☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-160

Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,7кг
ДО ЦЕЛИ - 1 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг


2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =4,6
ЦЕЛЬ= 50 кг к 08.03.2013
Система: подсчет ккал+спорт


3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,2
ДО ЦЕЛИ= -7,4 кг
Цель = 60 кг к 1 мая

4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 11.2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт



5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)ОТПУСК
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8-0,5==68,3+1=69,3-0,2=69,1+1,1=70,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 января)хоть бы начать..
Ограничение в сладком. ГВ.

6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
Главное спорт+умеренность


7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,4кг
ДО ЦЕЛИ = -1,8
ЦЕЛЬ = 67кг


8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!

9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8
88-73-93
ДО ЦЕЛИ - 3.8 кг
ЦЕЛЬ - 54 кг

10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,8
ДО ЦЕЛИ= -3 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ


11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=3.8кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибуд

12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0+0.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг

13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6 (-0,2) = 65,4 + (0,9) =66,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,9
ДО ЦЕЛИ = 4,3
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13

14) Aniki , Вика, начало 17,01,2013
62 кг-1500=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,5 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг

15)Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54 - 0,4=53,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг

16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,5
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92
ОТ: 70
ОЖ: 86
ОБ: 103.

17)бархотка (Таня), 170 см новый старт 24.01.2013
ВЕС 73.3 - 0.1 = 73.2 - 0.2= 73 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 0.3 кг
ДО ЦЕЛИ 1 = - 4,0 кг ( и я ее сделаю!!!!)
цель 1 - 69 кг к 26 февраля,
цель 2 65 кг - к 21 марта

18)_ tonina, Катя, 175 см, старт 26 января 2013 г
74,800
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ - 9,800 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг

19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ 5 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013

20)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.2013
68,2
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= 7
ЦЕЛЬ= 61 кг к 01.04.2013

Система: сбалансированное питание и ГВ + скоро добавлю спорт

ПЯТНИЧНЫЙ ОТЧЕТ 01.02.2013

Помидор: Свет, огромное спасибо тебе! Я том сайте полленинфо лазила - но там дейстивительно нет ничего. Я ж на английском только могу, а почему-то про Болгарию именно на немецком всё:) Дочь, кстати, у меня немецкий учит. Сайт - просто находка, спасибо!!!

девчонки, объясните мне, вы каждый день записываете у себя где-то привес-отвес, а потом переносите сюда сплошной строкой, так, да?
и каждый день записываете з-о-у?

вес гулял неделю по полям, по лесам. сейчас 74,700. НО! Это я впервые вынесла весы из ванной и поставила на паркет. в ванной на кафеле эта зараза показывала то 74,300, то 74,500.
Ела все, в рамках здоровго питания, за исключением одного дня, проведенного на гречке и овощах-фруктах.
ОБЩИЙ ОТВЕС = 100 г ))))))

разговаривала сейчас с мамой. этот великий гуру фэн-шуя, гороскопов и прочих астрологических прогнозов поведал мне, что с 10 февраля по китайскому календарю вступает в силу год змеи, который будет очень удачен для новых дел, для обучения, в том числе и для похудения! кому не давалось оно до или кто впервые решил попробовать - все сложится удачно. спортом заниматься тоже очень здорово, будут отличные результаты. все потому, что змея очень гибкая и подвижная, поэтому везде ждет успех. так что вперед, девочки!! ))))

Дико захотелось сладкого, купила колу-лайт:)

Девочки мне надо убрать живот, вот прям НАДО! Вот прям щас напишите мне по пунктам, что делать, сколько раз пресс качать, обертывания может поделать, самомассаж. Пусть я в общем целом не похудею, но живот надо хоть немного убрать :( Я знаю, что смешно это все выглядит со стороны, но честно обещаю все делать.

Сижу вот сейчас и понимаю какая же я лентяйка!!!!! Стоит дома тренажер(эллипс) используется вместо вешалки,блин- блинский((((( дочка кремов антицеллюлитных накупила,мажется пленкой обматывается,обруч крутит,а я в пижаме до сих пор хожу((( выйти б на улицу снег во дворе покидать-нет,на фиг надо,а ведь чего то еще хочу,а? Ну нет мотивации совсем,чтобы тельце подтянуть:(
Кстати крем массажный антицеллюлитный-суперский!!! В нем только кофеин,экстракт морск.водорослей,кр.перец,эфирные масла.Пр-во Белорусь,у нас в Алтуфьево их фирменный магаз,чаво там только нет!!!! Фирма ВIТЭКС 200р стоит:) Элинка советую тебя для пуза))))

http://www.allblogs.su/2/hudblog Что скажете?

Такс, пресс покачала, на батуте попрыгала, обруч покрутила, сделала обертывание с розовой глиной, антицеллюлитный массаж живота и ног, устала как собака, щас спать пойду.

Куда еду писать?

ЕДУ ПИСАТЬ СЮДА!!!

Я как истинный ценитель всякой фигни и не особо выездная женсчина, решила заказать все подарки в инете, как я это сделала на НГ(всем по термометру инфракрасному заказала - все остались очень довольны) Нарыла я сайт со всякой прикольной фигней. Много идей для подарков. Скоро ж 23 и 8. Может кому пригодится

http://www.meleon.ru/

Вес. Откуда он берётся, когда пища "пустая" или её вообще нет. Фразу "пухнуть с голоду" - знаю. Но я не голодна.
Откуда он у меня берётся-то?! Позавчера вообще не ела ничего. Чаи целый день на ходу глотала. Утром получила отвес в +1.5 кг!!! Вчера, как обычно - чай, салаты, одни овощи, яблочко съела. Вроде и жидкость лишняя должна была уже выйти. И со стулом всё нормально. Сегодня ела так же, как вчера - вес РАСТЁТ. Физ нагрузки всё те же - йожусь.
тваю ж дивизию :(((

Девочки, особенно Наташа! А кто-нибудь знает проверенный (!) рецепт заварного крема, чтобы был достаточно густой? Нужно начинить домашние вафельки.

НОВЫЙ ТОП! ПЕРЕЕЗЖАЕМ:http://eva.ru/topic/64/3077138.htm