Кодирование или липоксация?

Я из Минска, кодировалась у Донских 4 года назад, с 95 кг похудела до 70. Это было круто... А сейчас вешу 90 и чё? Опять идти?

как скоро у вас начался набор веса?

Как быстро набрали вес?

За последние полтора года. Причем основной сброс веса произошел за первые 4 месяца - 20 кг, а потом еще пять за 2 месяца. Потом было плато :) А потом и год кодировочный закончился.

т.е. кодировка делается на какой-то поределенный период?

Кодируют от пищевой зависимости на год. Не больше (это у Донцовых). Через год код автоматически снимается, можно снять его раньше, можно усилить. Но вот реально есть не хочется, чувствуешь себя прекрасно-свободной от жрачки. Но правила там то же есть: Есть через каждые три часа. Причем, первый прием пищи в 7, последний в 19. Объем порции не больше 250 г. Не мешать белки с углеводами. Сахар, белая выпечка под запретом, острое соленое, перченое - тоже. Алкоголь - исключительно нельзя.
Можно все это соблюдать и просто так, без кодировки. Но с кодировкой проще в том плане, что НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ. Еда просто не существует, о ней даже не думаешь. Первое время ставила напоминалку на телефоне: мол, пора бы в себя еды положить.

ПыСы. Написала и чувствую, что надо идти опять :)

Млин..опечатка..Не у Донцовых, а у Донских

http://www.donskie.com/ru/narcology/feed-curing
Вот их сайт, говорят, они и в Москве бывают, если Вы оттуда

Мне 50 :) да, заметила, что трудно удержать вес, уменьшила порции, гимн-ка, прогулки каждый день до пота, душ. И да, установила разумную границу веса. А то здесь много девушек, кот. при росте 170 и весе 52 сидят на диетах :) У вас какие параметры?

Мои параметры 160/70, причем 10 кг я набрала за этот год, и 5 из них за последние 2 месяца, с такой скоростью пошли какие-то процессы в организме, что я в шоке((( такими темпами я скоро стану тумбочкой. ну я бы хотела к 65 хотя бы подобраться, в идеале к 60, но, блин, не худеется!

Молодец, что задумалась!!!! но надо было 2 мес. назад :) ну да ладно, почитайте тут разные темы и выберите то, что подходит. Зависит от образа жизни. Кто-то исключает сладкое, кто-то не ест после 18. И движение. Гормоны пьете?
60 думаю нормально будет :) весы есть? каждый день 100 г если убавлять, то 3 кг за месяц уйдет, потом закрепить рез-т, потоптаться с этим весом, а потом еще 3 кг :) откройте новую тему или здесь каждый день отчитывайтесь - ох как стимулирует :)

2 месяца назад я и задумалась, но тут как понеслось... гормоны не пью.
Спасибо за поддержку!

Ну тогда все в наших руках :) я стабилизировала вес, а худеть сильно не хочу, лицо вытягивается :)

да, с лицом вот проблемы, сейчас прям любо-дорого сомтреть - ни одной морщинки!)))а вот похудание у меня начинается с лица...((( и вообще сверху... там, где и так мало...

Вот я об этом и говорю, что надо найти разумную середину, когда и фигурка стройная и лицо приятное :)
У меня еще почему-то глаза мельче становятся, когда худею, оч странно... и так не большие, а сейчас как щелочки :)

начала сегодня с обеда диету по Дюкану))) настроилась на 3-5 дней, посмотрю, как пойдет, дома всех своих соблазнила)))

Молодец, пробуй всяко-разно, удачи!

К Дюкану загляните. Может быть такой стиль питания Вам поможет.
А уж если кодироваться, то только методом аутотренинга. :-)

Дюкана почитаю сегодня, бегло посмотрела, понравилось, спасибо!

Ультразвуковая липосакция она же кавитация вам сильно не поможет. Это для тех, у кого маленькая прослойка жирка на пузе или бедрах есть, то с помощью УЗлипосакции её можно локально устранить, а на всё тело это не возьмет.

с этой целью я и спрашивала, мне тоже кажется, что когда все тело покрыто тонким слоем жира (!) пока тонким))) то этот способ будет не эффективен