8
Anonymous
Фитнес и диеты
8.11.12 14:35

Посоветуйте диету

ВВодные данные:

возраст 30
рост 171
вес 65

желаемый результат 60кг

Средний мой вес всегда был 62кг, минимальный 58, максимальный 67. Поправилась после рождения второго ребенка и долгого сидения дома. Сейчас начала ходить в фитнес раза 2 в неделю, как выдается свободное время. Хочу придерживаться какой-либо системы питания и похудеть. Мне сложно себя мотивировать, я лентяйка и люблю себя пожалеть.
Пробовала японку - не могу, это однообразие угнетает, я срываюсь и мне не кажется эта диета правильной.
Пробовала Дюкана, результат понравился очень, но замучали побочки (кроме горечи во рту противной, кружилась голова и плохо соображала).
Пробовала считать каллории - нудно, надоедает, может опять же мотивации нет.

Лучшая для меня "диета" это влюбленность)

Посоветуйте пожалуйста.

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения
ВВодные данные:

возраст 30
рост 171
вес 65

желаемый результат 60кг

Средний мой вес всегда был 62кг, минимальный 58, максимальный 67. Поправилась после рождения второго ребенка и долгого сидения дома. Сейчас начала ходить в фитнес раза 2 в неделю, как выдается свободное время. Хочу придерживаться какой-либо системы питания и похудеть. Мне сложно себя мотивировать, я лентяйка и люблю себя пожалеть.
Пробовала японку - не могу, это однообразие угнетает, я срываюсь и мне не кажется эта диета правильной.
Пробовала Дюкана, результат понравился очень, но замучали побочки (кроме горечи во рту противной, кружилась голова и плохо соображала).
Пробовала считать каллории - нудно, надоедает, может опять же мотивации нет.

Лучшая для меня "диета" это влюбленность)

Посоветуйте пожалуйста.
Anonymous
Мне нравится минус 60, ХП и подсчет калорий. По-моему самые адекватные системы. Хотя вы просили диету, зачем она Вам.. Если фитнес вечером, очень удобно минус 60 выдерживать.
Софи
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения