на японку кто-нить хочет?

Всем привет.
Начинаю любимую японку.
Кто хочет присоединяйтесь

1й день
Объемы
т-65 живот-75 объем ноги 51
вес 59
Только я с нарушениями японю
зв-кофе, ложка меда
об-2а яйца. салат овощной
чай с ложкой меда,жвачка пачка
уж-филе рыбы 250гр. овощной салат (большая салатница)с приправами и оливк.маслом

2й день
вес 57.6 (-1,4)
зв-кофе.с медом.хлебец
об-рыба окунь 250гр. много овощного салата
перекус чай с ложкой меда. овощной салат
ужин-по диете говядина, но ее не было -запеченная рыба.
литр кефира

Я с вами тоже- сегодня 2 день вес стартовый 71.2 Отвес за 1 день - 600г
Правда тоже слегка нарушаю

я с понедельника мечтаю..щас уже чего начинать..завтра пятница..а в выходные не хочется чтоб дома заметили что я на диете..мне проще на работе по тихому диетничать..

4день
Утром вес 56,7

Прочитала ваше меню- вроде бы интересно, главное, что у меня чувства голода после такой еды не будет. Не хочу голодать. Только где можно подробней почитать об этой системе?

Попробую завтра начать. Почитала, прониклась. Потопала за продуктами. По моему самое сложное это готовить себе отдельно, лень ужасно... И можно я вес афишировать не буду - цифры страшные. Хочу за 2 недели 7кг сбросить и перекочую в "-60", буду дальше худеть медленнее.