Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Я победитель Ура! Я смогла! В упорной борьбе , вырвала победу у своих соперниц! Читать здесь: http://eva.ru/eva-life/read-15144.htm

Я победитель Ура! Я смогла! В упорно...

Я победитель Ура! Я смогла! В упорной борьбе , вырвала победу у своих соперниц! Читать здесь: <a href="http://eva.ru/eva-life/read-15144.htm"><a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://eva.ru/eva-life/read-15144.htm">http://eva.ru/eva-life/read-15144.htm</a></a>

Мускулистая баба-отвратное зрелище! ...

Мускулистая баба-отвратное зрелище! :sick4 На хера это вам надо?

Да не такая она и мускулистая, вполн...

Да не такая она и мускулистая, вполне себе худенькая.

А по мне уж мускулы лучше,чем жир це...

А по мне уж мускулы лучше,чем жир целлюлитный.Почему-то как отрицательный отзыв-так анонимно:).

посмотрела фото - супер супер супер!...

посмотрела фото - супер супер супер! ничегого отвратного. попа спросто сказочная!!!!!!!!

)) Спасибо Вам большое !

где вы видите мускулистую бабу?

Да ладно вам!! Это всяко лучше, чем ...

Да ладно вам!! Это всяко лучше, чем женщина с банкой пива и сигареткой.

Открой личико, жирное волосатое чудо...

Открой личико, жирное волосатое чудовище

С плечами аккуратнее, чтобы трапеции...

С плечами аккуратнее, чтобы трапеции не поперли :)

не,не, не попрут трапеции, руки в на...

не,не, не попрут трапеции, руки в напряге находились , мышца и раздулась )))

Спасибо большое! Вкус победы, так сл...

Спасибо большое! Вкус победы, так сладок ))))

Поздравляю! Вы молодец.

От всей души поздравляю!

В "Фитнес и диеты" вы бы явно поймал...

В &quot;Фитнес и диеты&quot; вы бы явно поймали больше восторженных отзывов )))

Поздравляю! Красотка и вообще герой:...

Поздравляю! Красотка и вообще герой:)

Это же Джанин!!!!!! Живу там уже сед...

Это же Джанин!!!!!! Живу там уже седьмой год))))) Поздравляю!!!!!!!!

Спасибо! Да, тот самый, наш любимый ...

Спасибо! Да, тот самый, наш любимый клуб )))), я почти столько же живу в нем )))) Я Вам в личку написала

Поздравляю! заслуженная победа!

Спасибо большое! Да, упорная была бо...

Спасибо большое! Да, упорная была борьба)) , собралась, сконцентировалась и 103 раза отжала )))

Поздравляю с победой! Желаю дальнейш...

Поздравляю с победой! Желаю дальнейших успехов, интересных замыслов и сил и энергии для их достижения.

Спасибо большое! Замысли на будущее ...

Спасибо большое! Замысли на  будущее есть )), реализовать бы, думаю над этим ))

И мои поздравления примите! Как гово...

И мои поздравления примите! Как говорится, снимаю шляпу! :-)

Поздравляю! А не могли бы вы выложит...

Поздравляю! А не могли бы вы выложить свою программу?

спасибо у меня разная программа, в з...

спасибо у меня разная программа, в зависимости от цели, меняю ее для того, чтобы не было привыкания, иначе не будет отдачи, периодически надо удивлять свою мышцу как говорил Арни Шварц ))

Спасибо за поздравление :-)

Вау! Поздравляю! Фотографии впечатля...

Вау! Поздравляю! Фотографии впечатляют:)

Спасибо ) можно и другие фотки посмо...

Спасибо ) можно и другие фотки посмотреть, если интересно в моем паспорте в папке &quot;Я&quot;

Поздравляю :-) :-) :-) Ура-ура-ура!!...

Поздравляю :-) :-) :-) Ура-ура-ура!!!

Поздравляю!!! Не могу отвести взгляд...

Поздравляю!!! Не могу отвести взгляд от пресса!!!! Красота:)

спасибо большое! )) Тело надо содерж...

спасибо большое! )) Тело надо содержать в таком виде, чтобы  душе  не захотелось  его покинуть ))

да уж, точно подмечено!! А вы занима...

да уж, точно подмечено!! А вы занимаетесь именно на тренажерах? И сразу пришли в клуб и стали с тренером заниматься, напишите Вашу историю, пожалуйста:)

Я занимаюсь не только на тренажерах ...

Я занимаюсь не только на тренажерах , но и со свободными весами (гантели больше всего люблю) , меняя программу , взависимости от цели, да и чтобы мышца не привыкала , ее удивлять надо постоянно ) когда пришла в клуб , то не сразу пошла в тренажерный зал, в основном на групповые занятия ходила , бассейн, баня, а потом подруга предложила сходить в тренажерный зал, взяла пробное занятие, тренер-мужчина был, но я ничего не понимала в железках, в технике и др. тонкостей и прелестей жизни в зале ))) полностью доверилась тренеру , итог, поправилась на два размера , т.е. раскачалась так сказать, ни советы по питанию, ничего толком не рассказывал, тягала огромные веса и все, мышца и росла ))) , но на Алену Шварцнегерову я не была похожа )), т.е. просто некачественная мышца была (водянистая так сказать), потом тренер уволился, по советам знакомых, порекомендовали одну женщину -тренера, я пришла к ней и один из первых вопросов в мой адрес, рассказать про свой рацион питания за день , я стала перечислять, ну и сразу разбор полетов по моему питанию начался)))), она очень хорошо технику дает, ну и др. нюансы, от которых я все больше и больше стала влюбляться в процесс, да и результат не заставил себя долго ждать , она настоящий дизайнер тел ))) Стала сама изучать, читать про фитнес-жизнь, про питание, какой продукт , что содержит, что можно есть, что не желательно, но можно, а что и запрет ))). Вообщем, при выборе тренера , тоже надо учитывать и образование, наглядные примеры ее работы так сказать. На протяжении нескольких лет я сама тренируюсь ) , но все равно, до сих пор продолжаю осваивать технику , это важно Вкратце, так )

Очень интересно наблюдать изменения ...

Очень интересно наблюдать изменения в теле))

я тоже так хочу, но боюсь, что силы ...

я тоже так хочу, но боюсь, что силы воли не хватит:) искренне завидую вашему упорству и выдержке:)

вот как раз этого и не надо бояться ...

вот как раз этого и не надо бояться ) будут и силы и воля, стоит захотеть )

Ах, да, вкратце могу о своем питании...

Ах, да, вкратце могу о своем питании написать, в это рыба разных видов, овощи/фрукты, вт.ч. и обязательно сезонные, мясо индейки, курицы, кролик, телятина, говядина (не часто), крупы (чечевица, рис -бурый, гречка (иногда ее с ночи запариваю), макароны твердых сортов, киноа, нут), орехи , творог от 0 до 2% жирности,  из сладкого- сухофрукты, пастила, зефир -белый (редко, я к ним как-то равнодушна, но иногда ем), горький шоколад (в меру, не менее 70% какао), ну и если что-то и захочется из такого ненужного, то позволяю, но редко , я спокойна к подобного рода продуктам, желание поглотить не старадает ))), не ем практически соленые/маринованные овощи.  Со мной всегда дежурная еда (орехи, сухофрукты), ну и вода естественно, кофе (вареный), зеленый чай, цикорий , никакие вообще соки покупные не пью! примерно так с продуктами )

понятно. правильное питание, а я вер...

понятно. правильное питание, а я верила, вдруг бывают чудеса:) никуда от ПП не денешься:)

Джанин, родной, 4 года хожу туда :) ...

Джанин, родной, 4 года хожу туда :) Поздравляю!

Спасибо, да, он самый родной наш клу...

Спасибо, да, он самый родной  наш клуб )))

Да, почему анонимно?) Нас тут трое у...

Да, почему анонимно?) Нас тут трое уже )

Да ну, тут светиться не хочу, сомнит...

Да ну, тут светиться не хочу, сомнительный сайт )))

нас с Вами двое, а третий - аноним )...

нас с Вами двое, а третий - аноним ))) считает сайт сомнительным ))) , любопытно! Я уж и не помню сколько лет-то тут обитаю , надо посмотреть лет 10 наверно, может чуть меньше )))

я тоже не меньше ))) всякое помню...

Поздравляю)!Хоть я не фанатка таких ...

Поздравляю)!Хоть я не фанатка таких перекаченных тел,но знаю каким трудом и потом это все &quot;делается&quot;,вы и вправду победитель!

спасибо )) перекаченное тело, любопы...

спасибо )) перекаченное тело, любопытно ))