☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-81

Тюсечка C.S.

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

Тюсечка C.S.

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 13.01 !!! НОВЫЙ СТАРТ, СТАРЫЕ ДАННЫЕ СТИРАЕМ ПИШЕМ !!!
ПО ОБРАЗЦУ.
1)Катеринка, Катя, 174 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
59.0
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ
ЦЕЛЬ= 56 кг

Тюсечка C.S.

На злобу дня )))

"До нового года (слева) и после (справа)"

Эл-Джи **K**

девочки, даже не знаю, как спросить ))
пыталась сформулировать вопрос для поисковика-так и не шмогла))))))))))
в общем, у нас продаются говяжьи кости, огромные такие, натуральные ))) у меня Вовка мечтает для игры себе завести парочку таких бедренных костей!
Так вот в чем загвоздка-как их обработать, чтобы можно было пользоваться? Чтобы они как бы высохшие ископаемые косточки получились? Сварить?? Высушить в духовке??
всю голову сломала. Авось кто знает :-D

Эл-Джи **K**

Девочки кто пробовал обертывания горчица+мед, есть эффект?

Элинка **K**

про кости:
вот что я нашла. Будем пробовать )) расскажу потом ))

"Для начала лучше начать с обычной коровьей кости. Можете собирать остатки костей с кухни, можете купить кость на рынке. Для резьбы годится только цевка - трубчатая кость с ноги животного, любая другая кость - пористая, и для резьбы не подходит. Можно также собирать кость на улице, обглоданную собаками и вымытую дождями.

Перед резьбой кость следует механически очистить от органики и обезжирить. Для обезжиривания кость вываривается в растворе пищевой соды: на литр воды - одну пачку соды. Варить следует пару часов, периодически меняя воду. Когда сверху образуется шапка из грязной пены, состоящей из грязи и жира, связанного содой, раствор следует сменить, продолжая варить, пока пена не будет чистой и белой."

Эл-Джи **K**

девочки, всем спасибо, но не стоит ваших восхищений - краснеет :)
главное до понедельника не набрать теперь )))
готовлю сейчас рулет мясной с творогом и зеленью, у кого-то в дюкане видела рецепт, хочу опробовать!

Papilio *

Света, а ты почему не отчитываешься?

Элинка **K**

Девочки: Наташа и Лена -Элинка:party4 молодцы!!!

Лиса-Краса +

А у меня предложение - давайте комменты относительно отвесов и привесов коллег по похуданию писать отдельно, а то в отчете просто теряешься - неудобно....

Лиса-Краса +

Блин, вот у нас на работе тетки жгут - сегодня сало кавказское притащили!!! так сбежалась нереальная толпа, и давай это все поглощать , причем все женщины - с лишним весом.

Лиса-Краса +

Оксане - здесь отвечу - я про себя писала, что 15-20 лет назад по 2- 2,5 часа в день тренировалась. У меня тогда был 6 дней в неделю кик-боксинг по 1-1,5 часа, и потом еще 45 минут бассейн или аэробика. Лопала я тогда нереально, но уменя все "сгорало". Вот после каждой треньки я шла в пирожковую , брала пирог с картохой, пирог с творогом, и пирог с капустой - это перекус был такой. Пироги были мягко говоря большие. ну еще много чего было, 1 шоколадниа большая в день - это как не фиг делать, мороженное по 2-3 уп в день, ну и т.д.

Лиса-Краса +

отвечаю по поводу джилиан майклс - по 30 минут где-то занятие. минус - нужно место, чтобы прыгать. плюс - быстрый темп и сочетание нагрузки. Если хочется более которотких программ, то оч рекомендую "красота за 10 минут" - там разные программы и все по 10 минут - их можно сочетать как хочешь.

бархотка V.I.P.

девы, рыдаю))
привела мальца из школы. Сидим обедаем, я кормлю младшего, старший рядом между ложками супа выдает очередями кучу информации, накопленной за день единым потоком:
мам, а ты мне сошьешь белую тряпочку, чтобы мы ее привязали к палке и был белый флаг?мы выйдем из крепости, все подумают, что мы сдались, а мы их раз, снежками!мам, а Саша сегодня елку попой качал! мам, а мне дали диплом за то, что я писал письмо солдату! мам, а если во время секса люди друг в друга написают? мам....

я сижу, отвернувшись, и хихикаю в тряпочку ))))))
пипец, что там в детской голове только не проносится!:-D

Эл-Джи **K**

А я тут занятия репетирую:) и решила свой живот сфоткать:) пароль стандартный. Ну как?Хотя бы отдаленно напоминает Ленкину аватарку?

Lissenok ***

НИФИГА себе вы строчите!!! Когда читать то? Я еще прошлый топ не дочитала!!
Врубила музон, рублю салаты, пританцовываю, подпеваю...
мм.. Боже! Держите меня семеро!! Я уже и забыла как я вкусно готовлю! С прошлого года ничего вкуснее не ела!! =)) Как мало человеку для счастья надо!

Слушала песню и поняла, про же про нашу Лисёнку!!!http://music.yandex.ru/#!/artist/155914

Всем привет!
Ушла в зажор, вернусь понурая ;-)

Королева бабуинов V.I.P.

Кто что ел 13.01

еда 13.01

Девочки, вот просветите меня, плиз. Купила перед НГ джинсы с заниженной талией, на бёдрах сидят, стрейч, очередный после похудения. Стоит несколько минут пройтись они сползают, хотя когда мерила при покупке были внатяг. Почему так?
Это свойство всех штанов с заниженной талией?
Это фиговые штаны?
Или я опять поскромничала с размером?

а ещё в очках! **

Алена, Лена- щас новый топ сделаю, перекиньте туда свои сообщения.

Тюсечка C.S.