Объясните по поводу воды

Объясните мне , пожалуйста, почему везде пишут, что нужно выпивать 2 л в день воды? Я решила сесть на диету, вернее на правильное питание. Пить мне теперь совсем не хочется( Грудка отварная, салаты, творог, кефир...Пью, наверное, 2 стакана в день воды. Люблю чай зелёный, его пью несколько раз в день.
Скажите, если я не выпиваю столько воды, то и результата у меня не будет?

Anonymous

а у меня на диете прям сушняк

Anonymous

считается, что иногда организм обезвоживание принимает за голод... т.е. если вы хотите есть, то на самом деле вам нужна вода... чай не так полезен, т.к. в нем кафеин... соки - из-за сахара...

Maetharanel C.S.

Когда я стала больше пить воды, у меня стал быстрее уходить вес.

Оlli V.I.P.