как находите время на тренировки?
Вот и я дошла до светлой мысли, что дальше так жить нельзя и без спорта худеть - только портить. Рядом с моим домом есть хороший спорт клуб, но и карты стоят прилично. Понятно, что лучше всего карта "все включено", но у нее цена высоковата, а чтобы выбрать что-то другое, надо определиться в какое время мне будет удобнее всего ходить. Сейчас то я в отпуске и полна энтузиазма и решительности, типа буду ходить несмотря ни на что. Но потом начнется: садик младшей, уроки старшей, муж, работа и хозяйственные дела - это мои основные пожиратели времени.
Дорогие стройнеющие ну и просто увлеченные фитнесом! Поделитесь, как вы выкраиваете время на спорт? У меня пока идея такая: ходить по будням к 7.30, на работу буду успевать к 10.00, если отбросить ужас раннего вставания, то все должно получаться...
Ну и чтобы 2 раза не вставать: какую обувь нужно взять для занятий на тренажерах? я просто в этом деле полный профан, надеюсь на ваш опыт)
Я на тренировки хожу два-три раза в неделю утром, обычно в 7-8 утра я в спортзале. Часа полтора занимаюсь и еду по рабочим делам. Но я в офисе не сижу сейчас. Когда в офисе работала - на фитнес ходила вечером и через раз, после работы усталость, да и вообще очень лениво, хочется домой, на диванчик и к мужу под бочок :) Да и вечером много других дел по дому и т.д.
Я за то, чтобы заниматься утром, если есть такая возможность, заряд бодрости обеспечен!))
Кроссовки у меня рибок, обычные для фитнеса. В любом спорт магазине Вам подберут.
Удачи! Надеюсь, Вы полюбите фитнес)))
Иногда лениво, да. Тогда гоню себя пинками. Иногда устаю на работе так, что плакать хочется. Тогда никуда не иду.
Обувь - кроссовки для фитнеса. Хотя если работаете с весами, там лучше подобрать такие кроссовки, которые хорошо держат стопу
работаю с 8 до 17. в 7.40 ухожу, в 17.40 возвращаюсь. Погулять с собакой,проверить уроки, пообщаться с ребенком, приготовить ужин, погулять с собакой еще раз,приготовить вещи на след день-уже 10 вечера.
У меня очень высокая мотивация и я обожаю спорт.
Мне кажется в вашем случае наиболее продуктивные тренировки будут утренние, перед работой. Или две в будни перед работой и одну днем в выходные.
Думаю о покупке мега-дорогой клубной карты с сентября и себе, и детям, чтобы они тоже чем-нибудь занимались. Но пока все, что вижу - детские занятия слишком рано, я не могу так рано с работы уходить... Так что совмещать не получается, но может, найду что-то еще.
В общем, если муж ваш готов на такую помощь - в 7-30, считаю, просто шикарно:)
Для меня это танцы 3р/нед и бассейн в вс. По финансам мне доступны танцы только восточные, но и это мне подходит и нравится.
