Школа
8
Anonymous
Фитнес и диеты
8.11.12 14:35

Посоветуйте диету

ВВодные данные:

возраст 30
рост 171
вес 65

желаемый результат 60кг

Средний мой вес всегда был 62кг, минимальный 58, максимальный 67. Поправилась после рождения второго ребенка и долгого сидения дома. Сейчас начала ходить в фитнес раза 2 в неделю, как выдается свободное время. Хочу придерживаться какой-либо системы питания и похудеть. Мне сложно себя мотивировать, я лентяйка и люблю себя пожалеть.
Пробовала японку - не могу, это однообразие угнетает, я срываюсь и мне не кажется эта диета правильной.
Пробовала Дюкана, результат понравился очень, но замучали побочки (кроме горечи во рту противной, кружилась голова и плохо соображала).
Пробовала считать каллории - нудно, надоедает, может опять же мотивации нет.

Лучшая для меня "диета" это влюбленность)

Посоветуйте пожалуйста.

Свернуть
Ответить
я поклонница диеты Кима Протасова (топик ПРОТАСОВКА)
Попробуйте ее.
Ответить
Не для любого желудка все эти сырые овощи..брррр...
Ответить
Мне нравится минус 60, ХП и подсчет калорий. По-моему самые адекватные системы. Хотя вы просили диету, зачем она Вам.. Если фитнес вечером, очень удобно минус 60 выдерживать.
Ответить
Спасибо, посмотрю обязательно!
А фитнес не получается вечером, только утром к сожалению.., вот и получается, что вечером ем. А что такое ХП не поняла?
Ответить
http://eva.ru/topic/64/2977837.htm?m...
Тюсечка C.S.
10.11 00:53
Ответить
понравился ХП, интересно и логично
я полюбопытствовала ваш паспорт, интересно, при таком меню вы много скинули?
Ответить
нет не много, за 1 мес. -2 кг уходит на ХП ;-)
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)