14
Anonymous
Фитнес и диеты
28.05.13 15:20

хочу привести фигуру в порядок

Дано: рост 173, вес 55, ноги сами по себе худые(икры), на бёдрах имеются ушки :( Живот после двух детей тоже не очень.
Хочу начать приводить себя в норму. Возможно ли это сделать дома? Фитнес-клуба рядом с домом нет, ездить куда-то нет возможности. Может есть какие-то видео-уроки, программы, что бы дома заниматься? Поделитесь ссылочками кто знает, пожалуйста! Хочу убрать ушки на бёдрах, подтянуть живот, руки, икры тоже немного подкачать. Сейчас начала с гантелями заниматься, скалолазанием, велотренажёр купить планирую. Очень хочется избавиться от дряблости и "желейности"

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения
Дано: рост 173, вес 55, ноги сами по себе худые(икры), на бёдрах имеются ушки :( Живот после двух детей тоже не очень.
Хочу начать приводить себя в норму. Возможно ли это сделать дома? Фитнес-клуба рядом с домом нет, ездить куда-то нет возможности. Может есть какие-то видео-уроки, программы, что бы дома заниматься? Поделитесь ссылочками кто знает, пожалуйста! Хочу убрать ушки на бёдрах, подтянуть живот, руки, икры тоже немного подкачать. Сейчас начала с гантелями заниматься, скалолазанием, велотренажёр купить планирую. Очень хочется избавиться от дряблости и "желейности"
Anonymous
И ещё вопрос, что бы уши на бёдрах убрать что кроме спорта нужно поделать? Про массаж банками слышала, обёртывания. Только что бы не ради галочки, типа я что-то делаю, а что действительно помогает
Автор
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения