☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-153

Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,6 кг
ДО ЦЕЛИ - 1,1 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг

2)ОТПУСК ДО 11 ЯНВАРЯ Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =4,6
ЦЕЛЬ= 50 кг
Система: сбалансированное питание+спорт

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,6
ДО ЦЕЛИ= -5кг
Цель = 63 кг к 5 февраля

4) ОТПУСК ДО 18 ЯНВАРЯ Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -10.3
ДО ЦЕЛИ= -ноль гр
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ УРА, ДОСТИГНУТА
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт

5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8-0,5==68,3+1=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 января)хоть бы начать..
Ограничение в сладком. ГВ.

6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1-0.8+0.7-0,2-0,6=54,7+1,3-1,7=54,3-0=54,3 надеюсь удержать
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,7 кг (+мышцы)
цели на 2013г держать вес и форму,ну и не прочь похудеть на 2кг
цель 1 мая 52кг

7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = +2,5кг!!!
ДО ЦЕЛИ = -3,2
ЦЕЛЬ = 67кг

8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= +0,5кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.02.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.2013


9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5+0.4=54.9+1.0=55.9
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ= как до Луны
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-69-92
Система:сбалансированное питание

10) ОТПУСК ДО 9 ЯНВАРЯ Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1
ОБЩИЙ ОТВЕС=2,7
ДО ЦЕЛИ= -4,1 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ

11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 19.11.12г
54.7-0.4=54.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.4
ДО ЦЕЛИ=-4.3
ЦЕЛЬ= 50 кг к 20.12.12

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0=69 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,2
ДО ЦЕЛИ = 3,6
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13

момент истины!
вес 76,6! итого +2,5 кг в результате праздничного обжорства.
ожидаемо вполне.
сегодня в табличку пишемся или нет? или два дня разгрузки и отчет в пятницу, как всегда?

Свет, молодец, новый топ завела, новый топ - новая жизнь ))))))

Лерка, фотки твои точно смотрела! не нашла где писала тебе сообщение, может не писала... но думала точно!! какие вы все классные, милые и симпатишные. очень мне нравится ваше семейство :-*

Девы, ну вы болтуньи! я один день не зашла, а Вы уже предыдущий топ прикончили.

Присоединяюсь еще раз к восторгам по поводу Катерининой фигуры! Теперь нам всем есть к чему стремиться :)! (откладывает в сторонку гриссини)

я вчера не то чтобы безобразничала, но и похвастаться особенно нечем. А еще я волосы свои отрезала до лопаток, а муж не заметил :-О От талии до лопаток, подумаешь какая мелочь :)

Лера и Катя, я вам пароли послала

Девочки, я, наверное, тоже опять с вами... пока не взвешивалась, в пятницу будет момент истины:))) Пришлите мне свои пароли, я тоже хочу на всех посмотреть:))))

У нас народ сегодня весь день обсуждает, кто сколько нажрал за праздники, гыыы. Так смешно слушать, прям как мы с вами здесь все перетираем. Мне сказали, что я никак не изменилась, это радует :)

Девы, мне вчера муж такую штуку забавную подарил - фитнесс- программу на "киннект", на игровую приставку. Включила вчера на ночь глядя на свою голову - там тетя всякие упражнения мне разные впаривала, причем весьма успешно, а там еще такой прессинг в виде графиков всяких, в общем, фиг остановишься:) А у меня еще и КД начались, жуть , а я стою , делаю и не могу остановиться-я-я-я!

Лен-Лисенок, у вас есть в зале групповое занятие "здоровая спина"?

Всем привет:) Наверное больше меня никто не обжирался :( просто больше уже некуда :( (т.к. из-за стола просто не выходила и пекла каждый день булки,печенья ,лазанью...шоколад и мороженое летели в рот килограммами+бутерброды с маслом ,короче был отрыв :)
К весам до пн. не подойду,сегодня потихоньку меняю объемы порций,завтра еще на д.р. идти. По ощущениям - 57кг минимум вешу, а то и 58кг. с пн начинаю новые цели-вернуться в форму к 8 марта:)

Катя, ты меня своими фотами добила. Понятное дело почему ты с такой неохотой сюда фотки выкладываешь, боишься что такие жЫрные как я тебя от зависти палкой сервелата забьют! Конечно.. ты то худая.. тебе то хорошо... как же.. =))))
Умница! Ты прелестна!
Умоляю, скажи, что во время беременности ты тоже жрала как не в себя, раскоровела до неприличия, а потом встала на путь истинный, взяла себя в рук и и растаяла, превратившись в девочку-ромашку...
Иначе я окончательно "наложу себе в руки" чего-нибудь по-жирнее и покончу жизнь самообжортвом!

Все!я разместила старые фотки:)Самая последняя это я 10 лет назад, хочу вернуть или хотя бы приблизиться к такой фигуре:)А другие две это те фотки, которые я сейчас смогла найти с короткими волосами.Папка "Ретро"

А мне ведь помогло!!! Я жеж знаете где была!?! На пилатесе! Да. Это не степ и не хот айрон. Но блин я живая! Я думала у меня все напрочь отрафировалось и не работает. Но я была лучше всех! Оч старалась. Правда там моложе 50 никого не было... Но не суть!
Короче у меня прям крылья выросли, как мне хорошо морально и физически.
Интересно будет завтра что нибудь болеть или реально там нагрузки вообще никакой, одна растяжка =))
И еще я пришла, выпила йогурт и все. Решила не ужинать.
Всем спасибо за мотивацию! Всех люблю!

Раз меня Лерка вспомнила,то и я опишусь!Вас читаю,радуюсь,ржу)))
Я не худею больше,мне и так хорошо,себе нравлюсь,вешу 53,за НГ ничего не наела,что то нервная вся(((,боюсь в еде себя ограничу совсем психичкой буду:)ем все подряд,да и как тут не жрать вкуснотищу эдакую, особенно с разницей в 3 часа,по Москве считай в ночи обжираюсь,ну и алкоголь........ Не рекой ,а морем льётся!!!!

Девочки, я тут сидела на яичной диете, завтра будет неделя как и что-то мне надоело. Сначала была готова сидеть все 4 недели, потом решила, что отсижу первую и четвертую, а теперь сижу и думаю как бы мне бросить это дело. Похудела очень резко до своего взрослого, так сказать, минимума и запал пропал. Тем более, что объемы на месте и жо с жирком расставаться не спешит. Прыщи еще полезли. До сегодняшнего дня про сладкое даже не вспоминала, а сегодня с такой тоской смотрела на детей жующих конфеты, сама бы килограммчик навернула!
Вот как бы мне побезобиднее с диеты слезть?

Катерина, ну ты худоба! Да, это те самые кости, о которых я мечтаю только:)))
Тюсь, у тебя так хорошо в прошлый раз получислоь похудеть, надо так же!
Королева бабуинов - просто фотомодель! И это после рождеия ребятенка! Не знаю, что ты там худеешь, ИМХО, фигура у тебя отпадная!
Но хочу отметить, что у нас тут вообще одни красотки сидят!

Кто что ел?

Сегодня меня этот египтянин(я расссказывала вам про него) до остановки провожал. Сказал, что по телеку меня видел, где я на БОСУ упражнения показывала)))Я уж думала он меня не помнит)Он с тех пор как у меня на батуте позанимался больше не приходил, администраторам сказал, что это слишком сложно для него:)))
Только канал пока эту передачу в архив не выкинул, так что пока не покажу

Я ела:
завтрак: яичница из 1 яйца +салат

обед: салат+семга отварная мало.

перекус: яблоко, сыр.

ужин: творог.

Посмотрела Помидоркины фотки, Света, тебе очень идет именно такая прическа! Такие волосы - редкость, уменя тожес дества густые, были до 24 лет длинющие, ниже попы, но прямые. Всегда мечтала о таких волнах! :)

Дочка очень на тебя похожа, факт! :)Вырастет такая же красотка будет:)Только блонлдинистая.

Лера,как твои мышцы после пилатеса поживают?

привет! ну как тут все? на улице холодина, брррр!
Помидора, у вас как сейчас?
Элинка, в новостях нам сказали, в сибире -50, прада что ль? и люди выживают???
кто у нас еще далеко тут... ?

ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ И НАГРУЗКАМ

отчет

Лерыч, напиши ка снова какая у тебя плойка, думаю может оно мне тоже надо, или на мои волосы не пойдет. Хачунимагу гламура :)

Такая больная ваще.. Поехала вчера в Tupperware и 7 тыш там оставила. Ведь жила же без этой посуды и еще бы прожила =))) Но раз уж купила - похвастаюсь вам!

1)сколько раз не делелала сама роллы - долго и они такие жалкие, все кривые косые, а тут прям такие радухные перспективы нарисовались!
http://www.tupperware.ru/products/collection/vypechka/vse-izdeliya4/formy-maki-i-nigiri

2)буду варить каши сынку в перспективе, ну и крупы, и рис для роллов
http://www.tupperware.ru/products/collection/innovations/all/risovarka-vostochnaya-skazka

3)вот как раз сяду на яичную диету - буду омлеты делать:
http://www.tupperware.ru/products/collection/innovations/all/255de631-681c-4d98-9928-957c8569da5f

4) http://www.tupperware.ru/products/collection/allegro и такой набор для сервировки стола =)) оч нарядненький

5) ножи такие веселенькие разноцветные
http://www.tupperware.ru/products/collection/noji-universal

6)еще меня развели на чеснокодавку, нож ддя консервов за полцены

ну и подарков всяких надавали - стакан миксер, баночки по 200 мл(как раз буду сцеженное молоко хранить - на работу выхожу), еще какую то форму для пирожков, еще какие то мелочи...

Радовалась как ребенок, ей Богу. Давно я с таким удовольствием денег не тратила. У меня крыша поехала да? =)) И так качество всех изделий понравилось..
Еще хочу хлебницу, масленку и сырницу. И даже денег не жалко =)))

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ, У МЕНЯ ПРИВЕС ВСЯ КАКАЯ-ТО Я ПСИХОВАННАЯ,СМОТРЮ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО И ВСЕ БЕСИТ, ТОЛЬКО ГРУДЬ РАДУЕТ, КД ТОЛЬКО ЗАКОНЧИЛИСЬ, НЕ ПОЙМУ ЧЕ СО МНОЙ ВСЯ НА КАКИХ-ТО НЕРВНИКАХ ЕЩЕ И МУЖУ НАГРУБИЛА С УТРА НИ С ЧЕГО, ТАК НАДО КАК-ТО СЕБЯ ВЗБОДРИТЬ:(

Девы, я взвеситься забыла; старость-нерадость у меня уже, наверное. Завтра клятвенно обязуюсь отчитаться. Все, кто похудел - молодцы! А некоторым личностям вот хорооший пинок под зад, чтобы не расслаблялись.

у нас уже, кста, тоже снег и гадость на улице :(

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
: http://eva.ru/topic/64/3066247.htm?messageId=78759340