Кто со мной на 2 недели?

Уточните, в первый день 500г картофеля и салат- это разбить на весь день?

полкило картошки???Дальше даже читать не стала;((

скроюсь

Доброе утро,Светлан!Я пожалуй тоже попробую с понедельника!уже скопировала себе диету!настраиваю себя,что у меня все получится!

Ну я тебя только морально пока поддержу, посмотрю на результаты и если что себе сохраню на будущее :), может пригодится для рывка.

Лёля П C.B.

Свет. я тоже с тобой попробую! Может вес вниз двинется

Я начала сегодня, посмотрю что из этого получится :)

Я думаю не должно очень голодно быть!Ну всё,через две недели превратимся в стройных ланей!!!

Девочки, будем как-то отчитываться?

Мне кажется после первой недели надо результаты узнать!!!

И меня возьмите в свой круг. А то веса много а одной сидеть лень.Меня зовут Лена, рост 164, вес 76,7.

Девочки как думаете, вот 6 день разгрузка, потом нужно в обратном порядке неделю повторить, т.е. разгрузка получиться через день. Может вторую разгрузку на конец недели перенести?

А я думаю,а что если двумя неделями обойтись?ну т.е. не повторять цикл!я еще не начала и первый день,а уже про второй цикл думаю!)))во я даю!

Я пожалуй к вам хочу:-) А то посидела на яичной, вроде сбросила, но надо бы еще чуть-чуть схуднуть. А тут перечень продуктов неплох, я такое ем. Только не пойму, чай-кофе можно?

Все, первый день закончила! Пишу меню:
З: 1 картошка, сварила в мундире, порезала, залила кефиром, съела с кофе с молоком
Л: 100 гр кефира
О: салат из салата, огурца и перца с кефиром, 1 картошка, залитая кефиром
П: 1 морковка
У: 2 картошки с кефиром и зеленым луком, салат как в обед.
В 20.00 100 гр кефира.

Итого 480 гр картошки, кефира 400 мл, больше не хочу, воды и кофе 1 литр. Салат не считала.

ПРИВЕТ, ВОТ И ПОНЕДЕЛЬНИК....
ПИШЕМ ПОД ЭТИМ СООБЩЕНИЕМ, КТО СЕГОДНЯ СТАРТАНУЛ.
;-)
ВСЕМ УДАЧНЫХ ПОХУДАЛОК ;-)

Элинка, как отвесик? ;-)
Кушать хочешь на второй день?

Привет. Все с утра села.... если честно то картошка без соли бэ..., ночто делать когда красота требует жертв.

Хочу уточнить-
1. Значит соль можно, это хорошо.
?? Овощи можно заправлять или нет, если да то чем?
?? Как на счет сахара, меда??

Девочки,всем привет!Я сегодня не начала!Сынуля заболел и как то с утра всё кувырком!Ну ничего завтра соберусь и присоединюсь к вам стройняшкам!!!)))

А я воду не хочу:-( Пила чай, кефир, а воду совсем не пила.

Неужели после того, как закончится диета, кг не вернутся? Или нужно будет постоянно так питаться?

Anonymous

А мне все таки чуть голодно, хотя порции были нормальные :) Это наверное психологически тяжело, что без сладкого :)
Так прикольно с утра накормила детей, отправила их играться. Положила себе картошку+овощи нарезала, так эти детки приходили и таскали у меня еду с тарелки :) С утра видимо была из-за этой "помощи" маловато еды.

Меню на сегодня:
З отварная курица, перец сладкий, кофе с молоком
О: курица, салат, кофе
П: кефир
У: салат из моркови, курица, кефир

Что хочу сказать, сегодняшний день мне понравился:-) С удовольствием попила кефиру, а уж с картошкой:-9 Кстати, салат заправляла тоже Активией, никогда так не делала, а оказалось сильно вкусно! Теперь и дальше буду так есть.
Вот в яичной диете мне не хватало молочки явно, там маловато было.
Единственное, когда дети после ужина лопали тульский пряник, сильно хотелось схватить у них кусок:-))))

Итак первый день выстояла с маааленьким нарушением
З кефир и 1 запечённая в мундире картошка
П чай с кусочком сыра (чисто попробовала чего там муж купил эдакого)
О 2 картошки так же как и утром. салат (капуста, морковка. перец. помидор. огурец) и стакан кефира
П морковка, кефир
У салат помидоры и огурцы
попозжа если оголодаю кефирчика хряпну

Ну 1 день вроде прошел нормально и у меня, главное поменьше на кухню заходить и лучше вообще не готовить для своих домочадцев. То же как посмотрю мои дочки булки уплетают с конфетками слюни так и бегут. Зато уже на завтра все приготовила для себя любимой.

Ничего так вроде, хотя периодически под коленками трясется.
З- 1 картошка политая кефиром+перец, помидор, огурец с салатом.
О- 2 картошки+салат с капустой и морковью и кефир
П- морковка
У- 2 картошка +салат как и в обед, кефир

НУ ЧТО ПОЗДРАВЛЯЮ НАС!!! Первый день прошел отлично, все молодчины!!!
так держимся дальше!!!

Я не смогла 1,5 литра кефира выпить, осилила только 550 гр. А сейчас как-то голодно, чего можно то? Чай, кофе можно?

А я молоко с мёдом выпила. Горло болит сил нет. Как думаете сильное отступление?

Всем привет! Отвес за второй день -600 гр, Итого за 2 дня 1,4 кг.

У меня отвес за первый день 400гр. Хотя вечером не удержалась больно очень хотелось что то пожевать и скушала НУочень малюсенький кусочек курочки(гр.15) Кефира я осилила 1л + несколько чашек зеленого чая. Буду худеть дальше.

у меня отвес за первый день 600гр. Сижу сейчас пью чай и ем курицу. Ничего так вроде бы. Вчера выполнила первую заповедь диеты - легла спать пораньше. отсюда следствие - есть не хотелось. Вся диета осложняется общим хреновым самочувствем. Горло болит. насморк и ещё и цистит достаёт. Зато как раз при цистите прописано - ДИЕТА :-)

А у меня отвес аж кило. Но предыдущую неделю был огромный плюс после поедания всякой соленой рыбы.

Привет!И я к вам сегодня присоединилась!завтракала в 5.30,сейчас аж "желудок к спине прилипает",а до обеда ещё час!налила кефирчика себе,и как то он так хорошо пошёл!я думаю я точно за сегодня 1,5л осилю!

Сказать, что я расстроена, это ничего не сказать :'( у меня 0 :'( :'( Это пиз...ц какой-то :( Своим глазам не поверила, когда встала на весы :(
За день до начала ЭТОЙ системы у меня был отвес в 1кг по своей системе, может мой организм решил, что и так много?
Огромное желание нажраться всяких сладостей :(

Завтра для меня очень сложный день, одна молочка :animal2 Творог со сметаной жевать это кошмар :scared2 Я творог ем только в виде сырников и запеканок, а там сахара много.

А я вот тоже к вам хочу. Только думаю как правильно поступить. вот сейчас с обеда прямо начать жевать картошку. Или сегодня доразгрузиться своим молокочаем ленивым и какими-нибудь овощами и уже с завтра к вам?...

Маина_Д **K**

Читаю вот вас, думаю с понедельника к вам присоединиться с опозданием на недельку :-)

Nastjona V.I.P.

Ну что, завтра по творогу вдарим?;-) Я уже жду, творога что-то хочется!
И уже йогуртом затарилась на будущее. Все же делать не решусь, лучше покупной.

Ну что, нормально так прошёл день. Совсем не голодно. Меню такое получилось:
з чай и курица
п кефир
о курица и кефир
п чай
у салат и курица
после ещё район 19.30 чай с лимоном выпилам

Ничего день, больше понравился чем с картошкой

Ничего день, больше понравился чем с картошкой

День №2 прошел лучше чем №1, а для меня более сытно, даже есть ощущения что я переела:). А вот 3 день на твороге и сметане ?
Может кто знает как сделать молочный вкуснее, что ли. Из наших продуктов-запеканку как нибудь сделать?
А кто из нас помимо диеты спортивными упражнениями занимается?
Я по 20 мин на степере хожу + активные прогулки с малой дочкой. А вы?

Мне малая свой творог и кефир не отдаст :), она у меня кисломолочная девочка пока не убедится что все съела не отстанет.

А я вообще кремень :party4 Ходила в магазин, а там столько соблазнов, но я стойко, глотая слюну, прошла мимо чипсов и сухарей, потом мимо тортов. Затем ездила к подруге, но и там сдержалась, пила просто кофе, даже без сахара. Ух, так бы продержаться :-)

приветик, с того года тут не была, с не диеты) Я с тобой на 2 недели, за зиму 5 кг нагуляла) Надо скинуь!

Легион V.I.P.

Всем привет! Отвес за 3 день -900 гр, Итого за 3 дня -2,3 кг. Уррааа!

У меня отвес за второй день 400гр.