☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-102

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6=59,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг

2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3+0,2=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)

3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4-1,3=62,1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4,6 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012

4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.8кг
ЦЕЛЬ= 49кг к ДР

5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,3
ДО ЦЕЛИ =-3,8
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96

6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0 ОТПУСК!!!
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.300 гр
ДО ЦЕЛИ= -8.4 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100=100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91

8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6=54,2+0.800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кг.
ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг

9)ОТПУСК Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,5 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,55 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95

10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.4 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.1 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54

11)ОТПУСК Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61.6кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.1кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98

12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-0,4=59-0,3-58,7+0,1-58,8-0,4=58,4+0,8=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 4.3кг
ДО ЦЕЛИ = -4.1
ЦЕЛЬ= 62 кг

объемы дописываю:
ОГ - 96, под ОГ - 84, ОТ - 78, ОБ - 103, нога - 60 см (прям идеальный объем, но талии

14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1 (-0,1)= 66,00(-0,8)=65,2(+0,3)=65,5
ОБЩИЙ ПРИВЕС: с нового старта 0,5 кг, всего за беременность 5,5 кг.

ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ

15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7+(1.1)=55.8-(0.7)=55.1
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ=-5,1кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг

18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-1.0=49-0.5=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг

19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600
ОТВЕС = -0,400
ДО ЦЕЛИ= - 2,600
ЦЕЛЬ = 56 кг

20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,8
ДО ЦЕЛИ= -4,4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102

22)damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2-0.1=61.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 59 кг

23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7
Общий отвес = 0.7
ДО ЦЕЛИ= -0.7 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90

24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5

ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
до цели 2 = - 5,5
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю

ОТЧЁТ 13 ФЕВРАЛЯ
еще желающие на сегодня
(кто отчитался ранее - вы уже в табличке)

5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8(+0,5)=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,8
ДО ЦЕЛИ =-4,3
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96

7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=69.1+
0.700=69.8
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ=-9.1
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100=100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
За пятницу и за понедельник.

ты расскажи, чем в итоге твоя японка закончилась?? что-то я не совсем из отчета поняла...

я эту неделю и не сидела на япошке, горло болело 3 дня, не ела вечером.
+700 гр вышло, толи пухну с голодухи, толи весы сломались.

Месяц похудалок +2 кг, 3 мес. некурю +6 кг.
Завтра сажусь на диету Ковалькова, может будет вес уходить.

господи, а это что еще за чудо такое? давай, рассказывай про Ковалькова своего ))

Тюсь, я бы посоветовала тебе за недельку перестраиваться на систему, по крайней мере я бы на завтрак кушала нормально и чуток отрубей, каждый день по чуть-чуть добавляя. 50 гр ето дохнера, но пердишь с них и живот бурлит как с килограмма яблок.
Ну и в итоге я бы конечно в принципе оставила бы завтрак и отрубей чуток бы кушала в перекус или как я ем сейчас первый завтрак грамм 10-20, йогурт или кефир, второй завтрак через часик где-то нормальный.

Ну я правда отруби ем чтобы в туалет нормально ходить.

вот интересно при примерно одинаковом росте. вес у тебя больше а талия меньше. Фигура у меня какая то широкая. живота практически нет. а талия (шёпотом) аж 83 см :scared2

может ты не там меришь талию?? ;-)
Я в том году тоже мерила пузо свое, а думала что это моя талия. ;-)
Ты в инете поищи, как ее нужно мерить, это самое тонкое место на теле, у некоторых чуть выше пупка, а у некоторых завышенная талия- выше пупка на 10 см. ;-)

"это самое тонкое место на теле" - я валюсь ))))) Галь, смотри шею не померий! )))

*нудит* самое тонкое место на теле - запястье :)

я имела ввиду стан )) а то начнет себя ощщупывать снизу вверх и сверху вниз, бац за шею - вот она талия!! ))

Вавляюсь! Гыыыы. ну если в районе шеи то я оооооочень стройная! Пойду перемереюсь что ли! Воодушевлюсь своими пропорциями!
ПЫ. СЫ. ну тогда 78. ну а если шея, то 34. Красотаааааа!

вот интересно при примерно одинаковом росте. вес у тебя больше а талия меньше.


это потому что, Тюська Бодифлексом занимается.

девочки, сделала новый топ, вроде все скопировала, проверяйте все равно :)
где наша Тюська пропала обиженная? Света, возвращайся, мы все простим! :)

Затаила на нас зло Тюська :) Она ведь вчера вроде собиралась в МАК . Наверное тайно ото всех худеет или жрет ;)

она вроде в январе клялась нам с Любой 10-го февраля отчитаться... :)

У нее 13 -го месяц с активных похудалок. Так что сейчас придет и напишет отчет ;) а мы обзавидуемся :)

*затаили дыхание :)

Да ,13 февраля обещалась отчитаться :) Вообще-то Света болеет, мож ей и не до похудании вообще.

спасибо, дорогая :-*
да, да, Тюсь, возвращайся! мы ждем тебя с отчетом ;-)

Катерина мне ответила в прошлом топе, вы только гляньте!
"о, это очень сложно! не знаю получится ли у вас... берешь морковь, моешь, чистишь, берешь специальную терку (такая типа из магазина на диване) и натираешь ее крупными длинными прямоугольными ломтиками. вуаля!! )) можно есть вприкуску с маложирным сырчиком
причем я уверена, если порезать морковь просто кружочками, будет не так вкусно ))))"

мне кажется, я не справлюсь, Кать :( может у тебя будет возможность подъехать и дать мне мастер-класс? :) запиши меня там в свой плотный график, умоляю!!! :)

Действительно, Катерина срочно мастер -класс!
По теме: Катька ты такая умница и молодец. У тебя шикарные отвесы, стоит только захотеть. Умница ты моя :)

ох, Лен, надолго ли?... у меня так всегда неделю-две прям аж есть не хочется, а потом начинается (((
спасибо, дорогая! ты тоже молодец!!!

а потмо начинается, как у меня сейчас :)

вот-вот! Наташка понимает, о чем я ))

Да я тоже понимаю. Тоже ведь начинаю с азартом, а потом куда-то все проходит. И хочется вкусно покушать. Как там Наташка сказала, теплую булку с молоком перед сном?

не кочан же капусты, как мне тут ненормальные советовали )))

хм, эт ты про кого :mda ?

да-да, интересненько, про кого это она :ups1

вот и меня терзают смутные сомненья....

да! это про тебя! :)
только ты тут можешь себя так контролировать, есть, разгружаться и при этом не взвешиваться! :)

я надеюсь, капустка помогла тебе в ту ночь? :-)

нет! ты перегнула палку, и я со страха наелась бутербродов! :)

эх, Наташка, напрашиваешься на нанашки :chr4

наивняк какой)))
решила одним мастер-класом отделаться?
Катерина себе так хорошо цену взвинтила, а ты ее на землю возвращаешь )))))))))
я думаю, годовой абонемент тебе светит. И то не факт, что научишься морковку резать :-P

ох...

ну а ты как думала, это тебе не планетарным миксером фигачить, это посерьезнее!!!
ладно уж, так и быть, научу по старой дружбе. вне очереди ))

Катя, у меня есть терка бернер, подойдет нам для работы? )))

аха, у меня такая же ))

ага!!! вот мы вас и раскрыли!
и на какой насадке там? которая покрупнее соломкой стругает? блин, я вдоль боюсь морковку резать, будут жертвы :)

да, покрупнее. ну ты сначала ручонками, а потом уже держалку приспособь, или как там она называется )) и ты не совсем вдоль, а наискосок

плододержатель! :)
да... тоска конечно...
может к ней йогурт или сметанку с чесноком сделать? и макать...

я делала йогурт с чесноком, но с сырчиком мне больше понравилось. его прям масенький кусочек откусываешь, а морковки много заталкиваешь - красоотааа )))

много заталкиваешь - внушает надежду )))

Кать, прошлый век у вас :-P

слуш, ну морковку то таким сложновато. и потом там крупные дольки, а не такая мелочевка. ну то есть в комплекте и такая насадка есть, но моркву я на крупной тру. типа как картошка для супа по размеру приблизительно

мамадорогая....

Привет!
Я не выдержала 2 месяцев и взвесилась :) ну что, 3 недели жрала все подряд, иногда разгружалась. В итоге вес такой же :party2

Вот это я понимаю. Молодец Люба!
Я в субботу ела вечером пельмени, вчера днем захомячила мороженку, и сразу привес в полкило. Где справедливость? Я не расстроилась сильно, у меня КД на пороге. Может к ним отекла еще :)

ооо! вот они герои!!!!!!!!! Люба, ты мега-женщина!!!

ведьмы среди нас!!! ))))))
Люб, ну как тебе это удается??

мысли, мысли :-)
я же говорю-отпустила меня чудо-трава, больше худеть не хочу. А значит, и бороться с собой не надо )))))

оборотни!

супер! молодец

Это уже у тебя скоро на генетическом уровне отложится:)

Организм уже привык к новому весу:)

Лена-Лисенок! Зыркай, рост наш, вес почти такой же. Но ОБЪЕМЫ!!!!! Я в шоке, до чего разные фигуры бывают :-o
у меня в этом весе кости уже торчат ото всюду!!

Люб, а чего объемы, большие типа? мне б такие! талия кстати выраженная у девушки! а ну у лисенка там скоро попа 80 см будет )))
а у тебя сейчас какие объемы?

Наташ, талия выражена за счет огромных боков, а вообще 64 это хорошая такая средняя талия. Вот бока и живот... нога 54 см!!! На фотках ощущается такая легкая припухлость и мягкость :-) которую при желании можно корректировать. Наверно, при совсем маленьком весе это будет тонкая-тонкая дюймовочка!

у меня 88-67-90, но это реально косточки и никакого лишнего жирка уже нет, некуда худеть :'( вот такая я широкая стиральная доска :(

пойду убьюсь апстену - у меня талия 67 и то только с недавних пор :-) Мне бы талию 64 см.......

зачем убиваться? :) если уж такое строение костей, то ничего с этим не сделаешь, будем любить себя такими )) у тебя же там не шматы сала на талии наверняка!

у меня 64 и не было никогда! 68-67 самое "тонкое"

давай фотку в трусах, будем твою талию разглядывать :-7

а у тебя такие бока есть?
ты вроде не груша, значит, все в животе сидит?

я сарделька!
на самом деле да, я похоже все-таки яблоко, уж очень сразу у меня живот выпирать начинает!

Еще как бывает! кости тонкие и легкие, мыщц мало, а жир -то он легкий. У мужа сестра была 54 кг, когда я - 60 .Так я ее стройнее тогдва была, и это прям конкретно было видно со стороны, просто у меня мышцев больше, и кости не такие легкие.

не надо! у меня попа 85-86 см! и я низачто не позволю ей меня покинуть!
У меня мышцы, поэтому объемы меньше, при практически таком же весе. А она мягкая значит:)

у нее там походу еще сиськи весят немало... а талия да, очень хуинькая

Мда....а у меня в таком весе нефига кости не торчат:)))Бока 84(!!!)я щас свои померяла - 73, а я всего на 1.5 кг меньше вешу.

кыш!! кыш отсюда с такими боками!!!

ты че, меня выгоняешь?

слишком маленькие бока! наешь - приходи )))))

это я наела:) у меня летом было 70:)

иди, иди, девочка! ))

а вот и не уйду:tongue1

Лютика узнала? ))

и хозяйку! :):):)

Пришла я побитая и с понурой головой... Людиии, я в выходные ела оливье, картофельное пюре и хамон! и запивала все красным вином. на весы сегодня решила не вставать - стыдно и страшно. я на воде сегодня... а все потому что к нам приехал муж моей родной сестры, которая живет не в России... ударьте меня чем-нибудь, пжта...

из испании, видать, приехал? :)
к нам никто не приезжал, но хамон я все равно ела, и утку, и хлеб :( так что не грусти!

нет, хамон купил мой муж! зараза така! а оливье и пюрешку я собственными руками сделала... ааа, мне с таким трудом удалось сбросить те самые лишние кг и вот нате вам... конечно, я не отпуза нажралась.. но таак хорошо нам сиделось вместе, винцо было отменное...

мм, вкусненько так покушала! ничего, не горюй, сбросишь все!!

не буду тебя бить :) у меня принцип - на праздники можно есть все, желательно немного. Худей на неделе, зачем себя совсем уж радостей лишать? Вот если б ты себе без повода на неделе оливье делала и трескала бы его, ухххх, мы тебя попинали бы :) Посиди сегодня на чем-нибудь легком и вареной свеклы поешь, чтобы ВИК тебя быстрее покинули. А завтра на весы.
Я тоже в воскресенье ела - плов, винегрет и пирог. у нас были гости, не сидеть же мне с листом капусты в зубах

я теб полностью поддерживаю, но это когда уже вроде как сбросишь достаточно.. а когда на пути к иделау, то вроде бы как надо и попридержать себя. но в жизни должны быть радости! так что я решила, что можно пару дней пожрать:)

ага, главное нe увлекаться :) заточила 2 кг оливье и достаточно :)

неее, ты что? какие 2 кило? я грам 200 съела в субботу и 200 в воскресенье:) а заправляла себе низкокаллорийным майонезом! вот так вот даже оливье был диетны у меня:)

*подозрительно всматривается* а ночью с субботы на воскресенье сколько?

вот честно:) нискока!!! я даже когда позволяю себе лишнего, все равно на 100% не слетаю с катушек:) хотя, конечно, соблазн есть:)

а скока еще в холодильнике осталось?

нискока:) все съели:) ты хотела, чтоб я тебе выслала?:)

зришь в корень :)

Что было, то было. Чеж теперь переживать. Главное, чтоб на следующий день снова встать на путь истинный;)

да я, видимо, старею. хотела сегодня разгруз на воде, но чувствую - гипогликемия - руки-ноги трясуться, силов нет... пришлось купить кефир и творог нулевой... раньше вообще легко голодные дни переносила, а сечас - тяжело стало.

не надо себе такое устраивать, лучше стабильно -0,1 кг, чем -2, а потом +3

так-то оно так, но вот хуже всего плюс 1,5, а потом минус 0,1:)

А я ребенку свою лечу. Вроде пока непонятно - есть ли ветрянка или нет, но вчера вечером отит начался:sick2 , блин , капец вообще, я скоро с ума сойду с этими инфекциями, млин, сил моих уже нету... Всю ночь бегала, - то лекарства, то компресс, то температуру померить... А аппетит как назло меньше не стал !!! :chr1

блин! все еще надеюсь, что не ветрянка. Ты отит без антибиотиков лечишь?

Придется давать :( не давала ничего кроме гомеопатии, она с лета антибиотики не пьет , хотя болеет часто.... в субботу температура была высокая, а в воскресенье снизилась до нормы и до вечера вообще было все прекрасно, но видать какая-то сильная зараза трансформировалась из носоглотки в уши... так ее жалко было, бедненькую, прям плачет, жалуется, что больно, а я сижу вчера ночью и чувствую себя беспомощной... ничего поделать-то не могу, ну лекарства дала, ну комперсс этот, нурофен еще пришлось этот дурацкий дать... Только часа через 2 полегче стало. Но все равно утром опять началось... :sad3

у моего старшего часто были отиты - я как ни старалась, все равно в итоге приходилось давать антибиотики, иначе он мне ничем не сбиваемую температуру выше 40 сразу выдавал :( держись! врач смотрел уши? у нас как-то говорят по цвету ушей когда еще можно подождать с АБ, а когда уже вот-прям-щас надо давать

Боже, Ир, выздоравливайте! Мне кажется это вирус, вряд ли к нему ещё и ветрянка в одном флаконе

Надеюсь, ну пока срок еще по карантину не вышел, еще проявиться может... вы там как не болеете? Ален, а ты младшую вообще в сад не водишь? А на развивалки?

муж болеет с субботы
на развивалки вожу конечно, у них 30 минут сами развивалки, 30 минут физкультура и 30 минут творчество. со следующего года будем ещё что-то добавлять. В сад я не вижу смысла честно говоря вообще, по крайней мере лет до 5-6. Если это не какой-то особенный хороший сад, но у нас такого в городе просто нет. Сад в который мы ходили считался одним из лучших.

Ален, а с кем она у тебя днем, пока ты работаешь?

С мамой моей. Мама не работает, она уже немолодая, но очень адекватная. Мне с ней спокойно оставлять :-) И развитием она занимается, и погуляют.
Мама вообще - моё всё.
У меня старшая дочка пошла в сад в 3,5 - начались болезни бесконечные, через полгода мы оказались в реанимации с осложнением гриппа - менингоэнцефалит. 9 дней в реанимации и 2 недели со мной в боксе. Забрала из сада, мужа у меня тогда не было, с работы я приезжала в 9-м часу вечера, надо ж было всех прокормить :-) Мама сидела с внучкой до 6 лет. В 6 лет пошли в сад - болели тоже конечно, но простыми ОРВИ, без осложнений, без больниц.
Так что пока мама в силах побудем дома.

мировая мама, таких бы побольше, а ты запоминай и потом внуков растить будешь:)

ой, я только за, я уже прям морально готова к внукам :-)

правда :scared2? а сколько твоей старшей?

14

ну у тебя еще есть еще минимум лет 10 в запасе :)

Ой, Свет, никто не знает сколько у меня времени в запасе - может года 3 всего, может все 20. :-)

лучше 20 чем 3. Мне кажется, что щас мОлодежь не очень рано рожает, нет?

чавой-то 10? я вот, к примеру, замуж вышла в 17 лет )) ребенка, правда, в 20 родила, но ведь могла бы и раньше...

как тебя мама замуж в 17 лет отпустила? не пугай Алену Батьковну раньше времени :)

так она и отпустила )) в 17 ведь нельзя без согласия родителей. так они еще и взятку какую-то давали, чтоб мне там напечатали справку, что мол мы живем вместе, ведем совместное хозяйство с будущим мужем моим, что родители обязуются помогать и все в таком духе
на самом деле свадьба наша состоялась за неделю до моего 18-летия, просто хотелось летом ее справить )))

*стесняюсь спросить* так ты все за тем же мужем замужем? я если чо тоже рано вышла замуж - в 21. сейчас я щитаю, что в таком возрасте еще недостаточно мозгов, чтобы мужа/жену на всю жизнь себе выбирать. мне очень повезло, что я каким-то образом хорошего мужа себе оттяпала (дуракам всегда везет :)), но все могло бы и сильно по-другому сложиться.

не стесняйся!! ))) за тем же! видимо, у меня такое же везение, как у тебя )) хотя порой я в этом сомневаюсь )))))))))

я тож иногда сомневаюсь :)

вот так вся жизнь в сомненьях :-)

ой, и не говори, Любань ))))

реально повезло с мамой, Ален!!!

А-а-а! вот этот сходили вы в садик...Я даже подумать бы не могла , что так бывает. Мы только на 1-м году в больнице были с синуситом сильным... Вот и мне надо было забрать на 2-й год хождения, а я все че-то надеялась, а теперь уже и поздно и жалко... Следующий год - выпускной..

хорошо, когда есть такая мама!! она рядом с вами где-то живет?

ну да, относительно - 20 минут на автобусе

ужас, а горошины не помогают??
Ир, я тебе в ЛС могу телефон свой написать, продиктую тебе по телефону наши горошины.
У Мишки ведь было 2 отита за месяц- и все антибиотиками лечили.

Свет, напиши ЛС обязательон, у нас отит 1 раз был всего давно, мы про это дело и не спрашивали вообще, мы ж по горлу больше...

Это все погода дрянная. У нас всех тут горло болело. У кого что. Крепитесь и кутайте ушки.

Юль, погода тут ни прич ем. Это 4 дня в саду с обществе, где все болеют через одного.

+1 отиты с простудой ничего общего не имеют. это какая-то зверская зараза должна иметь место

Так они там в саду в такую погоду болеют. У нас в саду через одного кашляют. Мишка у меня просто крепкий такой не заражается. Хотя тут сопли были чуток и горло говорил болело, покашливал несколько раз. Это я считаю уже ослабленный и хорошо бы конечно его вообще не водить в садик, но дома он с ума сходит от тоски. Жалко его.

ох, не одно, так другое (( выздоравливайте!

ужас... держитесь! моя дочь опять дома тоже сидит - кашель ужасный у нее...

Да ужас. И погода,и инфекия свирепствует. А у нас представляешь, в саду, дура-методичка - заставила детей в понедельник при - 24 градусах полтора часа гулять! идиотство просто, обычны при -15 по нормам уже вообще на улицу не выходят. Конечно, все у кого были сопли-кашлю тут же свалились с обострениями. Звонила сегодня: 7 детей на больничном.

Наша воспиталка водила детей до -15, а теперь видит, что просто кашляет половина и не ходит уже давно с ними гулять.
Не, ну правда, даже если двигаться я все равно мерзну при -13-15 через пол часика или нос отваливается.
Но в -24 как ей самой свою жопу морозить не жалко было?

Больная!!!! Ясли и младшие до минус 18 гуляют, остальные до минус 20. Но на практике мои в саду уже забыли когда гялют - перестраховываются и правльно делают!! Методичку на мыло!!!

Поддерживаю эту идею. Воспиталка в шоке, она тама за полтора часа в сосульку превратилась, а методичка-то спокойно в тепле сидела, ччаек небось с сушками гоняла.

Ой я думала она сама пошла. Вот коза!

Слушай, я тебе что хотела сказать - обязательно высмаркивай нос дочке и закапывай что-то типа називина. У детей боль в ушах связана с тем, что нос не дышит... температура есть или просто болят уши?

полтора часа при -24 :-О? офигеть! сама-то она тоже с ними гуляла???

Не знаю, мы вышли с Мишкой в два часа, я пол часа пыталась отвинтить аккумулятор, Миша завернутый с головой в шарф сидел в машине и то ему было холодно. Она не заведенная конечно. А у меня за пол часа щеки потеплели, что является первым признаком обморожения.

слушай, ну ты меня еще больше поражаешь! ты серьезно сама хотела аккумулятор снять :-О? и что с ним делать :-О? Кто-кто у нас там глубокобеременный? Деушка, Вас гонять некому!!!

А что там его снимать? У нас санки с собой. До подъезда на санках плевое дело довезти. У меня Миша 15кг. Ну видимо муж у меня такой, что я и коня на скаку.... :))))

Да, есть женсЧины в русских селеньях! То камазы она толкает, то аккумуляторы снимает :)

а дальше то что? на санках до квартиры бы везла?
надо было толкать, а Мишка газовал бы, может завелась... :)

Не, ты чего, газ фигня, а тормоз кто бы нажимал? Он еще бестолковый. Ну и потом одно дело толкать машину раскачивать ее, другое дело не заведенную толкать:)
На санках до квартиры, да:) Я так Мишу и сумку в продуктами довезла:) Ну а потом он же не тяжелый, ну может 10кг, там 5 метров пройти вход-лифт - фигня.

это у Папильевны юмор такой :)

какой такой? я на полном серьезе! :):):)

да-да, конечно :)

ой-ёй, Ирина, береги себя и Ритульку лечи!

у меня опять старший разболелся :( наверно гайморит теперь :(

ну все не слава Богу!! ((( и вы лечитесь! выздоравливайте!
у нас, кстати, тоже вода из носа потекла...

гоните ее, воду эту!

начали капать в нос. так обидно, только потепление замаячило на горизонте. хотя надеюсь, что это не перерастет ни во что серьезное

Любаа-а-! вы там тоже берегитесь и вызлоравливайте обязательно! беги в аптеку за протарпголом - супервесчь! если уж оно не поможет, тогда только антибиотики. Мне вот в небеременном состоянии всегда помогает, а теперь болею уже 4-ю неделю с этим синуситом, наврное уже гайморит все-таки... В общем, с сегодняшнего дня силы меня поикнули, опять пью амоксиклав... :( А Рите флемоксин солютаб выписали, тк при отите медлить нельзя.

я спасаюсь Синупретом, нос промываю и мажу мазью-вонючкой, вроде помогает.
Тебе синупрет тоже можно, почитай про него

Спасибо за совет, только он мне не помогает. Я перешла на геломиртол-форте, ну и гомеопатию. Вообще в беременость так сильно иммунитет упал, я даже не ожидала. В небер состоянии уже б давно выздоровлела без всяких там осложнений, а щас вот только антибиотики уже... А что за мазь?

Девочки приветик, у меня не работает мой ноут, а муж за свой не пускает.
Так что я пока пишу с его компа, пока муж ушел в магаз. ;-)

привет! ну что там у тебя? выздоровела?
давай комп свой чини и возвращайся!

не пока болею, кашель почему то не проходит.
Но хоть горло прошло и то радует.
Комп работает, а вот эта фигня, забыла как называется... а роутер сдох, муж работает нет времени новый купить, в лучшем случае в субботу новый купит

Я поныть зашла. Устала уже от холода. Машинка сегодня бастует, не завелась, аккумулятор снять не получилось отогреть, сын со мной дома, утром скандалил, что хочет в садик. Завтра если что муж повезет его. Уже так хочется хотя бы -7, чтобы гулять спокойно и ходить много можно было. А еще лучше, чтобы уже растаял снег и картошка, помидоры, огурцы вкусные пошли и недорогие.

Пошла сегодня в магазин, купила яблок 5шт, свити 4шт, помидорки черри 0.5кг, 4 банана - отдала 600р.

Я тоже уже устала от такой зимы!!!!!Хочу весну!И в душе и на улице!:)

И чтобы пахло по-весеннему.....

так вот вроде уже обещают потепление на днях, потерпи еще чуток!
а у вас далеко сад? пешком не дойти? или по такой погоде просто не хочется пешком?

Ага, садик далековато, в соседнем поселке. Это где-то 1.5км. Мишка так рыдал утром, я говорю ему, давай я тебя в одеяло и в санки, быстро домчу. Так расстроился, мне до сих пор жалко его. Скучно дома ему.

У нас был опыт на санках ездить, но он промерзает сильно. Это где то до -10 на санках ездили, а потом уже стали на машине.

а вы где живете-то? )))

В МО, 2 км от мкад:) Между Митино и Химками. Можешь посмотреть на карте Путилково:)

понятно. не слышала такого названия

Юль, не надо в санках. не дай бог заболеет, потом жалеть будешь, лучше малек потерпеть...

Неее, если чего утром муж его отвезет на своей машинке, у него завелась сегодня, отвезет в садик на час пораньше, чем обычно.
Но надо его в садик, у меня все производство стоит и ему тоска.

у нас сегодня до 0 потеплело - такая красота, а то я тоже в глубоком депрессняке из-за этих холодов была. надеюсь, что до вас тоже скоро наша теплынь доберется

И у меня депрессия. Прямо ни жрать, ни спать не хочется, ни работать.
Жду тепла. Обещают и нам потепление. Доживу ли...

:) Доживешь, конечно! блин, вот бы мне кушать не хотелось... Сточила картоху печеную без зазрения совсети на обед... эх...

Чёта и мне захотелось:))))) Пойду кофе с финиками наверну:)

в москве -25

у нас пару дней назад почти столько же было. держитесь там!

Утром -28 было. В -25 машина еще заводилась у меня. В -28 сдохла.:) Но это ж ночью скорее всего было -35-38, а в подъезде у нас трубу прорвало. Ну там воды нет в ней почему то, так капает по капельке в неделю. Так теперь там у трубы в подъезде горка изо льда сантиметров 30 в высоту:)

А сейчас пишут -20 уже. Завтра -12 обещают:)

К кому то в паспорт зашла и что-то в Турцию захотелось. Не смотаться ли в июне?:)

Я сегодня замеры себе устроила. Но по сравнению с месяц назад объёмы ушли неплохо. Талия стала меньше на 4 см. бёдра на 5 см грудь. слава Богу в тех же параметрах (а то и так её нет. ещё и худеет первой)А вот про кг уже ныла. Теперь думаю через месяц обмеры повторить.

Главное объемы, результат хороший:)

у меня почему-то тоже обьемы хорошо ушли (все брюки падают), а вес так себе :(

А я наоборот... фигура такая, что все брюки, юпки что я покупаю в бедрах ок, а в талии без ремня никак.
Так теперь уже без ремня начала снова носить...Эххх

тебе положено сейчас без ремня!
у меня, кстати, так же, как у тебя с бедрами и талией. поэтому у меня джинсы все в обтяжку, чтоб хоть талия у них поменьше была

девочки, если вас такой результат не устраивает, готова поменяться ))) отдам вам свои минусовые килограммы, а вы мне минусовые см отдавайте!! )))

неее, давай мы тебе просто так свои килограммы отдадим, без твоих сантиметров *отдает совершенно безвозмездно 2 кг, быстро убегает*

Молодец! Пошло дело! Вон у Лены-Элинки тоже мега-результаты по замерам.

Мне тоже надо замерится:)

так это отличные результаты, есть повод гордиться собой!

КТО ЧТО ЕЛ, НАГРУЗКА, 13.02

пресс 200, наклоны 100

завтрак - 0% творог, 150 гр, хлеб где-то 15 г, кофе

перекус - яблоко, кофе

обед - винегрет (200 гр)

перекус - два 0% йогурта по 60 кал, кофе

ужина не будет (о выполнении отчитаюсь)

1,5 литра фруктового чая плюс 0,3 л воды утром

за весь день - пачка 0% творога (180 г) + поллитра кефира 1%. думаю, что кефира еще попью. спорта, скорее всего, не будет. что-то сил у меня вообще нет - хочется уснуть в уголке. но может быть еще соберусь с силами и таки попрыгаю...

з - половина помело, кофе
о - суп-пюре из кукурузы 200 гр, половина маффина с творогом - дегустация :)
у - салат овощной, кефир.

нагрузок никаких, пережидаем ледниковый период :)

значит я не одна не могу себя собрать - все силы уходят на борьбу с холодом (идеологическую, разумеется:)

И я прямо свято верю, что как снег растает сразу ходить много буду.

да-да, по 4 км в день и еще в фитнесс клуб два раза в неделю :) я тоже верю :)

Не, ну у меня до садика 1.5км, туда-обратно 3, с нагрузкой (коляска, санки+), и вечером такой же маршрут. Ну а как снег сойдет на велике можно кататься, это дело я люблю, мы с сыном в велокресле катаемся%) Прошлым летом так решила проблему куда девать сына, когда самой хочется покататься и не хочется вставать в 5 утра.

а можешь кинуть ссылкой или названием, чего за кресло у тебя? довольна им? тоже к весне будем покупать

Мы с рук брали, я не знаю что за кресло. Оно совсем простое, без наворотов. Крепится под седлом, есть ремешки для ног и 5ти точечные ремни. По городу, где машин не много, в парке кататься нормально, а для леса, трассы я бы что-то побезопаснее взяла. В принципе ребенку удобно, а я везу и везу. Велосипед не заваливается, страха, что ребенок упадет в принципе нет. Сейчас пока велик завален не подобраться совсем к нему.

ну да, хотелось бы какое-нибудь максимально безопасное и удобное кресло

Я наверное как слон жру. Скажите мне.

Завтрак: 15 гр отрубей, йогурт 3.2% натур
2 Завтрак: Каша овсяная с изюмом и 1чл меда, булочка отрубная с маслом и сыром, кофе с молоком
Обед: Пловчик с телятиной и морковкой, капуста морская 50гр
Полдник: Кофе с молоком, 7 фиников
Ужин: Омлет из 2х яиц и 3х шампиньонов на масле, салат из пекинской капусты и помидорок черри с 1чл масла, стакан томатного сока.
Яблоко.

По моему даже написала больше всех:)

это потому, что ты все подробно расписала ))) нормальное меню нормальной беременной женщины ) булок и тортов не вижу, так что все по делу

в беременность совершенно нормально. в небеременном состоянии для меня это был бы день когда я "плотно поела". НО у тебя пока другие задачи. Самое главное, чтобы детке сейчас всего хватало, а с весом потом разберешься

если и слон, то очень себе такой скромный :-)

Завтра тогда еще урежу, посмотрю что весы скажут, а то после приезда сестры и дня рождения компотик все никак не выйдет:)

Это как кто-то про пиво написал:)))))

з-кофе с молоком
второй з-два куска хлеба с орехами и сухофруктами, стакан кефира
о-150гр творога+черри+огурец+укроп,кусок хлеба
перекус кофе с сухариком
у-гречка с томатом, хлеб, сыр

и когда же этот вкуснющий хлеб закончится...

примерно так и ем каждый день, вес держится. Если объемся вдруг пиццей какой на ночь, то на след. день ем поменьше.

А у меня сегодня сам собой получился разгрузочный день. Завтрак стакан воды натощак. 2 гренки (четвертинки хлеба) и 2 ст. ложки омлета.
обед не случился толком. вызвали на работу, потом по делам моталась. в итоге в 15.00 чашка чая с 3 вишенками в шоколаде.
Ужин получился в 19.00 1 большое яблоко тёртое с морковкой и 100 гр. ряженки.
с утра 10 мин тренажёра. сейчас спать уложу команду и опять гимнастика и тренажёр.

завтра ты испаришься с таким меню и нагрузками

Да я не специально! Просто обед перехватила на работе (а там в наличии чай и эти конфетки были) а ужин пока пришла уже поздно было. решила не нажираться

ух ты, хорошо!! завтра должна порадоваться с утра :)

Посмотрим! Я так гляжу с моим организмом ни на что рассчитывать нельзя!

з: гречка 250гр, чай, 2 киви
обед: картоха печеная большая.
полдник: 1 круассан с шоколадом, яблоко, кофе со сливками
ужин: чай, сникерс....:'( нечем было покормиться, ну нельзя ж ребеночка совсем без ужина было оставить:( тока сникерсы эти поганые у нас в автомате на работе и были...

Стакан воды с лимоном

Упражнения на пресс и низ спины

Завтрак - пшеничные хлопья 65гр, мацони 200мл, кофе, 100гр нежирного творога вперемешку с клубничным джемом (2 ч.л.) мазала на хлебцы-молодцы(4шт.)Мандарин

Перекус - Кофе, банан полила сгущенкой (гр. 30)

Обед - овощной салат (листья, огурец, 5 черри, йогурт)+кусочек хлеба, гороховое пюре гр 150-200, чай+тоненько кусочек хлеба с сыром

Перекус перед занятиями- кофе+батончик с л-карнитином, 20гр. шоколада

Танец живота, занятие на батуте, потом еще с полчасика в тренажерке попу качала.

Ужин(поздний) - чай зеленый, 100гр нежирного творога мазала на хлебцы-молодцы (4шт.)

Итого 1705 ккал

Лена, вот ты меня удивила! я думала, я одна могу бананы со сгущенкой лопать ))) ну и сестра моя еще. мы раньше открывали баночку, макали банан и... с тех пор я такая толстая, а она такая худая!!!

Я такое пристрастие в себе открыла совсем недавно:)))Я обожаю вареную сгущенку(а ты какую ешь?)Ну и купила себе, ну а как ее есть, не на булку же мазать:ups2 Ну и как-то решение пришло само собой:)

не, я обычную люблю, из холодильника, чтоб загустела )))

з - 2 сырника со сметаной, чай с молоком
2-й з - 2 бутерика с сыром на хлебце-молодце
обед - шницель из куриной грудки и стручковая зелёная фасоль
п - 2 яблока
у - политра ряженки
в - допила за ребёнком сок Тедди морковь с чем-то там ещё

привет, добралась до компа. муж неожиданно уехал в Зальцбург, так что я могу два дня не готовить ( детям обед есть ) вот думаю, что бы мне такого пегенького поесть или же почистить организм????

привет! о, красота, можно перейти на подножный корм )))

вот, только вспомнила, что завтра валентинентаг, а я одна(((( с горя овсянку на воде лопать буду))))))) или же еше что посоветуете????

овсянку с шампанским ))) коли праздник )

все дело в волшебных пузырьках!

А мы завтра с мужем в баньку собрались.Эхххх. и ведь будет же пивком соблазнять........

банька... классно!! у меня только летом бывает, на даче ))

а мы в бане и после - только чай зеленый пьем, ну иногда мед немножко- чтоб расслабляло хорошо, потом спится так сладко...

Вот и я думая. что чайка с собой возьму. и мёдика. Не буду я пиво. не буду!!!! (сама себе установку даю)

ну как? удержалась от пива?:)

Лен, ты думаешь они прям с утра сегодня рванули в баньку?... ))))

аааааа:))))это сегодня они собрались:))))а я чет подумала, что вчера там были:)))

Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... Сижу и думаю - пить или разгружать???

разгружать однозначно способствует похудению

А чем он полезен? Он по сути абсорбент же, если у тебя там абсорбировать нечего, то лучше овощи и отруби кушать, такой же эффект чистки.

это "шутка юмора")))) вчитайся:-)

Неа, не догнала:)

Привет, девочки! Была у меня цель до 14 февраля.. А оно уже получается наступило, а я на весы боюсь встать :( ну что за ерунда:(
А тут вино такое вкусное и дешевое, что помидоры эти кислые в 2 раза дороже стоят:)
Мы в Барселоне, тут ТАК красиво!!! Не хочу в Москву!!!

ух ты!!!Барселона!!!:)))Я бы тоже на твоем месте в Москву не хотела:)

Я даже будучи в Москве в Москву не хочу:)

:))))

ооо Барселона, я так ее люблю, буду 20 раз и все что то новое найду.

какие весы?? ну их нафик! ))) кайфуй! ты там надолго?

А дома-то весы стоят на видном месте:)
Планировалось до четверга, но похоже придется задержаться.. Как я рада :)

класс! Расслабся уже чуток, винца я думаю сегодня ен повредит бокальчик!

Муж повез сына в садик, красота. Жалко не поспать подольше только. Отвратительно спала ночью. Проснулась в 4 утра в туалет и не смогла потом уснуть до пол 6, а в 6 уже сын начал просыпаться, от этой мебели новой в комнате запах дерева бесконечный, дышать будто нечем, сегодня буду отмывать всю пылюку с полок итд, чтобы дышать хоть было чем.

После вчерашнего меню сегодня +400гр
Я правда воды ночью выпила грамм 500-600, но и в туалет ходила раз 5.

Это вообще не справедливо, днем я могу по 2-3 часа в туалет не ходить, а ночью каждые 1.5 часа.
И вес объективно не оценить, что там вода, полный кишечник или лялька за ночь выросла на пол кило?:))

Мне уже страшно:)

ты воды много пила! При Б вода всё равно ен так хорошо выводится. почкам то надо работать усиленнее. При Б вообще трудно объективно оценивать вес. Я с малыми до 20 недель вообще не поправилась из за токсикоза, а потом то 0 прибавка. то сразу 2 кг.

Ага трудно, сходила в туалет -600 грамм:) Итого отвес 200 грамм получается. Ну как так???:)) Ну объемы радует что ушли, буду держаться намеченного курса.

Всем доброе утро. У меня сегодня на весах 54,0, цель достигнута! Осталось её удержать.

Ночь плохо спала - раз 10 сводило ноги в икрах так что караул. Это чего не хватает? У меня так в беременности было.

Магния:) Может еще калия.
Цель эт хорошо... когда ж я соберусь ?:)

хо-хо, молодец, поздравляю!! ))
про ноги не знаю, тоже в беременность так было, но не сильно, ничего не делала

Магния! Попей магне В6, по 2 таб утром и вечером, курс пропей 2-3 недели, ну или по инструкции. А еще картошку печеную довавь. Я тут хочу ее со страшной силой. иногда балуюсь. прям вот съедаю всю и и остатки возле кожуры выгрызаю, оч сильно хочется именно так. Видимо, там калий с магнием прячутся:)

В картошке калий, еще его много в зелени, особенно в петрушке и вроде в брокколи.

Ага, вот их у меня уже полный холодильник. Муж покупал в магазе, а мне все мало, мало! в итоге 7 штук аж купили ... вот такая я до правильной пищи жадная...:oops

Ир, а как запекаешь её? можно дома так запечь, чтобы шкурка была такая как будто её в золе пекли на костре?
да, я наверное пропью этот Магне В6, потому что калия и кальция мне по любому должно хватать, я молочки много ем и овощей/фруктов много.
ноги сегодня себя чувствуют как будто по ним били всю ночь :-)

Ален, меня щас тапками закидают, но я сама не запекаю, мне проще в крошку-картошку сходить в обед.Я там ее беру чистенькую - без всяких добавок, и трескаю.
А наврное, можно и дома запечь, просто у меня ж духовка вот только-только появилась. Что там думать - на протвинь ее в кожуре , чуток водички, чтоб не пригорело. Или в фольге делай.

Можна:) Чтобы картоха вкусная была, надо ее перед запеканием варить 3-4 минутки в кипятке, а потом в духовку. Если целую - в фольге. Я режу кусочками, на дольки, посмотри в паспорте.
На ужин буду делать сегодня картошку и кефир:)

зашла в твой паспорт - зачем я это сделала :)? а ты картошку после обваривания чем-нибудь мажешь еще сверху? и при какой температуре печешь?