Постоянно хочу жрать!!!
Просто кошмар какой-то - постоянно хочу есть! И постоянно что-то ем! Блин, никогда не думала, что столкнусь с таким, я всегда умела держать себя в руках, мой нормальный вес 57-58 кг, родила троих детей, с легкостью сбрасывала лишнее после родов месяцев за 4-6, а сейчас на пустом месте - набираю кг. Еще пока не критично все, сейчас вес 60 кг, но мне это совсем не нравится, какая-то я вся мягкая стала, жидкая. Совершенно нет стимула себе рот заклеить, муж постоянно осыпает комплиментами, окружающие - тоже, и я думаю "У меня и так все хорошо, пойду пожру!" Но постепенно заплываю жирком, а жрать часто и на ночь входит в привычку, и уже проснувшись с утра испытываю жуткий голод. Впервые задумалась о каких-то таблетках, чтоб отбить аппетит.
Вообщем вот такая шняга. Сегодня не ужинаю, пью зеленый чай, уже литр выдула, наверное, но гарантии, что завтра не натрескаюсь на ночь нет никакой.
Может кто знает волшебное средство забыть о еде?
Скоро ведь обнажать жиры придётся! :)
И понаблюдайте за женским полом вокруг.
На мой взгляд, сейчас такой дикий культ красоты и стройности, что сложно встретить пухляшек, все вокруг красивые и не толстые. Не хочется ведь смотреть на окружающих с завистью?
Голодать не надо, перекусы - только фруктами, хлебу бой!
И постепенно жиры начнут таять.
этапе жизненного пути наступил некий застой: все отлажено, все спокойно, все хорошо. Но человеку все время надо куда-то идти, ставить себе какие-то цели, к чему-то стремиться, что-то реализовывать. Иначе он начинает киснуть. Что ж, в таком разе пора выходить на новый виток своего саморазвития. Ищите дело, хобби... Интерес, одним словом :).
Всегда была нормального телосложения, могла есть морожное ведрами, сладости тоннами. Если набирала чуток, исключала сладкое на ночь и все через месяц приходило в норму. Постоянный вес был 56-57. Потом прилипло полтора кг, вес не уходил, но я считала его нормальным, держался больше года без движения.
Еще летом была я 58-59 кг и считала это верхней границей своего нормального веса. К январю вес увеличился до 61 и я забила тревогу! И тут меня прорвало! Как только я осознала, что надо придерживаться умеренности в еде я начада жрать! Много, очень много, много больше чем возможно! Сейчас вес 63! После 60 у меня пропадает фигура и я становлюсь бесформенной, одежда сидит отвратительно, подчеркиевает все что не следует, а менять гардероб крайне накладно. Не допускайте моих ошибок, контролируйте все сейчас, мне вот теперь надо 5 кг сбросить минимум. Стимул есть, но сдерживать себя не могу :-( это ужасно. Жизнь у меня спокойная, без стрессов (дай бог каждому), спорт 3 раза в неделю как образ жизни.
У меня "крышеснос" на еду от гормональной терапии. До этого справлялась силой воли и "системой - 60" (и очень даже неплохо). :-)
1. Если хочу есть я пью воду. Лучше не холодную. Я пью из фильтра-кувшина (она комнатной температуры). Выпиваю стакан. Жду. Еще хочется есть? - опять стакан воды. Спасает на час-два. :-)
2. Опытным путем установила, что даже 50 г МЯСА (именно красного мяса) спасают от голода. Т.е. если на завтрак у меня каша, бутерброд или еще чего-нить - максимум через 2 часа я слона съесть готова. А вот если я на кусок хлеба бросила отбивную (или просто отварное мясо, что полезнее ;-) ), то часа четыре я сытая и довольная.
3. Не есть слишком соленую еду. А если едите, то выполняем п. 1, т.к. вам хочется пить, а не есть.
4. Если и это не помогает, то:
для меня смерть, если в холодильнике или на столе есть печеньки, колбаска, сырочки и т.п. Поэтому это я не покупаю вообще! Но муж-то приносит. :-) А я расставляю в шаговой доступности тарелки с морковью кружочками, яблоками, дольками нарезанными и т.п.
5. А еще у меня есть волшебный аппарат - йогуртница! ;-) Тоже спасает от зажоров. :-)
Ну как-то так. :-)
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325