Правда ли что корица помогает похудеть?

Кто-нибудь пробовал? Есть результаты?

Корица в магазинах ненатуральная, ее нельзя много есть - чревато отравлением.

Где-то читала,что запах корицы уменьшает аппетит,но не знаю,правда ли.

в принципе делаю вывод по себе: с утра поела ее с йогуртом, сейчас в обед добавила чуть чуть в салат: эффект в том, что действительно дает насыщение.

Про острый перец чили вычитала, что он ускоряет обмен веществ и где-то 90 калорий в день дополнительно сжигает, если, скажем, пару стручков в день его есть. А вот про корицу не слышала.

помогает, ага, если есть только одну корицу.

Корица нормализует содержание сахара в крови. Поскольку вес мы набираем, когда сахар в крови резко повышается, то в этом смысле да, корица способствует похудению. Таким образом и в густо посыпанном корицей наполеоне есть свое рациональное зерно. При прочих равных наполеон с корицей лучше, чем просто наполеон. Однако это совсем не значит, что корица замолит все грехи. Так что не стоит строить свою диету на корице. А вот добавлять ее в блюда в разумных количествах очень даже хорошо.

докладываю: с тех пор как завела топик - т.е. почти неделю ем корицу - 1,5 кг. Мой способ такой: утром чашка йогурта (сама делаю без добавок и всего) + пол чайной ложки корицы, красный перец щепотка и 2 чайных ложки с горкой отрубей все перемешать и выпить. На вкус конечно бееее, но... помогает же. Она чуть слабит, но мягко. В обед иногда добавляла корицу в салат. Вечером не ела корицу. Просто легкий ужин. Не есть после 6 не могу - у меня в 6 только работа заканчивается, только к 7 сажусь ужинать. Не ужинать совсем тоже не могу, просто не усну голодная. Так что буду продолжать. Так что хватит ржать те кто не верил! Сами попробуйте:-)

Ловите: Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. Многие девушки уверены в том, что употребление корицы в больших дозах способствует ускорению обмена веществ и снижению вероятности появления жировых отложений. Доля правды здесь есть. Но следует не забывать, что применение пряностей, приправ в неограниченном количестве чревато серьезными последствиями. В качестве примера можно привести снижение артериального давления. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

Может как то без нее лучше? Спорт+здоровое питание, а?

я знаю, что корицу в палочках принимают на ночь с чаем (т.е. в чай) для цветных снов :))) сама пробовала