живот без спорта

Уходят ли животы только от диет, без спорта или это индивидуально? Может какой-то ряд продуктов убрать?

мне помогает и диета и спорт..но живот уходит в предпоследнюю очередь...в последнюю ляжки у меня :( пока совсем худая не стану