Как похудеть кормящей маме

Здравствуйте! Второй ребенок 11 мес на ГВ. Надо скинуть 10 кг, которые прилипли после вторых родов. Сладкое, булки, колбасу, жареное, соленое, копч., макароны, картофель, хлеб и тд я не ем. Но вес не уходит вообще. Дайте совет, уважаемые форумчане!

Спасибо всем, кто откликнулся.
За беременность набрала 13 кг. Потом за полгода кормления ещё 2-3 кг. При этом я не жру, т.е выше я писала. Что вредности я не ем. (сладость по праздникам, ) Вот примерное меню
утро: гречка или хлеб (Боско для худеющих) с творогом или яйца.
перекус фрукт.
Обед: вареное мясо или рыба с овощами.
Перекус фрукт.
Ужин: творог натуральный (многда ложку меда добавляю).
На ночь кефир.
Если совсем на сладенькое потянуло, могу съесть вяленый ананас.
Простая вода около литра в день.
Сегодня на весах ещё +1 кг.

Я кормила до 10 месяцев, потом дочка сама отказалась от груди. Вот как закончилось ГВ, за 2 мес. сами собой ушли 8 кг, я ничего не делала.