Правда ли что корица помогает похудеть?

? Ем корицу каждый день. Что-то не худею.

А сколько по времени уже едите с корицей?

Я на протасе научилась есть яблоки с корицей и чаем, уже 2 года.

И чего? никакого результата?

От корицы - нет, конечно. Но, мне она нравится, заменяет сахар.

А я кажись знаю кто ты ;)))

возможно ты думаешь про меня, но это не я ) хотя тоже люблю после протасовки корицу и ем каждый день почти с творогом и яблоком. тоже, кстати, не худею от нее )))

Нет, дорогая, не про тебя :-#
Тут ключевая фраза "2 года на протасе". ;)

Я не 2 года на протасе:) Я ем яблоки с корицей 2 года:)

ндаа, я еще не дотягиваю до двух лет с яблоками )))) интрига, ё-маё!! )))))

;-) ты про Надюшку?? Она анонимно не пишет, кто еще? ;-)
Я эту рыжию приправу редко сыплю куда нибудь.
Печеные яблоки мне беее, а творог и так вкусно ;-)

а что значит 2 года на протасе? т.е. после 5 недель выхода с диеты вы снова на неё же садитесь?

по-моему, она ускоряет обмен веществ.

Она дает впечатление насыщения. Яблоко с корицей воспринимается организмом как более сытное, сладкое - такой десерт из кондитерской.

Вот тоже заметила. В статьях рекомендуется с кефиром или йогуртом смешать и выпить. Или как чай заваривать и с медом... Я выпила сегодня йогурт с корицей и как будто ничего не лезет больше такое чувство что полный желудок. Странное чувство...

слушайте, с таким рецептом я на другом форуме читала пьют, что бы грудь выросла. И верят в это. Рецепт один в один

Я пробовала массаж с маслом корицы...ужас, но того стоит

бытует мнение, что она ускоряет обмен веществ. Но ненастолько чтоб прям только употребляя корицу худеть.

Конечно пробовали, результат супер! Я мучное очень люблю, каждый день пончики с корицей, с кофе, никакх ограничений, -7 кг за месяц.

ух ты! Реально -7 кг??? а как и когда ее ели?

Ага. Пишу же, посыпала все мучное - пончики толстенным слоем, калорийные булки и еще люблю Наполеон, его тоже посыпала. Мучное в каждый прием пищи ела, каждый день.
Жаль, колбасу сырокопченую невкусно посыпать корицей, думаюЮ, эффект был бы еще лучше.

очень аппетитно:DХватит глумиться над автором, поверит же:D

правильное похудение возможно только при отрицательном коллараже (поглащать меньше каллорий чем тратить)

Корица в магазинах ненатуральная, ее нельзя много есть - чревато отравлением.

Вы имеете в виду какую? В порошке которая? а которая палочками?

ищите натуральную цейлонскую корицу, в ней вредных веществ меньше. Неважно, порошок или палочки

а как узнать натуральная или нет?

Где-то читала,что запах корицы уменьшает аппетит,но не знаю,правда ли.

не туда)

в принципе делаю вывод по себе: с утра поела ее с йогуртом, сейчас в обед добавила чуть чуть в салат: эффект в том, что действительно дает насыщение.

С корицей надо быть поосторожнее. В дешевой (чаще китайской) корице содержится много кумарина, коротыйможет вызывать головные боли, разрушать печень. И вроде как является канцерогеном

По возможности надо покупать цейлонскую корицу, в ней кумарина примерно в 100раз меньше
Я сама корицу обожаю, особенно кофе с корицей. Покупаю исключительно цейлонскую (она дороже, но здоровье еще дороже))

Ну вот:( придётся и с корицей расстаться

Спасибо что написали - пойду искать срочно цейлонскую!

Вы пишите сейчас о кассии, это совсем не корица. А корица- это корица.

я знаю, но, к сожалению, очень часто кассия продается именно под названием "корица"
И в промышленной выпечке именно она и используется, как правило. Потому как значительно дешевле

Изучала свою банку с корицей, ничего на ней не написано, корица и всё:think

Про острый перец чили вычитала, что он ускоряет обмен веществ и где-то 90 калорий в день дополнительно сжигает, если, скажем, пару стручков в день его есть. А вот про корицу не слышала.

Ещё имбирь помогает, ага;)

Почти все пряности помогают похудеть, но могут действовать и наоборот. Зачастую это одновременно происходит

помогает, ага, если есть только одну корицу.

Корица нормализует содержание сахара в крови. Поскольку вес мы набираем, когда сахар в крови резко повышается, то в этом смысле да, корица способствует похудению. Таким образом и в густо посыпанном корицей наполеоне есть свое рациональное зерно. При прочих равных наполеон с корицей лучше, чем просто наполеон. Однако это совсем не значит, что корица замолит все грехи. Так что не стоит строить свою диету на корице. А вот добавлять ее в блюда в разумных количествах очень даже хорошо.

докладываю: с тех пор как завела топик - т.е. почти неделю ем корицу - 1,5 кг. Мой способ такой: утром чашка йогурта (сама делаю без добавок и всего) + пол чайной ложки корицы, красный перец щепотка и 2 чайных ложки с горкой отрубей все перемешать и выпить. На вкус конечно бееее, но... помогает же. Она чуть слабит, но мягко. В обед иногда добавляла корицу в салат. Вечером не ела корицу. Просто легкий ужин. Не есть после 6 не могу - у меня в 6 только работа заканчивается, только к 7 сажусь ужинать. Не ужинать совсем тоже не могу, просто не усну голодная. Так что буду продолжать. Так что хватит ржать те кто не верил! Сами попробуйте:-)

Я тоже вот уже два дня ее ем, вроде есть меньше хочется ... по кг пока ничего

Вы что ее ложками едите? Может это вредно?

конечно нет! полчайной ложки по утрам и иногда щепотка в салат и все

Ловите: Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. Многие девушки уверены в том, что употребление корицы в больших дозах способствует ускорению обмена веществ и снижению вероятности появления жировых отложений. Доля правды здесь есть. Но следует не забывать, что применение пряностей, приправ в неограниченном количестве чревато серьезными последствиями. В качестве примера можно привести снижение артериального давления. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

Может как то без нее лучше? Спорт+здоровое питание, а?

интересно а пол чайной ложки каждое утро - это большая доза? И еще с красным перцем. Правда перца совсем щепотка.

Я не знаю, но мне кажется, что это вредно :(

Пол чайной ложки в день как раз та самая магическая доза и есть. 1 ч.л.=5 мл

я знаю, что корицу в палочках принимают на ночь с чаем (т.е. в чай) для цветных снов :))) сама пробовала