336 Сообщений

Версия для десктопа

архив

13.02.12 11:25

☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-102

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения

архив

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

Papilio *

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6=59,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг

2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3+0,2=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)

3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4-1,3=62,1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4,6 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012

4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.8кг
ЦЕЛЬ= 49кг к ДР

5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,3
ДО ЦЕЛИ =-3,8
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96

6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0 ОТПУСК!!!
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.300 гр
ДО ЦЕЛИ= -8.4 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100=100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91

8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6=54,2+0.800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кг.
ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг

9)ОТПУСК Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,5 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,55 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95

10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.4 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.1 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54

11)ОТПУСК Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61.6кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.1кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98

12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-0,4=59-0,3-58,7+0,1-58,8-0,4=58,4+0,8=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 4.3кг
ДО ЦЕЛИ = -4.1
ЦЕЛЬ= 62 кг

объемы дописываю:
ОГ - 96, под ОГ - 84, ОТ - 78, ОБ - 103, нога - 60 см (прям идеальный объем, но талии

14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1 (-0,1)= 66,00(-0,8)=65,2(+0,3)=65,5
ОБЩИЙ ПРИВЕС: с нового старта 0,5 кг, всего за беременность 5,5 кг.

ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ

15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7+(1.1)=55.8-(0.7)=55.1
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ=-5,1кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг

18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-1.0=49-0.5=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг

19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600
ОТВЕС = -0,400
ДО ЦЕЛИ= - 2,600
ЦЕЛЬ = 56 кг

20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,8
ДО ЦЕЛИ= -4,4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102

22)damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2-0.1=61.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 59 кг

23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7
Общий отвес = 0.7
ДО ЦЕЛИ= -0.7 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90

24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5

ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
до цели 2 = - 5,5
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю

Papilio *

ОТЧЁТ 13 ФЕВРАЛЯ
еще желающие на сегодня
(кто отчитался ранее - вы уже в табличке)

отчет понедельник

девочки, сделала новый топ, вроде все скопировала, проверяйте все равно :)
где наша Тюська пропала обиженная? Света, возвращайся, мы все простим! :)

Papilio *

Катерина мне ответила в прошлом топе, вы только гляньте!
"о, это очень сложно! не знаю получится ли у вас... берешь морковь, моешь, чистишь, берешь специальную терку (такая типа из магазина на диване) и натираешь ее крупными длинными прямоугольными ломтиками. вуаля!! )) можно есть вприкуску с маложирным сырчиком
причем я уверена, если порезать морковь просто кружочками, будет не так вкусно ))))"

мне кажется, я не справлюсь, Кать :( может у тебя будет возможность подъехать и дать мне мастер-класс? :) запиши меня там в свой плотный график, умоляю!!! :)

Papilio *

Привет!
Я не выдержала 2 месяцев и взвесилась :) ну что, 3 недели жрала все подряд, иногда разгружалась. В итоге вес такой же :party2

Эл-Джи **K**

Лена-Лисенок! Зыркай, рост наш, вес почти такой же. Но ОБЪЕМЫ!!!!! Я в шоке, до чего разные фигуры бывают :-o
у меня в этом весе кости уже торчат ото всюду!!

Эл-Джи **K**

Пришла я побитая и с понурой головой... Людиии, я в выходные ела оливье, картофельное пюре и хамон! и запивала все красным вином. на весы сегодня решила не вставать - стыдно и страшно. я на воде сегодня... а все потому что к нам приехал муж моей родной сестры, которая живет не в России... ударьте меня чем-нибудь, пжта...

бархотка V.I.P.

А я ребенку свою лечу. Вроде пока непонятно - есть ли ветрянка или нет, но вчера вечером отит начался:sick2 , блин , капец вообще, я скоро с ума сойду с этими инфекциями, млин, сил моих уже нету... Всю ночь бегала, - то лекарства, то компресс, то температуру померить... А аппетит как назло меньше не стал !!! :chr1

Лиса-Краса +

Девочки приветик, у меня не работает мой ноут, а муж за свой не пускает.
Так что я пока пишу с его компа, пока муж ушел в магаз. ;-)

Тюсечка C.S.

Я поныть зашла. Устала уже от холода. Машинка сегодня бастует, не завелась, аккумулятор снять не получилось отогреть, сын со мной дома, утром скандалил, что хочет в садик. Завтра если что муж повезет его. Уже так хочется хотя бы -7, чтобы гулять спокойно и ходить много можно было. А еще лучше, чтобы уже растаял снег и картошка, помидоры, огурцы вкусные пошли и недорогие.

Пошла сегодня в магазин, купила яблок 5шт, свити 4шт, помидорки черри 0.5кг, 4 банана - отдала 600р.

Lingvo V.I.P.

Я сегодня замеры себе устроила. Но по сравнению с месяц назад объёмы ушли неплохо. Талия стала меньше на 4 см. бёдра на 5 см грудь. слава Богу в тех же параметрах (а то и так её нет. ещё и худеет первой)А вот про кг уже ныла. Теперь думаю через месяц обмеры повторить.

Galiysik C.B.

КТО ЧТО ЕЛ, НАГРУЗКА, 13.02

Anonymous

привет, добралась до компа. муж неожиданно уехал в Зальцбург, так что я могу два дня не готовить ( детям обед есть ) вот думаю, что бы мне такого пегенького поесть или же почистить организм????

Lisa80 V.I.P.

А мы завтра с мужем в баньку собрались.Эхххх. и ведь будет же пивком соблазнять........

Galiysik C.B.

Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... Сижу и думаю - пить или разгружать???

Lisa80 V.I.P.

Привет, девочки! Была у меня цель до 14 февраля.. А оно уже получается наступило, а я на весы боюсь встать :( ну что за ерунда:(
А тут вино такое вкусное и дешевое, что помидоры эти кислые в 2 раза дороже стоят:)
Мы в Барселоне, тут ТАК красиво!!! Не хочу в Москву!!!

Black&Wite **K**

Муж повез сына в садик, красота. Жалко не поспать подольше только. Отвратительно спала ночью. Проснулась в 4 утра в туалет и не смогла потом уснуть до пол 6, а в 6 уже сын начал просыпаться, от этой мебели новой в комнате запах дерева бесконечный, дышать будто нечем, сегодня буду отмывать всю пылюку с полок итд, чтобы дышать хоть было чем.

После вчерашнего меню сегодня +400гр
Я правда воды ночью выпила грамм 500-600, но и в туалет ходила раз 5.

Это вообще не справедливо, днем я могу по 2-3 часа в туалет не ходить, а ночью каждые 1.5 часа.
И вес объективно не оценить, что там вода, полный кишечник или лялька за ночь выросла на пол кило?:))

Мне уже страшно:)

Lingvo V.I.P.

Всем доброе утро. У меня сегодня на весах 54,0, цель достигнута! Осталось её удержать.

Ночь плохо спала - раз 10 сводило ноги в икрах так что караул. Это чего не хватает? У меня так в беременности было.

а ещё в очках! **

Чего нашла:)))
За месяц вес +0.4, было 104.1, стало 104.5, но был самый низкий вес 102.8

Объемы ОГ-1, ОТ+1, Живот +3, Бедра -3см:)

Пойду завтракать:)

Lingvo V.I.P.

Девочки, доброе утро! Всех с праздником!!! Любите и будьте любимы!

Кaтеринка C.S.

Ну что, после вчерашнего меню. вес вернулся обратно.и даже на 0,1 меньше. т.е. 62.8. хоть обратно не полз. А вообще весы новые а глючат. Может батарейки не новые были? Что вчера что сегодня сначала показываею страшный вес с которого начинала худеть, вчера 65. сегодня 64.5 Я просто соскакивала с весов. перевзвешиваюсь, нормально. Наверное пойду новую батарейку куплю!

Galiysik C.B.

такой вот вопрос. почитала, что лучше кушать цельнозерновой хлеб. но вот посмотрела в нем больше калорий, чем в белом и на много.

Lisa80 V.I.P.

У меня последняя неделя до КД, все мысли только о еде :( сьела уже все, что планировала на целый день (щас только 11:30) :( придется класть зубы на полку

Помидора Огуречьевна _

я вышла на финишную прямую к первой цели. 58,9 сегодня. но вот объемы совсем не радуют ((( жо так и вообще не хочет меня покидать совсем!!

Кaтеринка C.S.

Мне что-то сегодня голодно, ужин поздний планируется, не успею иначе нифига. А кушать уже хочется. Пойду морковку погрызу.

Жрать хочется - значит худею:)

Lingvo V.I.P.

Девочки! а с какой недели масленница начинается? со следующей?

Lissenok ***

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2881198.htm?messageId=73082850

Тюсечка C.S.

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения

Читать полную версию обсуждения