Фото и вопрос

Девочки, в паспорте есть еще старые фотки (в папке пи543ц) пароль 77777.
Вот сделала сегодня новую фотку. Рост 160, вес 60. Хотелось бы услышать мнений - сколько кг еще нужно скидывать, где проблемные зоны. Сама то все конечно вижу, но хотелось бы "со стороны". А то я уже 20 кг скинула, а все себе "корова-коровой", и вижу одни недостатки. Нет, ну тобишь они объективно есть... но, я сама себе на фоне худеньких как на подброр подруг - просто мамонт какой то... что думаете?

Вот, вопрос: а как этот хренов лишний вес распределенный по всему телу убрать? Месяц уже слежу строго за питанием, занимаюсь спортом (силовые + быстрая ходьба, или хожу + кардио) не менее 1,5 часов не реже 4 раз в неделю. Не ем сладкое/вредное/жирное/печеное. Вес как прибитый. Бицепсы подкачались, а вот бока, ляжки и трицепс - желе. Как трицепс проработать, кроме закинуты за голову руки с гантелями выпрямлять над головой и опять опускать за голову?

Занимаюсь в группе, с тренером. В принципе есть отжимания, удерживание тела в виде "ровной планки" на время, работа с утяжеленным баром (палка такая), гантелями, резинками... вероятно и другие упражнения тоже задействуют косвенно трицепс. Но, почему то бицепс нарисовался отчетливо, а вот трицепс (точнее то что вместо него) висит и болтается весело как первомайский флаг на демонстрации :-)

Мне кажется икры полноваты, но это наверно от природы, изменить их форму трудно будет

Вы замечательно выглядите!немного спорта и будете вообще неотразимой!

видно, что вы занимаетесь, поэтому коровистости в вас нет. но я бы, именно я бы скинула еще минимум 5 кг:)

Я при таком жирке скинула бы 7-8 кг. Смотрится нормально, но не изящно. Чтобы появилась звонкость и тонкость, как раз эти кг и нужно скинуть.

без обид. но запас везде, кроме щиколоток и запястий.
Ощущение, что не 60 кг при росте 160, а больше веса, либо рост меньше. Как вариант - фигура после похудения (что и есть, учитывая замечательный сброс веса!!!!!).
Удачи в оттачивании своей фигуры! Буду равняться на Вас!

Дрю, приветы)))
В 59 ты очень ровная, мне кажется, это твой идеальный вес.
Респект тебе за уже пройденное)))

Смотрится неплохо.
Учитывая тип фигуры похудение может фигуру и в худшую сторону изменить........

АААА, как я хочу такой быыыыть, ыыыыыы.... :)

ДД.А какие у Вас объёмы?Рост у меня чуть выше,вес больше,фото сбоку очень похоже,только икры меньше.

А я просто в восхищении! Женщина и должна такой быть! ИМХО! :-)
Так что не подскажу, для меня Вы - идеал! Просто мимо пройти не могла. :-)

Вы...вот что. Не гоните лошадей. Похудели на 20 кг - респектище! Фигура нормальная, цветущей молодой женщины. Вместо того. чтобы заморачиваться тем, чего пока нету - Вы попробуйте для начала "продержать" такой вес (и не набрать!0 хотя бы с годик. Привыкнуть к себе стройной (по сравнению с 80 кг!), пообтесаться, выработать и закрепить здоровые привычки в еде и умение следить за весом. А потом, если не наберете - мождно начинать снова и худеть еще кг на 5.

На мой взгляд аппетитная фигурка, еще лет 15 назад считалась бы идеальной и очень стройненькой, сейчас в моде доходяги поэтому до идеала еще 5-8 кг.

интересно сколько вам лет? Если за 35, то фигура вообще нормальная - у вас низенький рост и достаточно коренастое телосложение - худышкой-стройняшкой вы в любом случае не будете, попа у вас хорошая, просто формы такой, бока совсем незначительные, руки и ноги толстоваты - это да, но при вашем усердии я думаю потихоньку еще похудеете. С силовыми упражнениями на руки и плечевой пояс будьте очень осторожны, а то при вашей конституции получите обратный эффект. А вообще вы молодец, фигура нормальная, на пляжУ не стыдно показаться)))

про похудеть... сама только что похудела на 12 кг... Долго думала, надо ли худеть дальше... Пересмотрела все свои прошлые фото и обнаружила, что если схудну на 4 кг, то у меня уменьшится грудь на 1 размер (будет 1 размера, а не 2-го как сейчас), проступят ключицы и ребра, впадут щеки... А бедра, живот будут не худыми... И решила, что уж лучше так, чем дистрофиком... Да, я Ваша ровесница...

И про Вашу фигуру... Я бы на Вашем месте сильно не худела, все у Вас нормально для 30 лет... Все-таки в 30 лет, если ты сильно худая, то и щеки впадают и грудь может обвиснуть и морщины больше видны и т.п.