☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-80

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5(-0,1)=59,4(-0,1)=59,3(-0,4)=58,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,3
ДО ЦЕЛИ = - 0,9 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2(-0,3)=61,9(+0,2)=62,1(+0,4)=62,5(+0,5)=63

3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,9 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011 ОТПУСК ДО 8 ЯНВАРЯ
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62(+0,2)=62,2(-0,1)=62,1(-0,1)=62(+0,2)=62,2
Пока не худею, держусь и настраиваюсь

5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53-0.1=52.9-0.9=52.0-0.4=51.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя ,бы 51

6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7+(1,3)=63.1-(1,2)=61,9+(0.3)=62,2-(0,7) = 61.5+(2)=63,5 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98

7) Тюсечка, Света, 160 см, БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И новый старт 24.12
70+1=71-4.6= 66.4
ОБЩИЙ ОТВЕС=-4.6
ДО ЦЕЛИ= -12.4
ЦЕЛЬ 54 кг к 15 июня 2012

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3+0.5=55.8-1.2=54.6+0.4=55.0-0.4=54.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.3 КГ

88-68-90

9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3-0,9=59,4
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00

11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3+0,7=53
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8(-0,1)=68,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,1
ДО ЦЕЛИ = -3,7 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ, конечно я ее уже не достигну.

13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9= 57,5-1,3=56,2-0,1=56,1-0,3=55,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,2 кг
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8+0,7=60,5+0,5=61+0=61
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,5
ДО ЦЕЛИ = - 11
ЦЕЛЬ= 50 кг

16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 06 января 2012
54.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0.0
ДО ЦЕЛИ = 4.6
ЦЕЛЬ = 50кг

17)Помидора, Света, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5(-1,9)=64.6(-0,8)=63,8(+0,1)=63,9(-0,2)=63,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.8
ДО ЦЕЛИ = -3,7 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012

18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг

19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5(+1,2)=62,7 ( -0,4)= 62,3( +1,00)=63,3(+1,7 ) = 65

Я - рекордсмен! Ну мож, Наташка меня переплюнет

Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.

20)Arinka_S (Арина), рост 160, старт 19 декабря 2011
55,2-0,1=55,1-0,2=54,9-0,1=54,8+0,1=54,9+(0)=54,9
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0,3 кг
ДО ЦЕЛИ - 2,9кг
ЦЕЛЬ 52кг

21)mamimu, Марина, 165 см старт 23 декабря.
ВЕС = 66,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -6,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

22) Юлясiк, Юля, рост 163, старт 4 января
55,5(-1,3)=54,2
ДО ЦЕЛИ=
ОТВЕС= -1.3 КГ
Цель опять= 51 кг к 1 февраля.
ог 85, от 71, об 95

ПОД ЭТИМ СООБЩЕНИЕ ПИШИТЕ, КТО ХУДЕЕТ!!!
КТО НЕ ОТМЕТИТЬСЯ, УДАЛЯЮ В ЭТУ ПЯТНИЦУ!!!

емае, ну что же такое, 5 деня вес застрял на цифре 59,2. девочки, как его можно качнуть вниз? разгрузочные дни не могу, все-таки срываюсь.

Женечка 25 V.I.P.

Читаю все утро ваш предыдущий топ и плачу и смеюся. Коллеги сочли меня ненормальной =)
У меня тоже кстати на море была возможность с негром, но я от чего то не решилась... Хотя это на меня так не похожу =))))
Мы с ним разговаривали по английски и пили домашнее вино на пляже..И потом по домам пошли =)
Он рассказывал, что учится в Инсте международных отношений в Краснодаре, сам из Нигерии, там 6-ро братьев и сестер, и зарабки туда отправляет. Летом переодетый под бабуина за деньги фоткается. И такой милый был, совсем не страшный.. Негры если мешанные, то они шоколадные, с розовыми ладошками.
А чистые негры они баклажанового цвета, с кудявыми волосами, и у них кроме как на голове больше нигде на теле волосы не растут! =)) И череп у них даже более продолговатый, и лицо не обремененное мыслью =))

Вывод - я патриотка =) Импорт нам ни к чему!

Королева бабуинов V.I.P.

Девы, прочитала вчерашний топ, рыдаю. )))))
*пытается пристроиться в очередь за итальянцем*

Муж у меня на 8 дней сегодня уехал, хоть высплюсь, и вредности никто домой не будет таскать.

а ещё в очках! **

Света, как там гремучая смесь :)Утром поди отвес 2 кг ;)

Элинка **K**

Ну вы даете!!! оборжалась, пока дочитала. А-а-а, все вылезла из-под стола. У меня на работе народу уже всерьез интересуется, где это я так с утра приняла хорошо :)
Значица так - не знаю, как у Юльки, но вообще у большинства женчин в беременность ощущения от секса обостряются в разы, и хочется больше чем обычно!!! Так что меня вполне оправданно можно было бы пропустить, как самую озабоченную, соглгасна на итальянца + негрилку, ( Ах, горячий шоколад- мечта юности) :) Однако ж собираемся с мужем венчаться, так что я, наврное, всем уступаю, не успеваю я :) !!!

А я вчера решила быть примерной девочкой, так кушать хотелось, кефик как-то быстро утилизировался, чтоб не соблазняться пошла спать легла в 22.00, а вы тут жжете...

улыбнитесь девочки!!!
прикол про котенка
http://www.youtube.com/watch?v=9jQgHFLXVVs&feature=youtu.be

мой вчерашний киш оказался не таким страшным, седня отвес 200 г, итого 63.3. После киша, правда, я еще сьела апельсин в 4 часа и больше ничего не ела. Если я сегодня повторю подвиг, то может быть увижу завтра 62 на весах

мне вот это еще понравилось http://www.youtube.com/watch?v=80ma-gC0Mx0&feature=youtu.be

Элинка **K**

Девы, еще хотела про корицу написать. у нас тут все СМИ и врачи сильно предостерегают от черезмерного поедания корицы, т.к. в ней (в каком-то определенном сорте, очень распространенном) содержится канцерогенное вещество, прямо вот в натуральном продукте. перед рождеством все активно обсуждают сколько печенек с корицей можно сьесть без вреда для здоровья. вы там поаккуратнее, каждый день ее точно есть не стоит

Все-таки домашнее питание - это добрейшее добро:) беру с собой на работу из дома еду, счастлива безмерно - желудок в порядке, жира-соли мало, и вообще себя человеком чувствуешь.
Пообедала сейчас тушеными брокколи с луком и морковью, свининки вкусненькой немножко - я все, я уже сыта и довольна. А так - было тупо лень, и ходила я в нашу мерзкую столовку, где сао того, что все жирое, не понять из чего приготовленное, так еще и ужас какое на вкус... У меня подруга как-то взяла там котлету в панировке ( я уж давно такое не ем )- так подозревала, что панировка из резины...:( А я как-то овощи тушеные взяла, а там стока томат-пасты, что я меня прям сразу живот разболелся... Вот как так можно людей кормить?

ну что я вам скажу, вчера я по вечеру выпила бокал красного вина через час после активных прыжков с телетренером. результат - отвес есть, но всего минус 100 г. Хотя, думаю, что это просто вернулась вода, которая ушла в голодный день. Но! Отвес есть и это прекрасно. Проооодолжаем худеть...

бархотка V.I.P.

КТО ЧТО ЕЛ

Коллеги притащили утром шоколадные пирожные, типа "прага". с кремом... вкусные наверное, я ни 1 не съела, хотя мне 3 раза предлагали :) слюнки текли - да,.. но я не далась! :)

А у нас такая красотища!! Всю ночь шел снег. утром вышли и ахнули! Сказка на улице и тепло при этом (к вечеру грязь будет,эх). Из школы шли домой 1.5 часа (100 метров) )))))))))))) теперь все батареи заняты мокрой одежкой :) такая лафа!! Была бы такая зима всегда!

Эл-Джи **K**

Только недавно вернулась из магазина:) захотелось себя немного порадовать и купить очередную спортивную маечку:)мелочь, а приятно:)
да, и в этот раз, в примерочных я даже себе нравилась:)награжу-ка себя шоколадкой:)

Девочки, а давайте помечтаем, а? Вот что будет, если вы достигните идеальной фигуры? Что это даст лично вам? Что вы тогда предпринимте? Изменися ли как-то ваша жизнь ( работа, семья, карьера) - как сами-то считаете?

Ну усе!Я побег в зал, а потом на танцы к мальчоку!

Девчата! я вернулась!!!!:))))
Все супер!!!!:)))мне сегодня даже подвезло и я немного подзаработала:)
Вобщем прихожу я в зал, ну поработать над собой, где-то через полчаса подходит ко мне администратор и говорит "Лена,тут Кристина (тоже ведет танец живота) опаздывает, ты не могла бы разминку для ее клиентов провести"
Я говорю "А когда?"
Она "Да прямо сейчас"

В итоге эта Кристина опоздала на полчаса и мне пришлось провести занятие целиком:)

Что на счет мальчонка

Мне кажется я ему всетаки нравлюсь!!!!:))))Постояннно во время занятия смотрел на меня:)))и вообще, скажу я вам, после того как я его в друзья добавила он и вести себя стал вести так, будто мы тыщу лет знакомы:)
Едет он в Дубай:)Сказал, что уже устал. оказывается он вообще без выходных работает. и еще! он ночью грузчиком(!!!) подрабатывает.
Вобщем я ему пожелала удачно отдохнуть:) Он такой, но я еще не скоро уезжаю, потом вспомнил, что мы видимся только по четвергам...такой ах, да! ну тогда через 2 недели увидимся:)))

А что у нас завтра уже отчет???

добрый вечер, мне сегодня посоветовали молокочай, как много его можно пить и можно ли совмещать с диетой????

Lisa80 V.I.P.

Лисенок, похоже, с мальчонкой на одноклассниках переписывается...

все ушли :( а ко мне тут японец ломится...

а я требую мотивации - уже второй день прыгаю с джилиан майклс - люблю ее за то, что она короткая:() малдшую уложила, и пока старшие мульт смотрят - я успеваю отпрыгать, если не ленюсь. скажите мне, что лениться при росте 170 и весе 68 кг низзяяяя!!!! мне надо 62 кг и я буду счастлива!

бархотка V.I.P.

ну что отчет сегодня? а где писать то?

Женечка 25 V.I.P.

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
ОТЧЕТ В НОВОМ ТОПЕ С НОВЫМИ ДАННЫМИ!!!
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2856704.htm?messageId=72303826