390 Сообщений

390

Версия для десктопа

20.01.12 19:03

☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-86

Тюсечка C.S.

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

Тюсечка C.S.

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Эл-Джи, Люба, 168 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.5-1.2=52.3
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.3 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг

3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,1 кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,9 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012

4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,3
ДО ЦЕЛИ = -2.2кг
ЦЕЛЬ= 49кг

5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,4 КГ
ДО ЦЕЛИ =-3,7
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 05.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 15.05

6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.800
ДО ЦЕЛИ= -13.9 кг
ЦЕЛЬ= 54 кг к 15 июня 2012 г

8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6 = 54,2.
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2,6 кг.
ДО ЦЕЛИ= -0,2 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг

9)Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,45кг
ДО ЦЕЛИ= -3,75 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02

10)Помидора, Света, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
63.3
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = -3.3 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг

11)Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,9 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98

12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-(0,4)=59-(0,3)-58,7+(0,1)-58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,6
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4= 68-0.3=67.7-0,4 = 67.3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.1 кг
ДО ЦЕЛИ = -5.3 кг
ЦЕЛЬ= 62 кг

14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0
ОБЩИЙ ПРИВЕС =1,1
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ

15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,0 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7
ОБЩИЙ ОТВЕС=0,5
ДО ЦЕЛИ=-4,7 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг

18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= -3 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг

19) Ася гудвин, Жанна, 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 16. 01.2012
59
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ = 56кг

20) Лиса80, Настя 175 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.2012
73,200
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= -8,200 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

21))Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-0,4=71.6-1.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,8 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы 94-72.5-102

Тюсечка C.S.

КТО ЧТО ЕЛ, КАКАЯ ФИЗ. НАГРУЗКА 20.01

Тюсечка C.S.

Предлагаю такую схему:
ОГ ( обхват груди)
ОТ(обхват талии)
ОЖ ( обхват живота) -самое толстое место между талией и бедрами, у кого нет- можно не писать, но я подозреваю, что так может быть тока у Лисенка:)
ОБ( обхват бедер)
ОЛ ( обхват ляжки) самое толстое место в ноге выше колена
ОИ( обхват икры)
ОР ( обхват руки) - самое толстое место выше локтя

Чезер месяц пишем исходные данные "минус" то, что ушло , "равно" новый результат.

Пример: ОТ ( 68)
через месяц ОТ ( 68-2)=66.

Лиса-Краса +

девушки, добрый вечер, я сегодня 4-ый день на японке, итог сегодня утром -2,400, и обхват бедер -4 см, но это с 11.01.2012

Lisa80 V.I.P.

Хорошо, как пожелаете:) у меня просто и в ногах и в руках лишнее было, вот я и следила за динамикой. Не надо - так не надо :)

Лиса-Краса +

У меня что то с животом кашмар просто. Вечером раздувает на все 9 месяцев. Вода конечно поменялась, овощей и фруктов теперь валом ем. Что делать теперь?

Lingvo V.I.P.

Девочки, а можно спрошу Вашего совета не на похудательную тему?
Кто-нибудь отмечал ДР ребёнка, приглашая взрослых (родственников)?
Просто у меня со старшей с 2-х лет ДР отмечался в формате детского праздника с этим всё понятно. А у Анютки скоро ДР и муж настаивает пригласить крёстных - а они соответственно с семьями, но маленьких детей нет. И я плохо себе представляю как я в ДР ребёнка должна готовить праздничный стол, развлекать гостей, притом так, чтобы ребёнок не был обделён вниманием. В конце-концов ДР-то у кого? Вот прямо всей душой сопротивляюсь, но муж настаивает.
Может посоветуете что-то дельное? И что приготовить чтобы или прямо совсем минимум времени потратить или чтобы это можно было приготовить вечером/ночью накануне и оно не испортилось?
Я-то кулинар ещё тот + отвыкла от общепринятой еды, майонезных салатегов. Кроме селёдки под шубой, которую накануне можно сварганить ничего на ум не приходит.
Муж мне не помощник - поедет за матерью и за заказным тортиком.

а ещё в очках! **

ДЕВОЧКИ, А СДЕЛАЙТЕ ПЛЗ СВОИ РАСЧЕТИКИ, МНЕ ИНТЕРЕСНО. ЧТО ТАМ СКАЖУТ ПРО ВАШ ВЕС
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
НУ И СЮДА КОПЕРНИТЕ

Тюсечка C.S.

у меня запйаст#е меньше 13, а попа 109, итересно, она уйдет ,если я 66 весить буду????

Lisa80 V.I.P.

Кто-нибудь ест морскую капусту?
Мне тут подруга насватала салат:
мор. капуста. яйцо, сыр, заправка майонез.
Ну в нашем случае конечно нужно заменить на йогурт..
Но она же мерзкая.. Как это может быть "реально вкусно"?
Вот диетично... другой вопрос =))

Королева бабуинов V.I.P.

Деушки, привет! Вернулась я к Вам из старых добрых Англий и окрестностей. Устала как собака, повредила ногу, по поводу веса вся в печали. Ела я там всякую каку, и в основном ночью в ресторанах :( или днем в каких-то кафешках, где выбор был только между сендвичами с майонезом и без майонеза. Про английский завтрак в отеле вообще умолчим :( Короче, опять я при своих 64 кг :( Наталья, Вы меня безнадежно обогнали. С утра ем творог и думаю как мне наеденное изничтожить :(

Помидора Огуречьевна _

Девы, а у меня тут наконец-то кухню собирают. правда, с утра с 8.00 и на весь день - вот до сих пор еще делают, зато какое это счастье- жить с новой кухней!:) буду теперь готовить в духовочке... эх! ( потирает ручки).

Лиса-Краса +

У нас сегодня такой насыщенный день получился! Не ела толком, а все равно как пузырь набитая...С утра на детский др возила старшего-в боулинг. Наигрались, наелись-напились всяких кусков с детского стола. Потом спорт, я в это время с мелким по магазинам. А вечером засели делать задание в школу, так увлеклись :)
вот есть промежуточный результат:
http://eva.ru/R9AjP

Эл-Джи **K**

Йооохуууу!!!! Я дома! Урааа!!!!! ))))

Кaтеринка C.S.

Лисенок, как твой мальчонка? Выходит в социальные сети? Что пишет? Требуем полного отчета!

Помидора Огуречьевна _

Девашки, а что это никто не пишет кто что сегодня ел? Подозрительно!!!!

Помидора Огуречьевна _

Всем привет. У меня закончилась 1 неделя протасовки. Результат - 2,7 за неделю. ОГ -2, ОТ - 4, ОБ - 3.

Элинка **K**

Ой, девчат, че со мной вчера было!!!Ну вобщем, как обычно в субботу вечером мы ходим в баню:) Берем туда с собой всеразличные маски, крема, средства для похудения, в том. числе натуральные:)Ну вот вобщем одна дэушка купила новый гель-дренаж для тела за 131руб!!!ну и говорит "угощайтесь". мы все намазались, я еще так старательно его втирала в ягодицы, а потом....как начало щипать!!!я думала у меня попа сгорит просто:scared2 Такая паника началась

, прыгаешь в холодный бассейн - не помогает, начали сразу скрабиться, типа мол пока гель глубоко не проник надо отшелушить - не помогает, а "пожар" внутри все больше и больше. думаешь, ну когда же это закончится!!![-0< И только минут через15-20 стало отпускать

Lissenok ***

добавила сегодня +200, но думаю из-за КД скорых

Lisa80 V.I.P.

Итак утром на весах было 60,6 кг. По-моему, после нового года у меня что-то около того и было, не могу вспомнить. Надо покопаться в записях )

Кaтеринка C.S.

Нас снегом засыпает, весь день падает и падает... накатались на горках, устали. наелись горячих блинов дома :) вообще никакой движухи не хочется..хочется залечь под одеяло и смотреть фильмы... вчера Любовь и голуби до ночи смотрели, смеялись :)
прочитала про Наташкин глинтвейн и сижу страдаю теперь :sad1

Эл-Джи **K**

Мама, роди меня обратно! я сожрала наверное килограмма два еды.... мне так плохо и грустно.. я обжорище заморское..

Королева бабуинов V.I.P.

Кто что ел 22.01?

Помидора Огуречьевна _

Девы, я тоже хочу на какую-нибудь разгрузку, но не знаю какую, посоветуйте плиз что-нибудь. Кефир ненавижу, могу выпить стакан только растворив в нем кило сахара. Творог в принципе могу - сколько его можно/нужно сьесть?
перловка - на ней у всех хорошо уходит?
на вареной свекле можно разгрузку делать? на сырых овощах, наверное, не смогу мне от них холодно и очень голодно. Какой-нибудь суп? бывают суповые разгрузки?

Помидора Огуречьевна _

Девушки, а просветите меня плиз как вы варите перловку? я еще никогда ее не варила. в большом количестве воды или в маленьком до полного впитывания/выпаривания?

Помидора Огуречьевна _

вот почитайте, что думаете.
http://obozrevatel.com/health/dietyi-ne-rabotayut-esli-vam-uzhe-bolshe-30-let.htm

Тюсечка C.S.

Кто как завтра планирует питаться? я вот даже не знаю чаго себе запланировать, чет все надоело: творог не хочу, перловку тоже, картоха тоже надоела, сладкое нельзя, салат из огурцов с помидорами тоже уже поперек горла, форель отварная там же....даже не знаю....мож поголодать завтра...

Lissenok ***

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2863676.htm?messageId=72519746

Тюсечка C.S.