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ73 ~ ОБ98

7) Тюсечка, Света, 160 см, БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И ОТПУСК!!! ДО НГ, новый старт после НГ, а ТО ВЕС РАСТЕТ
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ
ЦЕЛЬ пока не придумала

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.6 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.3 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11

9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-12 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00

11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,2кг
ДО ЦЕЛИ=-2.3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ

13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9= 57,5-1,3=56,2-0,1=56,1-0,3=55,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,2 кг
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8+0,7=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7
ДО ЦЕЛИ = - 10,5
ЦЕЛЬ= 50 кг

16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6+0.4=53.0-1.3=51.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.2
ДО ЦЕЛИ = 1.7
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

17)Помидора, Света, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5-1,9=64.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.9
ДО ЦЕЛИ = -4,6 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012


18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг

19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5(+1,2)=62,7
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ 19 ДЕКАБРЯ

1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5(-0,1)=59,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8
ДО ЦЕЛИ = - 1,4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ

вообще ничего не понимаю! сегодня получается привес опять до веса утра субботы. начинают закрадываться сомнения, что вчера утром в полутьме и с перепоя я не разглядела цифры ))) что было 59,7, то есть законные 300 гр привеса, а за вчера я их скинула. иначе вообще никакой логики и все непонятно )

*шопотом* я если вижу новую или страшную цифру, то 2-3 раза на весы прыгаю, ;-) чтоб убедиться в своем горе или начать радоваться ;-)

у меня там муж спал в комнате, дите вокруг прыгало, и я после несколько часового сна была в не очень адекватном состоянии )) мне было все равно, честно говоря, на этот отвес или привес )))

намана все у тебя, Кать! Быстрые результаты так же быстро возвращаются!!! Нам же нужен постоянный результат, а не однодневный отвес!

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62(+0,2)=62,2
ДО ЦЕЛИ= далеко кг
ОТВЕС= привес 1,3 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ

вот они - БАРНИ! :)

Эт точно :)
Каждый получается по 50 гр, хотя я взвешивала, они 28 :) :)

кругом дурят нас производители! ))))))

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3+0.5=55.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.8КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11 Ну хотя бы 55 уже :-)

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2(-0,3)=61,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -3,9 КГ

молокочай вчера сделал свое дело - отвес 1,6 был :) хоть более менее приличная цифра получилась.

молодец!! бутербродики от тебя сбежали? ))

да! но сегодня утром был новенький боооольшой, но один и на сегодня первый и последний!!!

Молодец!!!!
Как вы этот молокочай пьете, а! :(

Ксюх, у меня оч давняя история. у меня мама любила чай с молоком, я даже попробовать боялась лет до 20! а потом как распробовала! аж на работе все бармены знали, что я пью зеленый чай с молоком, у нас любофффь :) а если еще чай купить ароматизированный - клубника со сливками там, или маракуйя какая-нить, то вообще отпад! и есть после него РЕАЛЬНО не хочется, даже Катерина пробовала-подтвердит!

Я вобще не понимаю КАК можно чай с молоком пить.. Сколько не пробовала, никогда не получалось у меня

Я пробовала, но у меня молоко с чаем прохо усваивается

Ааааа... у меня тоже это словосочетание вызывает тревожные чувства)))))))))))

Чую, это со школы, а то и раньше))))))

я с детства боюсь пенки!!! Если в молоке будет пенка, то это писец полный.
А так молокочай гадостьредкостная ;-)

прям сильно-сильно боишься?? ну тады памперсы одевай и вперед )))))

Пенка.. даже вида ее не переношу! бррр

Фуфуфу, чур меня!
Буду теперь смотреть на кусок сочной свининки и представлять м....Пенку! Глядишь сработает))))

что значит ДАЖЕ Катерина?? наезд? ))

Ну Что-что.. Катерина, как самая главная обжорка.. и далее по тексту :) :)

не, ну ты же тоже не верила, а потом говорила, что не хотелось тебе есть! ДАЖЕ Катерина, как главный специалист, дурочка! :):):)

как главный специалист и главная дурочка )))))

я тоже не могу чай с молоком :(

И я не пью чай с молоком, и молоко в принципе, даже не могу заставить себя попробовать. Комплексы и псих расстройства родом из дет сада, когда заставляли пить какаву с пенкой...
Хотя какао, как и молочные коктейли, как и кофе с молоком пью. А молоко и чай с молоком не могу =) Забавно =)

я тоже молоко не пью, тоже из детства :( только в кофе могу плеснуть, но чтобы молочный вкус был не очень заметен.
Приятно встретить еще одну психиЦЦкую :)

Молодец!!!!!! Еще несколько рывков и будет цель!!!

Ой, до НГ так мало времени осталось!!! ;-)
У меня на сметане вчерашней -600 гр
Правда вечером была груша большая, гр на 200 и потом еще маленькое яблоко через час.
А часов в 22.30- грызла морковку. ;-)
Нужно мне снова делать йогу и бодифлекс. А то на 10 дней каникул ребенок будет дома. Опять ничего делать не буду.
Хватит мне туниядничать, пора снова худеть ;-)
Итого за 3 дня
Молокочай -2.2
В маке +200 гр
На сметане-= -600 гр.
Итого за 3 дня = -2.6 кг.
Пошла делать йогу.
Я делаю по этому ролику.
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8&where=all&p=1&filmId=26407081-06-12
Но он сложный. :ups2

молодец! встала таки на путь исправления )) давай и дальше так, не расслабляйся

;-) буду очень сильно сильно стараться... у меня ведь цель была к НГ 63 кг весить, жалко конечно что не дошла... если бы курить не стала бросать, то 100% похудела бы ;-)

Молодец! Я позавтракала, но остаток дня планирую на ленивом молокочае.

Ой, Лен.. может нормальный себе сваришь?? ;-)
На ленивом очень голодно!!! Лучше свари нормальный, а ленивый уже будешь пить после 18.00 если не хватит тебе и будет голодно.
Для меня ленивый вообще ерунда.... если только его пить после ужина плотного ;-)

а ленивый это че такое??? во, сижу тут, сижу на похудательных форумах и ничего не знаю ))

НУ ТЫ ДАЕШЬ...
берешь чай зеленый, можно из пакетика. Наливаешь кипяток, на пол кружки. И остальные пол кружки доливаешь молоком 0.5% жирности ну или 1.5%

Тюсь, нет такой диеты, которая была бы тебе незнакома. Да? :)

а вот и есть!!! Новая диета Дюкана. :dash1
Я в ней вообще ничего НИПАНИМАЮ. :dash1

а чем он по сути отличается от обычного?? только пакетиком или заваркой??

Обычный ты делаешь на молоко+чай зеленый сыпучий. ;-)
А ленивый можно и из пакетика.
Не знаю почему, но ленивый очень голодно!!! Я им вообще не наедаюсь!!! Пью его как воду обычную. ;-)
А если варить на молоко+чай сыпучий, то от 200 гр этого варева, есть не хочешь часа 2-3 точно. ;-)

не слушай Тюську! я вчера именно на ленивом сидела - не голодно вообще!

да причем здесь слушать меня или не слушать... я за себя пишу!!! Что мне было голодно.
И не мне одной.
И вообще не забывай, что все люди разные!!! :-P
Я вообще могу никаких советов не давать, а худеть одной :-P

Свет, это ты не забывай, что все разные!!! это ты тут вечно "после протасовки все набирают", "на ленивом голодно" и т.д.
нормально все ;) а ты молодец, встала на путь истинный! только на шоколадки, мне кажется, не надо уже, 2-3-4 января сделай себе шоколадные дни )))))

а ты зайди в протасовский топ и посмотри табличку, кто с каким весом дошел до конца, и с каким весом сейчас. ;-)
А прошел уже год почти. ;-)

и что? хочешь сказать, что положительных примеров там нет??

но почему нет есть, ты и Наташка *ржот* ;-)

а остальные все весят больше, чем до протаса что ли??

нет не больше, но с таким же начальным весом, с которым пришли на протаса. ;-)
Ну ты посмотри статистику.
КарочИ народ в декабре прошлого года весил столько же, сколько весит и сейчас. ;-)
А отсидели на протасе и скинули... а сейчас все в зад набрали. Вопрос... что делали ники, после протаса??

я конечно ни за кем не слежу, но вот если брать знакомых личностей Рыж (Путеводная), Элинка, Леля... что они все весят, как до протаса???

даже искать не буду. и что там? все набрали обратно? я ничего не набрала :)

ну я выше писала про тебя и Катя.
Хотя Катерину не смотрела...

не говори ерунды.
осталось сказать, что все набирают, ВСЕ диеты не помогают, потому что ты вот лично набрала! что за чушь!

Наташ, ты моем мнение насчет диет должна уже знать. ;-)
Они не работают!!! ;-)
или работают в режиме диета-срыв-диета. ;-)
если бы диеты работали, то в мире не осталось бы толстых людей. ;-)

Конечно НЕ РАБОТАЮТ!!! Это доказано 1 000 лет назад!
Для того, чтобы похудеть и ДЕРЖАТЬСЯ в этом весе нужно изменить свои привычки либо в питании либо в физнагрузках! либо и то и то!
Иначе - ТОЛКУ НУЛЬ!!!
Исключения - похудение после набранного в беременность и болезни какие-то.
Ну а как иначе может быть, если достигнув результата человек опять начинает кушать как раньше.. Конечно он набирает все опять!

нет можно даже не начать есть как раньше, а просто начать есть и вес начнет расти. ;-)
кинь мне пароль в ЛС на свои похудалки.

Нет-нет! Если питаться в коридоре калорийности 1500 Ккал при средней физической активности - ничего не вернется!
Это при условии, что результат был достигнут не по -10 в неделю, а нормальными темпами 3-4 кг в месяц.

у меня норма ООВ 1300 кл. при спорте= 1600 кл.
А при 1400 кл я не худею!! Вот я тебе и финомент.
И чем больше сидишь на диетах, тем меньше они на тебя действуют

Ну конечно ты не худеешь при 1 400! Так как что ты еще делаешь-то окромя 1 300? Ты сидишь дома у компа и не тратишь нифига!
На 1400 ты будешь поддерживать вес! А на 1 000 худеть! Это без спорта.
Элементарная математика!
"чем больше сидишь на диетах, тем меньше они на тебя действуют"
Ага, моя няня вон 15 лет "сидит" на диетах.. Конечно они на нее не действуют, она только про них читает, а ест совсем по-другому!!!

Ничего ты , Ксюх, не понимаешь, у няни своя тактика подхода к диетам))))))

Арин, я уже поняла.. Хорошенькая тактика такая :) :)

Ты сидишь дома у компа и не тратишь нифига!= я вообще пешком ходила, по 5-7 км, этого достаточно, чтоб худеть при 1400 кл. А я не худела.
на 1 тыс. сидеть и худеть мне до 55 кг, а потом что снова на 500 кл садиться??
ну нафиГ, я это уже проходила.

Мне честно говоря ваще пофиг, Тюсь...
Хошь на 1 400, хошь на 1 800 на один ужин.. хошь по 5 кг туды-сюды в НГ ночь..
Ты же должна понимать, что если ты что-то делаешь и у тебя не получается, значит ты неправильно это делаешь! И только!
В то, что у тебя уникальный орХаниЗЬМ я не поверю никада!!!
Но советовать тебе больше не буду НИЧАВО!

Мы летом в первый год жизни сына ходили по 10-12 км пешком с коляской и нифига.
Конечно не буду сбрасывать со счетов то, что ГВ тогда имело место быть, разумный организм видать припасы сохранял.
А если раздельно питания придерживаться? Я вот пока даже и не знаю, как буду питаться, когда вернусь к форме. Скорее всего раздельно буду стараться, как и до беременности, сейчас тоже стараюсь)))
Этого мало?

Я лично пришла к мысли простой. Чтобы поддерживать вес, надо тратить столько же, сколько есть. Вот и все!
Не переедать, не срываться на сладкое, питаться так, как нужно организму - и все будет отлично!
Другой вопрос, что ХОЧЕТСЯ! :) Вкусненького разного :)

Поддерживаю!
а еще немножко понятия "вкусненького разного" в голове поменять!
Огурцы! Помидорки! Перчик! Зеленуха!
МММММ.... как вкусно)

Точно!!!!
Я ваще мясо предпочитаю! Это самая для меня вкусняшечка..
не пойму почему последние 3 недели меня на сладкое прибило..
Видимо это все бросание курить :( :( Вместо сигаретки теперь у меня
елки палки Барни :)

Ну мать! Енто Барни грозит вылиться в новую психологическую зависимость:-)

Нет нет! Лучше уж курить :)

:-):-):-)
Поржала, конечно!
Но поверь, лучше не курить! Проверяла)))

А ты когда-нибудь курила?

Ксюш, с 14 лет и до 27... вроде, короче бросила за 5 мес. до беременности:-)

ДА ЛАДНО?????????
АРИН ПРАВДА??????
Неее, на тебя никогда б не подумала :)
И как ты себя ощущаешь? Не хочется?
Как бросала?

Да ладно!:-)
Мы еще просто не очень корошо знакомы))) Конечно времена бурной молодости, не то, что позади, однако статус женомамы, маможОны заставляет остепениться и взять себя в руки))))
Честно! Хочется конечно!:-)
Любой курильщик - наркоман, так или иначе моЦк и психика возвращают тебя к приятностям, связанным с сигаретами:-)
Ксюх, что бы бросить, я применила весь кладезь своего образования, короче с работала с псих. установками своими, попутно проштудировала курс, связанный с зависимостями, подумала о стимулах, и только тогда смогла бросить окончательно. Года за два до конечного результата, бросала серьезно один раз, полгода не курила, потом начала с Люхой встречаться, а он курил, да так сладко))) Закурила.
Сейчас бросали вместе, так проще, друг друга блюли, позорили в случае чего))))
Куча болячек ушла бесследно) У Люхи астма, у меня аллергия весенняя проходит легче)
Более того, мы когда где-нить шумно-бурно пьянствуем (раз в полгода так), можем и покурить коллективно, на следующее утро даже и не вспоминаем, и не хочется)
Сейчас кто-то рядом курит-неприятно. Бее.... мерзость!
А еще мне помогла одна простая мысль - "Я несвободный человек! Я раб вредной привычки! Я раб вонючей сигареты!" И осознание того, что я не вольна решать за себя, что мне реально надо, меня отрезвили... но это мои таракашки, помешанность на свободе сыграла свою роль))))
Как вспомню, три часа в самолете-пытка! Первая мысль утра - курить! Поела вкуснецки, нет обязательно надо нестись и вонючую палку вдыхать! Не! Я так больше не хочу, меня сейчас прет свобода от всех этих ритуалов и привычек.
Сейчас на еду пытаюсь те же принципы переложить) Т.к. обжора, у которой культ еды культивируется в семье, то есть над чем работать)))

О! Красиво написано... Я тоже типа так же с такими же мыслями бросила (в очередной раз. До этого было 1 раз на 2,5 года и 1 раз на год)
Посмотрим что будет дальше.
Когда рядом курят, тоже беееее, но сразу в голове мысль возникает "от меня так не пахло! Я другие сигареты курила, "вкусные""
Эх, зависимости наши...

Ага! "вкусные сигареты")))))))))))))))
Молчи! Молчи! Вся жизнь борьба с зависимостями)))
вот раньше, древний люд за еду боролся, а современный с зависимостями))))

Тяжело нам, современным, как ни крути!

я тоже бегала, как полоумная, с коляской туда-сюда все прогулки. и тоже ни фига. и никакого гв у меня не было

мы не знаем, что вы в это время ели!
Как известно спорт (а уж особенно пробежки с колясками) вызывают зверский аппетит!!! :)

У меня есть подружка, она со спортом ВСЕГДА поправляется.
Потому как ей ОЧЕНЬ тяжело тренироваться и после треньки она себя балует! Шоколадкой или оладушками или еще чем вкусным.. :)

Бякости нажористые, что бы детке сытнее БылО)))))

Вот вот! Сгущенка поди литрами :) Да булочки килограммами :)

Не белый хлеб, да с маслицем)))
Сальцо да с черненьким))))

Сальцо с черненьким... ммм!!!

Вчера по скайпу с одесситами своими болтали, они, змеи искусители, уже понакрутили, понасолили сала, посылку складывают нам на НГ с подарочками))))

:) А Вы им конфеток шлите, да побольше :) :)

Так и делаем, что еще им пошлешь, чего бы у них не было?! Грибы, хрен, да конфеты московские)))

а я быстро похудела!!! Правда с коляской по 6 часов летом и по 3 ч. зимой +японская диета. И ГВ у меня не было до 3х мес.
-24 кг за 4 мес.
Вот фотоальбома: http://eva.ru/R5eRI

ОГО! Результат! (уважительно!)

да у меня еще -24 кг только уже за 9 мес. есть.
ы фотоальбома: http://eva.ru/R59Ab

СильнА!:-)

Ща.. пароль забыла.. поменяю, если смогу

ЛС

я семь лет назад похудела на Протасе на 7 кг, после чего просто на правильном питании похудела еще на 7-8 и держала вес 5 лет до второй беременности (БМИ где-то 19 был). Если из диеты выйти в правильное питание без зажоров, то очень даже можно поддерживать вес и даже худеть. Я эти пять лет не ела сладкое (ну разве что в микроскопических количествах), мороженое, чипсы и прочий мусор, а все остальное ела. Так что не обязательно после диет толстеют.

Ну вот что и требовалось доказать!
После диет НЕ толстеют если меняются привычки питания - не есть сладкого, чиспы и прочий мусор этого как правило достаточно как раз бывает!

А если вернуться к тому питанию, на котором этот лишний вес был набран - ну к бабке не ходи наберется все еще раз!

да, самое главное - поменять привычки, а диета это просто начальный пинок. я помню, что до первой диеты ела сладкое как не в себя, а через пять недель на капусте мне уже даже кусок простого хлеба был вкуснее всяких сникерсов.

Да да! Я тоже знаю эти чуЙствы!

а я мусор не ела... только 2 литра кефира и кг баранок)))) Эт еще до Савки, это еще на рабочем месте за компом))))

А если серьезно убрать мучное, утрать сахар, убрать копчености и жирности, ах да и химикалии нажористые, вот тебе правильные привычки питания;-)

Конечно! Только вот не так просто бывает все это убрать :)

мне сладкое помогло убрать интенсивное разглядывание сладостей и пирожных в витрине кондитерской: чет смотрела я на них и поняла, что это просто горы масла, муки и сахара, которые я зачем-то запихиваю в себя, когда я уже в принципе сыта и не хочу есть. и что всякие нехорошие люди специально превращают эти горы жира в пирожные и конфеты, чтобы я их в себя запихивала и жирнела. Я прям представила, что беру пачку масла и кусаю ее и засыпаю сверху сахаром. Фууу... мне реально тогда эта мыслЯ помогла отказаться от сладкого

Ой щас пойду в кроватку, укроюсь одеялком и тоже про масло с сахаром помечтаю.. Глядишь встану завтра новым человеком :)

Я вобще сладкое не ем почти! Но вот последний почти месяц.. Маньяк да и только :)

эта методика применима к любому продукту :) пофантазируй!

А методика наоборот у тебя есть?
Ну вот представить себе, что вареная на пару брюква это предел моих кулинарных мечтаний и полюбить ее! ?

нет, такой нет :( самой надо бы :)

Если найдешь, поделись пожалуйста :)
Очень надо :)

ага, только зачем тебе вареная брюква :-О?

Если я полюблю вареную брюкву, тогда все виды капуст и прочие помидоры будут для меня вкуснятиной неимоверной! О какая идея-то была

может сразу с помидоров начать? их легче полюбить. Даже скажу как - не ешь три дня ничего, а потом сьешь помидор - гарантирую, что полюбишь :)

Этот метод конечно хорош! Но он дает краткосрочные результаты! А у нас, понимаешь, не одна пятилетка впереди!!!!

о! похвально! самоанализ и работа с установками;-)

ооо, профессионалы с научными терминами подтянулись :)

ну, профессионалам тоже поддержка, типа нужна;-)

и что ты 5 лет на таком аутотренинге не ешь сладкое??
Я сладкоешка, если 2 недели без сладкого, то потом срыв и я съем гр 300-500 за день сладостей.

Этот срыв у тебя в голове и только!! Когда ты это поймешь, жизнь заиграет новыми красками!!!

думаешь??
Я без сладкого вообще тоскую.
Поэтому и сидела на ХП. Потому что там можно есть сладкое

я первые полтора-два года на Монтиньяке сидела - у него с точки биохимических процессов очень правильная методика. там нельзя обычный сахар, но можно было немножко фруктозы. Я, например, малину замороженую грела в микроволновке, посыпала половиной ложечки фруктозы, и мне было сладко! Хотя ДО диеты я бы этого сахара вообще не заметила, я тоже страшная сладкоежка. Еще можно было маленькую дольку очень черного шоколада - 85%, его и не сьешь больше пяти граммов.

А вообще сахар - жуткий наркотик именно потому что на него множество биохимических процессов завязано, есть даже такое понятие - сахарная ломка, первые три дня без сахара организм страшно ломает именно потому, что тело перестраивается на новый уровень сахара. Если тебя так сильно тянет на сладкое, то ты сахарная наркоманка :) (я тоже такой была) - у тебя инсулиновые выбросы на сьеденное сладкое чередуются с резким падением сахара в крови, и поэтому всегда нужна новая доза. Это и для похудения, и для поджелудочной не есть хорошо :( Единственное решение проблемы - пройти через ломку (три дня без сахара) и перенастроить организм на охень маленькие дозы.

так я сахар то и не ем. Уже много лет пью кофе и чай без сахара.В каши я добавляю варенье или сиропы или джем.
Я без сладкого не могу жить долго!!! ;-)
Когда на диетах сижу, то сладкое и не ем.
Потому что нельзя нарушать диету. ;-)
А когда диета заканчивается все срыв и именно на сладкое. ;-)
А вообще, я для себя уже решила. Есть сладкое разрешенное, и часто. Чтоб не было срывов на сладкое.
Но разрешенные сладости мне как обычная пища (мармелад, зефир, пастила, мед- я это ем и на системе ХП). А вот то что я не ем тортики и пироженки с кремом, вот от этого мне очень плохо!!! ;-) Прям хочу торт съесть за присест в одно лицо!!! Или пирожных 1 кг с вареной сгущенкой. ;-)
Я вот на НГ буду готовить шоколадную колбасу, пирожное картошка и торт бисквитный с жирным кремом и фруктами. И буду это есть 1-2 января ;-)

А зачем ты будешь это готовить на НГ?
Почему бы не ограничиться только колбасой? или только картошкой?

Тюсь, весь сахар - одинаков, он и в меде, и в пастиле, и в сгущенке, и в вареньях и джемах один и тот же, и даже во фруктах. я не знаю, конечно, сколько ты всего этого ешь, но если много - то ты ешь именно много сахара, какой бы пастилой он там ни прикидывался :)

"ты ешь именно много сахара, какой бы пастилой он там не прикидывался "
Запишем в блокнотик!

Как известно всему форуму мой сахар уже 2 дня прикидывается Барни :)

не хочу тя огорчать, но по-моему не только сахар Барни прикидывается:-)

госпАди, весь день гадаю кто такой Барни :think

Ура Ура! Вот! Сразу видно, человек на правильном пути :) Не знаешь кто это :)
Это такая печенька с шоколадом внутри.. :)

http://images.yandex.ru/yandsearch?noreask=1&lr=213&ed=1&text=барни&p=47&img_url=catapulta.dp.ua%2Fmedia%2Fimages%2Fbarni_M.jpg&rpt=simage

Красавчик :)

ты на состав его посмотри.
Одна химия.

человек не на правильном пути, у нас его просто не продают :)

Да я понимаю, конечно...
Но все равно, ты на правильном пути :)

*стучит по столу и вынимает сникерс изо рта* :)

Ксюха! Елки!
Ну вот кто? Кто мне возместит теперь ноут залитый слюнями???!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))
А ведь жрать не хотела, да в магазине мимо парнишки этого прошла бы)))))))))))))))))

Арин, он только прикидывается вкусным!
А на самом деле это сахар и масло сливочное, жуткого качества.. бееееееееее

я очень очень надеюсь, что это хоть сливочное масло, а не пальмовое какое-нить))) или какое там сейчас везде пихают, как заменитель? Забыла...

Ага, пальмовое

ага, еще про него пишут, что естественным путем оно из организма не выводится - так и висят неровные куски вечного пальмового жира на дряблых бедрах :)

О! ужас! Представила!

О УЖАС!!!!!!!

писец. А у меня его Мишка лопал. Еле отучила сына от этой шняги.

я не думаю, что все прям так ужасно, но я сама теперь всегда смотрю на состав и не покупаю (стараюсь) выпечку с этим дешевым пальмовым жиром. Лучше уж нормальное сливочное масло, чем эта фигня, его еще сильно гидрируют, чтобы он форму держал :( И его везде очень много :(

:-( да! а еще потом человечество удивляется откуда столько хронических заболеваний, да отклонений:-(

а ты видела рекламу барни??
он типО без красителей и консервантов!!!

она просто не в нашей стране живет )))

хихи, но когда я это все ела, я не срывалась!!! И худела. Вот если бы курить не бросила, то может уже и похудела бы до 60 кг.
Я свой организм знаю. На меня эта болтология в виде кара не действует.
Я 9 мес. не ела сладкое, похудела с 82 кг до 58 кг.
Уехала на море на 3 мес. и ушла в отрыв на тортиках.
Ела их сначала по 150 гр в день, потом по 300 гр в день, потом все больше и больше... до 1 кг в день съедала торта.
так что я худею только со сладким. Чтоб не было больше срыва и булимии на продукты, которые я не ела во время диеты.
Я сейчас ем все!!! Только в правильное время и в небольших кол-вах.
По крайней мере очень стараюсь

Я так же сейчас стараюсь, ем все, что хочу, только разумно)
я на море, кстати, хорошо худею, хоть и ем больше обычного, много плаваю, ныряю, люблю это дело) Всегда из отпуска -2 кг:-)

ну мы в принципе об одном и том же тогда трещим. если тебе так комфортно и худеется, то нет повода не продолжить :). Изначально ты меня спросила про пять лет аутортренинга - и я просто рассказала, что я перенастроила тогда свой организм с пол-кило сладостей в день на 5 и меньше граммов :) и считаю, что каждый так может

сладкое, срывы, все это у нас в голове)
О! Кстати,никто Карра не читал "Легкий способ похудеть" или как-то так?

я не читала, мне б про курение осилить.. Слишком уж нудно, хотя действенно!
У него еще и про алкоголь есть!
Вот прочитаем все 3 книжки.. и не жизнь, а сплошная СКУКА смертная случится! Зато здоровенькими помрем :)

Я читала "Бросить курить", первые страниц 30, кое-что для себя вывела, и, кстати, переложив на свое, личное, оно помогло.
Про "лишний вес" не читаю, т.к. там все по аналогии с бросить курить, знаю о чем)
Многим, кстати, помогает, у кого реально цели поставлены)

сейчас уже кино можно посмотреть

срывы на сладкое, кста, именно не в голове (большей частью). вот почему не бывает таких срывов на сыр какой-нибудь, грибы или соленые огурцы, а на сладкое - у каждого первого? *умничает, извиняется* именно потому, что сахар в нашу биохимию встроен, а грибы - нет. Поэтому если нет сахара, то бедный организм прям Арет - давай еще сладкого, а если нет грибов, то как правило помалкивает. Все как у настоящих наркоманов :(, у них тоже доза нужна регулярная, и она постоянно повышается *заканчивает умничать* :)

да! сахар - быстрый углевод! Мозг требует: "Ну дай! дай! САХАРОК! Где моий наркотик?!"
Я вот эту инфу сейчас все время держу в голове, как начинает орать мой бедный Моцк, я ему цыц! Наркоманища! Какой тебе сахар?!!!!

и сколько ты уже без сладкого живешь??
Ты 8 кг без сладкого худеешь?? ;-)

да в том то и дело, что СССССССССССССС:-)
сейчас вот уже недели две не ем ничего и не хочется!:-)
да я вообще сладкое люблю только мед из живицы, черный шоколад, да мамин наполеон.
Вот боюсь маминого наполеона новогоднего как огня))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Чую они с мозгом верх надо мной возьмут)))))))))))
все остальное ем и ем, просто что бы есть, именно потому, что биохимия

срывы бывают на те продукты, которые ты любишь и себе запрещаешь во время диеты.
Если ты ешь сладкое по немногу и постоянно, ты и срывать на него не будешь.
Я например если сыр не ем 1 день, то на второй день ем уже не 30 гр, а 60 гр.
Потому что сыр я тоже очень люблю.

Тюська.. погодь.. У тебя не только на сладкое срывы?
У тебя целый список имеется? :)
(Ржет, но прикрывается ручкой, авось никто не заметит!)

не ну сыр 100 гр это я даже за срыв не считаю.
А вот шоколада в 300 гр,- это уже срыв.

я тоже сыр очень люблю, любой!
только режу его маленькими полосочками, тогда кажется что не 30 гр. съел, а 60;-)

не и 30 гр тоже много.
Если вовремя поесть, то и 30 гр хватит.

Ну вот из этой картинки я обычно два кусочка примерно режу, т.е. 10 гр. наверно) И медленно, медленно с удовольствием....мммммм...
Самое тяжкое остановить себя, когда СентАгюр (с голубой плесенью), да под бокальчик красненького....ЭХХХХ!

хиххи, а говоришь 60 гр...
Я все по научному делаю.
Сначала взвешу, потом погрею, потом разложу на красивую тарелку, потом сфоткаю, потом запишу в дневник, и только потом ем

эти срывы разные. то, чего не хватает в организме, он просто категориски потребует в любой форме (некоторые товарищи с дефицитом кальция вон известку с домов сдирают и жуют, и не потому, что себе в известке отказывали). а есть просто вещи, которые любишь, и которые ХОЧЕТСЯ, но это не значит, что они жизненно необходимы организму. Такие желания гораздо легче контролировать головой, чем сахар. Если у тебя после сильного вброса инсулина наступило резкое падение сахара в крови, то голова выключается, и ты пойдешь и сьешь любой сахар встреченный на пути. Ибо это есть величина, концентрацию которого в крови сам организм стремится поддерживать на определенном уровне. А концентрацию сыра нет :), и небольшим усилием воли ты сможешь "заменить" сыр на что-нить другое.
Все, не буду больше умничать, пардон!

Выхи выдались крайне зажорными.
Ездили в соседний город на шоппинг. В результате 6 часов в дороге.. Естественно я подъедала всякую гадость... Будерброды всякие да орешки...
В субботу был ДР братика, результат плачевен...
Еще как в пятницу во всем городе воду отключили, так только в воскресенье ночером и включили. Какую то главную магистраль прорвало... Делать дома было совершенно нечего, только есть...
Вчера вечером встала на весы ужаснулась настолько, что с утра аж забыла повторно ужаснуться.. Думаю от пятницы однозначно плюс...
Сегодня на гречке. Хех..

Такое секси облегающее платье на НГ купила.. Я буду как свиная рулька перетянутая кружевами.. И совсем не похудею с этими конфетками печеньками.. У меня жоооорррр ... пошла в угол плакать...
Отругайте меня пожааалуйста...

таааак, свиная рулька!! щас получишь по полной программе!! давай уже, ищи время и иди свой канал опять затыкать! так все хорошо начиналось и на тебе! а новый год он все ближе и ближе, и тебе к нему надо стать хотя бы куриной голяшкой!

Так и запишем в "список добрых дел":
Заткнуть канал...

+ стать куриной голяшкой )))

;-) Лер, какие тебе конфетки и печеньки??
И не стыдно??
НГ в виде рульки встречать, я бы не стала. ;-) Тогда уж лучше джинсы одевай. ;-)
Ты что на гречке целый день будешь сидеть?? ;-)

Я уже три конфеты заточила.. и немножко гречки =)
(плачет) но теперь у меняч есть железный аргумент, мол вечером себе говорить "Конфеты сегодня я уже ела" Но почему то вечером об этом не помнится... =((

блин, ну и жри тогда и вечером конфеты.:tongue1
будешь рулькой на НГ:tongue1

Я вот думаю, :think может тебе со мной на шоколадной разгрузке посидеть, а?? :think
Чтоб у тебя тяга к конфеткам хоть на пару недель прошла

Только 1 плитку в день? Молочный можно или только горшок? У меня есть на работе пол плитки 86%. Вообще жрать не возможно.. бее горький

ага, я тоже наивная один раз купила горький. думала буду по долечке съедать и есть не хотеть. господи, да я даже пол-долечки не смогла осилить, гадость редкостная!!

НЕ не я серьезно! Думаю мне это подойдет!
Плитку шоколада на день я растяну. Как раз то что нужно!!
И ккал то там будет всего 600! Нифтяк.
Завтра же попробую!
А лучше дня 3 так посидеть, авось тошнить начнет от сладкого.
Просто так тяжелооо.. Переехала в другой кабинет. А чайник стоит и тумбочка с печенькаим..аааа.. И все тут чай с конфетами пьют.. Меня уже никакая морковка не спасает..
Когда не видишь гораздо легче... А когда за обе щеки уплетают и причмокивают... слабая я женщина...
Пните меня по сильнее...

Фуууу.. чай с конфетами.... Это ж невкусно!

;-) я 3 дня сидела!!!
но можно и 7 дней сидеть.
Я бы и 7 дней просидела. Мне очень нра!!!
берешь 1 кусочек и в рот. Он пока у тебя весь не раствориться, смакуешь его долго долго. ;-)
Я 3 кусочка ела около 30 -40 минут. + чашка кофе без сахара. Потом на 3 ч. ничего пить и есть нельзя!!!
Т.е. режим такой.
3 кусочка шоколадки+ 1 стакан кофе+ 1 стакан воды.
И так 3-4 раза.
Я первый день ела 100 гр темного шоколада.
второй день- темный+ полплитки белого с орехами.
третий день- темный шоколад.+ пол плитки темного с орехами.
В этот раз я купила 70% и 80%.

Хм... Уже наверное сегодня поздно такое начитать =) (загибает пальцы на руках и ногах считая сожранное...) А так заманчиво... Шоколадкиии мммм ааа оооо.... Косится на темную невкусную...

;-) не если было прям много много сожрано, то не надо.
Пиши что ела, может и можно еще.. ;-)
темная говорят самая вкусная!!! ;-)
Ее нужно есть с мыслью "ой, какая вкуснятина!!! ОбАжаю!!! Мням мням ка!!! ;-)

Да уже по любому поздно =))) Конфет шоколадных грамм 150 сожрала.. КОнфеты они коварные, думаешь Что там одна штучка? ниче не будет, а потом еще одна, и еще, пока в результате совсем ничего не осталось... а потом узнаешь, что 1 шт 30 гр весила!!! Коварная... А сколь их проскользнуло в обжорном беспамятстве и не упомнишь..
И вообще не день Бэкхэма сегодня.. Даже несчастный заменитель сахара на работе закончился...
Видать прямая дорога мне по шоколад.. Именно есть вообщен е хочу - хочу сладкого.. Даже сломанный ириской зуб не останавливает =(((
Интересно на одном шоколаде сильно голодно?...

Лер, тут самое главное настрой!!!
есть настрой= не голодно и отвесы есть. ;-)
нет настроя= срывы и обжираловка и ++ на весах. ;-)
мне на шоколадке за 3 дня не надоело, было супер. ;-)

И противоречит естеству))))

Лерааааааа! Ну ты даешь!!! Ну разве так можно!!!!???!!!
Ведь до НГ остались считанные денечки !!! Кто будет Деда Мороза удивлять?

О да.. я бы на месте Деда Мороза оценила "телеса" снегурки =)))

может у тебя КД близятся? У меня всегда за неделю до них жор начинается и плюс кг веса.

Лерка не реви!!! Я тоже свинной рулькой буду, т. к каждый день то рульки с пивом, то круасаны с вином, по приезду даже к весам не подойду((((( Платье тоЖе себе купила, но не секси:) куда уж мне:)буду гусеничкой на НГ.

где пропадаешь? только вспоминала тебя надысь, думала, в каком углу ты хомячишь? ))

Ой хомячууу Кать, жуть как хомячу.Я в Германиях и вокруг нее катаюсь, пью и жру целыми днями, но правда хожу много не меньше 15км в день нарезаю, пожет хоть это Не даст свинным рулькам отложиться в моей попе:) в четверг прилечу.

ааа пиво, колбаски и тд )))

Ленка... Везет же тебе :)
Рульки, пиво... Эххх :)

а у нас тока барни... да, Ксюх? ;-)

Угу.. и сосиски :)

у меня самые большие:)

Ну а у меня тогда самые толстенькие :-P

возможно:)

ты смотри! опять сосисками меряются ))))))))) это входит в привычку )

хорошо хоть меряемся, а не трескаем:)

а у меня, а у меня - ШПИКАЧКИ! :)

вот только не тяни их в рот[-X

ты что, я так, помериться :)

Ленка на маскараде будет гусеничкой... а мы с тобой кем, Кать? :)

а мы видимо бабочками )

купи сeбе дирндл, под ним можно спрятать ВСЕ!