Тонус клуб. Кто ходил?

Девочки поделитесь опытом.. нашла в своем районе тонус клуб. Занимаются люди на так называемых тонус-столах. Обещают просто аховые результаты! Вот думаю, правда ли это, может кто-то ходил? Помогает или нет похудеть, чтоб косточки не скрипели))
Хочу заняться собой, не знаю куда пойти и чем заняться... вообще ходила на степ- не понравилось... мне что поначалу поспокойнее. Посоветуйте пожалуйста !