323 Сообщений

323

Версия для десктопа

25.05.12 14:22

☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-123

Тюсечка C.S.

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

Тюсечка C.S.

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 27.04.2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = 0 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 1 июня
новая цель = 58 кг к 1 июля

2)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1 + 0,5 = 66,6+0.5 = 67.1 - 0,5 = 66,6 - 1,1 = 65,5 - 0.5 = 65 + 0.5 = 65.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.9 КГ
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
ЦЕЛЬ= 62 кг

3)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 20.04
52.8-0,5=52,3+0,5=52,8-0,1=52,7+0,4=53,1-0,2=52,9-0,3=52,6+0,1=52,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,1
ДО ЦЕЛИ = 1,7кг
ЦЕЛЬ= 51кг

4)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=
69.1+0.700=69.8-0.800=69.0+0.300=69.3+1.6=70.9-2.2=68.7-1.5
= 67.2-(0)=67.2-0.200=67.0+1.2=68.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 0.500 гр
ДО ЦЕЛИ= -8.2
ЦЕЛЬ= 60 кг
в 70 кг ОГ- 100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
в 68.7 ОГ= 103(+3), ОТ= 77(-1), ОБ= 96(-1) ОЖивота= 89(-2)
в 67.0 ОГ=102(+2), ОТ=76(-2), ОБ=95(-2), Оживота= 89(-2)

5) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2=69,4-1=68,4-0,100=
68,3+05=68,8-0,9=67,9-0,6=67,3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-5,9
ДО ЦЕЛИ= -2,3 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

6)ОТПУСК ДО СЕНТЯБРЯ ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500+-0=58,500-0,400=58,100-0,500=57,600-0,100=57,500-0,500=57,00+0,200=57,200
ОТВЕС = -1,800
ДО ЦЕЛИ= - 1,200
ЦЕЛЬ = 56 кг

7)Aniki, Вика, 170 см, старт 21.02.2012
61,5-0.100=61.400-0.300=61.100-500=60,600-100=60,500-0.700=59,800-0.100=59,800-600=59.200+100=59.300-500=59,800-1000=58.800-0+100=58,9-0=58.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,600
ДО ЦЕЛИ= -0.900 ГР
ЦЕЛЬ= 58.0 КГ

8) lerika550, Лера, 176 см, старт 06.02.2012
78.0-3.0=75.0-0.5=74.5+1.5=76.0-0.2=75.8-0.3=75.5-0.5=75.0+1.0=76.0-1.0=75.0-1.0=74.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.0
ДО ЦЕЛИ = 6.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.06 = 73.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.07 = 70.0 КГ
ЦЕЛЬ к 1.08 = 67.0 КГ

9) IIvona, Надежда, 171 см, начала 02.03.
69,1- 0,6=68,5-0,3=68,2-0,2= 68,0-0,8=67,2-1,6=65,6+0,6=66,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9КГ
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ=63кг
ОГ=95-2=93, ОТ=80-4=76, ОЖ=100-5=95, ОБ=108-3=105

10) Тишинка, Лена, 158 см, начала с 15.02.
60,0-2,0-0,2-0,5-0,7+0,7+0.4-1,0-0,2-0,2-0,3+1,0-1,4=55,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -5,6 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
ОГ=90; ОТ 69(-1); ОБ 93(-1)

11)против течения, Полина, 160 см, старт с 2.04
57(-1,8)=55.2(+0,5)=55,9(-1,5)=54,4(-0,3)= 54,1(+0,6)=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,3
ДО ЦЕЛИ = 4.7 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

12) nata41, 168 см, начала заново c 13.04
63,5 - 0,7 -0,3 -0,5 = 62,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = 0 кг
ЦЕЛЬ= 62

13)Королева бабуинов,Лера, 170 см,НОВЫЙ СТАРТ 12.03.12
63-0.1=62.9-0,9=62+(0,5)=62,5-(0,5)=62+(0.4)=62.4-(0)=62.4+(0,7)=63,1+(0.6)=63.7+(1.4)=65.1кг
ОБЩИЙ ПРИВЕС = 2,1 кг
ЦЕЛЬ: за беременность до 01.11.12 г набрать не более 10 кг

14)Astra, Аня, РОСТ 164 СМ, старт 20.04.2012
48.5-(0)-(0)-458.5-0,3=48.2-0.7= 47.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 1 кг
ДО ЦЕЛИ = - 1.5 кг
ЦЕЛЬ = 46 КГ

15)Nastjona Рост 177, Старт 29.04.2012
72.0-(0,4)=71.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.400
ДО ЦЕЛИ = - 3.6 кг
ЦЕЛЬ = 68 кг

16)Fanni, Лена, Рост 177, Старт 21.05.2012
63,1-1,0=62,1
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,0
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг

17)katushka, Катя, рост 157 Старт 21.05.2012
56,2+(1,2)=57,4кг
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -5.2 КГ
ЦЕЛЬ= 51 КГ

Тюсечка C.S.

держите за меня кулочки!!! Поспорили с мужем, что я похудею до 55 кг на ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ рублей!!!
Нужно мне быстренько худеть, чтоб денюжки были мои!!!
Правда муж про срок не сказал... сказал как то вяло:
"Вот как похудеешь, так и получишь 10 тыс."
Я тётка дотошная, только чтот никак у меня в это раз не идет мое похудение.
Фигня какая то, 9 мес а я все с тем же весом, который с моря привезла

Тюсечка C.S.

Открыто заявляю: на 2 недели слезаю с веганства и ввожу рыбу, яйца и мясо... а там посмотрим

Astra C.S.

Девы, привет!

я опять к Вам! у меня закончился наконец страшный-ужасный стресс на работе, и вот я опять в строю. Два месяца без зазрения совести ела все подряд, ибо иначе было не выдержать :( Но щас опять берусь за ум. В следующую пятницу даже рискну огласить вес :)

Лиса, поздравляю с родами! Всего вам самого наилучшего с дитенком

Помидора Баклажановна _

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ И НАГРУЗКАМ 25.05

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ 25.05

ну-с, у кого какие планы на выходные? )) у нас такие же, как и на будни. папа работает, так что мы дома

Кaтеринка C.S.

кто что ел и физнагрузки 26,05

Anonymous

Девочки, а я -то худею!!! Встала на весы - 67 уже... ф-ф-ф шоки:scared2

Лиса-Краса +

Для настроения:) Прочитала в контакте:"я филолог, поэтому я не "поцталом", а "бьюсь челом о сруб светлицы, восхохотамши под лавкаю"

Lissenok ***

Как дела у Аленки "а еще в очках"? Куда она пропала? Кто в курсе?

Королева бабуинов V.I.P.

У меня все хорошо. Уже 16 недель. Пузяка растет. Вес 3-ю неделю держится 65 кг, что не может не радовать(хотя в жк после обеда и в одежде 66,5 намеряли, чем меня в шок повергли).
Пинки пока не отчетливые. Никак не разберусь в ощущениях =) С каждым днем все больше народа меня "рассекречивает", это меня не особо радует, но вряд ли я в нашем маленьком городе сохраню это в тайне =)
Вы смотрю такие умнички, отчитываетесь по питанию, активно лето проводите, худеете, целей достигаете. Как всегда безумно вами горда! так держать!!!

Королева бабуинов V.I.P.

девочки, можно поною не по теме? что-то тоска меня накрыла, проводила дочку с классом на неделю в школу на природе и хожу как тигр по клетке:( даже поплакала:(, ведь не первый раз, но так тошно что не передать, телефоны им взять не разрешили, буду звонить учительнице после 20,00. сейчас муж с сыном гулять без меня пошел, а я мороженого нахряпалась и валерьянкой запила:(

Aniki ***

Девочки привет, принимайте в свои ряды, год назад худела здесь с 10 мая,с 75 до 65 похудела, очень хорошо похудела до 65, даже иногда 63 видела по утрам на весах, все нравилось, держала вес долго, так как муж постоянно в рязъездах и я себя держала, и вот муж почти месяц дома и я разожралась просто бесю себя, сейчас взвесидась 68,500, жесть!Все с завтрашнего дня я пас на все сладкое, в том году худела еще в дикрете была, а сейчас работаю, а это бесконечное кофе с шоколадками, видимо они тоже меня погубили.СА завтрашнего дня я с вами, тапками кидайте если что не то съем.Фоты есть с того года похудения.

anyt777 **K**

ИСПОВЕДАНИЯ О КУШАНИЯХ за 27.05

Anonymous

Девочки. простите пропавшую. Инета не было. написать не могла никак! Примите обратно, а?

Galiysik C.B.

Девочки, а ведь отлично с вами худеется , -1,4 за неделю ушло! Спасибо за поддержку!!:love1
:party2 :party2 :party2 :party2

Fanni *

+ 200 гр сегодня, я уже ржунимагу, бесит все!!!
за неделю на протасовской диете -300 гр
Отчитаюсь тогда в среду, я протаса во вторник начала.
С горя наелась уже творога 300 гр, и сыра 100 гр.
Прям рыдать уже хочу, не могу

Тюсечка C.S.

Светлана, я вас понимаю(((( Тоже прбовала несколько диет и ничего не помагало, потом нашла "Свою"" которя мне подходит, вот с ней и худею потихоньку. Вам тоже надо методом проб и ошибок найти ту на которой хорошо худеется

katushka*** +

Папильевна, расскажи мне скорей как твоя лялька?

Помидора Огуречьевна _

Люди, которые без перекусов живут, к вам вопрос. Вам просто не хочется есть с завтрака до обеда и с обеда до ужина? Или вы терпите?
я почитала у Fanni, например, на завтрак один бутер и потом до обеда вообще ничего. Неужели не голодно?

Astra C.S.

Еще вопрос назрел: а сколько вы пьете?... что-то я вообще не пью никогда. Ооооочень редко.

Astra C.S.

вот я смотрю многие едят обезжиреные или с низким содержание жира молочные продукты, пробовала я их есть, не вкусно и голодно после них.у нас с био фермы раз в неделю свежий творог, йогурт и молоко привозят. вот их едим и пьем, худеть мне не худеется, но вес держиться стабильно, никак последний кг не добью, может из-за молочки? хотя молоко только в кофе лью и больше 150 гр творога в день не съедаю.

Aniki ***

девочки, а есть у вас такое- когда сидишь на диете , ну или ограничиваешь себя в еде , начинается кулинарный всплеск в сознании , хочется приготовить всякие изыски , то, что раньше и делать не собиралась? Я вообще не очень люблю готовить, а тут прямо несет на творчество)

Fanni *

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ И НАГРУЗКАМ 28.05

кто что ел? 28.05

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.сообщения: http://eva.ru/topic/64/2949905.htm?messageId=75247972

Тюсечка C.S.