Кодирование или липоксация?

Мне 48, наверное это возрастные изменения, не могу похудеть, ну не могуууу. Липоксацию если буду делать, то ультразвуковую. Про кодирование только начала читать. Физкультура уже не помогает похудеть, занимаюсь уже лет 25, но помогать перестало, да, тело в тонусе, но вес-то прибавляетсяяяяя!
Накидайте умных мыслей, плиз))) илистрашилок каких, что желание кодироваться пропало