вопросы

-1)Если допустим человек в течении неск.месяцев каждый день занимался кардио нагрузкой, а потом в силу обстоятельств сильно сократилась нагрузка ( было7 раз в неделю на 2 раза ) он обязательно поправиться при условии,что диета сохранена и уменьшать рацион просто некуда?
-2)почему кефир обезжиренный менее калорийный чем обезжиренное молоко ,ведь молоко более жидкое?
-3)если до диеты от потребления например 2000ккал не было привеса ,то при диете сразу привес-почему и как с этим бороться?
-4)чем можно наладить работу ленивого кишечника?
Спасибо

Anonymous

При весе 55 кг организм будет цепляться до последнего, сбросить эти 2 кг в общем-то можно, но закрепить будет крайне тяжело, т.к. лишнего веса нет, и с возрастом ОВ замедляется.Спорт не планируете?

Пинта *

То есть у Вас ИМТ 19 и Вы еще спортом (силовыми) занимаетесь? Вы уверены, что с головой все нормально у Вас. Какие объемы у Вас и какой рост? И еще, когда весили 49 спортом занимались?

soreal V.I.P.

Автор, вам говорить о 2 кг - неправильно. Надо отталкиваться от объемов, т.е. смотреть надо сколько см. убрать. Люди активно занимающиеся спортом мало не весят, мышцы тяжелее жира.

Пинта *