389
ஐ☼ஐСделаем планету легче-181ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияЗдравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/ или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первых скобок, вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ЯНВАРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/1_yan2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
ЯНВАРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/1_yan2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ОТПУСК
ОТПУСК
ОТЧЕТЫ
ОТЧЕТЫ
КОМАНДА ХУДЕЮЩИХ К 8 МАРТА
В отчетный день (хотя можно и в любой другой ) пишем мини-отчетик: сколько хотели сбросить до 8 Марта, сколько сбросилось, сколько осталось.
В отчетный день (хотя можно и в любой другой ) пишем мини-отчетик: сколько хотели сбросить до 8 Марта, сколько сбросилось, сколько осталось.
ХУДЕЕМ К 8 МАРТА
ОТЧЕТЫ ПО ПИТАНИЮ
ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 25.01.2012
Девочки, спасибо за поддержку, Светику за мотивацию)))
Мне это очень важно сейчас, а то боюсь очень сорваться, а мне надо продержаться.
Вы меня пинайте в течение дня, плиз!
Мне это очень важно сейчас, а то боюсь очень сорваться, а мне надо продержаться.
Вы меня пинайте в течение дня, плиз!
А если я добавлю к творогу 1 яйцо и поем еще в течение дня немного сыра 17%? Это прокатит за разгрузку: творог, ряженка, 1 яйцо, 50 гр. сыра?
ТАК! ВСЁ! Пинайте меня! Пинайте! *клянчит попу* Ушла худеть
Ну что народ, я тута :) Всех с прошедшими праздниками!!! Судя по таблице особо не ограничевали себя во время праздников :) У меня тут был страшный жор на днях, но теперь собираю себя в руки, весна же скоро!!!!!
А, еще я купила кухонные весы и решила отказаться по возможности от белого хлеба! Мама сказала что из-за него я так разжирела!!!
А, еще я купила кухонные весы и решила отказаться по возможности от белого хлеба! Мама сказала что из-за него я так разжирела!!!
Здравствуйте, девочки!
Вернулась из отпуска (Вьетнам), акклиматизировалась, поболела, пострадала - все это на фоне объедания и заедания...
На весы не вставала даже, страшно ((
Еще было страшно - не найти себя в табличке, как прогульщицу и антиобщественный элемент ))
Но, все позади. Каков бы ни стал вес - впереди светлое легкое будущее !
Без вашей поддержки не справлюсь!
Я мало пишу в форум, тк еще стесняюсь немного :oops
Но все читаю, спасибо что вы есть :-)
Вернулась из отпуска (Вьетнам), акклиматизировалась, поболела, пострадала - все это на фоне объедания и заедания...
На весы не вставала даже, страшно ((
Еще было страшно - не найти себя в табличке, как прогульщицу и антиобщественный элемент ))
Но, все позади. Каков бы ни стал вес - впереди светлое легкое будущее !
Без вашей поддержки не справлюсь!
Я мало пишу в форум, тк еще стесняюсь немного :oops
Но все читаю, спасибо что вы есть :-)
Нет, ну почему такое хорошее начинание взять и испортить?????
После такого обругивания Надиного рациона мало кто вообще захочет писать, чтобы его пинали ни за что. Я лично хотела, чтобы эти отчеты дисциплинировали в плане того, чтобы не хотелось запрещенного есть, а не чтобы придирались к в общем-то вполне нормальному меню. Это не поддержка никакая, а никому не приносящие пользы тапки, которые именно в данном случае не нужны.
После такого обругивания Надиного рациона мало кто вообще захочет писать, чтобы его пинали ни за что. Я лично хотела, чтобы эти отчеты дисциплинировали в плане того, чтобы не хотелось запрещенного есть, а не чтобы придирались к в общем-то вполне нормальному меню. Это не поддержка никакая, а никому не приносящие пользы тапки, которые именно в данном случае не нужны.
а у меня черная полоса не кончается, до фитнеса не доехала, 30 минут простояла на морозе, еле дошла до работы, транспорт не ходил. на работе завал полный и в пятницу проверка. ох...
Пару дней не зайдешь в топик - все, уже не разобраться :). Что за меню пишем? Кто что ел? Это что, типа отчета?
Что-то у нас в топике, в последнее время, участилось недопонимание, разборки какие-то все время... То ли люди другие теперь, то ли это я так остро все стала воспринимать.... Но сути не меняет. Той теплой атмосферы, которой славился наш топ, уже нет... :( Грустно. Очень.
ЗЫ. Крик души, в комментах не нуждается...
ЗЫ. Крик души, в комментах не нуждается...
Девочки-старожилки :), помните, у меня был когда-то прекрасный ангел-хранитель? Потом он куда-то отлучался надолго, а вчера опять махнул крылом.
Я терпеть не могу пиво, но при этом обожаю всяческие соленые примочки, которые обычно к пиву подаются. Например, рыбку вяленую. Так вот, муж с гостями решили попить пивка и разложились со своей воблой у меня перед носом. Могла я утерпеть? Могла бы, если бы у меня сила воли была. А ее у меня нет. Поэтому я, конечно, схватила ту воблу. А на часах было 22 с копейками. И тут - ОН!!! Мой ангелочек! Быстренько-быстренько накидал в эту рыбку глистиков! Беееее!!! Спасибо тебе, ангелочек, я теперь на эту рыбку смотреть не могу!
Когда я ела сегодня мед, он опять куда-то улетел. Но я надеюсь, что ненадолго! :)
Я терпеть не могу пиво, но при этом обожаю всяческие соленые примочки, которые обычно к пиву подаются. Например, рыбку вяленую. Так вот, муж с гостями решили попить пивка и разложились со своей воблой у меня перед носом. Могла я утерпеть? Могла бы, если бы у меня сила воли была. А ее у меня нет. Поэтому я, конечно, схватила ту воблу. А на часах было 22 с копейками. И тут - ОН!!! Мой ангелочек! Быстренько-быстренько накидал в эту рыбку глистиков! Беееее!!! Спасибо тебе, ангелочек, я теперь на эту рыбку смотреть не могу!
Когда я ела сегодня мед, он опять куда-то улетел. Но я надеюсь, что ненадолго! :)
Ой, девочки!!!! Столько калорий потратила на чтение всего, что за день наболтали:) Во-первых, утром не сообразила спросонья, сейчас исправляюсь: Всех Татьян с праздником!:) Во-вторых отвечаю Хаврошечке: Обед и ужин я на работе найду, у нас с этим проблем нет, а вот на завтрак только колбаса и сыр, поэтому взяла только завтрак, а если я выпью йогурт в 6 утра перед выходом, то описаюсь по пути на работу:)
И еще... Запишите меня в герои и дайте мне медаль! Сегодня ж праздник, в общем целый день перед моим носом на работе все пили чай с разными вкуснющими тортами, пирогами, пирожными, даже не буду перечислять дальше, а я пила чай с этим гребаным яблоком!!! :sad1
И еще... Запишите меня в герои и дайте мне медаль! Сегодня ж праздник, в общем целый день перед моим носом на работе все пили чай с разными вкуснющими тортами, пирогами, пирожными, даже не буду перечислять дальше, а я пила чай с этим гребаным яблоком!!! :sad1
Девчонки, можно мне к Вам присоединиться? а то яичка скоро закончится, нужна самодисциплина, с Вами намного легче, хочу скинуть минимум 20кг, начала с 87, сейчас 81, хочу пока 67кг
Девочки, как же хочется спать. а надо выползать на этот холод и ехать в фитнес наконец за договором. а потом пахать пахать и пахать, готовится к завтрашней проверке. сил моих что-то нима, хочу тепла, нет - жары!
Два дня активного завала на работе и я потерялась в топе:(
Оль, ты седня на разгрузе?
тока бы не свихнуться, тока бы не свихнуться, тока бы не свихнуться
ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 26.01.2012
ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 26.01.2012
забыла в этой суете написать - я таки доехала до клуба, выкупила карту. так что с 1 февраля могу ходить, но блин там в среду -26 утром обещают, это я честно прогуляю.
Девчонки, знаете что заметила? Когда стала так питаться, как сейчас, стало реже хотеться есть. Уж не знаю с чем это связано, но вот позавтракала я в 10 и до сих пор сытая, а раньше я бы в это время уже только о еде бы и думала:)
Девочки, а варенье самодельное - это очень-очень плохо? И если не очень, то в каких количествах (читай - в чайных ложках) можно с чаем? /чай, есеССно, зелёненький;)/
Да, забыла написать - варенье земляничное...
Да, забыла написать - варенье земляничное...
всем привет!
Примете меня в свою команду?
Алена
178
18.01.1980
начало похудения 26.01.2012
начальный вес 94.5
Примете меня в свою команду?
Алена
178
18.01.1980
начало похудения 26.01.2012
начальный вес 94.5
Тюся, поздравляем тебя с Днём Рождения!!!!!!!
Ну почему, скажите мне, почему, это гребаные распродажи, манящие, завлекающие, невозможные, когда у людей НЕТ БАБЛА?!?! Ну, блин, после праздников - голяк полный, а тут просто гребинехочу, хоть все магазины неси домой!!! :dash1 НЕНАВИЖУ РАСПРОДАЖИ!!!!!!!!!
ТЮСЕЧКА! Пока топ не закрыли: поздравляю тебя, тезка, с нарождением на свет божий! Прости, вчера не поздравила - вся в бассейне прыгала :) Желаю тебе сбычи мечт! И главной, и всех остальных! Здоровья, успехов в любых делах и всего самого классного!!! Цалую!
Привет, дорогие! Все молодцы такие, с отвесами) А я вот и не знаю, когда буду отчитываться. Всё еще не сбросила привес прошлых выходных, а сегодня ДР младшей дочери. Всячески настраиваю себя на диетическую пищу и отсутствие алкоголя. Подумываю о разгрузке в субботу, чтобы отчитаться в воскресенье)
Новый топ готов.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения