Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

мне 30. Мышцы на попе и бедрах ну совсем дрябрые. Попа в целлюлите. Как можно подкачать мышцы в домашних условиях?

мне 30. Мышцы на попе и бедрах ну со...

различные приседания (плие, сумо, т....

различные приседания (плие, сумо, т.д. с разной постановкой ног), обязательно технику выполнения посмотреть, чтоб не навредить зашагивания на ступеньку/высокий степ, румынская становая тяга, отведения стоя/лежа с утяжелителями и без, поднятия бедер, лежа на ковре, фитболе опускание и поднимание попы, стоя на коленях на коврике, разведение ног в стороны лежа на ковре с утяжелителями и без, с одетым на ноги эспандером -&quot;восьмеркой&quot; или длинной лентой поочередное поднятие ноги параллельно полу лежа на боку, другая нога согнута в колени и упирается в пол (с утяжелителями и без; с бодибаром, лежащим одним концом на поднимаемой ноге и без) захлесты с утяжелителями или эспандером-&quot;восьмеркой&quot; к ягодицам лучше всего купить пару - две гантелей нормального веса, бодибар или гриф и несколько пар блинов а для начала можно без веса делать упражнения видео с калланетикой видео с тренировками без оборудования, типа 10 minutes solution, 8 минут для бедер/ягодиц, если есть оборудование, то и другие видео тренировки

спасибо! А кардиотренажер в этом дел...

спасибо! А кардиотренажер  в этом деле поможет?

пожалуйста:) кардио - это кардио, ес...

пожалуйста:) кардио - это кардио, если говорить на про спринты, то оно полезно для сердца, увеличения выносливости, сжигания жира, конечно, если вы, например, не катались целый год на велике и начали заниматься, то определенный эффект до какого-то момента будет, но лучше сочетать и упражнения, и кардио самое лучшее - упражнения с весом и кардио (по желанию)

э... и жир бы немного убрать. Хочу б...

э... и жир бы немного убрать. Хочу быть мускулистой стройняшкой!

хотите, значит будете стройняшкой!!!...

хотите, значит будете стройняшкой!!! если мускулистой, насколько это возможно для женщины, то нужна и силовая нагрузка в том числе, как-то так:)

спасиюо на добром слове!

дрябрые мышцы