-5кг к 1сентября! Кто с нами?!

Девочки, привет!!!
Продолжаем идти к своей цели!
Лето в разгаре, нужно сбросить остатки
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!

Первый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3104610.htm
Второй топ здесь http://eva.ru/topic/64/3117596.htm
Третий топ здесь http://eva.ru/topic/64/3129102.htm
Четвертый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3140033.htm
Пятый топ здесь http://eva.ru/topic/64/3142889.htm

83,5 (-0,3) конечно к 1 августа не получилось 5кг, но это видимо из- за пропушенной недели. А так могу себя похвалить, медленно но верно двигаюсь к цели.

Я! 62 кил, 5 наверно не хочу но 3 можно!

Добрый день! И я к вам))Тоже для начала хочу - 5 кг.
01.08 - 63.400

у меня 92-62-90 рост 172. Хочу (см) ну может груди кроме) - 2. Девушки,а давайте еше объемом ляжки мерится? Указывая рост?
у меня 49, ну я внатяг измеряю

Ну и меня возьмите к себе. Худела специально один раз. Потом как то само собой все рассосалось. А сейчас как перевалило за 35, так вес постоянно растет, понемногу, но каждый год прибавляется. Так что надо брать себя в руки. Утром вес был 76,8 кг. Рост 176 см. Надеюсь в компании все получится.....

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 2 августа

Девули, добавила фоток в папку форум, пароль 5457

Девочки, я к вам. Сейчас 63. Задача скинуть минимум 5 кг к осени.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 3 августа

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 4 августа

Кстати говоря у меня сегодня минус 5 кг с того момента, как я начала худеть) в честь чего накупила себе обновок))

Девочки, в папку кинула немного себя за последние 7 лет :) пароль скину в личку, кого забыла - стучитесь :) Если интересно - уэлкам :) http://eva.ru/RaF8v

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 5 августа

Девочки и я к Вам.Пока анонимно.....
Мой вес на сегодня 66,6 кг.
Мне бы кг 5 скинуть до сентября, а потом и ещё ниже.

Девки,я к вам.Из политики меня погнали - буду теперь худеть.Ща в отчетах отмечусь.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 6 августа

61,3 (-500).

Девочки я к вам, вес 57,2 рост 158. Последние фотки повергли меня в шок, начинаю худеть

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 7 августа

Девочки, я опять к вам, можно)

Девочки, а можно подробнее про молокочай? это целый день пьешь чай с молоком и всё? больше ничего не ешь?

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 8 августа

как мы дружненько почти все по нулям сегодня ;) скоро КД будут начинаться в один день :)))

Всем здравствуйте. Неделю назад написала, что я к вам. Все это время на форум не заходила - работы очень много.... Но есть маленькая подвижка - минус 700 гр. за неделю. Мало, но стабильно уходит, по 100-200 гр. ежедневно, кроме первых двух дней.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 9 августа

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 10 августа

Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы утром и не поверила своим глазам -1 кг. Так что мой вес утром 75 кг. Иду к своей цели....

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 11 августа

Девочки, я гуляю, у нас гости из москвы (кстати, на еве когда-то познакомились) ))) каждый день морожко-вкусняшки, ни в чём себе не отказываем ))))))))

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 12 августа

53.400 (1.650) за выхи :))))+ все еще жду КД

Девчонки,а как вы худеете?

Я начала с раздельного питания.Но как-то не могу я этого придерживатся,постоянно тянула закусить чем-то.Поэтому не так оказалось это легко.Сейчас пытаюсь раздельно питаться на завтрак и ужин,после 6 арбуз.
В обед обычно как всегда)))
Вроде пока худеется на таком режиме.

А вы как?

Девочки, спасайте) я прям даже не пишу в отчетах, потому что не понимаю свой вес и вся в расстройстве. Ко мне за выхи прилипло 1.5 кг. НО это отеки. Я прям чувствую их, у меня ноги гудят, следы белые на ногах остаются если дотрагиваюсь, натурально вся расплывшаяся прям. По сути у меня все равно почти минус 5 кг же от начала похудения, а чувствую себя так, как будто вернулась к старому весу. Тяжело прям. Но я не наедаюсь до отвала, не в желудке тяжело)) а именно отечность. Чем снять? мочегонное пить не хочу. Питьевой режим нормальный, соленое не ем в больших количествах. Короче реально все как обычно! До КД еще 10 дней, рано организму так реагировать.
Что делать?)

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 13 августа

Принимайте меня тоже пожалуйста в свои ряды. Сегодня взвесилась и с ужасом поняла что набрала весь вес что потеряла на Дюкане :( вернулась опять на 74кг, рост 178см :( сверху вниз следующие цифры 100-80-107 :( очень хочется уменьшиться в последних двух. Только что прочитала топ про талию при 176см, похоже я совсем себя распустила...

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 14 августа

Блин, че делать , задолбал меня этот бег по кругу ((((( скинешь, , потом то праздники, то КД , то сама не могу себя в руки взять ( то пряник, то печенька) арбузы эти еще, чтоб их. У меня ломтик не получается, у меня пол арбуза сразу(( капец! ((( опять 68,7 и вот на них топчусь уже вторую неделю!!
С завтрашнего дня к отчетам возвращаюсь!

Девочки, убейте меня, съела сегодня полпачки чипсов, успокаивая себя тем, что 5 км на эллиптическом пробежала...

Доброе утро!! С момента последнего отчета - похудела еще на 400 гр . Так что сегодня утром - 74,6. В субботу уезжаю в отпуск - буду есть арбузы... надеюсь еще немного сбросить..

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 15 августа

Привет! Я к вам!!!! Не с целью похудеть, а с целью привести себя в порядок. Хотя пару кг скинула бы с радостью ) Топ мой был совсем недавно тут про вес и полноватость )))
Замоталась совсем - ничего не успеваю и по жизни и тут писать :-)
Поменяла себе программу тренек. Добавила 2 в зале (и ещё убрала боди байк - вместо него боди скульпт и стретчинг - после растяжек и буду в зале ошиваться). Вернее пока мне только программу сделали. И она мне уже не нра. Потому что классических упражнений с весами мне вообще не предложили. Всё только на тренажёрах :-( Из классики - только гиперэкстензия и всё ((( Но я всё сама буду делать - все эти становые-румынские и приседы-жимы. Мне хотя бы осмелеть немного ))))
Начала впервые в жизни считать калории-белки-жиры и углеводы. Ну и делать себе протеиновые коктейли при клубе. Фотка неделю назад тут красовалась - мне она не нравится, потому больше пока хвастаться нечем )

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 16 августа

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ,17 августа.

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ,18 августа.

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 19 августа

Не туда.

Девули все привет! сейчас создам новый топ, переезжаем туда :) кто уже отчитался за сегодня, скопируйте плиз, в новый топ :)

ТОП ЗАКРЫТ, переезжаем сюда http://eva.ru/topic/64/3155203.htm