Постоянно хочу жрать!!!

Просто кошмар какой-то - постоянно хочу есть! И постоянно что-то ем! Блин, никогда не думала, что столкнусь с таким, я всегда умела держать себя в руках, мой нормальный вес 57-58 кг, родила троих детей, с легкостью сбрасывала лишнее после родов месяцев за 4-6, а сейчас на пустом месте - набираю кг. Еще пока не критично все, сейчас вес 60 кг, но мне это совсем не нравится, какая-то я вся мягкая стала, жидкая. Совершенно нет стимула себе рот заклеить, муж постоянно осыпает комплиментами, окружающие - тоже, и я думаю "У меня и так все хорошо, пойду пожру!" Но постепенно заплываю жирком, а жрать часто и на ночь входит в привычку, и уже проснувшись с утра испытываю жуткий голод. Впервые задумалась о каких-то таблетках, чтоб отбить аппетит.
Вообщем вот такая шняга. Сегодня не ужинаю, пью зеленый чай, уже литр выдула, наверное, но гарантии, что завтра не натрескаюсь на ночь нет никакой.
Может кто знает волшебное средство забыть о еде?

Не с моими проблемами советовать, но опишу, как справляюсь сама.
У меня "крышеснос" на еду от гормональной терапии. До этого справлялась силой воли и "системой - 60" (и очень даже неплохо). :-)
1. Если хочу есть я пью воду. Лучше не холодную. Я пью из фильтра-кувшина (она комнатной температуры). Выпиваю стакан. Жду. Еще хочется есть? - опять стакан воды. Спасает на час-два. :-)
2. Опытным путем установила, что даже 50 г МЯСА (именно красного мяса) спасают от голода. Т.е. если на завтрак у меня каша, бутерброд или еще чего-нить - максимум через 2 часа я слона съесть готова. А вот если я на кусок хлеба бросила отбивную (или просто отварное мясо, что полезнее ;-) ), то часа четыре я сытая и довольная.
3. Не есть слишком соленую еду. А если едите, то выполняем п. 1, т.к. вам хочется пить, а не есть.
4. Если и это не помогает, то:
для меня смерть, если в холодильнике или на столе есть печеньки, колбаска, сырочки и т.п. Поэтому это я не покупаю вообще! Но муж-то приносит. :-) А я расставляю в шаговой доступности тарелки с морковью кружочками, яблоками, дольками нарезанными и т.п.
5. А еще у меня есть волшебный аппарат - йогуртница! ;-) Тоже спасает от зажоров. :-)
Ну как-то так. :-)

Девочки, спасибо всем за ответы! Я и топик этот завела, чтобы самой себе вслух проблему обозначить, теперь стало легче, как-то сразу осело в голове "Нет, тебе это нельзя, станешь жирной!", а то раньше в голове были другие мысли "Ничего страшного, чуть-чуть можно", только постепенно это чуть-чуть стало становиться образом жизни, а отказываться от вкусностей стала редко-редко. Уже три дня питаюсь как раньше и сегодня минус 1 кг, осталось 2 - и я красотка!

Будете не ужинать, заклеивать рот и смотреть на еду как на врага - опять сорвеесь и еще прибавите в весе. Еда это топливо для организма, от еды надо получать удовольствие. Вопрос в том что мы едим и сколько, а еще сколько энергии тратим. Еще срывы бывают от несбалансированного питания, быстрые углеводы, сладкого много или полное его отсутствие и пр. Выберете себе систему питания, упражнения какие-нить 2-3 раза в неделю для начала (даже 10 минутные комплексы подойдут), поменяйте постепенно все вредные привычки на здоровые и проблемы с весом и пр отпадут сами собой