как находите время на тренировки?

Вот и я дошла до светлой мысли, что дальше так жить нельзя и без спорта худеть - только портить. Рядом с моим домом есть хороший спорт клуб, но и карты стоят прилично. Понятно, что лучше всего карта "все включено", но у нее цена высоковата, а чтобы выбрать что-то другое, надо определиться в какое время мне будет удобнее всего ходить. Сейчас то я в отпуске и полна энтузиазма и решительности, типа буду ходить несмотря ни на что. Но потом начнется: садик младшей, уроки старшей, муж, работа и хозяйственные дела - это мои основные пожиратели времени.
Дорогие стройнеющие ну и просто увлеченные фитнесом! Поделитесь, как вы выкраиваете время на спорт? У меня пока идея такая: ходить по будням к 7.30, на работу буду успевать к 10.00, если отбросить ужас раннего вставания, то все должно получаться...
Ну и чтобы 2 раза не вставать: какую обувь нужно взять для занятий на тренажерах? я просто в этом деле полный профан, надеюсь на ваш опыт)

Anonymous

Знаете, все зависит от мотивации. Если Вы поняли , что вам это действительно нужно и вам это интересно, то никакие отговорки (типа работа дети муж дом) не будут вам препятствием. У меня дом-муж-трое детей и 11 лет тренировочного стажа. Причем добрая половина из этих 11 лет - проводилась в офисе. И всегда, поверьте, всегда я находила время на тренинг. Зато я жертвую телеком и лежанием на диване!
У меня очень высокая мотивация и я обожаю спорт.

Мне кажется в вашем случае наиболее продуктивные тренировки будут утренние, перед работой. Или две в будни перед работой и одну днем в выходные.

Вредный Ежик **K**

У меня время для тренировок - с 5 до 6 утра по будням:( прыгаю сама под видео, в клуб не получается, соответственно. Как ни крутила - больше время не удалось выкроить. От мужа помощи с детьми никакой, как только обсуждается, что моя красота и стройность за счет его комфорта (т.е. три раза в неделю обязанности по сбору детей в сад или по забиранию их оттуда будут на нем, а не целиком на мне, как сейчас), то сразу начинается: "Да ты и так хороша, зачем тебе это нужно, кому ты хочешь понравится?..." Короче, проще не связываться.
Думаю о покупке мега-дорогой клубной карты с сентября и себе, и детям, чтобы они тоже чем-нибудь занимались. Но пока все, что вижу - детские занятия слишком рано, я не могу так рано с работы уходить... Так что совмещать не получается, но может, найду что-то еще.
В общем, если муж ваш готов на такую помощь - в 7-30, считаю, просто шикарно:)

очень анонимно **K**

уезжаю в 7.45, возвращаюсь в 19.30. просто начинаю заниматься. но меня недавно припекло.

tate **K**

я в спортзал хожу ночью... в 9 кормлю ужином семейство, еду в спортзал, в 23-23.30 возвращаюсь домой, ужинаю, и падаю спать... и так почти каждый день

Backstage **

Выбрала тот вид "спорта", куда и без необходимости бегала бы с удовольствием.
Для меня это танцы 3р/нед и бассейн в вс. По финансам мне доступны танцы только восточные, но и это мне подходит и нравится.

Amfitrith V.I.P.

если вы не хотите пресс кубиками, а просто подтянуть фигуру, то достаточно 1 раз в выходные и 1 раз в будни ходить в клуб, а в остальные дни 15-20 минут домашней силовой тренировки, например с утра вставать пока все спят. Я именно так и делаю, результатом довольна ОЧЕНЬ! Но у меня уже нет лишнего веса, если лишнего веса много и хотите кардионагрузки, то тогда конечно надо чаще ходить в клуб

Anonymous