Вопросец

Мне тренер написала программу. Я ее стараюсь выполнять полностью, хотя мне и очень тяжело. Так вот я по-прежнему с трудом выполняю комплекс, но мышцы после занятий болят все меньше и меньше. Мне казалось, что должно быть наоборот, мышцы после нагрузки должны перестать болеть после того, как я смогу легко выполнять этот комплекс.
Что скажете по этому поводу?