Ничего не гнется.

Вот и я на старости лет пошла на фитнес. Потому что зал открыли рядом с домом , а подругин муж -инструктор скидку помог получить на путевку. Спортом отродясь я не занималась , кроме одного года, когда пыталась похудеть при помощи занятий в клубе. Была я тогда 97 кг . Но при этом могла делать растяжку и по турецки сидеть положив голову на пол. Потом я еще больше разжирела и клуб бросила. Спустя 12 лет вешу 63 кг и не могу даже чуть чуть прогнуть спину. И ягодицами на пятки не могу сесть -дикая боль. Это что -артроз, старость ?
Инструкторши говорят надо по чуть чуть , а мне хоть плачь . Очень больно. Что это ? Что делать ? Я в зале как кусок дерева стуеросового :-((

logitek1 V.I.P.

Посмотрела, сколько Вам лет, мне немного меньше, но я Буратино)))Гнуться мне всегда было очень тяжело, выворотности нет вообще. Начала хореографией заниматься и понемногу тянуться. Оооочень тяжело... Дома у телека в "лягушке" сижу)))
Сходите к врачу конечно же, может быть есть проблемы у Вас с суставами.

soreal V.I.P.

Прочитала слово"возраст" и подумала.что лет 65.:)Посмотрела-всего на 2 года старше меня.:))Это не возраст.Это просто долгое отсутсвие тренировок.По-тихонечку гибкость вернется.

KLEOpatra V.I.P.

Идите на массаж, желательно к массажисту, который специализируется на "спинальниках". Потом расскажете, начали вы гнуться или нет :-)

Feeling C.S.

Спасибо всем девочки за поддержку и советы. Я на иогу не могу пока ходить , ничего не выходит у меня. Буду ходить на стрейч. Сегодня вот была. Вся группа смогла лечь вниз головой из позы со скрещенными ногами , кроме меня. Очень сильная боль в тазобедренных суставах и коленях. Может моя диета всему виной ? Я весь свой жир ( 40 кг ) сбросила на мясе , яйцах , сыре , твороге и зеленых овощах. Пойду к ортопеду на след . неделе. А что он будет со мной делать?

logitek1 V.I.P.