Упражнения на живот

Подскажите по своему опыту, действительно действенные упражнения на область живота. У меня лишнего веста нет, талия есть, но есть и живот. Как с ним бороться так чтобы не долго по времени ,но конечно регулярно в домашних условиях.

Anonymous

нет лишнего веса это сколько? если есть живот, значит организм складирует излишки в данном месте... а следовательно, лишний вес все-таки имеется

Backstage **K**